Обустройство конференц-зала требует особого внимания. Необходимо обратить внимание на следующие вопросы: для какого количества сотрудников предназначено помещение, для каких конкретно целей оно будет использоваться, будут ли здесь также принимать клиентов, будут ли проводиться удаленные переговоры, как сделать работу в этих помещениях более продуктивной? Каждая ситуация уникальна и требует разной расстановки мебели, технического оборудования и т.д. Тем не менее, есть несколько советов, которые помогут Вам правильно обустроить конференц-зал для деловых встреч, пленарных заседаний, удаленной работы и многих других задач. Об этом расскажем в этом руководстве! Выбор мебели, ее расстановка Независимо от того, будет ли конференц-зал маленьким или большим, офисная мебель – это первое, что следует приобрести. Вариации мебели - форма, вместительность, дизайн - многочисленны. Какой вариант подходит именно Вам, зависит от того, для каких целей и для скольких людей будет использоваться зал. Варианты расстановки мебели в конференц-зале. Если помещение среднего или большого размера и будет использоваться преимущественно для проведения образовательных и информационных мероприятий – семинаров, тренингов, брифингов для донесения информации средней аудитории (до 30 человек), наиболее удобна планировка класса. Двухместные столы расставлены рядами (на расстоянии друг от друга) и впереди стол для оратора(ов), или так называемая трибуна. При необходимости разместить в помещении максимальное количество слушателей чаще всего используется планировка театрального типа - впереди стол для выступающего и стулья, расставленные рядом друг с другом в ряды В таком варианте планировки нет столов для слушателей. Поэтому следует учитывать, что решение не подойдет для обучения сотрудников (трудно вести записи). Вариант круглого стола для организаций дискуссий, переговоров, пленарных заседаний. Здесь никто не сидит «впереди», поэтому сотрудники могут чувствовать себя наравне с руководством и более уверенно выражать свои мысли и идеи. Такое расположение может помочь творческим профессионалам работать более продуктивно. Стол не обязательно должен быть круглым. Это могут быть несколько прямоугольных или квадратных столов, соединенных вместе. Т-образное расположение. Руководство в этом случае находится в начале Т-буквы. Удобная планировка для проведения рабочих совещаний, пленарных заседаний, дискуссий, последовательного выступления и прослушивания сотрудников. Это популярное решение для небольших и средних помещений. Длинный многоместный прямоугольный стол. Этот вариант наиболее подходит для конференц-залов больших компаний. Видеопанели можно разместить над обеими сторонами стола для облегчения работы с материалами. Коммуникация основана на принципе эквивалентности. Если под нужды Вашей компании и количество сотрудников наиболее подходит  планировка театрального типа, то визуально и функционально хорошо впишутся соединенные конференц-кресла – трехместные, четырехместные. В остальных случаях это должны быть удобные одноместные офисные кресла. Чем продолжительнее собрания и встречи, тем удобнее должна быть мебель – с мягкой обивкой, регулируемой высотой, высокой и регулируемой спинкой, подлокотниками. Если у Вас небольшой офис и поэтому Вам периодически нужно будет освобождать место в зале для более неформальных мероприятий, раскладные стулья будут наиболее подходящими. Также столы для переговоров бывают складными — двухместные, трехместные и больше. Такие варианты можно использовать для круглой или Т-образной планировки. Если важно создать презентабельный конференц-зал, куда также будут периодически приходить клиенты, отдайте предпочтение более устойчивым конструкциям – круглым или треугольным деревянным столам, с прочными каркасами и ножками. Трибуна — лучший выбор для главного оратора. Для удобства оратора их высота составляет около 1 м, с регулируемой высотой и наклоном поверхности стола, полками для размещения материалов, папок, питьевой воды, колесиками для перемещения. Вы не ошибетесь, если выберете мебель нейтральных и спокойных оттенков – кремового, коричневого, белого, черного. Если помещения маленькие или недостаточно освещены естественным светом, следует отдать предпочтение светлой мебели. Яркие цвета хорошо вписываются в конференц-залы представителей творческих профессий. Однако они должны быть согласованы с интерьером помещения, что лучше всего доверить профессиональным дизайнерам. Подбор необходимого технического оборудования Чтобы не переплачивать за техническое оснащение (а оно стоит недешево), на этом этапе следует более тщательно продумать, для каких целей будет использоваться помещение. Иногда для успешного рабочего процесса достаточно одного проектора, иногда нужны более серьезные видео- и аудиосистемы, особенно если предстоят масштабные конференций или удаленная работа. Самое полезное конференц-оборудование. Проекторы. Видеопроекторы — один из самых популярных и доступных способов отображения рабочих материалов — изображений, графики, видео — в большом формате. Проектор пригодится в любом конференц-зале. Если выступление сопровождается наглядными материалами, сотрудники лучше понимают и запоминают новую информацию, что повышает производительность труда. Также он пригодится для отражения презентаций клиентам, коллегам или вышестоящему руководству, а также для видеозвонков, чтобы всем было хорошо видно участников, партнеров, клиентов, участвующих в совещании удаленно. Интерактивные доски. Пригодятся, если в зале будут проходить тренинги, обучающие семинары и т.