Noderīgi padomi

slēpju zābaki

Zābaki kalnu slēpēm

Ja dodaties slēpot, tad īpaši svarīgi ir izvēlēties pareizos slēpju zābakus. Apaviem ir jānodrošina izturība, stabilitāte un komforts. Protams, zābaki ir kā starpnieks starp kājām un slēpēm. Tāpēc to mērķis ir ne tikai pasargāt no aukstuma, bet no tiem arī būs atkarīgs, kāda būs kopējā slēpošanas pieredze. Tātad, kā izvēlēties slēpju zābakus, lai pieredze būtu pēc iespējas labāka? Mēs iesakām pievērst uzmanību šādiem aspektiem. Novērtējiet savas slēpošanas prasmes Lai izvēlētos zābakus, kas lieliski pieguļ kājām, ir svarīgi novērtēt savu slēpošanas prasmju līmeni. Atkarībā no tā, vai esat iesācējs, pieredzējis slēpotājs vai profesionāls sportists, Jums būs piemēroti dažādi zābaki. Jādomā arī par slēpošanas veidu: vai slēpojat kalnos vai trasē, vai varbūt dodat priekšroku brīvā stila slēpošanai. Gan Bens Valentīns, gan Tesa Vorlija, lai gan abi ir profesionāli slēpotāji, nekad neizvēlētos vienu un to pašu slēpju zābaku pāri, jo viņi slēpo dažādos stilos un dažādos apstākļos. Nosakiet savu zābaku elastību Savu prasmju novērtēšana, slēpošanas līmenis un zābaku izmērs ļaus izvēlēties pareizo apavu elastību. Kas ir elastība? Tas ir Jūsu apavu izturības rādītājs. Jo augstāks rādītājs, jo spēcīgāki un jutīgāki ir apavi. Tikmēr mīkstāka elastība būs labāka un ērtāka. Elastīguma izvēle ir ļoti svarīga. Vīriešiem parasti tiek uzskatīts, ka: Elastīgums no 60 līdz 70 ir paredzēts iesācējiem un vidēja līmeņa lietpratējiem Elastīgums no 80 līdz 110 ir paredzēts vidēja un augstāka līmeņa slēpotājiem Elastīgums no 120 līdz 150 ir paredzēts profesionāliem slēpotājiem. Brīdinājums: Vidēja līmeņa slēpotājam pārāk stingri zābaki var būt ierobežojošs faktors, kas novērš progresu. Smagam un enerģiskam slēpotājam tas var palielināt elastīgumu. Sievietēm parasti tiek uzskatīts, ka: Elastīgums no 50 līdz 70 ir paredzēts iesācējām un vidēja līmeņa lietpratējām Elastīgums no 80 līdz 90 ir paredzēts vidēja un augstāka līmeņa slēpotājām Elastīgums no 100 līdz 110 ir paredzēts profesionālām slēpotājām. Esošo prasmju veids ir ļoti svarīgs: brīvā stila slēpju zābakiem neattiecas tās pašas elastības un izturības īpašības, kā tiem zābakiem, kas tiks izmantoti slēpošanai trasē, kur jaudas jeb enerģijas nodošana ir ļoti svarīga. Izvēlieties zābaku platumu Katra kāja ir unikāla, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo apavu pāri un nesteigties ar izvēli. Pēdējais cipars, kas norādīts uz zābaka, norāda pēdas platumu pie priekšējā kauliņa. No 92 mm līdz 104 mm - katrs atradīs sev piemērota platuma zābakus. Attēlotie izmēri ir paredzēti 26,5 izmēra zābakam, bet atcerieties, ka, ja Jūsu pēdas ir lielākas, Jums būs nepieciešami daudz platāki zābaki. Cieši pieguļošam zābakam jābūt vienmērīgam, jo Jums ir nepieciešams labs atbalsts pacēluma un papēža vietās. Bet kāju pirkstiem vajadzētu brīvi pārvietoties. Kājām nevajadzētu būt zem spiediena.   Padomājiet arī par slēpju zābaku iekšzoli Slēpošanas zābaku iekšzole nodrošina ne tikai siltumu vai komfortu. Pielāgojoties katra cilvēka pēdas formai, tā nodrošina arī individuālu stabilitāti. Tas, cik labi iekšzole pielāgojas dažādu pēdu formai, ir atkarīgs no noteiktām īpašībām. Parastai iekšzolei nav īpašu tehnoloģiju, kas ļautu tai pielāgoties individuālām ķermeņa formām. Taču ar laiku slēpotāja ķermeņa svara un pastāvīgā spiediena dēļ iekšzole iegūst lietotāja pēdu kontūras. Rezultātā jaunu apavu iegāde bieži vien var izrādīties šausmīgi neērta. Patiesībā ir vajadzīgs tikai laiks, lai tie ienēsātos un padotos.  