Умный дом

Регулярное наблюдение за изменением массы тела важно при занятии спортом, при переходе на здоровую диету или диету для похудания. Сегодня в продаже доступны механические, цифровые и даже смарт-весы. Чем последние отличаются от простых, измеряющих только массу тела, и как эти данные могут помочь улучшить общее состояние здоровья? Что такое смарт-весы? Купив смарт-весы, Вы можете подключить их к смартфону или планшету, чтобы просматривать, сохранять и отслеживать изменения веса Вашего тела. В зависимости от выбранной Вами модели, весы могут предлагать различные уровни умной функциональности, но даже самые простые смогут определить Ваш индекс массы тела и вычислить процентное содержание жиров. Эти и другие измерения будут переданы на Ваше устройство через Bluetooth и/или Wi-Fi. Как происходит взвешивание? Когда Вы встаете на весы, через тело проходит слабый, совершенно незаметный и безопасный электрический ток. С помощью анализа биоэлектрического сопротивления весы рассчитывают состав взвешивающего тела. Большинство смарт-весов предлагают следующие измерения: Процентная часть жиров в организме. Доля содержания жиров в массе Вашего тела рассчитывается пропорционально. Это измерение будет особенно полезно при похудении, так как Вы сможете точно узнать, от чего уменьшается Ваш вес – от избавления от ненужных жиров или от снижения массы мышц, а может быть, от того, что в организме стало меньше воды. Процентная часть воды. Общее количество воды в Вашем теле, выраженное в процентах от общего веса Вашего тела. Это измерение поможет понять, не накапливается ли в организме слишком много жидкости, а может быть, ее не хватает. Индекс массы тела (ИМТ). Рассчитывается исходя из Вашего роста и веса. Отличный способ оценки своего веса и определения, не является ли Ваш вес слишком низким или наоборот, избыточным. Мышечная масса. Процент Вашего тела, состоящего из мышц. Будет полезно тем, кто хочет похудеть и укрепить мышцы. Вероятно, Вам приходилось подниматься на весы после тяжелых недель занятий спортом и видеть более высокие цифры, чем было раньше. Точно измерив мышечную массу, Вы узнаете, набрали ли Вы вес засчет мышц, или, возможно, спорт и питание просто не работают. Костная масса. Считается, сколько весят Ваши кости. Эти показания могут помочь определить проблемы с костями. Например, если костная масса очень мала, со временем может развиться остеопороз. Знание этого показателя позволит Вам предпринять определенные действия: скорректировать свой рацион или приобрести специальные витамины. Индекс висцерального жира. Указывает на накопление внутреннего жира в Вашем теле. Калории. Некоторые новые весы также предоставляют рекомендуемое количество калорий в день. ТОП10 лучших весов На основе количества предлагаемых функций, лучших отзывов и доступной цены мы выбрали 5 лучших смарт-весов. .embedresize { max-width: 560px; margin: auto; } .embedresize div { position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%; } .embedresize iframe { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; } .intro #intro .embedresize iframe, .exit .quizz .embedresize iframe, .alreadyplayed #intro .embedresize iframe, .identityset #intro .embedresize iframe, #notabene .embedresize iframe, #message_intro .embedresize iframe, .fancybox_body .embedresize iframe, #comments .embedresize iframe, #description .embedresize iframe, .alreadyplayed .embedresize iframe, #adserver .embedresize iframe { max-width: none !important; } Xiaomi Mi Body Composition 2 Очень стильные весы, которые выполняют до 13 различных измерений с точностью до 50 г с помощью датчика измерения жиров. Показания измерений: вес, биологический возраст, тип телосложения, индекс массы тела (ИМТ), идеальный вес, скорость метаболизма, уровень воды в организме, содержание жиров, мышечная масса, костная масса, содержание белка в мышечной ткани, индекс висцерального жира, комплексная оценка состояния здоровья в приложении. Характеристики: Максимальная нагрузка: 150 кг; Память: может хранить данные 16 разных людей; Совместимость: Android 4.4+, iOS 10.0+, устройства с Bluetooth 4.0+. Весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 Эти смарт-весы по очень выгодной цене не могут похвастаться обилием вышеупомянутых измерений, но они могут предложить очень точные расчеты и дополнительные возможности. Функции: Мониторинг изменений веса, тест баланса тела для правильной осанки, рекомендации идеального веса, режим людей и объектов, комфортный расчет веса тела младенца, приложение «Mi Fit». Основные параметры: Максимальная нагрузка: до 150 кг; Память: 16 разных пользователей, автоматическое распознавание, гостевой режим; Подключение: Bluetooth 5.0. Смарт-весы Picooc Mini Чрезвычайно продвинутый чип «BIA» может эффективно выполнять измерения жира, а сами весы очень низкие – благодаря этому обеспечиваются очень точные измерения и стабильность. Показатели измерений: вес, мышц, висцерального жира, костной массы, жидкости, содержание белка, ИМТ, базовый метаболизм, идентификация типа тела, биологический возраст, способность отслеживать изменения в специальном приложении. Спецификации: Максимальный вес: до 150 килограммов; Память: история взвешиваний и изменения тела показываются в специальном приложении, им могут пользоваться неограниченное количество людей; Синхронизация: соединение Bluetooth. Robert Smart умные весы с датчиками состава тела Bluetooth Умные весы для тела могут считывать 15 измерений тела, что обеспечивает высокую точность. Эти весы рассчитывают измерения и анализируют изменения в составе тела, а также имеют возможность добавления нескольких отдельных пользователей. Характеристики: Максимальная нагрузка: до 180 килограммов. Совместимость: Дистанционно управляются и обучаются с помощью приложения Robert Smart. Huawei AH100 смарт-весы Чип «BIA», 4 датчики силы нажатия и шкала, регулируемая на 360 градусов, гарантируют быстрые и точные измерения – с этими смарт-весами еще быстрее достигните поставленных целей. Функции: вес, ИМТ, содержание жира, жидкостей, мышцы, костная масса, висцеральный жир, содержание белка, базовый метаболизм, напоминания о взвешивании, удобное отслеживание данных и советы для здоровья в приложении «Huawei Smart Scale App». Спецификации: Максимальный вес: до 150 кг; Память: 10 пользователей; Подключение: Bluetooth. Huawei 55026228 Смарт-весы, которые отличаются элегантным дизайном, позволят узнать свое тело еще лучше – для этой цели производители использовали много полезных функций. Измерения: вес, жир, ИМТ, белок, висцеральный жир, жидкости тела, мышцы, костная масса, базовый метаболизм, отслеживание данных и советы в специальной программе. Спецификации: Максимальный вес: до 150 кг; Память: 10 пользователей; Совместимость: Android 5.0, IOS 9.0 и их более новые версии. Поддерживаются соединения Bluetooth и Wi-Fi. Смарт-весы Picooc S3 Lite Широкая поверхность, большая точность и очаровательный стиль, который обеспечивает пленка ITO и безупречное качество – это основные причины, по которым эти смарт-весы оказались среди лучших. Но их можно найти и больше. Функциональность: вес, масса мышц, висцерального жира, костная масса, жидкости, содержание белка, ИМТ, базовый метаболизм, тип тела, биологический возраст, оценка данных в специальном приложении. Параметры: Максимальный вес пользователя: до 150 килограммов; Память: автоматическое распознавание каждого члена семьи; Подключение: Wi-Fi. Zeegma Ze-Gewit Эти смарт-весы с большим экраном, могут предложить солидную функциональность, но, тем не менее, Вы сможете приобрести их по очень выгодной цене. Функции: вес, ИМТ, процент жировой ткани, мышечная масса, костная масса, жидкости, потребность в калориях, белок, возраст тела, висцеральный, подкожный жир, вес без жира, содержание белка, рекомендуемый вес, его контроль и специальное приложение для смартфонов. Спецификации: Максимальный вес пользователя: до 200 килограммов; Память: 8 разных пользователей; Совместимость: операционные системы IOS и Android. Platinet PBSBTB смарт-весы для ванной комнаты Эти умные смарт-весы ничем не уступают вышеуказанным моделям – это помогло им завоевать место в этом ТОП списке. Измерения: вес, жир, жидкости, мышцы, костная масса, метаболизм, ИМТ, жир целиакии, белок, ожирение, возраст тела, вес без жира, приложение «OKOK». Характеристики: Максимальная нагрузка: 180 кг; Память: 8 пользователей; Совместимость: Android 4.3 и IOS 7.0 и их более новые версии. Используется Bluetooth соединение. ACME SC103W Эти смарт-весы минималистичного дизайна станут отличным компаньоном добиваясь установленных целей – производители позаботились, чтобы Вы смогли бы отслеживать самые важные показатели. Функциональность: вес, жир, базовая норма калорий, вес без жира, подкожный жир, скелетные мышцы, висцеральный жир, мышечная масса, вода в организме, костная масса, белок, метаболический возраст, приложение «FeelFit». Параметры: Сила взвешивания: до 180 килограммов; Память: все члены семьи, у которых есть специальное приложение; Совместимость: Android 4.3, iOS 8.0 и их более новые версии. Поддерживается подключение Bluetooth. Перед выбором смарт-весов, подумайте, какие именно функции Вам необходимы. Это обязательно поможет Вам быстрее понять, какие смарт-весы станут лучшим выбором для Вас. Также проверьте совместимость весов с Вашим смартфоном. Вы даже можете скачать приложения для понравившихся Вам весов и посмотреть, какие из них Вам наиболее удобны. Также стоит помнить, что использование смарт-весов не рекомендуется людям с кардиостимуляторами или другими внутренними медицинскими устройствами, работа которых может быть прервана слабым электрическим током.

