0 €

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Bret Contreras, Glen Cordoza
Количество страниц:	608
Год публикации:	2019
ID товара:	19330927

Больше информации

0 € доставка от 20 €

83⁹⁵ €

87⁹⁹ €

Продавец: KATARATA 4.6

Предложения других продавцов (2):

86⁷⁴ €

94⁷⁹ €

В корзину

8⁶⁴ € / мес.

Калькулятор лизинга

3 x 27⁹⁹ €

Без подорожания

Ваш город

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Краста 52)

24 февраля

0⁰⁰ €

Заберите в терминале Smartpost

24 февраля

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Забери в пакомате Omniva

24 февраля

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Доставим на дом

24 февраля

4⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите в терминале Smartpost

24 февраля

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Забери в пакомате Omniva

24 февраля

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по всей Латвии от 20 €*

0⁰⁰ €

Доставим на дом

24 февраля

6⁹⁹ €

Все способы доставки

Предложения других продавцов

EasyShop

86⁷⁴ €

Pro Baltic

94⁷⁹ € 123⁶⁰ €

Информация о продавце (2)

14-дневная гарантия возврата

Продавец: KATARATA 4.6

90% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Improve physique, build lean muscle, increase strength—Glute Lab is an all-in-one glute training system. Over the last two decades, trainer and PhD Bret Contreras has been on a quest to find the optimal training methods surrounding the gluteal muscles, or glutes. Known in the strength and conditioning industry as “The Glute Guy,” Bret has established himself as the world’s foremost expert on glute training and program design. He has helped thousands reach their strength goals and achieve their ideal physique through his innovative glute training system. Now, these field-tested and scientifically proven methods and techniques have been distilled into one comprehensive glute-training manual that promises leaner, rounder, stronger, higher-performing glutes. Whether you’re male or female, whether you’re a bodybuilder, personal trainer, athlete, strength coach, physical therapist, or whether you’re someone that just wants to look and feel better, Glute Lab offers a unique approach to training your butt and body that can have a lasting impact on your physique, health, and performance. In this book, readers will learn: How to perform more than 300 glute-building exercises How to select exercises based on goals and body type Variations for the hip thrust, deadlift, squat, and back extension exercises The science of developing and growing muscle The anatomy and function of the glutes The fundamentals of optimal glute training How to design a customized glute-training program Techniques and programs for sculpting rounder, stronger glutes Glute-training programs for athletes, bodybuilders, and power lifters The importance of glute training for aesthetics, health, strength, and performance How glute training can prevent knee, hip, and low back injuries/pain Strategies for targeting different areas of the glutes and lower body Why glute training is important for basic movement and function How to create realistic training goals and expectations More than 30 glute burnout circuits and workouts

Общая информация o: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

ID товара:	19330927
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,03 x 0,23 x 0,28 м, 2,46 кг
Издательство:	Victory Belt Publishing
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Развитие эмоционального интеллекта
Grāmatas fragments:	Нет
Автор:	Bret Contreras, Glen Cordoza
Количество страниц:	608
Год публикации:	2019

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на 220.lv.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Предложения других продавцов (2)

*Для предложений конкретного продавца действуют только те условия, которые указаны возле продаваемого им товара, и за всю информацию в них (включая цены) ответственен конкретный продавец.

Продавец: EasyShop 4.5

(684 oценки покупателей)

0 € доставка от 20 €

0 €

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Краста 52)

20 февраля

0⁰⁰ €

Возможные способы доставки

86⁷⁴ €

В корзину

Продавец: Pro Baltic 4.5

(837 oценок покупателей)

0 € доставка от 20 €

-23%

0 €

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Краста 52)

24 февраля

0⁰⁰ €

Возможные способы доставки

94⁷⁹ € 123⁶⁰ €

В корзину

Полезные советы

14.07.2020.

15 причин, почему нужно читать книги

Книга может считаться одним из величайших изобретений человечества. В прошлом люди записывали важные...

Больше советов

Лучшие товары от KATARATA

Продолжить покупки

Самоучители

: Dianētika: mūsdienu zinātne par garīgo veselību, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, Outlive: The Science and Art of Longevity, Noslēpumainās taro kārtis, 9 grāmatu komplekts Par Dianētiku un Saentoloģiju (mīkstos vākos) - komplektā izdevīgāk, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook (Official Keepsake Box Set), Дианетика: современная наука о разуме, Atomiskie ieradumi, Lenormand kārtis sarunai ar sevi ( grāmata), Thinking Fast and Slow, Apkārt vieni vienīgi idioti, Things You Can See Only When You Slow Down : How to be Calm in a Busy World, Think and Grow Rich : The Original Classic, Courage To Be Disliked : How to free yourself, change your life and achieve real happiness, The

High Quality-Eļļas karote virtuves cepeškrāsns cepeškrāsns mājsaimniecības cepšanai alumīnija folijas smidzināšanas katls cepšanai ūdensizturīgs izolators, Reclaiming Pleasure: A Sex Positive Guide for Moving Past Sexual Trauma and Living a Passionate Life, Sex Recharge: A Rejuvenation Plan for Couples and Singles, Origins Of Neuro Linguistic Programming, Your Next Level Life: 7 Rules of Power, Confidence, and Opportunity for Black Women in America (Gift for black women), Mindful Learning: Reduce Stress and Improve Brain Performance for Effective Learning, Power of Your Subconscious Mind with Study Guide, Zohar: Annotated & Explained, Your Life Is Your Message: Finding Harmony with Yourself, Others & the Earth, Keep Pain in the Past: Getting Over Trauma, Grief and the Worst That's Ever Happened to You (PTSD Book, CBT for Depression, EMDR, and Readers of How to Love Yourself, The Complex PTSD Workbook, or It Didn't Start With You), Make Life Good: A Soul-Stirring Parable About What Really Matters, Why Smart Teens Hurt: Helping Adolescents Cope with the Consequences of Intelligence (Teenage psychology, Teen depression and anxiety), Preparing for the Army Combat Fitness Test (ACFT), Natural Posture for Pain-Free Living: The Practice of Mindful Alignment 2nd Edition, New Edition of Ageless Spine, Lasting Health, Powers of Two: Finding the Essence of Innovation in Creative Pairs