Уровень CO2 в помещениях

Когда в комнатах возникает ощущение «сжатого» воздуха, большинство людей считают, что виной всему недостаток кислорода, и спешат открыть окно. Действие правильное и не лишнее, но на самом деле такое ощущение связано не с дефицитом кислорода, а с чрезмерной концентрацией углекислого газа или СО2 в помещении.

CO2 выделяет все живое вокруг нас – люди, животные и даже растения. Итак, где есть жизненный процесс, там есть углекислый газ. Больше всего CO2 выдыхают люди – около 1 кг в день. Внешне мы не ощущаем от этого никаких негативных последствий. Однако если в одной комнате или офисе длительное время находится много людей, либо один-два, но помещение маленькое, концентрация CO2 может чрезмерно возрасти. Это Люди чувствуют как будто «нечем дышать», сонливость и падение продуктивности. То же самое происходит и в помещениях с плохой системой вентиляции. В продолжении нашего руководства мы поговорим об определении уровня СО2 в помещениях, его нормах и возможных решениях, если концентрация углекислого газа превышает рекомендуемую.

Норма CO2 в помещениях

Идеальный состав воздуха в помещениях будет таким: 20% кислорода + 79% азота + 1% других газов. В 1% входят различные соединения, одно из которых – CO2. Его доля в общей массе должна составлять 0,035-0,04% или 350-400 ppm.

В таблице ниже Вы можете увидеть, какие концентрации CO2 в помещениях считаются оптимальными, приемлемыми и неблагоприятными для самочувствия.

• При оптимальных показателях CO2 обстановка в доме или офисе очень благоприятная – Вы можете продуктивно работать и без особых усилий концентрироваться на повседневных или рабочих задачах.
• Если уровень CO2 ниже 400 ppm, микроклимат особенно благоприятный. Большинство людей не чувствуют большой разницы содержания CO2 между 500 ppm и 300 ppm. Однако медики рекомендуют создавать такую ​​особенно благоприятную среду людям со слабым здоровьем и повышенной чувствительностью к качеству воздуха.
• Приемлемый диапазон CO2 потребует от организма усилий и адаптации к такой среде. Человек может испытывать дискомфорт и может наблюдаться снижение работоспособности.
• Не рекомендуется длительное время находиться в неблагоприятном микроклимате с концентрацией CO2 выше 1000 ppm, так как это отрицательно влияет на самочувствие.

Как избыток CO2 влияет на самочувствие?

Определить, что в помещении повышен уровень CO2, можно без специального оборудования. Прислушайтесь к своему телу. Если Вы испытываете «одышку», учащенное сердцебиение, утомляемость, проблемы с концентрацией внимания, головокружение, тошноту, головные боли, вполне возможно, виной тому чрезмерный уровень углекислого газа.

Кроме того, выраженность указанных симптомов тесно зависит от уровня концентрации СО2 в помещениях, например:

• При 600-1000 ppm продуктивность просто начинает падать и становится трудно концентрироваться и воспринимать информацию, начинаются головные боли.
• Однако при 1000-1500 ppm человек уже чувствует себя очень утомленным, становится апатичным, совершает больше ошибок, с трудом принимает решения;
• При концентрации выше 1500 ppm возникают сильные головные боли, полностью пропадает желание работать из-за усталости.

Все эти симптомы возникают потому, что из-за воздействия избыточного количества СО2 нарушаются обменные процессы в организме. В нормальных условиях кровь, циркулируя по большому и малому кругу кровообращения, снабжает кислородом клетки мозга, мышц и кожи, а также собирает из этих клеток углекислый газ и продукты распада.

Когда уровень СО2 во вдыхаемом воздухе увеличивается, кровь насыщается им от легких до тех пор, пока не достигнет тканей и, с медицинской точки зрения, становится более окисляемой. Таким образом, нарушаются обменные процессы: клетки хуже усваивают необходимые вещества и минералы, мозг и мышцы начинают испытывать кислородное голодание.

