Navigating Stress: How to Find Calm During Stressful Times

0.0 (0) Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Joy Langley
Количество страниц:	192
Год публикации:	2021
ID товара:	19412777

Больше информации

Товар распродан

Мы сообщим Вам, когда товар снова появится в продаже

Уведомить о появлении в продаже

Часто покупают вместе

Описание товара: Navigating Stress: How to Find Calm During Stressful Times

WE ALL EXPERIENCE STRESS - BUT IT DOESN'T HAVE TO RULE YOUR LIFE. Stress is our body's way of responding to pressure. This inbuilt mechanism is designed to keep us safe - but left unchecked can lead to feelings of overwhelm and burnout. The good news is that it's possible to manage stress, and even make it work for you, rather than against you. By learning to understand your personal stress triggers and monitor your responses, you can find a way to live a calmer, more balanced life. With the help of stress expert Joy Langley, in this book you will: * Learn to identify the unique stressors in your life, both external and internal * Discover how you react to those stressors: physically, mentally and behaviourally * Understand how to harness stress and use it in a positive way - becoming more productive and resilient * Implement practical strategies to deal with your stress symptoms when they occur. By understanding - instead of trying to eliminate - your stress, you can formulate a healthier, fresher mindset that will allow you to cope more confidently with everyday problems. STRESS DOES NOT HAVE TO BE YOUR ENEMY.

Общая информация o: Navigating Stress: How to Find Calm During Stressful Times

ID товара:	19412777
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство:	Welbeck Publishing Group
Язык публикации:	Angļu
Тип обложки:	Мягкий
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Персональное развитие
Grāmatas fragments:	Нет
Автор:	Joy Langley
Количество страниц:	192
Год публикации:	2021

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Другие также интересовались