1
Привет, нужна помощь?

How to Grow Through What You Go Through: Mental maintenance for modern lives

Спецификации:
Автор: Jodie Cariss, Chance Marshall
Количество страниц: 336
Год публикации: 2022
ID товара: 18745697

Товар распродан

Мы сообщим Вам, когда товар снова появится в продаже

Похожие товары


Описание товара: How to Grow Through What You Go Through: Mental maintenance for modern lives

Think deeply, feel deeply - and develop tools to deal with the world as it really isIn a world which can sometimes be challenging, frightening, overwhelming and complex, it's not surprising that sometimes we don't feel okay. This is what makes us human, but so often we are tempted to push those difficult feelings away or distract ourselves. We reach for our phone, we switch on Netflix, we over-work ... but when do we stop and think about how we are really doing?Psychotherapists Jodie Cariss and Chance Marshall, founders of the revolutionary practice Self Space, are passionate about the importance of 'mental maintenance' - the crucial work of looking after our own mental health, every single day. In this book, they unpack assumptions about 'mental illness' and 'mental wellness' to explain why each of us needs to rethink how we look after our mind and give it the attention it deserves.You'll discover:· How to resist the temptation to 'Marie Kondo' (tidy up) your feelings· Ways to embrace your real self, messy bits included, and honour your potential· The attitudes, everyday habits and non-negotiables that can transform your resilience· A toolkit for dealing with life's biggest challenges in your past, present and futureTheir message is clear: when it comes to our mental health, quick-fixes are bullsh*t, but with true understanding and acceptance of yourself, you can thrive (not just survive).
Free yourself from self-improvement; find space for self-compassion In a world which can be hard to navigate, it's not surprising that sometimes we don't feel OK. In this compassionate book, therapists Jodie Cariss and Chance Marshall show us that when it comes to our mental health, there are no quick fixes. Instead they set out sustainable, realistic tools that will truly support you to feel more confident, hopeful and anchored through life's ups and downs.Using a practice they call 'mental maintenance', you'll learn how to:· Embrace your real self, messy bits and all · Unpick habits and attitudes that hold you back · Navigate life's challenges with more ease and less strain· Care for your mental health proactively, before things get difficultWith this book by your side, and a little curiosity and commitment, you'll soon find that you have the potential to thrive, just as you are.

Общая информация o: How to Grow Through What You Go Through: Mental maintenance for modern lives

ID товара: 18745697
Категория: Самоучители
Количество упаковок товара: 1 шт.
Размеры и вес упаковки (1): 0,03 x 0,14 x 0,22 м, 0,44 кг
Издательство: Ebury Publishing
Язык публикации: Angļu
Тип обложки: Cietie
Формат: Традиционная книга
Тип: Развитие эмоционального интеллекта
Grāmatas fragments: Да
Автор: Jodie Cariss, Chance Marshall
Количество страниц: 336
Год публикации: 2022

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Другие также интересовались

Рейтинги и отзывы (0)

How to Grow Through What You Go Through: Mental maintenance for modern lives
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на 220.lv.
Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!
Задать вопрос
Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней
Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Рекомендуем вместе с: How to Grow Through What You Go Through: Mental maintenance for modern lives


Лучшие товары от 220.lv