Если человек длительное время и регулярно находится в помещениях с повышенным содержанием CO2, у него могут даже развиться заболевания сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы, а также могут начаться проблемы с эндокринной системой. Здоровые люди могут испытывать одышку, а у астматиков приступы могут усиливаться.

Следует отметить, что в непроветриваемых и плохо проветриваемых помещениях с повышенным уровнем СО2 также существенно возрастает риск заражения вирусными инфекциями. Вот почему особенно рекомендуется обращать внимание на уровень CO2 в школах, садах, офисах и других общественных местах, где каждый день находится много людей. Например, если в помещении площадью 50-60 м2 с закрытым окном находится 25 человек, уровень углекислого газа может подняться до 800 ppm в течение получаса.

Как определить уровень CO2 в помещении?

Как мы уже упоминали, это можно определить и по ощущениям. Однако вряд ли кто-то захочет испытать неприятные симптомы на себе, если можно своевременно узнать об изменении СО2. Профилактические меры всегда были безопаснее. Определить уровень CO2 дома, в офисе или другом общественном месте можно с помощью современного измерителя CO2.

Измерители CO2 отслеживают количество углекислого газа в помещениях и, как только показатели превышают норму, сигнализируют об этом визуально и звуковым сигналом. Для находящихся в помещении это верный признак того, что нужно принять меры – как минимум проветрить помещение.

Многие современные измерители CO2 работают как небольшие устройства мониторинга микроклимата, поскольку помимо уровня углекислого газа они показывают температуру и влажность воздуха. По сути, такое оборудование позволяет следить за качеством воздуха вокруг Вас и при необходимости принимать меры, чтобы не ухудшилось Ваше самочувствие, продуктивность и здоровье в целом.

Как можно регулировать уровень CO2 в помещении?

Какой бы ни была причина повышения содержания CO2 в помещении, решение есть только одно – обеспечить постоянный приток свежего воздуха, который будет вытеснять CO2. Что можно сделать?

• Первое и самое простое – проветрить помещение. Хотя метод действительно эффективен, это не всегда возможно. Например, зимой невозможно обеспечить вентиляцию без выброса тепла из помещения. С другой стороны, в большом городе или промышленной зоне с загрязненным воздухом вентиляция не даст должного эффекта.

• Улучшить свою систему вентиляции, следить за ее состоянием. Хорошая система вентиляции, установленная специалистами, однозначно решает проблему чрезмерного накопления CO2. Однако не всегда возможно обеспечить столь эффективную вентиляцию. Например, в многоквартирных домах за это чаще всего отвечает управляющий и, к сожалению, не всегда проверка и обслуживание систем проводятся регулярно. В этом случае решением может стать небольшая приточная вентиляция. Это компактная система, которая подает свежий воздух с улицы в помещения. Существуют различные модели такой вентиляции, в том числе устройства с нагревательным элементом для подогрева воздуха в холодное время года и фильтрами для фильтрации воздуха от пыли, газов и т. д. Самыми простыми и дешевыми являются клапаны подачи воздуха с телескопической трубкой, которые можно закрепить на стене спальни, кухни, кабинета или любого другого помещения. Многими из этих устройств можно управлять с помощью пульта дистанционного управления, и им не обязательно быть включенными постоянно. Чтобы не тратить электроэнергию без надобности, можно включать клапан подачи воздуха по мере необходимости.

Чего не следует делать? Пробовать решить проблему с помощью кондиционера. Прохладный поток воздуха действительно на какое-то время создает ощущение комфорта, но на самом деле это всего лишь иллюзия. Углекислый газ никуда не исчезает, он просто циркулирует по помещению и продолжает негативно влиять на всех, кто там находится.

Измеритель CO2, регулярная вентиляция и хорошая система вентиляции являются основными средствами контроля и, при необходимости, регулирования уровня углекислого газа в помещениях. Если у Вас повышенная чувствительность к качеству воздуха, не лишним будет задуматься об очистке воздуха в Вашем доме. О различных моделях очистителей воздуха и их функциях Вы можете прочитать в другом нашем руководстве — «Очистители воздуха - какой выбрать». Некоторые из упомянутых устройств даже расщепляют токсичные вещества в воздухе!