0 €

Creating Stillness: Mindful Art Practices and Stories for Navigating Anxiety, Stress, and Fear

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Rachel Rose
Количество страниц:	224
Год публикации:	2023
ID товара:	22155287

Больше информации

0 € доставка от 20 €

42³⁴ €

Продавец: Minced 4.6

В корзину

Ваш город

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Краста 52)

2 ноября

0⁰⁰ €

Заберите в терминале Smartpost

4 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Получение в посылочном автомате DPD

4 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Заберите в Latvijas Pasts пакомате

4 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Заберите в отделении Latvijas Pasts

4 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Забери в пакомате Omniva

5 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Латгалес 257 (Т/Ц «AKROPOLE Rīga»))

5 ноября

0⁰⁰ €

Доставим на дом

4 ноября

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в терминале Smartpost

4 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Получение в посылочном автомате DPD

4 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Заберите в Latvijas Pasts пакомате

4 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Заберите в отделении Latvijas Pasts

4 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Забери в пакомате Omniva

5 ноября

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Доставим на дом

4 ноября

4⁹⁹ €

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Minced 4.6

88% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Creating Stillness: Mindful Art Practices and Stories for Navigating Anxiety, Stress, and Fear

"Rachel Rose explores creativity as a tool to understand oneself and connect us to the broader community and world. Rose invites her readers to ruminate on the idea of stillness as a means to work closer towards a creativity that will inevitably lead to self-transformation, knowledge, and understanding"--
Discover the healing power of expressive arts with this hands-on guide to using creative mindfulness to reduce stress, find presence, and unlock self-knowledge Expressive arts educator Rachel Rose weaves together mindfulness practice and art therapy to demonstrate how tapping into your own innate creativity can help you find peace in a stressful worldThis self-directed guide teaches ten key principles of mindfulness through ten creative invitations, along with a series of simple exercises and guided prompts to help you start noticing and flexing your creative mindfulness muscles: Anchoring your practice with ritual Setting intentions Honoring your impulses Trusting the process Non-striving Letting goRequiring no prior experience of the arts or mindfulness meditation, Creating Stillness provides tools to explore difficult emotions and find insight into personal struggles and traumatic wounds.In each chapter, Rose draws from her personal experience as a teacher and facilitator of creative mindfulness to share stories and examples that help ground exercises like sketching, creative writing prompts, and more.Rose carefully walks through the process each time, explaining how to set intention and arrive in the present moment before embarking on your mindful art session; how to use objects and thoughts as creative prompts; how to return your attention to your work as you move forward; and how to distill the wisdom you have found in the process. For seasoned artists, creative mindfulness offers a chance to slow down and rediscover the transformative power that art can offer when it is detached from the need to produce something beautiful or useful. For those coming to expressive arts with existing mindfulness practices or engaged in a therapeutic process, a mindful arts practice may reveal a passion for creation you didn’t know existed. And for everyone, creative mindfulness can help us make sense of our feelings and find new ways of expressing ourselves--in art and in life.

Общая информация o: Creating Stillness: Mindful Art Practices and Stories for Navigating Anxiety, Stress, and Fear

ID товара:	22155287
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,03 x 0,15 x 0,23 м, 0,37 кг
Издательство:	North Atlantic Books,U.S.
Язык публикации:	Aнглийский
Тип:	Персональное развитие
Автор:	Rachel Rose
Количество страниц:	224
Год публикации:	2023

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Creating Stillness: Mindful Art Practices and Stories for Navigating Anxiety, Stress, and Fear

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на 220.lv.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Creating Stillness: Mindful Art Practices and Stories for Navigating Anxiety, Stress, and Fear

Полезные советы

14.07.2020.

15 причин, почему нужно читать книги

Книга может считаться одним из величайших изобретений человечества. В прошлом люди записывали важные...

Больше советов

Лучшие товары от Minced

Продолжить покупки

Самоучители

: Dianētika: mūsdienu zinātne par garīgo veselību, Дианетика: современная наука о разуме, Outlive: The Science and Art of Longevity, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it, Pašanalīze, Power of Awareness, Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis, Atomiskie ieradumi, Lenormand kārtis sarunai ar sevi ( grāmata), 52 patiesības Par tevi. par mani. Par dzīvi, Noslēpumainās taro kārtis, Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Saentoloģija jauns skats uz dzīvi, Little Guide to Christian Dior: Style to Live By

Kroonilise väsimuse sündroom: Teekond tervenemiseni, Mida vanemaks, seda paremaks – aga ikkagi vanemaks, Whole Body Reset: Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health and a Body You'll Love at Midlife and Beyond, Incantations Embodied: Rituals for Empowerment, Reclamation, and Resistance Not for Online ed., Sustained: Creating a Sustainable House Through Small Changes, Money-Saving Habits, and Natural Solutions (The Eco-Friendly Home), Beyond Inclusion: How to Raise Anti-Ableist Kids, Unspoken: A Guide to Cracking the Hidden Corporate Code, Book of Mothers: How Literature Can Help Us Reinvent Modern Motherhood, Guarantee the Sex of Your Baby: Choose a Girl or Boy Using Today's 99.9% Accurate Sex Selection Techniques, Angels: The Definitive Guide to Angels from Around the World, Time for Hope: A Collection of Thoughts and Spirit-Lifters to Keep You Moving Forward, When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment: How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being, Meaning Indicator: Finding Significance through Challenge, Work, and Love, How to Buy 10 Properties Fast: A Step-by-Step Guide to Fast-Track Your Journey to Financial Independence, JUST A ZILLION THINGS BEFORE YOU GO

Дианетика: современная наука о разуме, Outlive: The Science and Art of Longevity, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it, Pašanalīze, Lenormand kārtis sarunai ar sevi ( grāmata), Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis, Noslēpumainās taro kārtis, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, 52 patiesības Par tevi. par mani. Par dzīvi, Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Little Guide to Christian Dior: Style to Live By, Chimp Paradox: The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness, 21 Lessons for the 21st Century, Sacred Sites Oracle Cards: Harness our Earth's Spiritual Energy to Heal your Past, Transform your Present and Shape your Future, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress