Реабилитационная гимнастика мяч для упражнений 75 см + насос

⭐⭐⭐⭐⭐ Добавьте электронную почту книги с бесплатными упражнениями на каждом мяче! ⭐⭐⭐⭐⭐

Вы мечтаете о лучшем состоянии, более сильных мышцах и улучшаете общее хорошо, но не всегда имеете время посетить спортзал?

• Gymnastics Ball - это решение, которое превратит ваш дом в профессиональный фитнес -центр! Для этого простого, но универсального инструмента вы можете достичь своих целей обучения без необходимости инвестировать в дорогостоящее оборудование или подписки в тренажерный зал.
• Традиционные упражнения часто требуют большого различного оборудования, которое не только занимает много места, но также может препятствовать регулярной подготовке.

вы получите только электронное письмо с нами. Книга в виде видео с описанием того, как использовать наши яйца!

Наша электронная почта книга познакомит вас с миром расслабления , рельеф  и mute , предоставит, как правильно выполняет упражнения  в разных областях тела.

⭐ Вы получите доступ к гигантской базе знаний - более 250 видео из 7 тематических книг:

• Нагрев перед тренировкой
• тренировки с резиновой резиной для женщин  (Версия материала и латекса)
• Power Badns Resistance Training  Для начинающих и более продвинутых
• Тренировки с мерами расширения резистентных десен  Новички для улучшения (нагрузка от 4 кг до 100 кг)
• тренировка гимнастики
• Massagers  - Как правильно выполнить массаж, чтобы расслабить мышцы
• растяжение после тренировки

⭐⭐⭐⭐⭐ Каждое упражнение содержит доставку и описание видео PL/Eng ⭐⭐⭐⭐⭐

• наш спортивный футбол устраняет эти проблемы, предлагая вам универсальный инструмент, который не только включает в себя множество групп мышц, но также помогает улучшить баланс, координацию и стабильность  - Все в одном компактном пакете.

Не ждите - начните сегодня!

купите свой тренажерный мяч и испытайте преимущества упражнений Evi Sport Ball!

Почему выбирают мяч для гимнастики evi Sport?

• Универсальность на самом высоком уровне

Шар гимнастики - это инструмент, который можно применять к различным учебным целям. Вы хотите укрепить мышцы живота, улучшить осанку, повысить эластичность или уменьшить боль в спине? Этот мяч - ответ на ваши потребности. Вы можете использовать его в качестве реабилитации, силовых тренировок, сердца и даже альтернативы креслу, которая улучшает сидячий комфорт и поддерживает здоровье позвоночника.

• Укрепление всего тела

тренировки с шаром для гимнастики включают не только поверхностные мышцы, но и те, которые глубоко расположены, ответственные за стабилизацию тела. Физические упражнения, такие как «кудри вешалки» или «швейцарские шарики», помогают укрепить мышцы живота, спины, ног и ягодиц. Регулярные тренировки с мячом могут способствовать снижению жира, мышечной силе и общим результатам тела.

• Улучшение баланса и координации

Гимнастический шарик заставляет тело сбалансировать упражнения, которые, в свою очередь, создают моторную координацию. Это идеальное решение для людей, которые хотят улучшить свои моторные навыки, а также спортсменов, которые нуждаются в дополнительной поддержке в функциональной подготовке.  Упражнения на нестабильной земле, которая представляет собой шарик, эффективно укрепляет мышцы стабилизации, которые очень важны для поддержания здоровья позвоночника и правильной осанки.

• Идеально подходит для реабилитации

Гимнастический шар широко используется в физиотерапии и реабилитации.  - отличный инструмент для работы с подвижностью суставов, растяжением мышц и повышением диапазона движения.  Реабилитационные упражнения с помощью мяча, лечения травм и возвращения к полной пригодности после травм.

• безопасная и долговечная конструкция

Шар нашего спортзала изготовлен из высококачественного, устойчивого к повреждению ПВХ. вещество не только долговечное, но и не придерживается, что обеспечивает стабильность во время упражнений и снижает риск травмы. Комплект также содержит насос, который позволяет быстро надуть мяч до правильного уровня твердости для ваших нужд.

Технические данные

• Диаметр: 75 см - оптимально для людей с высотой от 171 до 185 см
• Материал: Высококачественный ПВХ -Patvari, NO -LIP, устойчивый к поражению
• Цвет: Черный
• Максимальная нагрузка: 200 кг - мяч солидный и безопасный, идеально подходит для каждого пользователя
• Набор включает в себя: Гимнастика мяч, ручной насос - легкий и быстрый раздутый

Примеры и советы примеры

Ваше всеобъемлющее руководство по упражнениям с гимнастикой

Как это работает: Это упражнение включает в себя мышцы спины бедер и ягодиц, одновременно улучшая стабильность бедер.

Как это сделать: Лежа на спине с мячом под ногами. Поднимите бедра, потянув мяч к телу, затягивая ягодицы. Медленно вернитесь в исходную позицию и повторите.

• Швейцарские шариковые подъемники

Как это работает: Идеально подходит для мышц живота и ног, улучшает баланс и координацию.

Как это сделать: Сядьте на мяч, сохраняя баланс. Медленно поднимайте одну ногу, напрягая мышцы живота, а затем возвращаясь в исходное положение.

• издание верхнего шарика

Как это работает: Упражнения укрепляют мышцы рук, спины и живота, улучшая силу верхней части тела.

Как это сделать: Сидя на мяче, удерживая второй мяч над головой, выполняйте контролируемое движение, двигаясь на ноги и обратно.

• боковой шарик смешанный

Как это работает: Укрепляет мышцы ног, улучшает баланс и координацию.

Как это сделать: Встаньте рядом с мячом и переместите его в сторону, сохраняя баланс на одной ноге. Повторите на другую сторону.

• Баллера передней ноги

Как это работает: Эффективно укрепляет мышцы ног и стабилизирует туловище.

Как это сделать: Лежа на животе с мячом под ногами. Переместите мяч вперед и назад, напрягая мышцы ног и туловище.

Ваш новый, здоровый образ жизни под рукой!

⭐⭐⭐⭐⭐ Это просто предвзятое, что вы читаете, и видите нашу электронную почту. В книге ⭐⭐⭐⭐⭐

Советы:

• теплый -up: Каждая тренировка должна начинаться с тепло. Потратьте от 5 до 10 минут, чтобы осветить кардио упражнения и растягиваться, чтобы подготовить мышечные упражнения.
• Правильная техника: Убедитесь, что вы выполняете какие -либо упражнения с правильной техникой, чтобы избежать травм и увеличить свои тренировки.
• Постепенное увеличение интенсивности: Начните с более низкого количества повторений и постепенно увеличивайте интенсивность упражнений, добавив больше повторений или наборов.
• отдых и регенерация: После каждой тренировки позаботьтесь о своих мышцах в нужное время. Регулярный разрыв и надлежащая регенерация очень важны для достижения долгосрочных результатов.

вам не нужно быть в спортзале, чтобы быть в форме - шар для спортзала заменит ваш дом в месте, полном здоровья!

Мы предлагаем широкий выбор продуктов, которые поддерживают активный образ жизни и помогают достичь лучшего состояния.

Откройте для себя больше продуктов в нашем предложении и найдите для себя идеальные аксессуары, чтобы полностью использовать ваши варианты обучения!