Sportošana mājas apstākļos: ko ir vērts zināt un kādu inventāru izvēlēties?

Gan izstrādājot jaunā gada plānus, gan gatavojoties siltajai sezonai, mēs bieži vien sev apsolam, ka galu galā ir jāsāk sportot, taču, kad runa iet par šo solījumu realizēšanu, mēs atrodam sev vairākus attaisnojumus. Īpaši bieži tiek minēts laika trūkums – ja šis ir iemesls, kuru Jūs parasti izmantojat kā attaisnojumu sev, sportošana mājas apstākļos būs viens no labākajiem risinājumiem. Viss, kas Jums ir nepieciešams, ir motivācija un atbilstošs sporta inventārs, kuru mēs Jums noteikti palīdzēsim izvēlēties.

Kā sportot mājās, lai iegūtu vēlamos rezultātus?

Nav noslēpums, ka dažādi vingrinājumi un treniņi stiprina dažādas mūsu ķermeņa daļas, tāpēc Jums vispirms vajadzētu tikt skaidrībā ar Jūsu vēlamajiem mērķiem, un tikai tad sākt meklēt Jums piemērotāko inventāru.

Svara nomešana

Lai samazinātu skaitli, kuru Jūs vēlaties redzēt uz svariem, Jums vajadzētu dot priekšroku šiem treniņiem:

• Kardio treniņi. Skrejceliņš, velotrenažieris un eliptiskais trenažieris tiek pieminēti kā īpaši uzticami tauku dedzinātāji, tāpēc ir īpaši noderīgi tos izmantot, ja vēlaties zaudēt svaru. Katrs no tiem var piedāvāt arī citas priekšrocības, tādēļ Jums ir vērts cītīgāk apsvērt, kādu kardio trenažieri izvēlēties.
• Steperi. Daudz kompaktāki un retāk sastopami – lētāki nekā iepriekšminētie trenažieri, arī steperi palīdzēs atvadīties no samērā liela kaloriju daudzuma. Jums tikai būs jāpieliek zināma piepūle.

NOMAKSA 0,99%

Steppera trenažieris Zipro Roam

69⁹⁹ € 99⁹⁹ € No 1⁸⁵ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis Reach SS001 melni pelēks

45⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis SS002 melni dzeltens

48⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Mini speperis HMS S3038

48⁰³ €

NOMAKSA 0,99%

Stepers ar rokturiem Hop-Sport HS-045S Slim

149⁹⁹ € 169⁹⁹ € No 3⁹⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis SS006, melns

47⁸⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Fitnesa steperis FitStep, slīps 40x37x18cm

79⁹⁹ € 99⁹⁹ € No 2¹² €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Stepperis 2in1 ar pretestības gumijām, 2 režīmi, līdz 150 kg

129⁹⁹ € 137⁹⁹ € No 3⁴⁵ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith kāpņu kāpšanas trenažieris StairGO, Mini steperis

349⁹⁹ € 399⁹⁹ € No 9²⁹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Steperis HMS S3033

55⁹⁹ € No 1⁴⁸ €/mēn.

• Airēšanas trenažieri. Šie trenažieri liek daudziem ķermeņa muskuļiem darboties vienlaikus, tāpēc samērā īsā laikā Jūs varēsiet ievērojami pietūvoties savam mērķim.

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 2000

299⁰⁰ € 429⁰⁰ € No 7⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Hammer Pro Force, salokāms

259⁰⁰ € 379⁰⁰ € No 6⁸⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith WR1 saliekamais airētājs - melns/koks - TU

489⁹⁹ € No 13⁰¹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 5000

599⁰⁰ € 823⁰⁰ € No 15⁹¹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Tunturi Cardio Fit R30

213⁴⁵ € 498⁰⁰ € No 5⁶⁷ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Rebel Active airēšanas trenažieris

199⁰⁰ € 289⁰⁰ € No 5²⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit Cambridge II

148⁰⁰ € 195⁰⁰ € No 3⁹³ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Iconsole+ Dash

316⁹⁰ € 512⁰⁰ € No 8⁴² €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Move

