Действует на первую покупку в приложении! Дополнительно -20% на выбранные товары с кодом* 20APP425 
Всё для весны в одном месте — посмотри сейчас! 
- Коллаген животного, рыбного или растительного происхождения – чем они отличаются?
- Тип коллагена также важен
- Использовать жидкий коллаген, порошок или таблетки?
- Лучшие коллагеновые продукты для красоты и здоровья
Коллаген как пищевая добавка в настоящее время популярен не только среди спортсменов. Многие ежедневно используют коллагеновые порошки, коктейли, таблетки просто для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме. По своей природе коллаген является одним из наиболее распространенных белков в нашем организме. Если принимать его дополнительно, уже через месяц-два можно быть уверенным в его эффективности – кожа становится более эластичной и гладкой (уменьшаются морщины), ногти становятся крепче, волосы начинают расти быстрее, уменьшаются боли в суставах (если они были), ускоряется обмен веществ и, соответственно, избавиться от лишнего веса становится легче. Особенно благотворное влияние эта биологически активная добавка оказывает на людей среднего и пожилого возраста, у которых значительно замедляется выработка естественного коллагена.
Упомянутые преимущества побуждают все больше и больше людей начать употреблять коллаген. Вопрос только в том, какой из них лучше, ведь предложение чрезвычайно широкое. В этом руководстве мы расскажем самое важное о выборе продуктов с коллагеном, а также упомянем ТОП продуктов – для быстрого, простого и точного выбора.
Коллаген животного, рыбного или растительного происхождения – чем они отличаются?
Существует три типа коллагена – животный, рыбий и растительный.
- Животный коллаген получают из говяжьего хряща, сухожилий, плаценты или костей и сухожилий домашних птиц. Преимущества коллагена животного происхождения в том, что он быстро усваивается организмом и более доступен.
- Кожа и жабры морских рыб используются для получения коллагена морского происхождения. Доказано, что этот вид белка эффективен для опорно-двигательного аппарата (укрепление костей, снижение риска остеопороза), а также положительно влияет на здоровье и красоту кожи и волос.
- Коллаген растительного происхождения. Ранее считалось, что коллаген как белок содержится только в организме человека и животных. В настоящее время получение коллагена из зерен становится все более популярным, хотя его эффективность пока остается под вопросом.
Важно! Выбор типа коллагена должен быть адаптирован к индивидуальным потребностям Вашего организма. Если Вас беспокоят проблемы с суставами, животный коллаген в этом случае будет более эффективен. Для эстетического эффекта в «антивозрастных гонках» лучшие результаты достигаются с коллагеном морского происхождения. Что касается растительного коллагена, то, как мы уже упоминали, эффективность еще до конца не проверена. Но для веганов это определенно будет лучший выбор.
Тип коллагена также важен
Если Вы изучали продукты с коллагеном, Вы, вероятно, заметили, что в описании обычно упоминается тип продукта. В природе существует около 28 различных типов коллагена. В основном есть три типа, которые пользуются спросом в качестве пищевых добавок.
- Коллаген I типа является наиболее распространенным и необходим всем органам и тканям, так как обеспечивает их эластичность, поддерживает нормальный водный баланс и способствует полноценному усвоению витаминов и минералов.
- II тип коллагена важен для суставов, связок и сухожилий. Он содержится во всех соединительных тканях.
- III тип — это белок, который необходим тканям для постоянной выработки эластина. Упругость и молодость кожи, гибкость органов дыхания – вот поле действия эластина.
.jpg)
Таким образом, лучший коллаген для Вашей красоты – это I и III тип белков. Поддерживая необходимый уровень влаги в тканях и всячески положительно влияя на организм, такой коллаген обеспечит гладкость и упругость кожи, блеск и объем волосам, прочность ногтям.
С другой стороны, II тип более эффективен для свободы движений или суставов. Он будет способствовать восстановлению и поддержанию соединительной ткани в тонусе, «защитит» опорно-двигательный аппарат даже при интенсивных нагрузках.
Важно! Недостаточно знать, какой вид и тип коллагена Вам больше подходит. Для благоприятного результата также необходимо правильно принимать его. Например, II тип коллагена следует применять отдельно от пищевых добавок, содержащих I и III тип белков. Коллаген применяется в виде курса, средняя продолжительность которого составляет 2-3 месяца. Эффективность будет выше, если вместе с ним принимать витамин С. Подробнее об этих моментах Вы можете прочитать в другом нашем руководстве – «Что такое коллаген? Использование коллагена».
