Sportošana mājas apstākļos: ko ir vērts zināt un kādu inventāru izvēlēties?

Gan izstrādājot jaunā gada plānus, gan gatavojoties siltajai sezonai, mēs bieži vien sev apsolam, ka galu galā ir jāsāk sportot, taču, kad runa iet par šo solījumu realizēšanu, mēs atrodam sev vairākus attaisnojumus. Īpaši bieži tiek minēts laika trūkums – ja šis ir iemesls, kuru Jūs parasti izmantojat kā attaisnojumu sev, sportošana mājas apstākļos būs viens no labākajiem risinājumiem. Viss, kas Jums ir nepieciešams, ir motivācija un atbilstošs sporta inventārs, kuru mēs Jums noteikti palīdzēsim izvēlēties.

Kā sportot mājās, lai iegūtu vēlamos rezultātus?

Nav noslēpums, ka dažādi vingrinājumi un treniņi stiprina dažādas mūsu ķermeņa daļas, tāpēc Jums vispirms vajadzētu tikt skaidrībā ar Jūsu vēlamajiem mērķiem, un tikai tad sākt meklēt Jums piemērotāko inventāru.

Svara nomešana

Lai samazinātu skaitli, kuru Jūs vēlaties redzēt uz svariem, Jums vajadzētu dot priekšroku šiem treniņiem:

• Kardio treniņi. Skrejceliņš, velotrenažieris un eliptiskais trenažieris tiek pieminēti kā īpaši uzticami tauku dedzinātāji, tāpēc ir īpaši noderīgi tos izmantot, ja vēlaties zaudēt svaru. Katrs no tiem var piedāvāt arī citas priekšrocības, tādēļ Jums ir vērts cītīgāk apsvērt, kādu kardio trenažieri izvēlēties.
• Steperi. Daudz kompaktāki un retāk sastopami – lētāki nekā iepriekšminētie trenažieri, arī steperi palīdzēs atvadīties no samērā liela kaloriju daudzuma. Jums tikai būs jāpieliek zināma piepūle.

NOMAKSA 0,99%

Steppera trenažieris Zipro Roam

65⁰⁰ € 99⁹⁹ € No 1⁷² €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis Reach SS001 melni pelēks

45⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stepperis 4FIZJO ar ekspanderiem, gumijām, trenažieris kājām, sēžamvietai un rokām, fitnesa treniņiem mājās

59⁹⁹ € 68⁹⁹ € No 1⁵⁹ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith kāpņu kāpšanas trenažieris StairGO, Mini steperis

349⁹⁹ € 399⁹⁹ € No 9²⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis SS002 melni dzeltens

48⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Fitnesa steperis FitStep, slīps 40x37x18cm

79⁹⁹ € 99⁹⁹ € No 2¹² €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis SS006, melns

47⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stepers ar rokturiem Hop-Sport HS-045S Slim

161⁴⁹ € 169⁹⁹ € No 4²⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa stepperis ar skaitītāju

47⁰⁵ €

NOMAKSA 0,99%

Steperis ar displeju Tunturi, 35 × 29 × 21, melns

56⁵⁷ € 60⁰⁰ € No 1⁵⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Airēšanas trenažieri. Šie trenažieri liek daudziem ķermeņa muskuļiem darboties vienlaikus, tāpēc samērā īsā laikā Jūs varēsiet ievērojami pietūvoties savam mērķim.

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Hammer Cobra XTR Plus II

399⁰⁰ € 768⁰⁰ € No 10⁶⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

SUPER PIEDĀVĀJUMS

Airēšanas trenažieris Tunturi Cardio Fit R30

229⁰⁰ € 498⁰⁰ € No 6⁰⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

PAPILDU -50% AR KODU*

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 2000

371⁰⁰ € 429⁰⁰ € No 9⁸⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Kingsmith WR20

599⁹⁹ € 699⁹⁹ € No 15⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Hammer AquaFold

355⁰⁰ € 605⁶¹ € No 9⁴³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas ergometrs TUNTURI Star Fit R100

333⁰⁰ € 509⁰⁰ € No 8⁸⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 5000

632⁰⁰ € 823⁰⁰ € No 16⁷⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Toorx RWX-300

499⁰⁰ € 607¹⁹ € No 13²⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas ergometrs TUNTURI FitRow 70 WTR