Несколько десятилетий назад, скорее всего, ни один из нас не мог описать, что такое умный дом, но сегодня, телефон, находящийся в нашем кармане, становится не только средством связи. С его помощью, мы можем порядковать свою жизнь и даже управлять бытовой техникой из любого уголка мира. С недавнего времени такая концепция становится все более популярной – это замечает, и эксперт по интерьеру Анне Ильмере, утверждающая, что в странах Балтии умные решения все чаще сочетают с идеями минимализма. По мнению эксперта, умный дом - это автоматизированная система управления зданием, которая объединяет в себе несколько различных технологий. Такие решения не только обеспечивают высокий уровень безопасности, но и энергоэффективны. Эта система позволяет управлять освещением, внутренней вентиляцией, электрическими приборами и бытовой техникой или дистанционно следить за домашними животными. В долгосрочной перспективе такие решения помогают сэкономить энергию, время и деньги. Тем не менее, самая сложная задача состоит в том, чтобы сочетать эти технологии с элегантным интерьером – для тех, кто решил так сделать, у А. Ильмере есть несколько важных советов. Мифы и ошибки при обустройстве умных домов Если Вы решите использовать эту концепцию в своем доме, то сначала должны избежать наиболее распространенных ошибок. Одна из них - неправильное пространственное мышление, перегружая комнату слишком массивной мебелью. По словам дизайнера, выбор неподходящих элементов декора также может стать проблемой. В этом случае рекомендуется выбрать большие акценты, но только чтобы их было всего несколько. Ими могут стать вазы, журнальные столики или картины. Анна Ильмере подчеркивает, что освещение в умных домах также играет важную роль, поэтому про это тоже не следует забывать. Она рекомендует разделить комнату на несколько разных зон, а затем выбрать подходящие для них источники освещения. Например, для рабочей зоны выберете настольную лампу, а для зоны отдыха – стильный торшер. Также стоит поискать способы скрыть провода - таким образом избежать беспорядка и хаоса. Поскольку концепция умного дома очень новая, неудивительно, что про нее есть множество мифов. Часто думают, что введение таких решений потребует значительных инвестиций или даже инфраструктурных изменений. Эксперт по интерьеру в этом случае может Вас успокоить: «Хотя изначально умные технологии требуют некоторых финансовых вложений, в долгосрочной перспективе, они окупаются и даже помогают сэкономить. Такие решения могут быть легко перенесены из одного пространства в другое и, безусловно, не нужно предполагать, что для этого потребуются дополнительные провода или сложные решения электропитания». Как начать обустраивать умный дом? Обустройство умного дома начинается с хорошего и быстрого подключения к Интернету, а затем приобретается первое оборудование. Чаще всего начинают с устройств, облегчающих работы по дому, с таких как робот пылесос. Правда, эксперт по интерьеру отмечает, что для того, чтобы такое устройство успешно делало свою работу, следует позаботиться о том, чтобы между большей частью мебели и полом был зазор около 10-15 сантиметров, чтобы робот мог убирать пыль и под ней. Если в комнате есть ковровое покрытие, у него не должно быть длинных щетинок. Другими словами, интерьер должен быть конструктивным и хорошо организованным. Не менее важен выбор самой мебели. Дизайнер предлагает отдавать приоритет функциональным, легко трансформирующимся и легким в уходе моделям. Это может быть мебель на колесах, которую легко можно перевезти в другую комнату или, например, трансформируемые столы, которые можно использовать в качестве журнальных столиков, а также как обеденный стол. Такие решения дадут дому еще больше практичности. Для тех, кто сомневается нужны ли в спальне умные технологии, у Анны Ильмере есть ни одна идея, которая достойна внимания. Как Вам звучит возможность открывать шторы даже не вставая с кровати? С помощью новых технологий такое решение действительно возможно - жалюзи и держатели занавесок можно регулировать с помощью пульта дистанционного управления. При выборе ролет стоит отдавать предпочтение кассетным рулонным шторам: такой тип не потребует большого количества пространства и предотвращает накопление пыли. Дизайнер