220.lv PLUS biedriem: Papildu -20% un -40%* ar atlaižu kodiem* izvēlētām precēm vasarai no noliktavas >>> 
Sagatavojies mācībām ar piedāvājumiem līdz -60%* 220.lv PLUS biedriem! BEZMAKSAS piegāde uz pakomātiem, iepērkoties lietotnē >> 
-
Rekomendējam
-
Saņemiet 1 stundas laikā
-
Pārdevēja valsts
-
Meklēt kategorijā
-
Cena, €
-
Tips
-
Svars, kg
-
Grifa/diska diametrs
-
Preču zīme
-
Vērtējums
-
Pārdevējs
Dāvanas sportistiem: ko izvēlēties?
Labākais sporta uzturs: ko izvēlēties?
Kā samazināt stresu? Praktiski padomi
Hanteles efektīviem spēka treniņiem
Hanteles ir viens no visdaudzpusīgākajiem un efektīvākajiem rīkiem spēka treniņiem, kas piedāvā plašas iespējas dažādu muskuļu grupu attīstīšanai. Atšķirībā no trenažieriem hanteles sniedz lielāku kustību brīvību, ļaujot precīzāk strādāt ar muskuļu stabilitāti un kontroli. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis sportists, hanteles var pielāgot jebkuram sagatavotības līmenim un treniņa mērķim, padarot tās par ideālu izvēli spēka attīstīšanai un fiziskās formas uzlabošanai kā mājas, tā arī sporta zālē. Izmantojiet daudzveidīgo interneta veikala 220.lv piedāvājumu un izveidojiet savu personīgo treniņu komplektu, izmantojot ne tikai hanteles, bet arī svaru stieņus, atsvarus, smaguma maisus un citus fitnesa aksesuārus. Mūsu sortimentā pieejams svaru inventārs visām vajadzībām un iespējām!
Ar ko atšķiras lētāki un dārgāki modeļi?
Hanteles var atšķirties gan pēc cenas, gan kvalitātes, un, izvēloties starp lētākiem un dārgākiem modeļiem, ir vērts apsvērt dažus faktorus, piemēram, materiāls, ergonomika, regulēšanas iespējas u. c. Lētas hanteles parasti ir izgatavotas no vinila vai plastmasas, kas pārklāj betona vai smiltīm pildītu kodolu. Vinila hanteles ir mīkstākas, nerada lielu troksni un ir mazāk bīstamas grīdām. Tās ir labas iesācējiem vai vieglākiem treniņiem, taču mēdz būt mazāk izturīgas un ar ierobežotām svaru variācijām. Dārgākas hanteles parasti ir izgatavotas no čuguna, tērauda, ar gumijas pārklājumu. Tās ir izturīgākas, piemērotas smagākai slodzei. Gumijas pārklājums aizsargā gan hanteles, gan grīdu.
Hanteles ar maināmu svaru
Hanteles ar maināmu svaru ir lielisks risinājums tiem, kuri vēlas ietaupīt vietu un naudu, jo jāiegādājas tikai viens hanteļu komplekts. Šāda veida regulējamas hanteles ļauj viegli pielāgot svaru atkarībā no treniņa intensitātes vai vingrinājuma veida. Hanteles ar regulējamu svaru ļauj efektīvi trenēt dažādas muskuļu grupas, sākot no vieglākām slodzēm līdz pat smagākiem svariem, un tas padara tās ideāli piemērotas gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem. Mūsu e-veikalā Jūsu izvēlei pieejami dažādi hanteļu modeļi ar maināmu svaru, kuru ērti varat pielāgot savām individuālajām vajadzībām un izvirzītajiem sportiskajiem mērķiem.
Kādu svaru izvēlēties un kādam līmenim tas ir piemērots?
Lai izvēlētos piemērotāko svaru, jāņem vērā savs spēka līmenis un konkrētie vingrinājumi, ko plānojat veikt. 220.lv e-veikalā nopērkamas hanteles ļoti plašā svaru amplitūdā – no īpaši vieglām līdz vidējām un smagākām.
- Hanteles 1kg un hanteles 2 kg – piemērotas iesācējiem, īpaši tiem, kas sāk trenēties pēc ilgstoša pārtraukuma vai rehabilitācijas laikā.
- Hanteles 3 kg un hanteles 5 kg – piemērotas tiem, kuri jau ir pieraduši pie vieglas slodzes un vēlas to palielināt.
- Hanteles 10 kg – piemērotas tiem, kuriem jau ir pieredze treniņos un kuri vēlas palielināt spēku un muskuļu masu. Šāds svars ir labi piemērots vidēja un augstāka līmeņa treniņu entuziastiem, kuriem ir laba fiziskā sagatavotība.
- Hanteles 20kg – šis svars ir piemērots pieredzējušies sportistiem, kuriem jau ir izveidojies stabils spēka un muskuļu bāzes līmenis un kuri vēlas strādāt pie spēka, izturības un muskuļu masas pieauguma.
Hanteles u. c. aprīkojums treniņiem
Interneta veikalā 220.lv Jūsu treniņiem ir pieejams daudzveidīgs aprīkojums, kas palīdzēs uzlabot spēku, izturību un kopējo fizisko sagatavotību. Piedāvājumā ne tikai dažāda veida hanteles, bet arī svaru stienis, svaru bumbas, svaru diski jeb svaru ripas, kā arī grifi, kuriem pievieno svaru diskus. Nopērkama arī svarcelšanas josta – tā palīdz stabilizēt muguras lejasdaļu un vēderu, lai mazinātu traumu risku. Katalogā atrodama arī svaru veste, kas ir efektīva metode, lai palielinātu slodzi ķermeņa svara vingrinājumos, uzlabojot spēka un izturības treniņu efektivitāti. Šis aprīkojums ļauj pielāgot treniņus dažādiem mērķiem un sagatavotības līmeņiem, piedāvājot daudzveidīgas iespējas spēka un izturības attīstībai.
Hanteles 220.lv interneta veikalā
Kvalitatīvas un uzticamas hanteles pirkt Jūs varat ne tikai specializētos sporta preču veikalos, bet arī 220.lv e-veikalā, kur pieejams ļoti plašs preču klāsts kā iesācējiem, tā arī profesionāliem sportistiem. Piedāvājumā ne tikai preces no tādiem vadošajiem zīmoliem kā Spokey, Gymstick, SportVida, Proiron u. c., bet arī lieliska hanteles cena, lai varat nokomplektēt savu treniņu aprīkojumu izdevīgāk!