Расцветайте ВЕСНОЙ: oбновляйте, освежайте, преображайте!
При подготовке маленького ученика к школе, актуальным становится вопрос “Как правильно выбрать рабочий стол и стул, чтобы подготовка домашних заданий не повредила здоровье ребенка?”
Итак, всё по порядку!
Стол
Стол - прежде всего, он должен быть! Не позволяйте ребёнку выполнять домашние задания на диване или в других не подходящих для этого занятия местах:
- Рабочий стол должен быть минимально свето-отражающим и достаточно большим, чтобы на нём было удобно выполнять домашние задания, разместить компьютер, необходимое оборудование, принадлежности и т. д. Минимальные размеры стола: 1200 x 800 мм, оптимальные: 1600 x 1000 мм.
- Тетрадки или клавиатура должны быть расположены соответственно уровню локтя школьника (рука согнута в локте под прямым углом в 90°); плечевой пояс не может быть поднят вверх.
ТОП-предложения: Компьютерные, письменные столы
Стул
Стул – школьник большую часть дня проводит в сидячем положении, поэтому большое внимание следует обратить на выбор кресла:
- Спинка стула должна быть анатомичной формы и обеспечивать поддержку спины по всей длине. Сиденье и спинка должны быть покрыты полиестером и нескользящим, неэлектризующимся и воздухо-проводящим материалом.
- Подходящая высота сиденья определяется следующим образом: передний край сиденья находится на уровне подколенной впадины, угол сгиба колена превышает 90°, ступни стабильно стоят на полу. Поэтому важно иметь возможность регулировать высоту сиденья кресла беря во внимание индивидуальные потребности.
- Глубина кресла должна быть меньше, чем расстояние от тазобедренного сустава до колена.
- Рекомендуемое количество колес на стуле – пять. Это обеспечивает стабильность и способность двигаться, кресло должно легко крутиться вокруг своей оси.
ТОП-предложения: Офисные кресла