194⁹⁹ € 294⁰⁰ € No 5¹⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Nix

164⁹⁸ € 229⁰⁰ € No 4³⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

• Vēderpreses trenažieri. Ja apsverat, kā zaudēt lieko svaru vēdera rajonā, tad vēderpreses trenažieri noteikti šīm nolūkam derēs vislabāk. Izmēģiniet un pārliecinieties par to paši!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu trenažieris EMS elektro-stimulators presei, vēderam, rokām un kājām

25⁴⁵ € 27⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu atspere

12¹⁵ € 12⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Saliekamā sola guļus spiešanai — ar regulējamiem statņiem līdz 95,5 cm, līdz 149 kg

156⁹⁵ € 189⁰⁰ € No 4¹⁷ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu elektrostimulators BodyPulse EMS 3X

8¹¹ € 13⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris ar elektriskiem impulsiem

37⁹⁰ € 44⁹⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Preses mašīna NEEDIVYOU

17⁹⁹ € 21⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu trenažieris EMS elektro-stimulators presei, vēderam, rokām

28⁹⁸ € 31⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Stabils vēdera ritenis

34⁸⁵ € 41⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas aplis ar paklāju

18⁹⁰ € 25⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

7gab. komplekts, Vēdera Ritenis, Pietupienu Stends, Lecošā Virve, Joga Pretestības Lente, Roku Treneris., Mėlyna

45¹⁸ € 70⁰² €

IZŅEM ŠODIEN

• Lecamauklas. Daudziem lekāšana ar lecamauklu vēl no pašas bērnības ir saistīta ar jautrību, taču patiesībā šī nodarbība palielina izturību un ir ļoti efektīva cīņā ar liekiem kilogramiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla 2,8 m – regulējama ātruma lecamaukla pieaugušajiem un bērniem, fitnesa un treniņu skriešanas lecamaukla kardio vingrojumiem, krosfita, boksa, svara samazināšanas un mājas treniņiem

11⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Jumprope Tube

5⁹⁸ € 6⁷⁴ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Lootlyfe, 280cm, melna

4⁸⁴ € 8⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

PRECE "MĪNUSĀ"

lecamaukla Schildkrot.

2³¹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Smart Jump, 295 cm, melna

18⁹³ € 24⁵⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gudrā lecamaukla Xiaomi Smart Jump BHR6944GL, 17 cm, zila

30⁰⁷ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Profesionāla lecamaukla ar gultņiem, 3 m, sudraba

17⁹⁹ € 19⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Zipro Jumping, zila

13²⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta lecamaukla ar mīkstiem rokturiem, NEEDIVYOU

10⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla ar Counter Crossfit regulējamu stīgu fitnesa vingrinājumu kustību

7⁴⁹ € 10⁶⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

Muskuļu un spēka palielināšana

Gan sievietēm, gan arī vīriešiem ļoti bieži viens no aktuālākajiem jautājumiem ir tas, kā vingrot mājas apstākļos, lai iegūtu fizisko spēku un palielinātu muskuļu masu. Ja tieši šāds ir Jūsu mērķis, tad noteikti izmantojiet sekojošu sporta inventāru:

• Svari un hanteles. Svaru pielāgošana daudziem dažādiem vingrinājumiem ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā kļūt “lielākam” un stiprākam. Parūpējieties arī par treniņu solu – tad vingrinājumus varēsiet veikt vēl vieglāk.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Grifa slēdzenes Tunturi Olympic, 2 gab.

7⁹⁵ € 13⁸⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Crossfit svaru bumba STRONGMAN 4-20kg

96⁹⁹ € No 2⁵⁷ €/mēn.

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteles Tunturi 2x1,5 kg, pārklātas ar vinilu

7⁹⁹ € 9⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Disku svari Tunturi Plates Black, 30 mm

12⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Svariņu komplekts Zipro, 2-24 kg

119⁴⁶ € 154⁰⁰ € No 3¹⁷ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vinila hanteles Tunturi 2 x 1 kg

7⁴⁵ € 7⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Svaru un stangas komplekts Tunturi Vinyl, 50 kg

67³³ € No 1⁷⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svari Tunturi 0,5 kg, pārklāti ar neoprēnu, rozā

4⁵⁸ € 8⁴⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Neoprēna hanteles Tunturi, 3 kg, violetas

19¹⁵ € 24⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sešstūra hanteles 2 gab x 3 kg Spokey MONSTER, pelēkas

