Регулярное наблюдение за изменением массы тела важно при занятии спортом, при переходе на здоровую диету или диету для похудания. Сегодня в продаже доступны механические, цифровые и даже смарт-весы. Чем последние отличаются от простых, измеряющих только массу тела, и как эти данные могут помочь улучшить общее состояние здоровья? Что такое смарт-весы? Купив смарт-весы, Вы можете подключить их к смартфону или планшету, чтобы просматривать, сохранять и отслеживать изменения веса Вашего тела. В зависимости от выбранной Вами модели, весы могут предлагать различные уровни умной функциональности, но даже самые простые смогут определить Ваш индекс массы тела и вычислить процентное содержание жиров. Эти и другие измерения будут переданы на Ваше устройство через Bluetooth и/или Wi-Fi. Как происходит взвешивание? Когда Вы встаете на весы, через тело проходит слабый, совершенно незаметный и безопасный электрический ток. С помощью анализа биоэлектрического сопротивления весы рассчитывают состав взвешивающего тела. Большинство смарт-весов предлагают следующие измерения: Процентная часть жиров в организме. Доля содержания жиров в массе Вашего тела рассчитывается пропорционально. Это измерение будет особенно полезно при похудении, так как Вы сможете точно узнать, от чего уменьшается Ваш вес – от избавления от ненужных жиров или от снижения массы мышц, а может быть, от того, что в организме стало меньше воды. Процентная часть воды. Общее количество воды в Вашем теле, выраженное в процентах от общего веса Вашего тела. Это измерение поможет понять, не накапливается ли в организме слишком много жидкости, а может быть, ее не хватает. Индекс массы тела (ИМТ). Рассчитывается исходя из Вашего роста и веса. Отличный способ оценки своего веса и определения, не является ли Ваш вес слишком низким или наоборот, избыточным. Мышечная масса. Процент Вашего тела, состоящего из мышц. Будет полезно тем, кто хочет похудеть и укрепить мышцы. Вероятно, Вам приходилось подниматься на весы после тяжелых недель занятий спортом и видеть более высокие цифры, чем было раньше. Точно измерив мышечную массу, Вы узнаете, набрали ли Вы вес засчет мышц, или, возможно, спорт и питание просто не работают. Костная масса. Считается, сколько весят Ваши кости. Эти показания могут помочь определить проблемы с костями. Например, если костная масса очень мала, со временем может развиться остеопороз. Знание этого показателя позволит Вам предпринять определенные действия: скорректировать свой рацион или приобрести специальные витамины. Индекс висцерального жира. Указывает на накопление внутреннего жира в Вашем теле. Калории. Некоторые новые весы также предоставляют рекомендуемое количество калорий в день. ТОП10 лучших весов На основе количества предлагаемых функций, лучших отзывов и доступной цены мы выбрали 5 лучших смарт-весов. .embedresize { max-width: 560px; margin: auto; } .embedresize div { position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%; } .embedresize iframe { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; } .intro #intro .embedresize iframe, .exit .quizz .embedresize iframe, .alreadyplayed #intro .embedresize iframe, .identityset #intro .embedresize iframe, #notabene .embedresize iframe, #message_intro .embedresize iframe, .fancybox_body .embedresize iframe, #comments .embedresize iframe, #description .embedresize iframe, .alreadyplayed .embedresize iframe, #adserver .embedresize iframe { max-width: none !important; } Xiaomi Mi Body Composition 2 Очень стильные весы, которые выполняют до 13 различных измерений с точностью до 50 г с помощью датчика измерения жиров. Показания измерений: вес, биологический возраст, тип телосложения, индекс массы тела (ИМТ), идеальный вес, скорость метаболизма, уровень воды в организме, содержание жиров, мышечная масса, костная масса, содержание белка в мышечной ткани, индекс висцерального жира, комплексная оценка состояния здоровья в приложении. Характеристики: Максимальная нагрузка: 150 кг; Память: может хранить данные 16 разных людей; Совместимость: Android 4.4+, iOS 10.0+, устройства с Bluetooth 