участникам 220.lv PLUS! Поспеши, осталось только: 
Предложения PLUS для дома, в котором Тебе уютно. Ознакомься с ТОП-брендами >> 
- Сделайте спальню Вашего ребенка дружелюбной
- Поощряйте ребенка
- Решайте проблемы
- Устраните негативные эмоции ребенка
- Объясните ребенку ситуацию и информируйте о том, что будет дальше
Если ребенок привык спать в кровати своих родителей, убедить его спать в собственной кровати может стать большим вызовом. Независимо от того, отказывается ли ребенок заснуть в собственной постели или приходит только ночью в кровать родителей, дети, которые не хотят спать в одиночестве, очень упрямы. К счастью, есть несколько способов, с помощью которых возможно изменить эту ситуацию. Вот несколько советов, как сделать этот переход более простым.
Сделайте спальню Вашего ребенка дружелюбной
Прежде чем приучать ребенка к тому, чтобы он спал всю ночь у себя в комнате, убедитесь, что в комнате уютно и комфортно для ребенка. Соответствующая обстановка уменьшает ночные страхи и способствует сну.
Мнения каждого ребенка о том, что такое уютная обстановка, основательно отличаются. Поэкспериментируйте с разными вещами, чтобы увидеть, что помогает Вашему ребенку чувствовать себя хорошо. В этом случае отлично подойдут тематические детские кровати. Если комната подходит для ребенка, то он захочет оставаться там подольше.
Поощряйте ребенка
Поощряйте своего ребенка за каждую ночь, которую он проводит в своей постели. Точно так же хвалите своего ребенка и ясно выражайте словами, что Вы довольны тем, что он сделал. Таким образом он будет чувствовать мотивацию продолжать делать это.
Вот несколько идей для вознаграждения - посещение кинотеатра, посещение детской площадки, новая мягкая игрушка, наклейки с любимыми животными или персонажами фильмов или какие-нибудь сладости. Дайте ребенку то, что он хочет больше всего, и это обязательно окупится!
Решайте проблемы
В тот момент, когда ребенок в очередной раз переживает и хочет спать в Вашей кровати, выясните, почему он не хочет спать в своей кровати. Обсудите и выберите самое подходящее решение!
Вот несколько способов, как устранить негативные ассоциации со сном у ребенка:й сна у ребенка:
- Установите определенное время, когда необходимо идти спать, и постепенно это станет привычкой;
- Когда приближается время для ночного сна, уменьшите освещение и говорите тише;
- Позвольте ребенку самому выбрать пижаму и игрушку, с которой он будет спать;
- Введите ритуалы перед сном, например, просмотр серии любимого мультфильма или совместное чтение сказки.
Позволяя ребенку сделать самостоятельный выбор, Вы заставляете его чувствовать себя как главным в этой ситуации. Со временем он забудет, что когда-то боялся и с радостью будет ждать время для сна!
Устраните негативные эмоции ребенка
Пытаясь реализовать этот переход, ребенок может плакать и впадать в истерику, и иногда Вам может казаться, что это невозможно. В этом случае необходимо успокоить ребенка, поговорить с ним и, прежде всего, находиться с ним рядом. Возможно, что ребенок чувствует себя плохо именно во время засыпания, поэтому сначала будьте с ним рядом до того момента, когда он заснет.
Укрепите чувство безопасности ребенка, каждый вечер перед сном рассказывайте, что Вы рядом, и оберегаете его. Обратите внимание, что пройдет несколько дней, прежде чем ребенок осознает, что он находится в полной безопасности и полагается на Вас.
Объясните ребенку ситуацию и информируйте о том, что будет дальше
Поговорите со своим ребенком об изменениях, которые Вы хотите внести в его распорядок дня. Не будьте настойчивыми, но убедитесь, что ребенок понимает. Делайте это вовремя, а не перед самым сном!
Учитывайте чувства и эмоции ребенка. Дайте ему понять, что знаете, что он напуган, но Вы уверены, что он достаточно силен, чтобы преодолеть свои страхи. Избавьтесь от популярных стереотипов, что в темноте есть монстры и сделайте ночной сон приятным и долгожданным. Один из способов - поощряйте ребенка, если он будет спать в своей кровати и во сне к нему придет его любимый мультипликационный персонаж.