399⁰⁰ € 699⁰⁰ € No 10⁶⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas ergometrs HAMMER RowFlow 5.0 NorsK

575⁰⁰ € 964³² € No 15²⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Vēderpreses trenažieri. Ja apsverat, kā zaudēt lieko svaru vēdera rajonā, tad vēderpreses trenažieri noteikti šīm nolūkam derēs vislabāk. Izmēģiniet un pārliecinieties par to paši!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Trenažiera ritenis Spokey Twin Double

11⁹⁰ € 18⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris ar elektriskiem impulsiem

37⁹⁰ € 44⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Preses mašīna NEEDIVYOU

17⁹⁹ € 21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažiera rullītis ar ceļgalu paklājiņu

11⁹⁹ € 14⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Preses trenažieris, melns

9⁹⁸ € 12⁵⁶ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

GymBeam AB Wheel trenažieris vēdera presei

16⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Saliekamā sola guļus spiešanai — ar regulējamiem statņiem līdz 95,5 cm, līdz 149 kg

156⁹⁵ € 189⁰⁰ € No 4¹⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris

39⁹⁰ € 45⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera Muskuļu Trenažieris

39⁹⁹ € 49⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu elektrostimulators BodyPulse EMS 3X

8²¹ € 14⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Lecamauklas. Daudziem lekāšana ar lecamauklu vēl no pašas bērnības ir saistīta ar jautrību, taču patiesībā šī nodarbība palielina izturību un ir ļoti efektīva cīņā ar liekiem kilogramiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lēkšanas virve Spokey Count Rope

8⁹⁰ € 10⁵⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Jumprope Tube

5⁹⁸ € 6⁷⁴ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla ar gultņiem Spokey Candy, 300 cm, zila/violeta

7⁹⁹ € 10⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Smart Jump, 295 cm, melna

18⁹³ € 24⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Zipro Jumping, zila

10⁹⁹ € 13²⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, zila

18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla 2,8 m – regulējama ātruma lecamaukla pieaugušajiem un bērniem, fitnesa un treniņu skriešanas lecamaukla kardio vingrojumiem, krosfita, boksa, svara samazināšanas un mājas treniņiem

11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta lecamaukla ar gultņiem un regulējamu trosi, 300 cm, sarkana

16⁸⁵ € 23⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, sarkana

18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, dzeltena

18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

Muskuļu un spēka palielināšana

Gan sievietēm, gan arī vīriešiem ļoti bieži viens no aktuālākajiem jautājumiem ir tas, kā vingrot mājas apstākļos, lai iegūtu fizisko spēku un palielinātu muskuļu masu. Ja tieši šāds ir Jūsu mērķis, tad noteikti izmantojiet sekojošu sporta inventāru:

• Svari un hanteles. Svaru pielāgošana daudziem dažādiem vingrinājumiem ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā kļūt “lielākam” un stiprākam. Parūpējieties arī par treniņu solu – tad vingrinājumus varēsiet veikt vēl vieglāk.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteles atsvaru komplekts Rebel 20 kg

16⁹⁹ € 25⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svari rokām un kājām Spokey Form, 2x2 kg

19⁹⁹ € 28⁵⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svars grifam Zipro, 5 kg, 31 mm

4⁵⁰ € 10⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hantele HMS 1kg, pārklāta ar neoprēnu

5⁹⁰ € 13⁷² €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Avento rokas un kāju svari, 2x1 kg

10⁹⁹ € 18⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Svaru un stangas komplekts Tunturi Vinyl, 50 kg

67³³ € 70⁹⁰ € No 1⁷⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Maināma svara hantele Tunturi 20 kg, metāla

48⁹⁰ € 53⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Neoprēna hanteles Tunturi, 3 kg, violetas

19¹⁵ € 24⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Neoprēna hanteles Tunturi, 2 kg, sarkanā krāsā

11⁹⁹ € 18⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējama svara hanteles Tunturi 2x10 kg

49⁹⁹ € 69²⁰ €

IZŅEM RĪT

• Daudzfunkcionāli trenažieri. Tiem, kuri vēlas nostiprināt un palielināt visa ķermeņa muskuļus, palīdzēs daudzfunkcionāli trenažieri. Lai gan arī tie aizņem vairāk vietas, iespējams, ka izmantojot šos trenažierus, mērķu sasniegšanai Jums nebūs vajadzīgs papildu inventārs.