отмечает, что лампочки и светильники также могут управляться голосом или сенсорными датчиками, и такие решения не требуют больших затрат. Кроме того, в долгосрочной перспективе эти инвестиции обязательно будут окупаться. Между тем, обсуждая интерьер и мебель, которая наилучшим образом сочетается с такими технологическими новинками, эксперт советует выбрать модели прямоугольной или овальной формы с более простым декором. Вы сможете сочетать их с хромированными деталями. Кровать может быть прямоугольной формой с ящиком для белья. Какой стиль поможет совместить технологии с уютным интерьером? Наиболее подходящий стиль, который можно сочетать с умными решениями, это минимализм - он идеально адаптирован для будущего. «После тяжелого дня современный человек хочет расслабиться и восстановить силы в просторной комнате, в которой нет ненужных деталей. При разработке такой среды важно почувствовать различия в аскетической и функциональной жизни. Минимализм позволит создать удобный и функциональный интерьер, в котором будут преобладать небольшое количество качественных предметов. Такие идеи идеально сочетаются с умными технологиями», - рассказывает Анна Ильмере. Такой интерьер основан на двух основных цветах, а третий используется в качестве акцента. Минимализм характеризуется использованием нейтральных оттенков - самые популярные это белые, серые и черные тона. В качестве акцента выбираются яркие и насыщенные цвета, такие как красный, желтый или синий. Между тем среди материалов доминируют натуральные решения, такие как полированный камень, дерево, стеклянные поверхности, лакированные доски или мрамор. Что самое главное в умной ванной комнате? Адаптация ванной комнаты к этой современной концепции начинается с умной стиральной машины, которая автоматически может начать цикл стирки. Используя свой мобильный телефон, Вы сможете управлять ею из любого места, будь то Ваш офис или соседняя комната. Это гарантирует еще более комфортную повседневную жизнь. Говоря об обустройстве этого помещения, дизайнер интерьера подчеркивает, что очень важно подумать о расположении мебели – оно изначально должно быть таким, чтобы при введение новых решений не нужно было думать о кардинальных изменениях. Одно из таких решений - шкафчики и полки крепить к стене, чтобы частоту пола поддерживал бы робот и мог бы успешно выполнять свою работу и в этой комнате. Для такого помещения обычно выбирают нейтральные тона, такие как белые, серые или песочные, а иногда используется и имитации дерева. Мебель может быть, как деревянная, так и пластиковая, но важно поддерживать геометрические формы - они должны быть симметричные или асимметричные. Шкафчики могут иметь каменную поверхность, а ванна также может быть сделана из камня, но эти нюансы зависят от Вашего бюджета. Между тем, в небольших ванных комнатах, в которых используется только душевая кабина, стоит рассмотреть возможность приобретения термостатической душевой системы. В конце, стоит не забыть зеркала со светодиодными лампочками, которыми также можно управлять с помощью сенсорных датчиков. Кухня - королева умного дома В этом пространстве может быть установлено чуть ли не самое большое количество умных решений. Умные холодильники с функцией Wi-Fi, кофемашина, которая готовит кофе заранее, дистанционно контролируемым чайники с функцией регулирования температуры воды - это всего лишь несколько из таких вариантов. Очевидно, что выбора действительно много, поэтому дизайнер интерьера советует кухню делать более простого дизайна, чтобы не было всего слишком много. Тона Вы можете выбрать в соответствии с Вашим личным вкусом – тут может преобладать монохром, например, белый дизайн или выбрать три оттенка и окрасить ими кухонные полки. Для поверхности шкафчиков предлагается использовать искусственный или настоящий камень – это экологичный и легкий в уходе выбор. Однако эксперт отмечает, что самое важное, правильно расположить мебель – здесь постоянно все в движении, поэтому надо позаботиться о том, чтобы это было удобно и приятно делать. Очевидно, что развивать концепцию умных домов намного проще, чем может показаться. Если Вы будете следовать идеям минимализма и усердно выбирать места для мебели, умные устройства идеально вольются в Вашу жизнь и интерьер.

