Расцветайте ВЕСНОЙ: oбновляйте, освежайте, преображайте!
Когда человек впервые становится на скейтборд, ему кажется, что невозможно научиться на нем кататься. Это абсолютно нормально, и в этом случае есть одно правило - чем больше Вы тренируетесь, тем лучше у Вас будет получаться. Сохраняйте спокойствие, не сдавайтесь после первых попыток и тренируйтесь столько, сколько сможете.
Чтобы добиться успеха и избежать неприятных происшествий и травм во время обучения, следуйте этим советам.
Позаботьтесь о необходимой экипировке
На начальном этапе экипировка, безусловно, является основной необходимостью. Когда Вы ездили на скейтборде всего несколько раз и только учитесь как ехать и тормозить, Вы должны понимать, что Вы вполне возможно упадете.
Будет много падений, поэтому позаботьтесь о необходимой экипировке - наколенники, налокотники, защита на ладони и шлем. Как только Вы освоите хотя бы основы и будете уверены в своих силах, Вы сможете избавиться от снаряжения.
Используйте стабильные и мягкие поверхности
Прежде чем отправиться кататься на скейтборде по улице, посвятите время для тренировок на устойчивой и мягкой поверхности, такой как газон или даже домашний ковер. В начале важно обрести сильное чувство равновесия и научиться правильно стоять на скейтборде.
В первые разы, когда Вы встанете на скейтборд, Вы почувствуете себя нестабильно, поэтому, если Вы упадете, лучше упасть на мягкую поверхность.
Обязательно попробуйте разные позиции, чтобы увидеть, как Вы чувствуете себя более комфортно - с левой или правой ногой впереди. Затем попытайтесь согнуться и выпрямиться, чтобы убедиться в выборе. Только когда позиция зафиксирована и Вы чувствуете себя уверенно, старайтесь двигаться по мягкой поверхности, постепенно меняя поверхности, пока не дойдете до улицы.
Начните с простых и точных движений
Чтобы доска не скользила под Вашими ногами, сначала выполняйте простые движения. Если Вы хотите увеличить скорость, делайте это постепенно - сделайте первый шаг вперед, затем сделайте второй шаг с другой ногой. Движения, выполненные во время катания на скейтборде, должны быть такими, как будто Вы идете. Чтобы не потерять контроль над скейтбордом, лучше делать мало шагов, но они должны быть большими и сильными.
Научитесь правильно падать
Один из главных трюков, который в начале осваивает каждый скейтер - это правильные падения. Скейтборды непредсказуемы, поэтому их владельцы должны уметь падать так, чтобы снизить риск получения травм во время падения.
Когда человек падает, срабатывает естественный инстинкт - тело становится жестким, а руки вытягиваются вперед, чтобы защитить себя от удара о землю. На самом деле, это очень плохо, особенно при движении на скейтборде с большой скоростью, потому что руки полностью подвержены падению, а сила удара не распределяется по всему телу. Тем не менее, профессиональные скейтбордисты умеют избегать таких травм, правильно падая.
Используйте ногу, чтобы затормозить
Самый простой способ затормозить при катании на скейтборде - это затормозить ногой. Снимите ногу с доски и тяните ее по земле, чтобы снизить скорость до полной остановки. Сначала практикуйте торможение на медленной скорости, пока оно не станет полностью нормальным рефлексом. Когда Вы почувствуете уверенность в своих силах, Вы можете увеличить свою скорость, так как в случае необходимости Вы будете знать, как немедленно остановиться.
Не торопитесь быть стильным
Скейтборд действительно дает возможность проявить себя и получить удовольствие, выполняя различные трюки, но не спешите быть стильными! Для начала Вам необходимо изучить основы катания и используйте скейтборд для простых целей, например, поездки в ближайший магазин.
Потратьте как минимум неделю или две, чтобы насладиться процессом обучения, а затем Вы можете начать изучать трюки. Удачных поездок!
