Žāvētas plūmes 1kg Žāvēta plūme #dabīga

žāvētas plūmes

Dažos aspektos žāvētas plūmes pārsniedz svaigas plūmes, salīdzinot ar to, kuras tās sastāv no piecām reizēm bagātīgāka A vitamīna avota (1606 J. M. 100 g), un tiem ir septiņas reizes vairāk šķiedrvielu. [4] Svaigas plūmes ir trīs reizes vairāk kaloriju un satur līdz 360 kcal uz 100 g. Veģetāriešiem ir ieteicams īpaši augsts dzelzs un fosfora saturs. Tie ir lielisks kālija avots (732 mg/100 g), padarot tos par lielisku ēdienu cilvēkiem, kuri cieš no liekā nātrija daudzuma organismā. Tie satur arī daudz kalcija (43 mg/100 g).

Sakarā ar lielo sorbītu daudzumu viņiem ir caurejas īpašības, tāpēc tie ir ieteicami aizcietējumiem, salīdzinot ar hipertensiju un regulē zarnu funkciju. Žāvētai plūmju sulai ir līdzīgas īpašības. Šī īpašība ir saistīta ar faktu, ka viņiem ir šķīstoša un nešķīstoša sorbīta šķiedra, kas ir neizmantota cukura spirts, kas rada pareizo vidi zarnu mikroorganismu attīstībai. Nešķīstoša šķiedra absorbē ūdeni, mitrina zarnas, kas savukārt savukārt kļūst vieglāk izdalāma. Tomēr šķīstošo šķiedru sajauc ar ūdeni kuņģī un kļūst lipīga. Tas var izraisīt kuņģa iztukšošanu lēnāk, izraisot sāta sajūtu un palīdzot absorbēt ievērojamas barības vielas.

laika nišas žāvē ar spēcīgu antioksidantu, un, ņemot vērā augsto cukura līmeni (glikozi, fruktozi un lielāko daļu sorbitola), tos var apsvērt ilgu laiku, saglabājot savas īpašības. Tie ir arī īpaši bagāts hlorogēnskābes avots.

Iepakojums: Doapack (izsolē pasniegts foto neatspoguļo Doapack iepakojumu, kas ir caurspīdīga uzņēmuma informācijas uzlīme).