Jogas paklājiņi un vingrošanas paklāji

Fiziskās aktivitātes ietekme uz organismu Ikdienas skrējienā mēs nereti mēdzam piemirst par sava organisma labsajūtu. Viena no galvenajām lietām, kas pozitīvi ietekmē mūsu vispārējo veselības stāvokli, ir nodarbošanās ar dažāda veida fiziskām aktivitātēm. Tās ne tikai ļauj sasniegt vēlamo ķermeņa svaru, bet arīdzan uzlabot sirds un asinsvad Lasīt tālāk

Mugurkaula problēma – skolioze. Kā no tās izvairīties, kā atpazīt un kā ārstēt? Katru gadu 30. jūnijā tiek atzīmēta Starptautiskā skoliozes diena. Atzīmēta nevis, lai svinētu, bet akcentētu uzmanību par šīs slimības nopietnību un izplatību. Mugurkaula skolioze – progresējoša slimība, kuras rezultātā deformējas mugurkauls. Retos gadījumos izdodas noteikt konkrētu skoliozes raša Lasīt tālāk

Kas nepieciešams nodarbībām sporta zālē? Jauns gads - jauns sākums. Gadu mija vairs nav aiz kalniem, un šis ir laiks, kad cilvēki apņemas dažādas lietas, piemēram, sākt dzīvot veselīgāk, vairāk nodarboties ar sportu un pavadīt vairāk laika svaigā gaisā. Taču, lai nodarbotos ar sportu, ir nepieciešams gan piemērots sporta apģērbs, piemēram Lasīt tālāk

Vingrošanas paklājiņš: 6 parametri, kam jāpievērš uzmanība izvēloties Neatkarīgi no tā, vai jau vingrojat regulāri vai tikai plānojat nodarboties ar regulārām sporta aktivitātēm, paklājiņš ir viens no pamata aprīkojuma elementiem, lai sportiskā aktivitāte būtu ērta, bet, piemēram, pilates bez tā šķiet neiedomājamas. Protams, mājās ir iespējams vingrot uz grīdas, para Lasīt tālāk

Vingrošanas paklāji

Rīta vingrošana - vingrinājumi bērniem un pieaugušajiem