д. Аудио- и видеоматериалы, графики, карты, интернет-ресурсы можно демонстрировать и редактировать во время обучения - делать пометки, зачеркивать, дополнять, записывать эти материалы, распечатывать и т.д. Системы воспроизведения видео – видеостены, LCD или LED панели. Выполняет ту же функцию, что и проекторы, но качество отражения изображения на более высоком уровне. Поэтому панели — гораздо более дорогое решение, но более подходящее для работы с документами. Для больших и важных конференций, кроме видеопанелей, в столы обычно интегрируют мониторы — для каждого участника собрания или один на двоих. Видеокамеры. Они чаще всего нужны для больших конференц-залов, так как могут использоваться для трансляции конференции на вышеупомянутые системы воспроизведения видео. Например, если в зале две видеокамеры, одна может снимать и транслировать аудиторию, другая — крупный план выступающего. Видеозапись, сделанная после окончания конференции, также может пригодится для рабочих заданий. Аудиосистемы – динамики, микрофоны. Незаменимое дополнение к средним и большим конференциям, чтобы каждое выступление было отчетливо слышно всем присутствующим. Помимо технических средств, помогающих отразить и воспроизвести рабочий процесс, важно не забыть создать правильную среду для работы – комфортный микроклимат и освещение. Это поможет поддерживать работу сотрудников на высоком уровне, что особенно важно, когда в зале много людей или конференции затяжные. Для создания благоприятной рабочей среды используются встроенные кондиционеры, увлажнители воздуха, светильники с регулируемой интенсивностью света и цветовой температурой. Подробнее о важности освещения и его правильном размещении Вы можете узнать в другом нашем руководстве — «Насколько важно освещение на рабочем месте?». Для более вдохновляющей рабочей среды Наконец, каким бы технически оснащенным ни был конференц-зал, производительность труда сотрудников вряд ли будет на высоком уровне, если Вы не придадите «сухой» бизнес-среде некоторые детали, которые сделают интерьер более оригинальным, стильным, современным и тем самым более вдохновляющим! Для декоративного оформления конференц-залов можно использовать: картины. Абстрактное искусство здесь будет как нельзя кстати, украшая нейтральные стены зала, привлекая внимание и стимулируя рождение новых идей; некоторые текстильные элементы. Длинные, эффектные, однотонные шторы, ковры-дорожки – то, что нужно для более роскошной обстановки; декоративные растения. Комнатные растения всегда оживляют интерьер и создают более приятную атмосферу. Лучшим выбором для конференц-залов являются искусственные растения, которые не требуют ухода и всегда выглядят свежо: подвесные декорации с искусственными цветами, искусственные цветы в горшках, букеты в декоративных вазах и т. д. компактный камин на биоэтаноле. Такой аксессуар отлично впишется в залы, где создаются творческие проекты, он также порадует сердца всех сотрудников. Еще больше идей для вдохновляющей рабочей обстановки Вы найдете в нашем путеводителе «Интерьер рабочего пространства. Консультирует дизайнер интерьера». Но ясно одно – если Вы продумаете все элементы планировки от А до Я, в установленном Вами конференц-зале родится много новых идей, состоятся динамичные и продуктивные беседы, будут заключены новые и успешные бизнес-проекты. Удачи!

С помощью современных технологий работать из дома стало очень просто. Все больше и больше компаний позволяют работать хотя бы часть времени удаленно. Тем не менее, работа в неприспособленной для этого комнате может быть крайне непродуктивной. Особенно, если комната неправильно освещена. Какое освещение подойдет больше всего – узнайте в статье.  Как спланировать освещение рабочего места? Тяжело сосредоточиться, работая лежа на диване в темноте или сидя за кухонным столом при ярком свете, который мешает хорошей видимости экрана компьютера. Вы быстрее устанете и будете выполнять работу намного медленнее, чем хотелось бы. Если Вы достаточно часто работаете дома, обустройте специальный рабочий уголок с правильным освещением. Это не обязательно должна быть отдельная комната, самое главное – место, которое Вы выберете для своего рабочего стола. Комбинируйте дневной свет с прямым и непрямым освещением. Лучше всего, если стол будет стоять боком у окна – там, где Вас достигнет дневной свет. Однако одного дневного света недостаточно. Дополнительное освещение просто необходимо в темные дни и при работе по вечерам. Как уже было сказано, лучше всего совмещать прямое и непрямое освещение. Для прямого освещения можно использовать настенные светильники или настольные лампы.  Выбирая настенный или настольный светильник, учитывайте следующие 2 вещи: Направление. Лучше, если настенные светильники будут регулируемыми. Вы сможете изменять свое положение, перемещать компьютер и, в то же время, настроить направление света под себя. То же касается и настольных ламп. Не выбирайте вертикальный светильник. Лучше всего, если Вы сможете регулировать не только направление светильника, но и его высоту. Высота. Не вешайте настенный светильник слишком высоко, иначе его свет будет слишком рассеянным и не достигнет стола – такой вариант будет более подходящим в качестве дополнительного освещения, но не основного. Выбирая настольную лампу, обратите внимание на размер вашего стола и убедитесь, что лампа будет достаточно высокой, чтобы освещать всю рабочую зону. Чем выше лампа, тем больше поле освещения. Люстры, потолочные или встраиваемые светильники лучше всего подходят для непрямого освещения. Вне зависимости от того, какой тип освещения Вы выберете, главное, чтобы дополнительный светильник в комнате не висел прямо над столом. Основное его предназначение – осветить