Расцветайте ВЕСНОЙ: oбновляйте, освежайте, преображайте!
- Как распознать сколиоз?
- Чем грозит невылеченный сколиоз?
- Как лечить сколиоз?
- Массажные ролики для здоровья позвоночника
- Какой массажный ролик купить?
- Как пользоваться массажными ковриками?
Международный день сколиоза отмечается ежегодно 30 июня. Не для празднования, а для того, чтобы подчеркнуть серьезность и распространенность болезни.
Сколиоз позвоночника - прогрессирующее заболевание, приводящее к деформации позвоночника. В редких случаях удается определить конкретную причину сколиоза. Если причину сколиоза установить невозможно, то он называется идиопатическим - «возникший сам по себе».
Врачи также обращают внимание на такие факторы, как наследственность, генетика. Однако врачи единодушно согласны с тем, что сколиоз не возникает в результате ношения тяжелых школьных ранцев, чрезмерных занятий спортом или неправильного питания, как это иногда представлено в средствах массовой информации.
Как распознать сколиоз?
Поскольку сколиоз чаще всего встречается у детей, родители должны внимательно следить за состоянием позвоночника своего ребенка. Следует обратить внимание на положение плеч и немедленно обратиться к врачу, если будут замечены какие-либо изменения. Только рентген может подтвердить или развеять подозрения родителей и, при необходимости, начать немедленное лечение. До окончания периода роста ребенка реально можно остановить прогрессирование сколиоза и уменьшить имеющееся искривление позвоночника.
Чем грозит невылеченный сколиоз?
По мере развития сколиоза возникает деформация грудной клетки и сдавливание внутренних органов. Обычно это отрицательно сказывается на дыхании - одно легкое дышит глубже, чем другое. Со временем развиваются проблемы с легкими, сердцем и почками. По мере развития асимметрии в области бедер и таза возникают проблемы с функционированием желудочно-кишечного тракта и репродуктивных органов.
Невылеченный сколиоз со временем может привести к:
- сильным болям;
- необратимым деформациям;
- визуальной асимметрии;
- артриту
Как лечить сколиоз?
Как и все болезни, сколиоз позвоночника имеет несколько стадий развития. Если болезнь еще находится на начальной стадии, назначают консервативное лечение в сочетании со специальной физиотерапией. У взрослых пациентов это снимает боль, снимает симптомы проблем с легкими и сердцем.
Однако недаром врачи неустанно напоминают нам о том, что развитие болезни можно предотвратить, приняв меры по профилактике своего здоровья. Например, работникам с сидячим образом жизни следует каждые 2 часа делать 5-минутный перерыв - гулять, растягиваться. Пожилые люди наверняка помнят, что какое-то время такие небольшие перерывы были обязательными как в школах, так и на рабочих местах.
Массажные ролики для здоровья позвоночника
Есть такая поговорка - «в здоровом теле, здоровый дух». Тогда вот, поддерживать здоровое тело всегда помогали упражнения и массаж. Педиатры рекомендуют начинать его в младенчестве, конечно, осторожно и по согласованию с врачом.
В настоящее время в магазинах представлен широкий ассортимент товаров, которые помогают превратить заботу о своем здоровье в увлекательное занятие. Коврик для упражнений, аэробики и йоги, антицеллюлитный массажер для женщин, массажное сиденье и кресло, массажер для шеи и плеч, массажный цилиндр и ролик, массажные мячи, массажер для ног и массажный коврик для акупрессуры - остается только купить и использовать.
Какой массажный ролик купить?
Для начала лучше купить более гладкий и мягкий массажный валик, чтобы случайно не пораниться. Гладкие массажные ролики создают равномерное давление, а бороздки имитируют руки массажиста - в некоторых местах давление может быть сильнее, Вы почувствуете легкую вибрацию, поэтому эффект будет более глубоким.
Массажный ролик - самый популярный инструмент самомассажа. Однако для доступа к определенной мышце Вам понадобится более тонкий инструмент, например массажный мячик.
Малышам понравятся и будут полезны массажные коврики с галькой. Они изготовлены из плотной ткани, на которой закреплены камни из безопасного яркого пластика, имитирующего пляжную гальку.
Как пользоваться массажными ковриками?
Использовать массажные коврики очень просто, главное делать это регулярно и желательно несколько раз в день. Начните с 3 минут и постепенно увеличивайте время. Ребенок может просто ходить по коврику, прыгать на месте или прыгать с места на место. Во время просмотра мультфильма массажный коврик может оставаться под ногами малыша. Врачи говорят - даже это дает желаемый эффект. Ваш врач-ортопед может порекомендовать специальный комплекс упражнений на массажном коврике.
Ребенок рождается с плоскостопием, но свод стопы формируется по мере роста ребенка. Важно, чтобы свод приобрел правильную форму, ведь он предотвратит проблемы с ногами, осанкой, станет основой здорового позвоночника.
Ходьба босиком по массажному коврику поможет:
- повысить иммунитет, улучшить работу внутренних органов;
- избежать деформации стопы
У нас в 220.lv Вы найдете широкий ассортимент массажных роликов, ковриков для упражнений, а также других товаров, способствующих укреплению здоровья! Вы также можете выбрать удобные, эргономичные офисные кресла, которые обеспечат правильное положение Вашего позвоночника, даже когда Вы сидите за компьютером и работаете.