4.0+. Весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 Эти смарт-весы по очень выгодной цене не могут похвастаться обилием вышеупомянутых измерений, но они могут предложить очень точные расчеты и дополнительные возможности. Функции: Мониторинг изменений веса, тест баланса тела для правильной осанки, рекомендации идеального веса, режим людей и объектов, комфортный расчет веса тела младенца, приложение «Mi Fit». Основные параметры: Максимальная нагрузка: до 150 кг; Память: 16 разных пользователей, автоматическое распознавание, гостевой режим; Подключение: Bluetooth 5.0. Смарт-весы Picooc Mini Чрезвычайно продвинутый чип «BIA» может эффективно выполнять измерения жира, а сами весы очень низкие – благодаря этому обеспечиваются очень точные измерения и стабильность. Показатели измерений: вес, мышц, висцерального жира, костной массы, жидкости, содержание белка, ИМТ, базовый метаболизм, идентификация типа тела, биологический возраст, способность отслеживать изменения в специальном приложении. Спецификации: Максимальный вес: до 150 килограммов; Память: история взвешиваний и изменения тела показываются в специальном приложении, им могут пользоваться неограниченное количество людей; Синхронизация: соединение Bluetooth. Robert Smart умные весы с датчиками состава тела Bluetooth Умные весы для тела могут считывать 15 измерений тела, что обеспечивает высокую точность. Эти весы рассчитывают измерения и анализируют изменения в составе тела, а также имеют возможность добавления нескольких отдельных пользователей. Характеристики: Максимальная нагрузка: до 180 килограммов. Совместимость: Дистанционно управляются и обучаются с помощью приложения Robert Smart. Huawei AH100 смарт-весы Чип «BIA», 4 датчики силы нажатия и шкала, регулируемая на 360 градусов, гарантируют быстрые и точные измерения – с этими смарт-весами еще быстрее достигните поставленных целей. Функции: вес, ИМТ, содержание жира, жидкостей, мышцы, костная масса, висцеральный жир, содержание белка, базовый метаболизм, напоминания о взвешивании, удобное отслеживание данных и советы для здоровья в приложении «Huawei Smart Scale App». Спецификации: Максимальный вес: до 150 кг; Память: 10 пользователей; Подключение: Bluetooth. Huawei 55026228 Смарт-весы, которые отличаются элегантным дизайном, позволят узнать свое тело еще лучше – для этой цели производители использовали много полезных функций. Измерения: вес, жир, ИМТ, белок, висцеральный жир, жидкости тела, мышцы, костная масса, базовый метаболизм, отслеживание данных и советы в специальной программе. Спецификации: Максимальный вес: до 150 кг; Память: 10 пользователей; Совместимость: Android 5.0, IOS 9.0 и их более новые версии. Поддерживаются соединения Bluetooth и Wi-Fi. Смарт-весы Picooc S3 Lite Широкая поверхность, большая точность и очаровательный стиль, который обеспечивает пленка ITO и безупречное качество – это основные причины, по которым эти смарт-весы оказались среди лучших. Но их можно найти и больше. Функциональность: вес, масса мышц, висцерального жира, костная масса, жидкости, содержание белка, ИМТ, базовый метаболизм, тип тела, биологический возраст, оценка данных в специальном приложении. Параметры: Максимальный вес пользователя: до 150 килограммов; Память: автоматическое распознавание каждого члена семьи; Подключение: Wi-Fi. Zeegma Ze-Gewit Эти смарт-весы с большим экраном, могут предложить солидную функциональность, но, тем не менее, Вы сможете приобрести их по очень выгодной цене. Функции: вес, ИМТ, процент жировой ткани, мышечная масса, костная масса, жидкости, потребность в калориях, белок, возраст тела, висцеральный, подкожный жир, вес без жира, содержание белка, рекомендуемый вес, его контроль и специальное приложение для смартфонов. Спецификации: Максимальный вес пользователя: до 200 килограммов; Память: 8 разных пользователей; Совместимость: операционные системы IOS и Android. Platinet PBSBTB смарт-весы для ванной комнаты Эти умные смарт-весы ничем не уступают вышеуказанным моделям – это помогло им завоевать место в этом ТОП списке. Измерения: вес, жир, жидкости, мышцы, костная масса, метаболизм, ИМТ, жир