пространство вокруг Вашего рабочего места, чтобы, когда Вы отводите взгляд от стола, не создавалась резкая смена света. Если Вы повесите свет слишком близко к своему столу, он может освещать экран компьютера слишком сильно и создавать нежелательную тень. Интенсивность и цветовая температура освещения Выбирая лампочки для светильников, обязательно обратите внимание на их цветовую температуру. Именно от этого зависит, каким оттенком будет освещено помещение. Говоря об освещении рабочего места, лучше всего, чтобы оно было достаточно ярким, а сам свет был белого оттенка. Цветовая температура измеряется в кельвинах (К), по шкале от 1000 до 10000. Чем выше число, тем свет холоднее. В качестве ламп для основного освещения рабочей комнаты, выбирайте лампы с температурой не менее 4000 К, предпочтительно от 5000 до 6000 К. Яркость света измеряется в люменах (лм). Чтобы точно знать, какая яркость лампочек Вам нужна, нужно подумать, какой размер помещения Вы хотите осветить. Для освещения рабочей комнаты рекомендуются лампы 300-750 лм/м2. Чтобы больше узнать о яркости света, цветовой температуре и о том, какое освещение лучше всего подходит для каждого пространства дома, читайте статью – Освещение в интерьере: все, что нужно знать. Таким образом, можно выделить две основные вещи, которые особенно важны при планировании освещения рабочего места. Во-первых, выберите основное и дополнительное освещение, одного естественного света не хватит. Во-вторых, даже если Вы выберете наиболее подходящий светильник, но вкрутите лампы неправильного оттенка или яркости, освещение не будет функциональным. 

Эргономичные стулья, столы, рюкзаки, кровати и даже чайники — эти фразы сегодня часто встречаются в описаниях товаров. Даже не вникая в то, что это дает нашему здоровью и самочувствию, интуитивно большинство покупателей понимают, что товар с пометкой «эргономичный» лучше, чем товар без такой пометки. И не ошибетесь! В этом руководстве мы расскажем Вам, что такое эргономика на самом деле, какова ее важность для здоровья и как создать эргономичную среду вокруг себя как на работе, так и дома. Эргономика - это... ...наука, изучающая правильную среду для человека во время работы и повседневных задач, чтобы максимально адаптировать эту среду к физиологии человека, а также к психологии. Итак, основная цель эргономики — сделать нашу жизнь лучше. Что это в себя включает? По результатам исследований выпускается эргономичная мебель, светильники, бытовая техника, электронные устройства, используемые для работы и развлечений, рабочие инструменты и т.д. Размеры, форма и материалы упомянутых эргономических предметов разработаны таким образом, чтобы обеспечить человеку наиболее удобное и здоровое положение во время их использования. Иногда для создания полноценной эргономичной среды эти предметы нужно еще и правильно разместить, с учетом расстояний, положения и т.д. Роль эргономики в здоровье и хорошем самочувствии Эргономичные предметы и их правильное размещение позволяют создать комфортную и здоровую среду: для работы на компьютере. В наши дни сидение в течение длительного периода времени является причиной многих распространенных заболеваний. Эргономичное рабочее место позволяет избежать многих из этих проблем, ведь правильное положение сидя менее вредно для спины, суставов, зрения и т. д. Самочувствие человека не страдает, а в результате повышается производительность труда. Последний аспект является причиной того, что эргономика на работе в настоящее время вызывает беспокойство у многих работодателей; для учебы. Когда речь идет о студентах, эргономике следует уделять еще больше внимания. Эргономичные изделия помогают предотвратить повреждение молодого, растущего организма – сохранить детское зрение, здоровье спины, обеспечить условия для нормального роста и развития организма; для физической работы. Если Вам приходится работать ежедневно с инструментами, их эргономика (уменьшенный вес, удобная ручка и т. д.) значительно улучшает самочувствие и повышает производительность труда работника; для отдыха и повседневных дел. Эргономичные элементы можно внедрить в любое помещение, включая кухню и ванную комнату. Это сделает Вашу повседневную жизнь намного удобнее и приятнее. Давайте рассмотрим конкретные методы, как Вы можете создать более благоприятную для здоровья обстановку. Эргономика в работе с компьютером Боль в мышцах, скованность в шее или плечевой области, боли в голове, спине, усталость глаз – союзники при регулярной работе за компьютером. Во избежание этих неприятных симптомов следует учитывать основные принципы эргономики при организации рабочей обстановки. Для комфортной и здоровой рабочей обстановки необходим эргономичный: стол. Высота рабочей поверхности должна быть около 68-80 см, длина - не менее 70 см, а лучше 100-120 см, ширина - около 60 см. Такие параметры обеспечивают достаточное свободное пространство для ног, удобное для глаз расстояние до монитора - 60-70 см, а также возможность разместить необходимые для работы вещи и оборудование; стул. Такая мебель имеет регулируемую высоту, подлокотники, поддержку для поясницы, адаптированную к физиологической форме позвоночника спинку — иногда с регулируемым углом наклона. Высота стула и подлокотников должна быть отрегулирована так, чтобы Ваш взгляд падал на верхнюю треть экрана компьютера, а руки на столе были параллельны полу. Стопы должны стоять на полу, при необходимости под стопы можно использовать подставки. Эта позиция минимизирует вред для зрения, спины, плечевой зоны, суставов; клавиатура и мышь. Эти устройства разработаны таким образом, чтобы Ваши запястья имели поддержку и меньше