14²⁹ € 16⁷⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

• Daudzfunkcionāli trenažieri. Tiem, kuri vēlas nostiprināt un palielināt visa ķermeņa muskuļus, palīdzēs daudzfunkcionāli trenažieri. Lai gan arī tie aizņem vairāk vietas, iespējams, ka izmantojot šos trenažierus, mērķu sasniegšanai Jums nebūs vajadzīgs papildu inventārs.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi HG20 Home Gym

379⁰⁰ € 493⁹⁹ € No 10⁰⁷ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris HAMMER Multi-Gym Ultra

549⁰⁰ € 719⁰⁰ € No 14⁵⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris FINNLO by HAMMER Multi-Lat-Tower

399⁰⁰ € 588⁰⁰ € No 10⁶⁰ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Muzikāls boksa trenažieris ar Bluetooth skaļruni un boksa cimdiem (2 pāri)

56⁰⁰ € 89⁰⁰ € No 1⁴⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris HMS Atlas X3

394⁵² € 472⁰⁰ € No 10⁴⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi HG10 Home Gym

299⁰⁰ € 382⁹⁹ € No 7⁹⁴ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi Smith Machine SM80

599⁰⁰ € 790⁹⁹ € No 15⁹¹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Hammer Ferrum TX 2

520⁸³ € 849⁰⁰ € No 13⁸³ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 5000

647¹⁹ € No 17¹⁹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls pievilkšanās trenažieris HMS PWL8325

175⁹⁹ € No 4⁶⁷ €/mēn.

• Vingrošanas jostas. Lai arī šīs īpašas jostas ir pazīstamas ar savu ārkārtīgu daudzpusību, tās ir piemērotas arī svara zaudēšanai, vispārējai labsajūtai, ka arī tās var izmantot, lai palielinātu spēku un izturību. Šīs vingrošanas jostas būs lieliski piemērotas nedaudz garlaicīgu treniņu dažādošanai.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svarcelšanas lentes Tunturi Padded Power Lifting Straps

5¹⁵ € 9⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ryher Sports 11 daļu elastīgo cauruļu pretestības joslu komplekts – līdz 45 kg kopējā pretestība, Elastinių vamzdinių juostų ilgintuvų rinkinys, „Ryher Sports“, maksimalus bendras pasipriešinimas 45 kg, 11 dalių, 5 x 126 cm, latekso, daugiaspalvis, komplekte yra nešiojimo krepšys + pratimų vadovas, tempimo pratimai

8⁹⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas jostu komplekts Rebel Active, 2,3–18,2 kg, violetas

7⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

NOMAKSA 0,99%

Josta svarcēlājiem Sveltus, 105cm, melna

53⁶¹ € 80⁹⁹ € No 1⁴² €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ķēgeļa iegurņa dibena trenažieris, augšstilbiem un sēžamvietai

39⁹⁹ € 49⁹⁹ €

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievelkams josta, svarcelšanas josta ar ķēdi, divkāršs D-gredzens muguras atbalsta siksna.

19⁴⁵ € 25⁹³ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa gumija ar rokturiem Reebok

21⁹⁵ € 31⁴⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējamas Fitnesa Rokas Atbalsta Jostas, 【Raudona】

17⁰² € 21²⁸ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas josta ar rokturiem Gymstick

36⁹⁰ € 47⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Neoprēna sporta jostas atbalsts sportam., BH-juodas

26⁶⁰ € 44⁹³ €

IZŅEM ŠODIEN

• Svara bumbas. Šī ir lieliska izvēle spēka un izturības treniņiem, kā arī ķermeņa kopējā siluēta uzlabošanai. Ar to palīdzību Jūs varat izmēģināt dažādus vingrinājumus – viss, kas ir nepieciešams, ir Jūsu fantāzija.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Weighted Ball, 1 kg

9⁰⁰ € 11⁷⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

KETTLEBELL hanteles svari 10 KG MĀJAS FITNESS GYROMEI

17¹⁷ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Rebel, 4kg

15⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteles komplekts Kaytan 2 x 3 kg, neoprēns, zils

19⁴⁴ €

NOMAKSA 0,99%

Svaru bumba ar rokturiem Gymstick, melna

63⁹⁵ € 79⁹⁵ € No 1⁶⁹ €/mēn.

