Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Bret Contreras, Glen Cordoza
Количество страниц:	608
Год публикации:	2019
ID товара:	19330927

Больше информации

65⁷⁵ €

Продавец: Krisostomus Latvija 4.9

Предложения других продавцов (2):

86⁹⁹ €

99⁸¹ €

В корзину

8⁶¹ € / мес.

Калькулятор лизинга

3 x 21⁹³ €

Без подорожания

Ваш город

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Краста 52)

31 июля

0⁰⁰ €

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Латгалес 257 (Т/Ц «AKROPOLE Rīga»))

31 июля

0⁰⁰ €

Заберите в отделении Latvijas Pasts

31 июля

1²⁹ €

Заберите в Latvijas Pasts пакомате

31 июля

1⁶⁹ €

Заберите в терминале Smartpost

31 июля

2²⁹ €

Получение в посылочном автомате DPD

31 июля

2⁹⁹ €

Доставим на дом

31 июля

4⁹⁹ €

Забери в пакомате Omniva

1 августа

2²⁵ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

Заберите БЕСПЛАТНО в Даугавпилсе, в магазине (Ул. Циетокшня 60 (у входа в ТЦ «Ditton Nams» со стороны улицы Кандавас))

31 июля

0⁰⁰ €

Заберите БЕСПЛАТНО в Лиепае, в магазине (Ул. Сиена 4 (рядом с Петертиргус))

31 июля

0⁰⁰ €

Заберите в отделении Latvijas Pasts

31 июля

1²⁹ €

Заберите в Latvijas Pasts пакомате

31 июля

1⁶⁹ €

Заберите в терминале Smartpost

31 июля

2²⁹ €

Получение в посылочном автомате DPD

31 июля

2⁹⁹ €

Доставим на дом

31 июля

6⁹⁹ €

Забери в пакомате Omniva

1 августа

2²⁵ €

Все способы доставки

Предложения других продавцов

KATARATA

86⁹⁹ €

Modamo

99⁸¹ €

Информация о продавце (2)

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Krisostomus Latvija 4.9

98% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Improve physique, build lean muscle, increase strength—Glute Lab is an all-in-one glute training system. Over the last two decades, trainer and PhD Bret Contreras has been on a quest to find the optimal training methods surrounding the gluteal muscles, or glutes. Known in the strength and conditioning industry as “The Glute Guy,” Bret has established himself as the world’s foremost expert on glute training and program design. He has helped thousands reach their strength goals and achieve their ideal physique through his innovative glute training system. Now, these field-tested and scientifically proven methods and techniques have been distilled into one comprehensive glute-training manual that promises leaner, rounder, stronger, higher-performing glutes. Whether you’re male or female, whether you’re a bodybuilder, personal trainer, athlete, strength coach, physical therapist, or whether you’re someone that just wants to look and feel better, Glute Lab offers a unique approach to training your butt and body that can have a lasting impact on your physique, health, and performance. In this book, readers will learn: How to perform more than 300 glute-building exercises How to select exercises based on goals and body type Variations for the hip thrust, deadlift, squat, and back extension exercises The science of developing and growing muscle The anatomy and function of the glutes The fundamentals of optimal glute training How to design a customized glute-training program Techniques and programs for sculpting rounder, stronger glutes Glute-training programs for athletes, bodybuilders, and power lifters The importance of glute training for aesthetics, health, strength, and performance How glute training can prevent knee, hip, and low back injuries/pain Strategies for targeting different areas of the glutes and lower body Why glute training is important for basic movement and function How to create realistic training goals and expectations More than 30 glute burnout circuits and workouts

Общая информация o: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

ID товара:	19330927
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,03 x 0,23 x 0,28 м, 2,46 кг
Издательство:	Victory Belt Publishing
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Развитие эмоционального интеллекта
Grāmatas fragments:	Нет
Автор:	Bret Contreras, Glen Cordoza
Количество страниц:	608
Год публикации:	2019

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на 220.lv.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Предложения других продавцов (2)

*Для предложений конкретного продавца действуют только те условия, которые указаны возле продаваемого им товара, и за всю информацию в них (включая цены) ответственен конкретный продавец.

Продавец: KATARATA 4.6

(1504 oценки покупателей)

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Краста 52)

24 июля

0⁰⁰ €

Возможные способы доставки

86⁹⁹ €

В корзину

Продавец: Modamo 4.2

(3 oценки покупателей)

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Краста 52)

24 июля

0⁰⁰ €

Возможные способы доставки

99⁸¹ €

В корзину

Полезные советы

14.07.2020.

15 причин, почему нужно читать книги

Книга может считаться одним из величайших изобретений человечества. В прошлом люди записывали важные...

Больше советов

Лучшие товары от Krisostomus Latvija

Продолжить покупки

Самоучители

: Dianētika: mūsdienu zinātne par garīgo veselību, Dianētika: mūsdienu zinātne par garīgo veselību, Beyond Order: 12 More Rules for Life, 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Lenormand kārtis sarunai ar sevi ( grāmata), Pašanalīze, Outlive: The Science and Art of Longevity, Noslēpumainās taro kārtis, Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis, Becoming Supernatural, Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Crooked Path: An Introduction to Traditional Witchcraft, Atomiskie ieradumi

Наука выживания, Руководство по основам обучения, Iemācīšanās pamatu rokasgrāmata, Набор 9 книг в мягкой обложке про Дианетику и Саентологию, Baltās maģijas rituāli, 12 baltās maģijas rituāli, Astroloģija dvēselei, The Position Sex Bible: More Positions Than You Could Possibly Imagine Trying, Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Traumaand Our World, Tõelise mehe tee, David Deida, New Toddler Taming: A parents guide to the first four years, Breakthrough Experience: A Revolutionary New Approach to Personal Transformation, Introducing Freud: A Graphic Guide, Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression, Law of Attraction: The Secret Behind 'The Secret'

Beyond Order: 12 More Rules for Life, 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, Pašanalīze, Dianētika: mūsdienu zinātne par garīgo veselību, Outlive: The Science and Art of Longevity, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Lenormand kārtis sarunai ar sevi ( grāmata), Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis, Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Noslēpumainās taro kārtis, Becoming Supernatural, Grāmata par nonullēšanos. Laimes pārdevēja laimes meklējumi, Apkārt vieni vienīgi idioti, Wild Kilted Yoga: Flow and Feel Free, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams