Ten to Zen: Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You

0.0 (0) Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Owen O'Kane
Количество страниц:	192
Год публикации:	2018
ID товара:	18426572

Больше информации

Только в приложении 220.lv PLUS участникам! Получи до 4x больше деньгами 220.lv!*

Цена 220.lv PLUS

13²⁷ €

Обычная цена

14²⁷ €

Продавец:

Krisostomus Latvija4.9

Ваш город

Заберите БЕСПЛАТНО в Pиге, в магазине (Ул. Краста 52)

13 августа

0⁰⁰ €

Забери в пакомате Omniva

13 августа

2⁴⁹ €

Пакомат Unisend

13 августа

2⁹⁹ €

Доставим на дом

13 августа

3⁹⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Забери в пакомате Omniva

13 августа

2⁴⁹ €

Пакомат Unisend

13 августа

2⁹⁹ €

Доставим на дом

13 августа

4⁹⁹ €

О праве на отказ

Продавец:

Krisostomus Latvija4.9

98% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Часто покупают вместе

Описание товара: Ten to Zen: Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You

Ten to Zen is a simple, effective and fuss-free guide to help you start your day in the right headspace to prepare for the challenges it may bring. Each morning most of us will spend about ten minutes in the shower, ten minutes making and eating breakfast but no time at all clearing our minds. Ten to Zen uses a combination of four therapeutic models - Mindfulness, Cognitive Behavioural Therapy, Psychotherapy and Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapy - in a simple, easy-to-follow programme. You will learn: - How to settle your mind quickly - How to focus and retrain your brain on dealing with stress - How to restructure unhelpful patterns of thinking - How to develop ways of communicating that are more effective Ten to Zen was developed by Owen O'Kane to encourage new principles for living based on his experience as a psychotherapist and his many years of caring for the dying in the field of palliative care, which has hugely influenced how he works and how he views life. 'This book offers you the perfect mind workout in just ten minutes a day - it's an essential!' - Dame Kelly Holmes

Общая информация o: Ten to Zen: Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You

ID товара:	18426572
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,02 x 0,15 x 0,2 м, 0,22 кг
Издательство:	Pan Macmillan
Язык публикации:	Angļu
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Не указано
Grāmatas fragments:	Нет
Автор:	Owen O'Kane
Количество страниц:	192
Год публикации:	2018

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Другие также интересовались

Партнерские предложения