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Toorx AHF-106, 2 kg

20⁰³ € 34⁷⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Smaguma bumba tiguar, 8 kg, N/A

27⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Medicīniskā svara bumba Wallball, 5 kg

21⁷⁹ €

NOMAKSA 0,99%

Svara bumba Pure 3 kg

58¹⁵ € 65⁹⁹ € No 1⁵⁴ €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST06, 6 kg

14³⁹ €

• Šķērsstieņi. Var teikt, ka šis ir klasisks ķermeņa augšdaļas trenažieris, kas nodrošina gan efektivitāti, gan arī zemas izmaksas.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Stienis trenažierim Tunturi

16⁹⁹ € 28⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Pievilkšanās stienis Zipro

78⁹⁰ € 89⁹⁹ € No 2⁰⁹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Actiget atspiešanās stienis, 62x100 cm, melns

15⁵⁰ € 19⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējams pievilkšanās stienis, 60–100 cm

29⁹⁹ € 35⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

SIENAS PIEVILKŠANĀS STIENIS FUNFIT

22⁵⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pastiprināts sienas pievilkšanās stienis 94 cm 350 kg

15⁸⁴ € 17⁷⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējams pievilkšanās stienis, 70-100 cm

19⁹⁰ € 27⁹⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

UNIVERSĀLAIS PIEVILKŠANĀS STIENIS FUNFIT 65–100 cm 160 kg

17⁰⁰ € 22⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Salokāms sienas pievilkšanās stienis ar turētāju boksa maisam un ekspanderiem, līdz 120 kg

119⁹⁹ € 128⁹⁹ € No 3¹⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažiera stienis

57⁹⁹ € No 1⁵⁴ €/mēn.

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

Vispārējās labsajūtas uzlabošana

• Vingrošanas paklāji. Guļot uz paklāja, Jums būs daudz ērtāk veikt visvienkāršāko elpošanas treniņu, elastības vai jebkuru citu vingrinājumu. Grīda paliks sausa, tāpēc pēc treniņa par to nevajadzēs uztraukties.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi PVC, gaiši zils

7⁹⁹ € 11⁰⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Biezs neslīdošs jogas paklājs 60×185 cm – rozā paklājs vingrošanai un treniņiem

11⁹⁹ € 16⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi PVC 182x61x0.4 cm, violets

7⁹⁹ € 8⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Biezs neslīdošs jogas paklājs 60×190 cm – violets ar pārvalku, vingrošanai un treniņiem

11⁹⁹ € 16⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājs Tunturi Yogamat 8mm, Rozā zelta krāsā

17²⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa paklājiņš Tunturi NBR 180x60x1.5 cm, zils

21⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta paklājs Spokey, 183 x 61 x 1,5 cm, melns

24⁹⁶ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš Tunturi Fitnessmat NBR, 180x60 cm, zaļš

16⁶³ € 19⁴⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tunturi NBR Fitnesa paklājiņš, Armijas zaļš

16⁶³ € 28⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Sporta paklājiņš jogai un pilates NBR 190 x 100 cm, 1,5 cm biezs, Sporto kilimėlis jogai ir pilatesui NBR 190 x 100 cm, 1,5 cm storio

51⁰² € No 1³⁵ €/mēn.

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

• Līdzsvara dēļi un spilveni. Ja vēlaties panākt labāku koordināciju un stiprināt dziļos muskuļus, šie līdzsvara dēļi un spilveni būs viena no labākajām izvēlēm. Izmantojot šo inventāru, Jūsu treniņi noteikti nebūs garlaicīgi!

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Everest Fitness līdzsvara spilvens, ortopēdisks piepūšams līdzsvara spilvens ar pumpi, Ø33 cm, pelēks

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper

14⁸⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper, Zaļš

13²⁶ € 18⁸⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ērts gēla sēdekļa spilvens laimīgiem cilvēkiem un smaidiem

12⁰⁰ € 20⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara spilvens Ezis, zils

11⁴⁴ € 18⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Everest Fitness līdzsvara spilvens, ortopēdisks piepūšams līdzsvara spilvens ar pumpi, Ø33 cm, tumši pelēks

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas spilvens ar pumpi, pelēks