Apavu iekšzole ar termoformējošām putām spēj uzņemt vajadzīgo pēdas formu daudz ātrāk. Šāds polsterējums šāda rezultāta sasniegšanai izmanto paša slēpotāja pēdu siltumu. Tāpēc parasti ir nepieciešama tikai viena vai divas slēpošanas dienas. Iekšzoles var veidot individuāli, izmantojot kādu ārēju siltuma avotu. Tomēr parasti nav ieteicams to darīt pašam, jo ​​pastāv risks sabojāt apavus. Iespējams, ir vērts pārbaudīt, vai Jūsu vietējie slēpju veikali piedāvā šo pakalpojumu. Izvēlieties pareizo zābaku izmēru Visbeidzot, Jums jāizvēlas atbilstošs slēpju zābaku izmērs. Izmēru mēra ar sistēmu "Mondo Point" vai MSS - Metrine. Tas ir pēdas garums, izteikts centimetros (skat. Izmēru tabulu). Saliecot zābaku, pirkstiem vajadzētu pieskarties zābaka priekšpusei. Veltiet laiku, lai izvēlētos apavus un atcerieties: Slēpošanas zeķēm arī ir liela nozīme kājas komfortam slēpojot. Ievietojiet apšuvuma robežas, mērot slēpošanas zābakus. Labāk, lai kājas būtu siltas un pagarinātas. Zābaku odere pēc dažām slēpošanas reizēm sniegā nedaudz saspiedīsies. Lai izmērītu pēdas lielumu: - Pie sienas, uz grīdas nolieciet papīra lapu, kas būtu Jūsu pēdas izmērā. - Nostājieties uz papīra lapas. Pēds aizmugurējai daļai jāatspiežas pret sienu. - Zīmējiet līniju, kas apzīmē Jūsu pēdas garāko daļu. - Izmēriet attālumu no papīra malas līdz novilktajai līnijai. Iesakām šādā veidā izmērīt abas pēdas un izvēlēties lielāko no abiem veiktajiem mērījumiem. Ja Jūsu izmērs ir norādīts izmēru tabulā, iesakām izvēlēties par izmēru lielākus apavus. Sievietēm Pēdas garums (Mondopoint) Izmērs 22 35 22,5 36 23 36 2/3 23,5 37,5 24 38 24,5 38 2/3 25 39,5 25,5 40 26 40 2/3 26,5 41,5 27 42 Vīriešiem Pēdas garums (Mondopoint) Izmērs 24,5 39 25 39,5 25,5 40 26 40 2/3 26,5 41,5 27 42 27,5 42,5 28 43 1/3 28,5 44 29 44,5 29,5 45 30 45 2/3 30,5 46,5 31 47 Bērniem Pēdas garums (Mondopoint) Izmērs 16,5 26 17 27 17,5 27,5 18 28 18,5 29 19 29,5 30 19,5 31 20 31,5 20,5 32,5 21 33 21,5 34 34,5 22 35 22,5 36 23 36,5 23,5 37 37,5 24 38 24,5 39 25 39,5 25,5 40 Pāris papildu noderīgas funkcijas Spēja regulēt apavu stingrību var noderēt dažādās situācijās. Tāpēc dažiem slēpju zābaku modeļiem ir īpašas pogas, ar kurām var regulēt, cik stingri tiek nospiesta pēda. Tas ļauj vienus un tos pašus zābakus universālāk izmantot dažādiem slēpošanas veidiem. Dažādi slēpošanas un pastaigas režīmi padara zābakus vēl ērtākus un daudzpusīgākus. Iespējams, slēpojot ceļš kļuva par garu posmu, kuru ērtāk vienkārši noiet. Apavi ar dažādiem lietošanas režīmiem ir lieliski pielāgoti šādiem mainīgiem apstākļiem. Tiesa, slēpju zābaki ar šādu iespēju bieži maksā daudz vairāk nekā parastie. Zābaki nav vienīgā lieta, kas neizbēgami nepieciešama, plānojot slēpošanas braucienu!  Slīpums, sacensības, alpīnisms vai slēpošanas trases - katrai no šīm aktivitātēm ir nepieciešami dažādas slēpošanas nūjas! Slēpju nūjas ļaus Jums uzkāpt vai apgriezties, vienlaikus saglabājot stabilitāti. Lai izbaudītu slēpošanu, izvēlieties slēpošanas nūjas pēc sava izmēra un slēpošanas veida. Un arī lasiet vairāk par to, kā izvēlēties kalnu slēpes. 

Lasīt tālāk
23 02 2023