напрягались во время работы за компьютером. Это сводит к минимуму риск болей в суставах, от которых часто страдают люди, работающие за компьютером. Более дешевая альтернатива специализированной мыши — эргономичный коврик для мыши с мягкой подушечкой для поддержки запястья. Обратите внимание, что мышь и клавиатуру следует располагать на расстоянии 10-30 см от края стола; настольная лампа. Хорошее освещение является обязательным условием для работы за компьютером. Если за столом работает левша, свет настольной лампы должен падать с правой стороны. И наоборот. Кроме того, свет должен падать прямо на компьютер, оставляя лицо в тени. Наиболее точного угла освещения можно добиться с помощью длинных светильников выше 35 см, которые регулируются как по высоте, так и по углу наклона стойки. Для дополнительного комфорта используйте органайзеры и полки. Они должны находиться на расстоянии вытянутой руки, например, над или под столом. Однако необходимо следить за тем, чтобы они не стесняли Ваших движений во время работы. Эргономичное учебное место для ребенка Современный учебный процесс требует, чтобы ученики проводили много времени за письменными столами и компьютерами. Поэтому родители должны позаботиться о создании эргономичного учебного места для своих детей. Что нужно для безопасного для здоровья места обучения? В основном все то же, что и для взрослых – эргономичный стул, стол, клавиатура, мышка и, конечно же, освещение. Только указанная мебель должна иметь параметры, адаптированные для детей. Стол. Выбрать эргономичный письменный стол для ребенка сложнее, чем для взрослого. Причина очевидна - дети растут. Например, стол высотой 52 см подойдет ребенку ростом 116-130 см, а стол 64 см – подростку ростом 146-160 см. Разница существенная. Чтобы не менять мебель каждые пару лет, решение — эргономичные столы с регулируемой высотой. Вам нужно будет лишь периодически регулировать высоту, что легко сделать – ребенок стоит рядом со столом, а Вы поднимаете поверхность стола на уровень примерно на 5 см ниже локтей ребенка. Минимальная ширина и длина такого стола должны быть 60 см. Следует отметить, что эргономичные столы для детей бывают двух видов – письменные столы и компьютерные столы. У первых дополнительно регулируется угол наклона рабочей поверхности, что обеспечивает правильное положение для чтения. Стул. Чаще всего сколиозом заболевают именно в детстве – от неправильной осанки сидя. Эргономичные кресла с регулируемой высотой, устойчивым сиденьем и спинкой, поддерживающей позвоночник, обеспечат правильную осанку. Такие стулья обычно не имеют механизма вращения, которым дети пользуются для развлечения, иногда с травмирующими последствиями. Подлокотников также нет, так как дети любят опираться на одну руку, нанося вред спине. Эргономичная среда в Вашем доме Наука об эргономике распространилась далеко за пределы создания надлежащей рабочей среды. Кроме того, производятся эргономичные диваны для гостиной, кухонные шкафы, полки для ванных комнат, мелкая кухонная техника и многие другие предметы мебели и оборудования, которые пользователи признают очень удобными в использовании. Правильная расстановка оборудования и мебели также играет важную роль в создании эргономичной обстановки. В продолжении несколько советов, которые помогут Вам создать более безопасную и комфортную обстановку. Освободите комнаты от лишних, ненужных деталей. Чем больше свободного места, тем эргономичнее помещение. Если где-то есть проходы уже 70 см, перепланируйте расстановку мебели и сделайте проходы шире. Гостевая комната. Для зоны отдыха выберите диван шириной около 60 см. Для двух человек его длина должна быть около 175 см, для большой семьи – больше. Если комната просторная, диван можно дополнить одним или несколькими креслами. Для комфортного сидения их ширина должна быть не менее 48 см, а для свободного доступа следует отвести для размещения стульев участок шириной 135-165 см. Имейте в виду, что 37-дюймовый телевизор следует размещать на расстоянии не менее 180 см от кресел, 55-дюймовый — на расстоянии 250 см. Возле зоны отдыха можно поставить журнальный столик высотой 30-45 см. Спальня. Чтобы определить необходимую длину кровати, прибавьте к своему росту 30 см. Комфортная ширина спального места для одного взрослого 90-100 см. Для удобства передвижения проходы в спальне должны быть шириной не менее 70 см. Кухня. При обустройстве кухни холодильник, раковину и плиту рекомендуется располагать треугольником – тогда Вам будет удобно передвигаться во время готовки. Оптимальная высота кухонной рабочей поверхности – 85 см. Не ставьте плиту в углу у стены или рядом с холодильником — оставьте расстояние не менее 30 см. Вытяжка будет эффективно работать, если расположить ее на расстоянии 70-75 см от электроплиты, 75-80 см от газовой. Не забывайте, что каждому кухонному прибору нужно место для открывания. Например, для кухонных шкафов с выдвижными ящиками необходимо 90 см, а для духовки и посудомоечной машины – 100-110 см. Для небольших гостиных и спален используйте складную мебель, диваны-трансформеры, выдвижные системы хранения. Если, наоборот, комнаты большие, их рекомендуется зонировать функционально. Для этого могут использоваться перегородки-ширмы, освещение, различные виды отделки стен. И, наконец, хорошее предложение – вспоминать о надувном фитболе. Полезно сидеть на фитболе во время работы за компьютером. Как видите, некоторые из упомянутых рекомендаций Вы можете реализовать прямо сейчас, просто переставив мебель и бытовую технику в своем доме. Чем больше таких небольших изменений Вы внедрите, тем приятнее и безопаснее будет обстановка вокруг Вас. Удачи!

Годы пандемии изменили рабочие привычки – у многих офис переехал домой и там остался. Рабочая комната в доме стала очень важна: независимо от того, можете ли Вы выделить для нее все или только часть пространства, хочется, чтобы это место было уютным, но в то же время было продуктивным. Это помогут воплотить в жизнь советы дизайнера интерьера и ее идеи по обустройству рабочей комнаты. Развивайте уютную атмосферу Домашняя офисная мебель – наиболее важный выбор, поэтому, стоит сосредоточиться на этом аспекте. Если Вы ищете оптимальное соотношение цены и качества, выбирайте мебель из альтернативы твердой древесины – древесностружечные панели. Мебель для рабочей комнаты, изготавливаемая из таких панелей, ценится из-за устойчивости и прочности, поэтому, это будет долгосрочное решение для Вашего дома. Такая мебель часто создает ощущение легкости и эстетики, поскольку их поверхности, состоящие из мелких частиц, очень гладкие на ощупь. Приятная мебель из гобелена или мягкие ковры гарантируют, что интерьер рабочей комнаты будет уютный и приятный. Другие не менее важные акценты современной рабочей комнаты – полки интересных форм или большие картины. Попробуйте индустриальный стиль Рабочая комната такого дизайна определенно выглядит уникально – если в других комнатах также подобный интерьер, Вы сохраните общую стилистику дома. Мебель индустриального стиля, где преобладают более темные металлические цвета, фрагменты ржавчины, бетонные детали, придаст Ваше рабочей комнате эксклюзивность. Строгость комнаты  сохранят деревянные детали. Добавьте в интерьер рабочей комнаты немного зелени, дополнив пространство растениями, цветами с широкими листьями. Для достижения максимального комфорта, выбирайте регулируемое по высоте, эргономичное рабочее кресло из твердых тканей. Примите во внимание размер комнаты Рабочая комната в квартире обычно не большая – часто, для своего офиса мы можем выделить только часть помещения. Но даже в этом случае можно создать уютную и функциональную обстановку. Если помещение небольшое, в нем должны доминировать светлые цвета – так Вы сможете создать ощущение большего пространства. Сочетайте несколько цветов, например, классические черные и белые цвета. Черные акценты интерьера в белой комнате придадут комнате солидность. Это может быть настольная лампа из черного металла, рабочее кресло из искусственной кожи или деревянные полки. Подумайте об акцентах Чтобы создать рабочую комнату современного дизайна, сочетайте как пастельные, так и яркие цвета, а также различные мебельные материалы. Старайтесь не перегружать пространство рабочей комнаты, так Вы сможете поддержать чувство минимализма, эстетики и порядка. А самую важную зону рабочего стола украсьте картиной. Картина на натуральном холсте отлично держит свою текстуру, создавая элегантный и исключительный акцент рабочего пространства. Не забывайте о комфорте Обустраивая рабочую комнату, обратите внимание на то, сколько света попадает в комнату. Натуральный свет в комнате может помочь повысить мотивацию для работы. Рабочая комната в доме или в квартире – очень важное место, где работая Вы должны прекрасно себя чувствовать, поэтому продумайте дизайн рабочей комнаты. Для того, чтобы немного отвлечься от работы, создайте отдельную зону отдыха. Для большей естественности, выбирайте деревянную мебель, а уникальность рабочей комнате придадут разные узоры на мебели. Применив эти идеи на практике, обустройство рабочей комнаты не доставит беспокойства – самое главное, чтобы пространство было уютным и удобным. Стоит отметить, что последние годы изменились некоторые тенденции детских комнат – подробнее об этом читайте в статье: Дизайнер интерьера советует, как обустроить комнату ученика в соответствии с опытом прошлого года.

