Действует на первую покупку в приложении! Дополнительно -20% на выбранные товары с кодом* 20APP425 
Подготовься к лету! Всё необходимое для нового сезона 
Многие могут этого не знать, но виды спорта с ракетками являются одними из самых полезных, делящих лидирующие позиции с плаванием и аэробикой. Это потому, что это очень активный вид спорта, который требует много энергии. За одну игру игроки иногда потребляют даже больше 1000 калорий, что в свою очередь очень благотворно сказывается на здоровье. Гораздо меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний, стройное тело с привлекательным рельефом, более острая реакция, позитивный настрой – вот аргументы в пользу видов спорта с ракетками, приводимые специалистами в области здравоохранения. Однако решающим для игроков чаще всего является авантюрное стремление переиграть соперника в динамичной игре с ракеткой, в результате чего они включаются в игру легко, с радостью и без преодолевая лени!
Если Вы тоже настроены сосредоточиться на таком здоровом и вдохновляющем занятии, то, прежде всего, Вам следует выбрать, какой вид спорта наиболее точно соответствует Вашим ожиданиям и пожеланиям. На первый взгляд, бадминтон, сквош, теннис и другие ракеточные виды спорта очень похожи: ракетки, корты, мячи, воланы. Но между ними есть отличия — и довольно много, о которых мы тоже расскажем в этом руководстве!
Бадминтон
Из всех видов спорта с ракетками бадминтон, безусловно, самый доступный и, кстати, даже самый популярный вид спорта в мире, сразу после футбола. После небольшой тренировки бадминтон будет под силу каждому. Несмотря на кажущуюся простоту, это один из видов спорта Олимпийских игр.
Количество игроков. В бадминтон можно играть вдвоем или вчетвером — пара против пары.
Необходимый инвентарь. Многие считают, что для игры требуется всего 2 ракетки для бадминтона и волан. Однако в профессиональной игре предусмотрена и сетка, которая обычно закрепляется на специальных шестах на высоте около 155 см. Во многие наборы производители специально включают мобильные палки, чтобы игроки могли менять обстановку и играть где угодно — даже на пляже.
Игровое поле. Магия бадминтона заключается в том, что Вы можете играть в помещении или на открытом воздухе. Возможность играть на свежем воздухе, конечно, большое преимущество, но иногда игра может быть затруднена из-за погоды. Даже небольшой ветер будет мешать. Если Вы собираетесь играть в профессиональный или классический бадминтон, Вам также потребуется разметить игровое поле или корт. Размер площадки должен быть 13,40 х 6,10 м для парной игры, 13,40 х 5,18 м для матча двух соперников. Для ограничения площади снаружи обычно используют ленты, которые закрепляют на 4-х колышках, вставленных в землю или песок.
Принцип игры. Каждый игрок (или команда, если это парный матч) находится на своей стороне площадки и не может пересекать ее границы. Цель состоит в том, чтобы перебросить ракетку через сетку в сторону соперника. Причём так, чтобы противник не успел отбить волан обратно через сетку. Чтобы очко было засчитано, волан должен коснуться площадки соперника!
Кому стоит выбрать бадминтон? Всем, кто:
- хочет начать играть здесь сейчас, ведь правила игры максимально просты и основам ударов можно научиться очень быстро. Даже дети быстро учатся подбрасывать волан и отбивать его;
- хочет много двигаться во время игры. Доказано, что из всех ракеточных видов спорта бадминтон «потребляет» больше всего калорий — до 1500 за одну игру;
- не хочет вкладывать много денег в инвентарь. Аксессуары для бадминтона даже на треть дешевле, чем для тенниса или сквоша;
- хочет играть в разной среде - будь то задний двор или пляж. Если нет желания или времени ставить сетку и размечать корт, можно играть только ракетками и воланом. Конечно, это не соответствует правилам, но гарантирует веселье и движение.
Теннис
Из всех ракеточных видов спорта теннис является самым сложным. Обучение игре требует времени, усилий, а также тренера. Даже профессиональные теннисисты продолжают совершенствовать свои навыки удара в течение своей спортивной карьеры. Но это не значит, что непрофессионалы должны отказаться от этой идеи. Наоборот, усилия, потраченные в изучение игры, приведут к еще более глубокому чувству удовлетворения, когда Вы уже сможете хорошо играть.
Количество игроков. В теннис также можно играть вдвоем или вчетвером — пара против пары.
Необходимый инвентарь. Теннисные ракетки с длиной, адаптированной к игроку (стандартная длина ракетки – 68,8 см) и мячи, подходящие для теннисного корта (например, для уличного корта – уличные мячи). Также желательно носить удобную, легкую, впитывающую пот спортивную одежду (шорты, юбки, футболки) и теннисную обувь, которая обеспечит устойчивое положение стопы, позволит совершать маневренные движения и снизит риск поскользнуться.
Игровое поле. В теннис также можно играть как в помещении, так и на открытом воздухе. Правда, в отличие от бадминтона импровизированное поле не подойдет. Требуется специальный корт с размеченными линиями для подачи теннисных мячей. К счастью, такие корты начинают появляться и в небольших городах.
