Liels, rupja maluma bulgurs, 1 kg

Bulguram ir riekstu garša un to var pasniegt kā rīsu vai kuskusa piedevu, to bieži izmanto maizes izstrādājumos, plovos un zupās. Bulgurs ir populārs veģetāriešu vidū, jo tajā ir daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu.

Kā pagatavot bulguru
Tā kā tas jau ir daļēji pagatavots, bulguru var pagatavot ātri un vienkārši. Lielākā daļa bulguru veidu tiek pilnībā pagatavoti mazāk nekā 15 minūtēs, tomēr dažādiem bulgura veidiem ir nepieciešams atšķirīgs gatavošanas laiks. Parasti tiek izmantotas 2 daļas šķidruma un 1 daļa sausa bulgura. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns, uzliekot vāku līdz bulgurs ir mīksts, apmēram 12 minūtes. Pirms pasniegšanas nokāsiet lieko šķidrumu. 

Sastāvs: 100% kviešu bulgurs

Uzturvērtība uz 100 g: enerģētiskā vērtība 870,27 kJ / 208 kcal, tauki 1 g, ogļhidrāti 41,6 g, cukurs 1,7 g, šķiedrvielas 4,9 g, olbaltumvielas 6,6 g, sāls 0,04 g.

Alergēni: satur glutēnu

Uzglabāt sausā un vēsā vietā.

Ieteicams līdz: skatīties uz iepakojuma

Neto svars: 1 kg