Общие рекомендации Если на рабочем месте с компьютером работают несколько сотрудников, то  должна быть возможность адаптировать это рабоче место для каждого сотрудника в отдельности.   (Настраиваемое рабочее место) Рабочее место должно быть достаточно большим, чтобы сотрудник мог легко работать и менять рабочую позу. Рекомендуемая рабочее простанство для одного сотрудника минимум 4,8 м2. Оснащая рабочее место надо обратить должное внимание цвету стен, робочей поверхносте и технике. Рекомендуется использовать матовые  и светлые, потому что не создают отблесков на экране. Тепловыделения используемой техники на рабочем месте не  должно вызывать дискомфорт для пользователей компьютеров. Рекомендуемая температура рабочго помещения: холодный сезон 22 ° С ± 2 °, теплый сезон 24,5 ° С ± 1,5 °. Рекомендуемая влажность воздуха: от 30 до 70%. Если в помещение нужно разместить более одного компьютера, рекомендуется: Размещать компьютеры с задней поверхностью друг против друга; Расстояние от одного экрана на против стоящиго компьютера до другого был более чем 2,0 м; Чтобы растояние между ближе стоящими компьютерами были больше 1,2 м; На рабочем месте рекомендуется размещать компьютеры друг против друга, чтобы избежать ненужных движений головой, глазами и длительно находится в принудительной позе. Рабочий стол и рабочая поверхность Рабочая поверхность стола должна быть достаточно большой, чтобы иметь возможность удобно разместить компьютер, документы и другие необходимые атрибуты.  Минимальные размеры стола: 1200 x 800 мм, оптимальные: 1600 x 1000 мм. TOП предложения: Компьютерные столы Чтобы уменьшить мышечную нагрузку рук, на рабочем столе должно быть предусмотрено место, чтобы удобно расположить запястья и предплечья. Края стола и углы должны быть закруглены, чтобы избежать травм и дискомфорта.  Клавиатура должна находится в соответствии уровня локтя сотрудника (согнутую в локтевом суставе угол 90 градусов); Плечо не должна быть поднято.   (Угол локтевого сустава 90 градусов) Рекомендуем использовать стол с регулируемой высотой, чтобы его можно было адаптировать для работы стоя и сидя. Преимущество имеют столы, у которых можно регулировать отдельно высоту поверхности клавиатуры, мыши и отдельно – монитора. Если высота поверхности стола не регулируется, он должен быть меньше, чем 720 мм. Такое рабочее место должно быть оснащено регулируемым креслом и подставкой для ног. Пространство под поверхностью рабочего стола Пространство под поверхностью рабочего стола  должно быть достаточно большим и свободным, чтобы можно было легко изменить позу, вставать и садиться. Для пространства под поверхностью рабочего стола рекомендуются следующие параметры: глубина - не менее 70 см; если же пространство под рабочей поверхностью наклонено, то 50см; ширина - не менее 50 см; высота - не менее 60 см. Держатель для документов Держатель документа должен быть стабильным и легко регулируемым, чтобы снизить количества ненужных движений головы и глаз; должен быть помещен  непосредственно рядом с экраном. Не забудьте приобрести! При покупке компьютерного стола, мы предлагаем приобрести дополнительно и другую офисную мебель.

При подготовке маленького ученика к школе, актуальным становится вопрос “Как правильно выбрать рабочий стол и стул, чтобы подготовка домашних заданий не повредила здоровье ребенка?” Итак, всё по порядку! Стол Стол - прежде всего, он должен быть! Не позволяйте ребёнку выполнять домашние задания на диване или в других не подходящих для этого занятия местах: Рабочий стол должен быть минимально свето-отражающим и достаточно большим, чтобы на нём было удобно выполнять домашние задания, разместить компьютер, необходимое оборудование, принадлежности и т. д. Минимальные размеры стола: 1200 x 800 мм, оптимальные: 1600 x 1000 мм. Тетрадки или клавиатура должны быть расположены соответственно уровню локтя школьника (рука согнута в локте под прямым углом в 90°); плечевой пояс не может быть поднят вверх. ТОП-предложения: Компьютерные, письменные столы   Стул Стул – школьник большую часть дня проводит в сидячем положении, поэтому большое внимание следует обратить на выбор кресла: Спинка стула должна быть анатомичной формы и обеспечивать поддержку спины по всей длине. Сиденье и спинка должны быть покрыты полиестером и нескользящим, неэлектризующимся и воздухо-проводящим материалом. Подходящая высота сиденья определяется следующим образом: передний край сиденья находится на уровне подколенной впадины,  угол сгиба колена превышает 90°, ступни стабильно стоят на полу. Поэтому важно иметь возможность регулировать высоту сиденья кресла беря во внимание индивидуальные потребности. Глубина кресла должна быть меньше, чем расстояние от тазобедренного сустава до колена. Рекомендуемое количество колес на стуле – пять. Это обеспечивает стабильность и способность двигаться, кресло должно легко крутиться вокруг своей оси. ТОП-предложения: Офисные кресла  