Одна из самых неприятных жизненных ситуаций это столкновение с ворами. К сожалению, но мало кто может похвастаться тем, что ни разу не пострадал от рук воров. Не ждите, пока в дом заглянут непрошенные гости, позаботьтесь о безопасности дома заранее, и Вам не придется решать последствия кражи. Сигнализация защитит Ваш дом и имущество от взломщиков. Средств защиты и устройств есть множество, поэтому перед покупкой сигнализации для дома, стоит подробней изучить возможный выбор. Чтобы обеспечить домашнюю безопасность, Вы должны установить комплексную систему безопасности. Это означает, что недостаточно обезопасить только входную дверь или определенную область. Воры очень изобретательны, и великолепно знают, как обойти стандартные системы безопасности. Поэтому при оборудовании сигнализации Вы должны защитить все возможные доступы к дому - двери, окна, балконы, подвал. Выбор систем безопасности очень широкий. Специальные датчики могут реагировать на разбитое стекло, открывание дверей или окон, движение, звук. Типы сигнализаций - Беспроводные. Основное преимущество этих сигнализаций - легкая установка, без проводов, поэтому не надо сверлить стены. Такая сигнализация может быть установлена ​​в любом месте. Хотя беспроводные сигнализации считались менее надежными чем проводные, все же современные технологии, интернет в предметах и умный дом позволяют иметь продукцию высочайшего уровня и качества. - Для проводных сигнализаций нужно вести провода, но они дешевле и не требуют дополнительного технического обслуживания. Также различаются типы датчиков сигнализации – реагирующие на движения или магнитные. Сигнализация с датчиками движения срабатывает за счет инфракрасных лучей, которые охватывают всю площадь комнаты или другого помещения. Эти сигнализации могут реагировать на изменения температуры и, таким образом, определять опасности. Магнитная сигнализация работает за счет натянутых магнитных нитей, которые активируются звуковым сигналом. Магнитной сигнализацией защищается весь периметр дома. Такую сигнализацию очень важно правильно монтировать, чтобы открывая окна и двери не отсоединились магнитные нити. Один из важнейших факторов, чтобы сработанная сигнализация не только напугала воров, но и сообщила Вам или службам безопасности об инциденте. Вы можете выбрать сигнализацию GSM, которая при срабатывании автоматически набирает номер телефона, указанный в системе. Так же существует возможность установить сигнализацию, которая подключена к центральной системе мониторинга службы безопасности. Датчики, зафиксировавшие движение или шум, передают информацию в службу безопасности. У современных сигнализаций есть функция, которая оповещает об опасности звонком или коротким SMS сообщением. Поэтому, где бы Вы ни были, будете проинформированы, если система зафиксирует изменения. Умные технологии не обошли и системы безопасности. Если Вы хотите установить систему умного дома, выбирайте сигнализацию, которая будет управляться приложением из любого места, - Вы сможете менять настройки, отслеживать ситуацию, получить сообщения, подключить камеру. При выборе сигнализации для дома, Вы должны установить бюджет, поскольку дополнительные функции влияют на цену. Конечно, безопасность — это не место, где нужно экономить. Продумайте Ваши потребности, область, которую необходимо обезопасить, необходимые функции и выберите устройство, которое защитит Ваш дом и имущество. Чтобы сигнализация работала должным образом и не включалась в любое время, то есть даже если нет опасности, важна правильная и точная установка устройства. Также важно, чтобы панель управления системой была скрыта и была недоступна ворам, чтобы они не смогли ее быстро нейтрализовать. Сирены Сирены, как и сигнализации, могут быть беспроводными или проводными. Также устанавливаемые внутри или снаружи. В случае кражи сирены издают звуковой сигнал, который пугает воров, привлекает внимание и предупреждает окружающих об инциденте. Сирены, находящиеся внутри, не обеспечивают более серьезной защиты, потому что люди, находящиеся на улице, могут ее просто не услышать. Например, если Ваш дом оснащен сиреной для внутренних помещений, и Вы уходите, высокая вероятность того, что соседи, живущие вокруг, ее просто не услышат. Если сирена не связана с другими системами, такими как охранные фирмы, она просто будет неэффективной. Поэтому дома необходимо установить уличную сирену. Также, в некоторых случаях, монтируя систему безопасности и устанавливая уличную сирену, нужно установить и внутреннюю. Так создается общая система безопасности. Системы безопасности Если Вы планируете максимальную защиту дома, рассмотрите комплекты сигнализационных систем. Эти системы, в зависимости от комплектации, могут включать в себя сирену, датчик движения, детектор дыма, и саму систему сигнализаций – центральную панель, трансформатор. Системы безопасности бывают проводными и беспроводными. Конечно, перед покупкой такой системы безопасности, хорошо проанализируйте ее комплектацию. Камеры наблюдения Так же, все популярнее становятся камеры наблюдения, благодаря которым Вы можете следить за тем, что происходит дома, пообщаться с пришедшим, где бы Вы ни находились - даже в отпуске за границей. Поэтому такое устройство для защиты дома очень надежное. Умные камеры работают с помощью сети Wi-Fi, есть функции прямого вещания, двухстороннего разговора и функции обнаружения объектов. При выборе камеры наблюдения оцените бюджет, который Вы можете выделить, выясните доступные функции устройства.