Использовать жидкий коллаген, порошок или таблетки?
После того, как Вы выяснили, какой тип и вид коллагена Вам нужен, Вам все равно следует выбрать форму его приема. Этот продукт обычно выпускается в форме порошка, жидкости, таблеток и капсул.
- Порошок разводят водой. Таким образом, белки относительно быстро всасываются из пищеварительного тракта – процесс начинается примерно через 30 минут после употребления. Это удобный и эффективный способ ежедневного приема коллагена в домашних условиях. Благодаря натуральным добавкам он зачастую еще и вкусный.
- Жидкий коллаген отличается высоким содержанием белка, который усваивается практически мгновенно. Этот тип чаще выбирают спортсмены сразу после физической нагрузки или люди, которым необходима быстрая и интенсивная помощь суставам. Среди преимуществ можно отметить то, что продукт сразу готов к употреблению, его вкус улучшен за счет натуральных добавок, а состав часто обогащается витаминами.
- Капсулы. Коллаген в желатиновых капсулах не имеет ни вкуса, ни запаха. Доза точно дозирована, ничего не нужно разбавлять – просто проглотите капсулу. Удобство использования – основная причина, по которой многие предпочитают принимать коллаген непосредственно в капсулах. Их можно взять с собой даже в путешествие.
- Таблетки, по сравнению с капсулами, содержат меньшую дозу коллагена, но обычно обогащены витаминами и микроэлементами. Если Вам нужна комплексная поддержка Вашего тела – это правильный выбор!
Лучшие коллагеновые продукты для красоты и здоровья
Уверенность в качестве и эффективности продукта, что подтверждается многими отзывами пользователей, является последним, но очень важным критерием выбора коллагенового продукта. Предлагаем Вам этот список ТОП товаров по мнению покупателей и экспертов.
- COLLAGEN PLUS Ogas DION SPORTLAB
Этот тип коллагена подойдет, если Вы ежедневно занимаетесь спортом или просто ведете активный образ жизни. При повышенной нагрузке потребность в белках возрастает, и продукт Collagen Plus Ogas с высокогидролизованными низкомолекулярными пептидами коллагена сможет полностью «покрыть» эту потребность. Продукт оптимизирован для быстрого и полного усвоения. Растворите две мерные ложки порошка в 200-500 мл воды и наслаждайтесь коктейлем с приятным вкусом (натуральные ароматизаторы). Входящие в состав экстракты ягод (ацеролы и шиповника), а также витамин С помогут порошку быстрее усвоиться и еще лучше отразятся на самочувствии.
- Collagen + Vitamin C OstroVit.
Эта высококачественная порошкообразная пищевая добавка также предназначена для тех, кто ведет активный образ жизни. Она также рекомендуется людям с тяжелыми проблемами кожи, суставов и костей (например, остеопороз). Добавка OstroVit Collagen + Vitamin C состоит из двух компонентов, которые усиливают действие друг друга. Курсовое применение продукта поддерживает опорно-двигательную систему и мышцы в тонусе, а также благотворно влияет на эластичность и упругость кожи, здоровье десен и сосудов. Использовать OstroVit Collagen + Vitamin C будет очень легко – он имеет приятный вкус.
- Doctors’s Best Collagen Types 1 & 3 + Vitamin C (в таблетках)
Если Вы очень мобильный человек, Вам будет удобнее принимать коллаген в таблетках или капсулах. Collagen Types 1 & 3 + Vitamin C от американского производителя Doctors's Best – очень эффективный и простой в использовании выбор! Продукт содержит гидролизованный I и III тип рыбного коллагена, который легко усваивается и представляет собой идеальное сочетание не только для поддержания здоровья, но и красоты. Эффект усиливается за счет входящего в состав витамина С. Продукт не имеет запаха и вкуса, сразу готов к употреблению – его не нужно разбавлять.
- NOW BioCell Collagen Hydrolyzed Type II (в таблетках)
BioCell Collagen Hydrolyzed Type II — один из лучших коллагенов в таблетках. Только, как уже II типа коллагена, его основное «поле» действия — суставы, сухожилия и связки, или наш аппарат поддержки движения. Если Вам нужно подлечить суставы, это лучший выбор! Комплекс хрящей куриной грудки с гидролизованным коллагеном укрепит Вашу соединительную ткань, кости и зубы. Продукт не содержит ГМО, аллергенов, сахара, соли, крахмала, дрожжей, молока, сои, консервантов и других добавок. Простота в использовании – Вы можете взять его с собой куда угодно.