NOMAKSA 0,99%

Smita mašīna Hammer Power Station Smith Machine MA-50

599⁰⁰ € 797⁰⁰ € No 15⁹¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionālais trenažieris Finnlo by Hammer Bio Force

645⁰⁰ € 1 172⁰⁰ € No 17¹³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 5000

672⁰⁰ € No 17⁸⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Ferrum TX3

629⁰⁰ € 1 023⁰⁰ € No 16⁷¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

PAPILDU -25% AR KODU*

Daudzfunkcionāls trenažieris FINNLO by HAMMER Multi-Lat-Tower

419⁰⁰ € 588⁰⁰ € No 11¹³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi WT85 Leverage Pulley Gym

399⁰⁰ € 679⁰⁰ € No 10⁶⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 2000

359⁰⁰ € 467⁰⁰ € No 9⁵³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris HAMMER Multi-Gym Ultra

499⁰⁰ € 719⁰⁰ € No 13²⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Jaudas sols Tunturi HG60 Home Gym

774⁹⁹ € 939⁰⁰ € No 20⁵⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

PAPILDU -10% AR KODU*

Daudzfunkcionāls trenažieris HMS Atlas X3

409⁰⁰ € 472⁰⁰ € No 10⁸⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Vingrošanas jostas. Lai arī šīs īpašas jostas ir pazīstamas ar savu ārkārtīgu daudzpusību, tās ir piemērotas arī svara zaudēšanai, vispārējai labsajūtai, ka arī tās var izmantot, lai palielinātu spēku un izturību. Šīs vingrošanas jostas būs lieliski piemērotas nedaudz garlaicīgu treniņu dažādošanai.

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ryher Sports 11 daļu elastīgo cauruļu pretestības joslu komplekts – līdz 45 kg kopējā pretestība, Elastinių vamzdinių juostų ilgintuvų rinkinys, „Ryher Sports“, maksimalus bendras pasipriešinimas 45 kg, 11 dalių, 5 x 126 cm, latekso, daugiaspalvis, komplekte yra nešiojimo krepšys + pratimų vadovas, tempimo pratimai

11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svarcelšanas lentes Tunturi Padded Power Lifting Straps

8⁵⁰ € 9⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Elastīgās pretestības lentes (3 gab., 150 cm)

14⁸⁰ € 17⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Veste Avento Reflective LED 44RE, dzeltena

22⁹⁹ € 33²⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Nugaros atramos diržas - 24 magnetai - 100 cm

14⁹⁹ € 17⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tricepsa virve

8⁶⁹ €

SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts treniņiem ar rokturiem, 5gab

14⁸⁹ € 17⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Josta skriešanai AVENTO 44RA

16⁹⁹ € 25⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris T-01

15⁰⁰ € 25⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Skriešanas siksna ar telefona maciņu, zila

6⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Svara bumbas. Šī ir lieliska izvēle spēka un izturības treniņiem, kā arī ķermeņa kopējā siluēta uzlabošanai. Ar to palīdzību Jūs varat izmēģināt dažādus vingrinājumus – viss, kas ir nepieciešams, ir Jūsu fantāzija.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Weighted Ball, 1 kg

7⁹⁹ € 11⁷⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svaru bumba ar teksturētu virsmu Avento Slam, 6 kg, melna, Uni

22⁹⁹ € 35⁶⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Medicīnas bumba Rebel Active 4 kg

37⁹⁹ € 41⁷⁹ €

SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Rebel, 3kg

15⁴⁹ € 17⁰⁴ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

KETTLEBELL hanteles svari 10 KG MĀJAS FITNESS GYROMEI

17¹⁷ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Smaguma bumba tiguar, 8 kg, N/A

27⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Slam bumba HMS 6 kg

16³³ € 21⁵⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pildbumba TIGUAR (1kg)

19⁰³ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pildbumba TIGUAR Slam Ball 4kg

18⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST15, 15kg

28⁷⁹ € 31⁶⁷ €

• Šķērsstieņi. Var teikt, ka šis ir klasisks ķermeņa augšdaļas trenažieris, kas nodrošina gan efektivitāti, gan arī zemas izmaksas.

