до -20% при покупке от 2 штук* >> 
До -60%* 220.lv PLUS участникам! Окунись в предложения >> 
- Велотренажеры по типу конструкции
- Виды велотренажеров по типу нагрузки
- Что необходимо / желательно купить вместе с велотренажером?
Велотренажеры - один из самых популярных видов кардиотренажеров, который подходит людям любого возраста с любым уровнем физической подготовки и разным весом. Эти тренажеры также используются в процессе восстановления и реабилитации.
Велотренажеры по типу конструкции
Вертикальный велотренажер
Он имитирует нагрузку, идентичную езде на велосипеде. Во время тренировки задействовано много мышц тела, включая мышцы ног, шеи, рук и спины.
Тренажер очень компактный, его можно разместить в любом помещении дома, поэтому тренировки можно будет выполнять в любое время дня. Особенно полезен для тех, кто много времени проводит за компьютером. Также он будет полезен для тренировок дома тем, кто любит кататься на велосипеде, но погода не позволяет тренироваться на природе.
Принцип действия этих велотренажеров заключается в регулируемом сопротивлении педали, которое обычно доступно на нескольких уровнях, поэтому Вы можете выбрать именно то, что Вам нужно в данный момент.
Горизонтальный велотренажер
Изначально он предназначался для медицинских целей. Его педали находятся не под сиденьем, а под рулем. Во время тренировки человек сидит в удобном кресле, абсолютно не напрягая спину. Это позволяет Вашим мышцам работать при щадящей нагрузке, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Горизонтальная посадка не оказывает чрезмерного напряжения на суставы. Эти тренажеры больше подойдут в период реабилитации, а также пожилым людям и тем, у кого проблемы со спиной.
Виды велотренажеров по типу нагрузки
Механические велотренажеры
Их простая механическая система основана на работе ремня внутри тренажера. В этом случае необходимо изменить натяжение ремня, чтобы отрегулировать нагрузку.
Тренажеры с механическим сопротивлением маховика также подразделяются по типу регулировки нагрузки. Доступны велотренажеры с ремнями и дисками.
Велотренажер с ремнями
Самый дешевый и компактный. Нагрузка зависит от натяжения ремня и трения о маховик.
Преимущества:
- Тренажер легко собирать и разбирать.
- Не требуется электричество
- Очень компактный
Недостатки:
- Относительно высокий уровень шума
- Неестественный и неровный ход
- Слабый панельный дисплей с небольшим количеством информации
Велотренажер с дисками - велобайк (Spin Bike / Speed Bike)
У него такая же система сопротивления, как у настоящего велосипеда. Разница в том, что колеса для упражнений используются только для торможения. В тренажере они постоянно прижимаются к маховику, обеспечивая необходимую нагрузку.
Преимущества
- Отличная имитация езды на настоящем велосипеде (это обеспечивается плавностью хода благодаря «мягкому» торможению всей поверхности диска)
- Возможность обеспечить очень высокую физическую нагрузку (если диски очень сильно прижаты к маховику, крутить педали становится очень сложно) и соответственно хороший эффект фитнес-тренировки на мышцы.
- Более низкий уровень шума, чем у других моделей с ремнями.
- Для использования не требуется электричество
Недостатки
- Обычно они очень тяжелые и не предназначены для разборки или компактного хранения дома.
- По сравнению с другими механическими велотренажерами - более сложный ремонт и обслуживание
- Диски со временем изнашиваются и необходима замена.
Магнитный велотренажер
Магнитная тормозная система намного современнее и качественнее. Внутри велотренажера есть магниты, и в этом случае тренировочная нагрузка регулируется путем изменения расстояния между постоянным магнитом и маховиком. Тренажер имеет встроенный регулятор изменения нагрузки.
Электромагнитный велотренажер
Самый современный и самый дорогой велотренажер имеет электромагнитную тормозную систему. Поскольку в системе управления нет механических частей, с помощью этого велотренажера можно достичь постоянной нагрузки и повысить точность отслеживания. Этот тип велотренажера используется при подключении к сети.
Что необходимо / желательно купить вместе с велотренажером?
Чтобы спортивные тренировки дома были более эффективными и разнообразными, а также более эффективно сжигались калории, можно использовать не только тренажеры, но и различные аксессуары для фитнеса. Например, коврики, гантели, гантели и другое оборудование, которое Вы можете увидеть здесь, можно использовать для разминки перед занятием на тренажере, а также для выполнения упражнений на несколько групп мышц тела.
Компактные и универсальные велотренажеры идеально подходят для людей, для которых бег не является их любимым видом спорта, а также в тех случаях, когда состояние здоровья или погодные условия не позволяют проводить интенсивные тренировки.
С помощью велотренажера Вы можете эффективно выполнять кардиотренировки, чтобы укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, тренировать разные мышцы и в то же время сжигать лишние калории, защищая суставы и спину.
