mango - Hinduisti, ko sauc par dievu augļiem, eiropieši savu ārkārtējo gaumi apguva tikai 16. gadsimta sākumā - pārāk daudz ģeogrāfisko atklājumu. Pašlaik mango tiek kultivēts gan Indijā, gan tropiskajos amerikāņu, Āfrikas, Austrālijas un Okeānijas reģionos, kā arī dažās Eiropas daļās.

Mango šķēles gaišā sīrupā var izmantot daudzos veidos - gan saldajiem, gan sausajiem ēdieniem, un tās arī garšo lieliski.

var veidot ēdienu pamatni (piemēram, desertus) vai tikai to pievienošanu (piemēram, salāti).

Viņa veselības īpašības un uztura vērtības "mango" ir parādā glikozīda - mangiferīna daudzumam. Tam ir arī polifenola savienojumi, A, C, E un K vitamīni, kā arī no B grupas, ir arī militārie materiāli (ieskaitot beta -karotīnu), antioksidanti un daudz šķiedrvielu. Arī veselībai ir piemēroti arī tādi mikroelementi kā magnijs, dzelzs, kālijs, fosfors, varš, nātrijs un kalcijs.

sastāvdaļas:

• Mango
• Ūdens
• cukurs
• skābuma regulators - citronskābe

100 g produkts:

• Enerģija: & nbsp; 296,5 kJ/71 kcal
• Tauki: & nbsp; 0 g ieskaitot piesātināto skābi: & nbsp; 0 g
• ogļhidrāti: & nbsp; 17 g ieskaitot cukuru: & nbsp; 17 g
• olbaltumvielas: & nbsp; 0 g
• Sāls: & nbsp; 0,025 g (Sāls saturs ir saistīts ar dabiski sastopamu nātriju)

Tās īpašības ietver:

• pretiekaisuma, antibakteriālas un anti -crirus,
• ķermeņa aizsardzība pret vēzi,
• Novecošanās procesa palēnināšana,
• Cukura līmeņa normalizācija asinīs,
• Imūnsistēmas stiprināšana,
• Palielināta dzelzs absorbcija,
• Metabolisma uzlabošana,
• Sirds slimību profilakse,
• Holesterīna samazināšana,
• Ādas hidratācijas un elastības uzlabošana,
• Pozitīva ietekme uz acu stāvokli

uzglabāšana: Glabājiet sausā, tumšā un vēsā vietā. Pēc atvēršanas glabāšanā ledusskapī mēs iesakām pārsūtīt uz citu paketi, piem. Stikla burka.

Ražotājs: & nbsp; Marimax sp.Z O.O. sp. J.

Izcelsmes valsts: Taizeme

melni rīsu salāti ar mango

un riekstiem

sastāvdaļas:

• 2 apelsīni
• ¼ limonka stikls
• 2 ēdamkarotes augu eļļas
• 1 ēdamkarotes zivju mērce
• 2 tases melnu rīsu
• mango var šķēlēs
• Sāls
• Svaigu koriandra ķekars
• 1 mazs, sarkans sīpols, smalki sasmalcināts
• ½ glāzes grauzdēti, nesālīti zemesrieksti
• 6

Preparāts:

Rūpīgi nomizojiet oranžu no ādas (arī balts!). Sagrieziet mazos gabaliņos, ievietojiet bļodā. Pievienojiet laima sulu, eļļas un zivju mērci, samaisiet.

raudiet rīsus ar nelielu sāli. Cepiet un gaidiet, kamēr tas atdzesēs, pievienojiet bļodai atlikušajām sastāvdaļām.

mango un & nbsp; Jalapeño spriedze un sagriež mazos gabaliņos, pievieno salātus kopā ar sīpoliem, ascalonic ķiplokiem, riekstiem. Viegli samaisiet, pasniedziet apslāpētu griezumu koriandru.