Принцип игры. Задача игроков аналогична игре в бадминтон - ракеткой перебросить мяч через сетку на площадку соперника так, чтобы он не смог его отбить. Но все усложняется тем, как начисляются баллы. Например, при ударе мяч может коснуться поверхности корта только один раз. С другой стороны, мяч, который попал на поле после подачи, можно отбить в полете, не дожидаясь, пока он коснется площадки. И таких нюансов много. Однако столь непростая система начисления очков не мешает многим обожать теннис как вид спорта.
Кому стоит выбрать теннис? Тем, кто не боится трудностей и настроен много работать над изучением техники и правил. А также тем, кто понимает, что потребуются финансовые вложения в экипировку, услуги тренера, аренду корта – не зря теннис уже давно считается элитным видом спорта.
Сквош
Для тех, кто увлечен принципом игры в теннис, но не хочет вкладывать в тренировки чрезмерное количество сил и времени, более доступной альтернативой является сквош. Уже через 3 тренировки даже дети начинают играть относительно хорошо, но отсутствие правильной игровой техники можно компенсировать продуманной стратегией. А азарт будет еще более впечатляющими, ведь сквош проходит быстрее, чем теннис.
Количество игроков. Можно сказать, что сквош — самый разнообразный из ракеточных видов спорта, ведь в него можно играть вдвоем, вчетвером и даже в одиночку — у стены. Причем динамика игры не зависит от количества игроков — меняется только тактика.
Необходимый инвентарь - ракетка(и) для сквоша и специальный небольшой резиновый мяч для сквоша. Кроме того, желательны специальные защитные очки. Во время игры резиновый мячик нагревается и летит с такой силой, что есть риск травмировать глаза. Даже профессиональные игроки в сквош не осмеливаются игнорировать этот момент безопасности.
Игровое поле. В сквош играют в помещении, так как для игры нужны стены. И одной из стен дачи здесь будет недостаточно, ведь должны быть задействованы все четыре стены. Поэтому в сквош играют на специальном корте с фиксированными размерами 9,75 х 6,4 м (при игре пара против пары размер будет больше), который ограничен четырьмя стенами.
Главный принцип игры. Игроки не разделены сеткой, а находятся на одной площадке. Они по очереди бросают мяч ракеткой в стену так, чтобы он попал в любую точку над акустической панелью и ниже линии ворот. Отбить мяч можно после одного касания с поверхностью или до касания, направив его в переднюю стенку или любую другую. Необходимо контролировать не только удар, но и траекторию своего движения, чтобы не попасть под ракетку соперника и не перекрыть линию удара, из-за чего игра очень динамичная. Пропущенный мяч ведет к потере очков, а после 3-х сыгранных сетов определяется победитель.
Кому стоит выбрать сквош? Как уже было упомянуто, тем, кто не хочет вкладывать время в обучение теннису. А также тем, кто хочет заниматься очень интенсивным видом спорта - корт для сквоша меньше теннисного корта, поэтому контакта с соперником гораздо больше и движений тоже. Во время игры Вы потратите около 600-1000 калорий.
Падел
Падел представляет собой интересное сочетание элементов тенниса, настольного тенниса, сквоша и бадминтона. И многим такой микс пришелся по душе, о чем свидетельствует стремительно растущая популярность падела в последние годы во всем мире. В настоящее время им интересуются даже звёзды других видов спорта, а площадки для игры в падел устанавливают в базах отдыха и отелях.
Количество игроков. В классический падел играют четыре человека - пара против пары.
Необходимый инвентарь. Для игры нужен мяч (похожий на теннисный, но немного мягче и меньше) и ракетки, которые очень похожи на ракетки для настольного тенниса. Новичкам будет удобнее с ракетками круглой формы – сила удара будет невелика, но контролировать мяч будет легче. Эксперты обычно предпочитают ракетки ромбовидной формы, которые гарантируют более сильный удар.
Игровое поле. По разметке линий корт для падела похож на корт для тенниса, только немного меньше. Но главное отличие в том, что сетка натянута ниже, а периметр корта окружен четырьмя стенами, как в сквоше.
Главный принцип игры. Каждая пара находится на своей стороне площадки и передает мяч через сетку. Другая пара соответственно отбивает этот мяч. В основном правила падела заимствованы из тенниса, но упрощены и включают в себя ряд отличий. Главное из них заключается в том, что в игре участвуют стены. Когда мяч ударяется о стену, игра продолжается, что делает ее полной неожиданных поворотов. Тактика и хитрость станут Вашими союзниками, которые не позволят паре противников отразить удар.
Кому стоит выбрать падел? Всем, кто хочет быстро начать получать удовольствие от новой игры, так как основы и правила обычно усваиваются за полчаса. Поскольку техника не так важна для победы, каждый может чувствовать себя равным и планировать собственную стратегию удара, чтобы победить соперника. Падел — это отличная возможность здорово и весело провести время в более широком кругу друзей.
Изучив особенности и различия ракеточного спорта, решение о том, что наиболее подходит для Вас будет принято быстрее и легче. Однако стоит добавить, что самое главное здесь не вникать в аргументы «за» или «против», а прислушиваться к своему сердцу — какой из этих видов спорта Вам кажется более увлекательным? Только тогда Вы попадете в десятку и получите максимум удовольствия и пользы от выбранного вида ракеточного спорта!