SUPER PIEDĀVĀJUMS

Daudzfunkcionāls zoda stienis durvīm TUNTURI Multifunctional Door Gym

14⁴⁹ € 28⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Pievilkšanās stienis Zipro

68⁹⁰ € 89⁹⁹ € No 1⁸³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Pievilkšanas un dip stienis, brīvi stāvošs, stabils, celtspēja 150 kg, Neo-Sport, 130200

104⁰⁸ € 147¹⁹ € No 2⁷⁶ €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sienas pievilkšanās stienis ar boksa maisa turētāju, 94,5 cm, līdz 250 kg

41⁷⁹ € 43⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Pievilkšanās stienis ar paralēliem stieņiem

265⁹⁹ € 279⁹⁹ € No 7⁰⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pie sienas stiprināms daudzfunkcionāls spēka stienis Omna

20⁶⁸ € 24⁰⁵ €

NOMAKSA 0,99%

Brīvi stāvošs regulējams pievilkšanās stienis, līdz 150 kg, 97 cm

151⁹⁹ € 159⁹⁹ € No 4⁰³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievilkšanās stienis Funfit, regulējams, 72–110 cm, durvju aile

15⁰⁰ € 19⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stienis-sija zviedru sienai Sanro 2in1, balts, Balta

50⁴⁰ € No 1³³ €/mēn.

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējams pievilkšanās stienis, 70-100 cm

19⁹⁰ € 27⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

Vispārējās labsajūtas uzlabošana

• Vingrošanas paklāji. Guļot uz paklāja, Jums būs daudz ērtāk veikt visvienkāršāko elpošanas treniņu, elastības vai jebkuru citu vingrinājumu. Grīda paliks sausa, tāpēc pēc treniņa par to nevajadzēs uztraukties.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta paklājs Zipro TPE 173x61x0,4 cm, melns

8⁹⁹ € 14⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu matracis HMS Premium MGS02, 180x60 cm, pelēks

31⁸⁹ € 35⁰⁸ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta paklājs Spokey, 183 x 61 x 1,5 cm, melns

20⁸⁹ € 23⁵⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, violets

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi PVC 182x61x0.4 cm, violets

8³⁶ € 8⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš Tunturi Fitnessmat NBR, 180x60 cm, zaļš

16⁶³ € 19⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa paklājs Sportbay® (1 cm)

9⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi PVC, gaiši zils

7⁴⁹ € 11⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājs Tunturi Yogamat 8mm, Rozā zelta krāsā

17²⁰ € 21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, rozā

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Līdzsvara dēļi un spilveni. Ja vēlaties panākt labāku koordināciju un stiprināt dziļos muskuļus, šie līdzsvara dēļi un spilveni būs viena no labākajām izvēlēm. Izmantojot šo inventāru, Jūsu treniņi noteikti nebūs garlaicīgi!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper

9⁹⁹ € 18⁴⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper, Zaļš

12⁰⁰ € 18⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa disks Tunturi, ar rokturiem, zaļš

15⁹⁹ € 18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Balansa trenažieris - bumba HMS Premium Bsx Pro

77⁷⁹ € 85⁵⁷ € No 2⁰⁶ €/mēn.

SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ

NOMAKSA 0,99%

Balansēšanas trenažieris Avento, 58 cm, zils

64⁹⁹ € 103⁰⁰ € No 1⁷² €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara spilvens Tunturi Air Stepper

9⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sensomotorais līdzsvara spilvens

11¹¹ € 15⁹⁹ €

SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sensomotoriskais līdzsvara spilvens BalancePro

20⁹⁹ € 35⁷⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas spilvens ar pumpi, pelēks

7⁶⁸ € 10⁹⁵ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas dēlis SPORTBAY® Wobble Board

29⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Vingrošanas bumbas. Šīs bumbas ir ļoti slavenas ar savu daudzpusību, tāpēc Jūs varēsiet tās pielietot gan vieglajiem vingrinājumiem, gan arī sarežģītiem izturības treniņiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

4fisjo Donut Air Ball 50cm - Vingrošanas un rehabilitācijas bumba

13⁹⁹ € 16⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, gaiši zaļa

11⁴⁹ € 14⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba un pumpis

6⁹⁹ € 9⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, gaiši zila

11⁹⁹ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gimnastikas bumba, 40 cm, pelēka

13⁴⁹ € 17⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi 65 cm, ar pumpīti, zila

10⁹⁰ € 19⁸⁸ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pilates bumba Mambo Max Pilates Soft-Over-Ball, 18 cm, zila

7⁰⁰ €

NOMAKSA 0,99%

ABS līdzsvara trenažieris 2-in-1

58⁹⁰ € 73⁶³ € No 1⁵⁶ €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba SPORTBAY® 65 cm

7⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba + pumpis 65cm rehabilitācija

6⁹⁹ € 9⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

• Vieglās hanteles. Pat visvienkāršāko vingrinājumu laikā Jūs varat izmantot kilogramu vai arī dažus kilogramus smagās hanteles – vingrot būs daudz jautrāk, ka arī noderīgāk!

