Anxiety Healer's Guide: Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
| Автор: | Alison Seponara |
| Количество страниц: | 256 |
| Год публикации: | 2022 |
| ID товара: | 18421037 |
Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.
Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.
- 98% покупателей рекомендовали бы этого продавца.
Описание товара: Anxiety Healer's Guide: Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
A licensed psychotherapist and anxiety healer brings her expertise and commitment to the world, showing how natural remedies, cognitive-behavioral therapies, gut-health practices and positive affirmations can be a source of comfort and connection. 60,000 first printing. Illustrations.
Discover practical, natural, on-the-go solutions for combating anxiety with this must-have guide.How can you begin holistically tackling your anxiety whenever the moment strikes? In The Anxiety Healer’s Guide licensed counselor and creator of the Instagram account @TheAnxietyHealer Alison Seponara brings her expertise and commitment to healing anxiety to the world. While the journey toward recovery might look different for everyone, this portable resource is full of concrete activities, tools, and techniques that have been scientifically proven to calm the sympathetic (fight-or-flight) nervous system and give sufferers a better sense of control over their minds and bodies. This comprehensive, easy-to-use guide includes everything you need to help holistically treat your anxiety and create your own anxiety-healing tool kit, including: -Body breakthroughs -Mind tricks to ease anxiety -Breathing techniques -Grounding strategies -Distraction ideas -Cognitive-behavioral actions -Natural remedies -Gut-health practices -Positive affirmations -On-the-go activities -And more! This is an essential read for anyone who’s tired of living with anxiety and looking for helpful solutions they can apply anytime, anywhere.
Общая информация o: Anxiety Healer's Guide: Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
| ID товара: | 18421037 |
| Категория: | Самоучители |
| Количество упаковок товара: | 1 шт. |
| Размеры и вес упаковки (1): | 0,03 x 0,14 x 0,21 м, 0,38 кг |
| Издательство: | Simon & Schuster |
| Язык публикации: | Angļu |
| Тип обложки: | Cietie |
| Формат: | Традиционная книга |
| Тип: | Развитие эмоционального интеллекта |
| Grāmatas fragments: | Да |
| Автор: | Alison Seponara |
| Количество страниц: | 256 |
| Год публикации: | 2022 |
Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.
Рейтинги и отзывы (0)
Вопросы и ответы (0)
Рекомендуем вместе с: Anxiety Healer's Guide: Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
Предложения других продавцов (1)
*Для предложений конкретного продавца действуют только те условия, которые указаны возле продаваемого им товара, и за всю информацию в них (включая цены) ответственен конкретный продавец.