Рабочее место должно отличаться порядком. Так ли это? Пока одни доказывают, что лучше – безупречный порядок или творческий беспорядок, мы просматриваем предложения со столами. Этот предмет мебели связан с рабочим комфортом и продуктивностью. Как же выбрать такой, который наилучшим образом будет соответствовать потребностям? ПОКАЗАТЕЛЬ – НЫНЕШНИЙ СТОЛ Какой бы новый предмет Вы не искали, имеющийся у Вас сейчас предмет Вы, скорее всего, оцениваете как показатель. Иногда это отражает разные системы ценностей. Например, один человек хочет автомобиль, который разгонялся бы быстрее, чем имеющийся в наличии на данный момент; другой человек планирует приобрести обувь подороже – если нынешние ботинки стоили 45 евро, то покупатель, возможно, будет искать на несколько евро дороже, считая, что это предопределит их лучшее качество. Говоря об офисных столах, функцию веяний также выполняет нынешний вид офиса. А это значит, что будет проще выбрать, так как сразу понятно, что покупать не стоит, а какая мебель наоборот – достойна внимания. РАЗМЕР Любые предметы мебели делятся по размерам. Если Ваш нынешний рабочий стол с этой точки зрения оправдывает ожидания, то вполне ожидаемо, что и новый стол Вы будете искать похожих размеров. Будет ли удобно писать, выполнять необходимые задания на компьютере? Это очень зависит от высоты стола. Другой вопрос – длина и ширина. Миниатюрной столешницы будет недостаточно для того, чтобы сложить необходимые вещи. А слишком большой стол может и не поместиться. Поэтому важно произвести замеры и имеющегося стола, и пространства помещения. ВЫДВИЖНЫЕ ЯЩИКИ Если Вы пользуетесь тремя выдвижными ящиками и их недостаточно, вполне вероятно, что Вы будете выбирать такой предмет мебели, в котором выдвижные ящики либо будут обладать большими размерами, либо их будет больше по колличеству. Однако, в зависимости от потребностей и планировки помещения, можно приобрести более компактный стол, который будет обладать одним или несколькими выдвижными ящиками, и отдельно купить комод или небольшой стеллаж. Тем не менее, не стоит руководствоваться только количеством. Ведь четыре ящика – не ровня четырем ящикам. Их реальное внутреннее пространство предопределяют размеры. Иногда в трех ящиках помещается больше, чем в четырех. ДИЗАЙН Цвет или дизайн ручек на выдвижных ящиках – весьма субъективная тема. Но не стоит на это махать рукой, так как мебель является очень важной частью офисного интерьера. Ведь и посещающие Вас клиенты, наверное, почувствуют себя странно, если каждый предмет мебели будет разного цвета, а стиль каждого из них будет варьировать от классики до полного модернизма. TOP предложения: Компьютерные и письменные столы

Есть люди, которые проводят большую часть дня, работая в офисе, следовательно это означает, что этим людям приходится сидеть по несколько часов в день. Сидячая работа не самое лучшее решение для Вашего здоровья, поэтому большинство людей начинают жаловаться на боли в спине через некоторое время. Офисные работники могут очень быстро ужиться с болями в спине, если они пренебрегают как своей рабочей средой, так и физической активностью. Один из способов, как уменьшить боли в спине это физическая активность, особенно специальные упражнения, разработанные специально для укрепления спины. Однако, практика показывает, что довольно большое количество людей слишком заняты или просто не хотят заниматься физическими упражнениями. Поэтому второй вариант, который может помочь в борьбе с болями в спине, это правильно выбранное офисное кресло. Офисные кресла в очень большой степени определяют то, какой будет Ваша осанка, и как Ваша спина будет себя чувствовать. Они действительно смогут защитить Вас от болей в спине, поэтому Вам обязательно стоит выбрать наиболее подходящее для Вас офисное кресло. Вы можете купить офисное кресло высочайшего качества, однако, одно только кресло не защитит Вас от болей в спине. Вы должны правильно сидеть за компьютером, чтобы избежать болей в спине. Вот несколько советов о том, как правильно сидеть за компьютером: Положение компьютерного кресла и подлокотников Когда Вы обустраиваете свое рабочее место для длительной работы за компьютером, Вам обязательно стоит обратить внимание на высоту офисного кресла и положение подлокотников. Подлокотники офисного кресла предназначены для дополнительной поддержки рук, и для того, чтобы поддержка была обеспечена, подлокотники должны быть на одном уровне с поверхностью стола, поэтому очень важно, чтобы была возможность регулировать высоту самого офисного кресла. Чтобы избежать перегрузки мышц рук и шеи, на подлокотники желательно опереть не только локти, но и предплечья. Высота монитора Монитор рекомендуется разместить так, чтобы текст на нем был расположен на уровне глаз. Если монитор находится выше или ниже, это создаст неудобный угол обзора. Если голову будет необходимо поднимать или наклонять, под напряжением окажутся мышцы верхней части спины и плечей, и они начнут болеть.  Положение ног Очень важно, чтобы Ваши ноги были на полу, сидя за компьютером. При необходимости также доступны различные подножки, которые можно отрегулировать на удобной для Вас высоте.  Поддержка спины Чтобы избежать болей в спине, важно, чтобы спина по всей своей длине облокачивалась на спинку офисного кресла. В настоящее время в магазинах доступны различные типы офисных кресел, однако, одними из лучших считаются непосредственно эргономичные офисные кресла. Эргономичные кресла имеют возможность адаптироваться к физиологическим потребностям человека. Такие кресла имеют несколько функций, например, регулировка высоты кресла, регулируемый изгиб спинки, регулировка наклона сиденья. Эргономичные кресла подходят для всех людей, и одно и то же кресло может быть использовано несколькими людьми, потому что оно может быть адаптировано к потребностям любого человека.  Тем людям, которые проводят свою повседневную жизнь в офисе, эргономичное кресло поможет чувствовать себя комфортно и приятно в течение всего дня. Сидеть на эргономичном офисном кресле очень удобно, потому что оно поддерживает все части человеческого тела. В дополнении к поддержке спины, эргономичное кресло предотвращает проблемы с кровообращением и нервной системой, оно также уменьшает боль в шее и суставах, а также уменьшает стресс. Надо сказать, что эргономичные офисные кресла относительно дороже, чем простые офисные кресла. Однако такое кресло - это реальная инвестиция в здоровье, которая прослужит на протяжении многих лет. Поэтому стоит выбрать офисное кресло высочайшего качества - ознакомьтесь с широким выбором на 220.lv!