• Pretestības gumijas. Šie produkti neprasa lielu investīciju ieguldījumu, ka arī neaizņem daudz vietas, taču ar to palīdzību Jūs varēsiet uzlabot savu līdzsvaru, elastību, stāju, izveidot skaistas ķermeņa līnijas un pat uzlabot savu figūru.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas gumiju komplekts ProFlex, 5 pretestības gumijas 5-25kg ar aksesuāriem

20⁷⁸ € 29⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts One Fitness PBF SET 05 Slim, 5gab.

5⁹⁹ € 7⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts, 3 gab.

6⁹⁵ € 9⁷³ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Auduma pretestības lentu komplekts, 3 gab.

6²⁰ € 15⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Gymstick Pro Exercise 2.5 m, Vidējas pretestības

5⁹⁹ € 6⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa un sporta atspiešanās dēlis ar pretestības lentēm un rokturiem

18⁹⁹ € 30⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

PAPILDU -10% AR KODU*

Pretestības gumija Tunturi, 104cm x 6,4cm, melna

21⁹⁰ € 23⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas lentu komplekts Avento, 5 gab.

10⁹⁹ € 18⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības lentu komplekts Tunturi Mini Resistance Band Set, 4 gab.

5⁹⁰ € 6⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas jostu komplekts 3vnt

19⁹⁹ € 21⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

Kā veikt vingrinājumus mājas apstākļos?

Nodrošināt pareizo sporta inventāru noteikti nav grūti, taču lielākās problēmas sākas tieši tad, kad ir jāsāk to lietot. Lai Jūsu uzņemšnās sportot ļoti ātri nepāriet, ir lietderīgi ņemt vērā šādus aspektus:

• Padariet to par ikdienas rutīnu. Ja vien Jums vēl līdz galam nav skaidrs treniņu režīms, laika gaitā Jums būs arvien mazāk iespēju vingrot. Apsveriet, kuras dienas un stundas Jums ir visproduktīvākās, un sastādiet treniņu plānu – tad vingrošana mājās kļūs daudz vieglāka.
• Izvēlieties Jūs motivējošās aktivitātes. Kā jau Jūs esat pamanījuši, ir vairāki veidi, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, un, ja patiešām vēlaties sasniegt so mēŗķi, Jūs varēsiet izdomāt vēl vairāk dažādu variantu. „Izmēģiniet“ dažādas sporta aktivitātes un neizvēlieties tās tikai tāpēc, ka vajag – vienmēr ir iespēja atrast aktivitāti, kas vienlaikus būs gan patiesi patīkama, gan arī tajā pašā laikā ļoti noderīga.
• Nepārspīlējiet. Sportošana mājas apstākļos ļoti bieži beidzās deļ tā, ka mēs ātri „izdegam“. Lai no tā izvairītos, Jums nevajadzētu sevi piespiest: uzstādiet sev starpposma mērķus, nodrošieniet pietiekami daudz laika atpūtai un neaizmirstiet sevi apbalvot par maza mērķa sasniegšanu. Ikviens vēlas sasniegt rezultātus pēc iespējas ātrāk, tomēr ir vērts sasniegt savu mērķi nevis ātri, kas noteikti nebūs Jūsu labāka izvēle, bet gan būt saprātīgiem un mērķtiecīgiem.

Izvēloties Jūsu vajadzībām atbilstošu sporta inventāru un ievērojot vissvarīgākos padomus, Jūs drīz pārliecināsieties, ka sportošana mājas apstākļos var būt gan noderīga, gan arī pietiekami jautra. Izvēloties šo ceļu, Jūs ietaupīsiet laiku un naudu, bet rezultāti neliks Jums ilgi gaidīt!