- ICONFIT WHEY + Collagen. Premium protein
Продукт сочетает в себе два вида протеинов с самым высоким рейтингом в спортивном мире – протеин и коллаген! Если тренировки — Ваша страсть, Вам подойдет продукт премиум-класса WHEY + Collagen. Протеин премиум-класса будет способствовать более эффективному развитию мышц и поможет мышцам и всему телу быстрее восстановиться после нагрузки. Такое сочетание белков защищает суставы спортсменов, способствует их заживлению при травмах. Продукт быстро усваивается организмом и обогащен полезными пребиотиками – волокнами Oraft™!
- Col Du Marine – морской коллаген
Продукт Col Du Marine – это пептиды морского коллагена в чистом виде – без добавок. Это коллаген I и III типа – одна из самых популярных добавок для красоты и молодости. Белки обеспечивают прочность всех соединительных тканей, поддерживают здоровье и красоту кожи, ногтей и волос. Пользователи особенно отмечают эстетический эффект. После курса морского коллагена Col Du Marine морщины, пигментация, купероз появляются меньше, кожа интенсивнее насыщается влагой, благодаря чему она выглядит более сияющей и упругой, волосы становятся более блестящими, ногти крепкими. Также становится легче избавиться от лишнего веса, так как ускоряется обмен веществ.
- NeoCell Marine Collagen (в капсулах)
Если Вы ищете коллаген для Вашей красоты и молодости, который легко принимать, он есть в капсулах NeoCell Marine Collagen. В состав входят I и III тип гидролизованного морского коллагена, который быстро усваивается. Кроме того, продукт содержит витамин С, гиалуроновую кислоту, витамины В6 и В12, цинк и медь, с которыми NeoCell Marine Collagen работает в комплексе. Именно по этой причине цена выше средней.
- Col Du Marine Beauty Peptides формула с гиалуроновой кислотой
Beauty Peptides Formula от Col Du Marine не оставит шансов старению и сухости кожи. В состав продукта входит несколько мощных компонентов: коллаген, гиалуроновая кислота, комплекс экстракта бамбука и витамин С. Помимо пользы от использования коллагена, экстракт бамбука интенсивно регенерирует кожу любого типа. А вот гиалуроновая кислота уже давно стала ТОП-средством для идеального внешнего вида кожи. Col Du Marine Beauty Peptides Formula выпускается в небольших пакетиках, которые можно удобно брать с собой и использовать даже на работе или в поездке, растворив в соке, чае, воде, кофе и т. д.
- Collagen Peptides Heles Nutrition.
Это коллаген премиум-класса для Вашей красоты и здоровья. Коллагеновые пептиды Heles Nutrition не содержат добавок, аллергенов, сахара, глютена, лактозы и ГМО, что делает их подходящими для всех, кто хочет заботиться о своем здоровье. Ингредиент один и простой – пептиды говяжьего коллагена, но они содержат как I, так и III тип гидролизованного коллагена, что обеспечивает максимальный эстетический эффект. Продукт помогает сохранить необходимую влагу в дерме, чтобы Ваша кожа была гладкой и сияющей. Очень благотворно влияет на подвижность суставов, предотвращает преждевременное изнашивание хрящей.
- Maxler Collagen Hydrolysate
Это чистые гликопротеиновые пептиды, прошедшие специальную обработку для достижения максимального эффекта. Продукт действует комплексно, но наиболее полезен он будет в периоды интенсивных физических нагрузок для поддержания здоровья суставов, хрящей, сухожилий и связок. Кроме того, укрепятся волосы и ногти, придет в тонус кожа. Препарат имеет нейтральный запах и вкус – его можно запивать водой, другими напитками или добавлять в пищу (например, йогурт).
В заключение следует добавить, что какой бы продукт с коллагеном Вы ни выбрали, первые изменения в самочувствии и внешнем виде Вы, скорее всего, заметите уже через 3-4 недели использования продукта. Для еще более впечатляющего эффекта, помимо перорального приема коллагена, стоит использовать продукт и для наружного применения. Например, кремы и сыворотки с коллагеном в составе эффективны против морщин – они увлажняют, смягчают, разглаживают, интенсивно обновляют кожу.
А шампуни, кондиционеры и сыворотки на основе коллагена делают волосы сильными, блестящими и гладкими, предотвращая неприглядное завивание после мытья. Можно не сомневаться, что эффект от сочетания средств наружного и перорального применения порадует Вас еще больше!