Для того чтобы в офисе все чувствовали себя максимально уютно и комфортно, важно позаботиться не только о интерьере, но и о мебели, обеспечивающей комфорт. Кроме того больше внимания следует уделить выбору офисных стульев, на них придется сидеть как сотрудникам, так и руководителю множество часов, поэтому эта мебель в долгосрочной перспективе может даже, влиять на качество работы. Все же, одного, подходящего для всех хорошего офисного стула, невозможно назвать - в первую очередь это зависит от того, кому на этом стуле придется сидеть. Мы отобрали наиболее важные аспекты, которые следует учитывать при выборе офисного стула для руководителя, сотрудников и посетителей. Как правильно сидеть за столом? Не важно, ищете ли вы офисный стул для руководителя или сотрудника, в первую очередь надо узнать, какое расположение тела во время сидения, даже после долгих часов не вызовет дополнительной боли. Сидя на стуле:  Ваша ступня полностью должна опираться о землю; Колени должны быть согнуты под углом 90-100 градусов; Руки должны быть согнуты в зоне локтя под таким же углом; Спину нужно держать, как можно, более прямой - ею надо опереться на регулируемую спинку, которая отлично подстраивается к Вашим движениям. Лучший офисный стул для руководителя Вышеперечисленные требования подходят для каждого, кто проводить много времени за столом, поэтому все чаще проходят дискуссии о том, должен ли действительно отличаться стул руководителя от стульев персонала. И тем не менее, некоторые различия все еще выделяются: Индивидуальность. Вполне вероятно, что смена руководства в компании бывает нечасто, поэтому кресло можно сразу подобрать в соответствии с личными потребностями. Заранее измерьте требуемые параметры, а так же - можно намного легче решить, понадобятся ли подголовник и подлокотники. Высокое качество. Хотя этот нюанс актуален для всех офисным стульев, принято думать, что именно кресло руководителя должно быть шикарным и представительным. Именно поэтому довольно часто выбирают кожаные офисные кресла. Правда, по практическим соображениям, такую ​​мебель целесообразно использовать только в хорошо кондиционируемых помещениях - в противном случае советуем выбирать не менее шикарно выглядящие альтернативы коже. Уникальный дизайн. Даже и решив выбрать мебель другого типа, стоит позаботится, чтобы офисный стул руководителя выделялся своим дизайном: это еще один способ подчеркнуть более высокий статус. Это особенно актуально при работе в общем пространстве. Офисные стулья для сотрудников Обдумывая какие офисные стулья будут для сотрудников лучшими, преимущество стоит отдавать таким особенностям: Универсальность. В этом случае гораздо больше вероятности, что один и тот же офисный стул будет использоваться разными сотрудниками. Каждому нужно будет его отрегулировать под себя, поэтому Вы должны убедиться, что таких возможностей будет как можно больше. Механизм наклона спинки, регулируемые подлокотники, высота, большой максимальный вес, глубина, высота сиденья и другие дополнительные параметры значительно облегчат Вашу и ваших сотрудников повседневную жизнь. Практичность. Хотя хочется, чтобы все на своем рабочем месте только работали, часто реальность бывает немного иная. Именно поэтому важно выбрать удобные в уходе и легко моющиеся стулья - такими особенностями обладает мебель покрытая тканевой обивкой. Цельный дизайн. Вероятно, что в одном помещении будет стоять много рабочих стульев, поэтому они значительно будут влиять на общий интерьер. Постарайтесь их сочетать с другими деталям этого помещения, приоритет отдавайте более нейтральным оттенкам: в таком помещении сотрудникам будет гораздо легче сосредоточиться. Офисные стулья для посетителей При поиске мебели, предназначенной для гостей офиса, стоит обратить внимание на следующие особенности: Репрезентативный дизайн. Хотя звучит странно, но посетители Вашего офиса сначала увидят стулья и общее пространство, предназначенное для приема гостей, поэтому именно исходя из этих аспектов и создадут первое впечатление. Это означает, что Вам нужно немного постараться и попытаться раскрыть идентичность компании. Если являетесь современными и игривыми, офисный стул для посетителей должен выглядеть соответственно, а если пропагандируете традиционные ценности, следует искать мебель классического стиля. Удобство. Даже если гостю нужно провести на офисном стуле всего несколько минут, это не означает, что не нужно беспокоиться о его комфорте: убедитесь, что у этой мебели есть спинка и довольно мягкое сиденье. Для посетителей стоит покупать пластиковые офисные стулья: они могут предложить особенно широкий спектр стилей и достаточно удобны, особенно когда на них сидят в течение более короткого периода времени. Принимая во внимание все эти нюансы, довольно легко решите, какой офисный стул в Вашем случае подойдет лучше всего. Выбирать в этом случае действительно есть из чего - главное оценить потребности сотрудников и гостей компании!