Покупай товары «в минус»*! Сотни товаров до -50%* ниже себестоимости >> 
Отдых на природе - это здорово, особенно в сочетании с физическими нагрузками - походами. Конечно, есть маршруты, к которым можно не готовиться и сразу отправляться не собираясь. Однако, если Вы выбрали маршрут, где на природе надо будет провести несколько часов или даже суток, Вам нужно тщательно подготовиться перед тем, как отправиться в путь. Необходимо продумать об экипировке и других деталях, чтобы подготовиться к различным ситуациям, которые могут возникнуть.
Для того, чтобы поход удался, вещи, которые, скорее всего, понадобятся во время похода, перечислены ниже в порядке приоритета.
Обувь
Поскольку расстояние будет намного больше, чем обычно, перед походом обязательно подумайте о подходящей обуви. Доступны разные типы походной обуви для женщин (см. здесь) и мужчин, но походные ботинки, вероятно, будут наиболее удобными для пеших прогулок. Подробнее о том, как выбрать походную обувь, читайте здесь.
Рюкзак
Рюкзак также может иметь большое влияние на то, насколько быстро и далеко Вы сможете пройти пешком. Основной принцип заключается в том, что чем продолжительнее поход, чем дальше Вы отойдете от населенных пунктов, тем больше вещей Вам понадобится, поэтому для более длительных походов потребуется рюкзак большего размера.
Важно, чтобы рюкзак был легким и эргономично сидел на спине пользователя, равномерно распределяя вес сумки по телу. Может быть, дома перед походом захочется сложить в рюкзак все, что может пригодиться в походе, но нужно тщательно выбирать то, что действительно необходимо. Для походов с ночевкой вес сумки не должен превышать 20% от веса пользователя, а для дневных походов - 10%.
Одежда
Конечно, какая одежда Вам понадобится для похода, во многом зависит от того, где и когда планируется поход. Однако независимо от того, солнечная погода или нет, Вы должны выбирать одежду, которая дышит и быстро выводит влагу. Особенно во время походов в горы высока вероятность того, что неожиданно начнется дождь, поэтому, отправляясь на природу, Вы всегда должны подумать о том, чтобы у Вас было что-то, что не даст промокнуть под дождем.
Если Вы сильно замерзнете, особенно во время походов в холодное время года, Вы рискуете переохладиться. Выберите водонепроницаемую куртку и брюки или, если ожидается легкий и непродолжительный дождь, положите в сумку простой плащ.
Во время пеших прогулок рекомендуется одеваться в несколько слоев одежды, чтобы можно было соответствующим образом отрегулировать слои одежды, когда Вам станет жарко. В этой ситуации очень пригодятся такие аксессуары, как шапка, шарф и перчатки, так как они не займут много места в рюкзаке, если они не нужны, но смогут согреть, если внезапно похолодает. Это особенно важно в горах, поскольку достижение определенных высот также может привести к резкому падению температуры воздуха.
Носки также являются очень важной частью походов. Если многие люди тщательно выбирают походные ботинки и часто забывают, что тип носков, которые Вы носите, сильно влияет на то, насколько быстро Ваши ноги устают. Чтобы не было волдырей, выбирайте носки, хорошо впитывающие и быстро выводящие влагу.
Учитывая, что на открытом воздухе может произойти много разных ситуаций, если Ваша сумка уже не слишком тяжелая во время многодневного похода, всегда рекомендуется брать с собой дополнительную одежду, которая может служить сменной, если, например, Вы упадете в воду или дополнительный слой, если ночью станет намного холоднее.
Еда
Часто мучает вопрос, какую еду брать с собой в поход. Это, конечно, снова зависит от того, насколько долгим или технически рискованным будет поход. Однако, учитывая, что могут возникнуть непредвиденные ситуации, общее правило состоит в том, что в поход нужно брать еду, которая может восстановить потерянные запасы энергии.
Удобным перекусом для походов станут разнообразные сухофрукты и ореховые смеси, фрукты, батончики или вяленое мясо. Но если Вы планируете поход с ночевкой, возьмите с собой блюда, которые готовятся быстро и не портятся.
Очень важно следить за тем, чтобы во время похода у Вас было достаточно жидкости. Количество воды, которое Вам может понадобиться, зависит от Вашей физической формы и того, как Вы потеете.
Перед походом рекомендуется выпивать не менее четырех стаканов воды, но во время похода рекомендуется выпивать не менее 2 стаканов воды каждый час. Чтобы Ваше тело поглощало достаточно воды, добавляйте электролиты, которые предназначены для приготовления спортивных напитков.
Для многодневных походов может потребоваться дополнительное оборудование - фильтры или очистители воды.
Экипировка
Даже если Вы не планируете поездку на несколько дней, Вам, вероятно, понадобится различные принадлежности для туризма. В каждом походном рюкзаке должен быть универсальный нож и фонарик. Но походное снаряжение, такое как газовые баллоны и котлы для костра, вероятно, будет актуально только во время многодневного похода.
Палатка
Также важно выбрать подходящую палатку на несколько дней. Палатки, рассчитанные на большее количество людей, вероятно, будут намного тяжелее, поэтому, когда путешествуете вдвоем, выбирайте двухместную палатку.
Спальный мешок
Подходящий спальный мешок важен для комфортной ночи на природе. Убедитесь, что это спальный мешок для соответствующего сезона или что комфортная температура, указанная на спальном мешке, соответствует ожидаемой ночью. Двухместный спальник обеспечит больше тепла. Широкий выбор спальных мешков доступен в интернет-магазине 220.lv.