целиакии, белок, ожирение, возраст тела, вес без жира, приложение «OKOK». Характеристики: Максимальная нагрузка: 180 кг; Память: 8 пользователей; Совместимость: Android 4.3 и IOS 7.0 и их более новые версии. Используется Bluetooth соединение. ACME SC103W Эти смарт-весы минималистичного дизайна станут отличным компаньоном добиваясь установленных целей – производители позаботились, чтобы Вы смогли бы отслеживать самые важные показатели. Функциональность: вес, жир, базовая норма калорий, вес без жира, подкожный жир, скелетные мышцы, висцеральный жир, мышечная масса, вода в организме, костная масса, белок, метаболический возраст, приложение «FeelFit». Параметры: Сила взвешивания: до 180 килограммов; Память: все члены семьи, у которых есть специальное приложение; Совместимость: Android 4.3, iOS 8.0 и их более новые версии. Поддерживается подключение Bluetooth. Перед выбором смарт-весов, подумайте, какие именно функции Вам необходимы. Это обязательно поможет Вам быстрее понять, какие смарт-весы станут лучшим выбором для Вас. Также проверьте совместимость весов с Вашим смартфоном. Вы даже можете скачать приложения для понравившихся Вам весов и посмотреть, какие из них Вам наиболее удобны. Также стоит помнить, что использование смарт-весов не рекомендуется людям с кардиостимуляторами или другими внутренними медицинскими устройствами, работа которых может быть прервана слабым электрическим током.

Мы часто говорим о холодильниках, посудомоечных машинах и прочих «гигантах», но незаслуженно забываем о домашней технике, которая порой используется чаще, чем крупногабаритная. Что же это за домашняя техника? Утюги Ни один дом не обойдется без хорошего утюга. Этот прибор ежедневно используют не только женщины, но и мужчины. Что лучше всего выгладит майку и выделит «кант» - края брюк костюма? Только хороший паровой утюг с паром. Современные утюги стоят совсем недорого. А также не обладают большим количеством функций. Это один из тех приборов, которые не претендуют на приставку «разумный», как это часто бывает в наше время. Весь его разум – точные и осторожные движения рук, а также терпение, когда Вы оказались напротив горы постиранного белья. ТОП - предложения: Утюги Пылесосы Домашний прибор, используемый немного реже и обладающий множеством видов и модификаций. Одни пылесосы подходят только для твердых полов, другие – для ковров, третьи – моющие, четвертые – и пылесосят, и моют, только разве варенье летом не варят… пылесосы – это та домашняя техника, которая постоянно должна быть под рукой, поэтому покупатели выбирают небольшие, но мощные аппараты. ТОП - предложения: Пылесосы Швейные машинки Это очень специфическая домашняя техника, которая есть далеко не в каждом доме. Почему? Ею нужно уметь пользоваться – обладать основами шитья. Не зря в школе есть уроки труда, во время которых девочек знакомят со швейными машинками. Но только знакомят, а не нормально учат работать на них. Хотя все должны были бы знать намного больше об этом приборе. Швейная машинка нужна в каждой семье, так как далеко не все можно сшить при помощи нитки и иголки. Особенно, когда есть маленькие дети, которые всего что-то рвут и портят. Приборы, которые чистят при помощи пара Пар – это очень интересное явление. Нагрев любую поверхность до температуры более 100 градусов, с нее моментально исчезают все бактерии. Паровые очистители это идеальный аппарат для чистки, который предназначен для тех, кто страдает от аллергии и от иных болезней, вызываемых бактериями. Прибор чистит одежду очень чисто и довольно часто ее не нужно гладить. Этот аппарат нелишне иметь в каждом доме. ТОП - предложения: Паровые очистители и очистители окон Весы На кухонных весах можно взвешивать еду, выкладываемую в кастрюлю, а на весах для тела можно каждый вечер взвешиваться самому и наблюдать, как меняется вес Вашего тела. Хорошие и точные весы в наше время стали редкостью… К домашней технике также можно причислить и метеорологические станции, передающие погодные условия как внутри помещения, так и снаружи, а также разнообразные сборники пуха, которые и снова нужны в чистке одежды.