10⁰⁴ € 15⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara spilvens Everest Fitness, ortopēdisks, piepūšams, ar pumpi, Ø33 cm, rozā

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa dēlis Spokey K928815

22⁸¹ € 25⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa disks Tunturi, ar rokturiem, zaļš

20⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

• Vingrošanas bumbas. Šīs bumbas ir ļoti slavenas ar savu daudzpusību, tāpēc Jūs varēsiet tās pielietot gan vieglajiem vingrinājumiem, gan arī sarežģītiem izturības treniņiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi, ar pumpi, sudrabainā krāsā

14⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tunturi Gymball Anti Burst Vingrošanas bumba ar pumpi 75cm, Rozā zelta krāsa

10¹⁹ € 17⁵⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, rozā

13⁸⁰ € 14⁵⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, gaiši zaļa

16⁸⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, zila

9³⁸ € 14⁵⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi 65 cm, ar pumpīti, zila

13²⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, gaiši zila

12⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pilates bumba melna 23 cm, pilates mini bumba, fitnesa bumba, vingrošanas bumba, jogas bumba, rehabilitācijas bumba, vingrošanas aprīkojums pilates un fitnesam

12¹⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba ar pumpi Springos FB0009 85cm

15⁹⁶ € 23⁸² €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba + pumpis 65cm rehabilitācija

9⁵⁰ € 14⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

• Vieglās hanteles. Pat visvienkāršāko vingrinājumu laikā Jūs varat izmantot kilogramu vai arī dažus kilogramus smagās hanteles – vingrot būs daudz jautrāk, ka arī noderīgāk!

• Pretestības gumijas. Šie produkti neprasa lielu investīciju ieguldījumu, ka arī neaizņem daudz vietas, taču ar to palīdzību Jūs varēsiet uzlabot savu līdzsvaru, elastību, stāju, izveidot skaistas ķermeņa līnijas un pat uzlabot savu figūru.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Tunturi, vidēja pretestība

13⁹⁹ € 17⁸⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumijas sportam un jogai Resistance Bands, 3 gab. komplekts

9⁹⁹ € 13⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gradienta pretestības gumijas treniņiem un jogai, 5 gab. komplekts

12⁹⁹ € 13⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestība gumijas Tunturi viegls pretestības līmenis, oranža

4⁹⁵ € 9⁹⁵ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības lentu komplekts Tunturi Mini Resistance Band Set, 4 gab.

5⁹⁷ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības lentes Spokey Artio, 5 līmeņi

12⁸⁸ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts, 3 gab.

7¹⁸ € 9¹² €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas lentu komplekts Schildkrot Mini Resistance Bands, 5 gab.

17⁶³ € 23⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas gumijas 5 gumijas komplekts S258

9³⁶ € 12⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumijas Tunturi, smagas pretestības līmenis

19⁴⁴ € 26⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

Kā veikt vingrinājumus mājas apstākļos?

Nodrošināt pareizo sporta inventāru noteikti nav grūti, taču lielākās problēmas sākas tieši tad, kad ir jāsāk to lietot. Lai Jūsu uzņemšnās sportot ļoti ātri nepāriet, ir lietderīgi ņemt vērā šādus aspektus:

• Padariet to par ikdienas rutīnu. Ja vien Jums vēl līdz galam nav skaidrs treniņu režīms, laika gaitā Jums būs arvien mazāk iespēju vingrot. Apsveriet, kuras dienas un stundas Jums ir visproduktīvākās, un sastādiet treniņu plānu – tad vingrošana mājās kļūs daudz vieglāka.
• Izvēlieties Jūs motivējošās aktivitātes. Kā jau Jūs esat pamanījuši, ir vairāki veidi, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, un, ja patiešām vēlaties sasniegt so mēŗķi, Jūs varēsiet izdomāt vēl vairāk dažādu variantu. „Izmēģiniet“ dažādas sporta aktivitātes un neizvēlieties tās tikai tāpēc, ka vajag – vienmēr ir iespēja atrast aktivitāti, kas vienlaikus būs gan patiesi patīkama, gan arī tajā pašā laikā ļoti noderīga.
• Nepārspīlējiet. Sportošana mājas apstākļos ļoti bieži beidzās deļ tā, ka mēs ātri „izdegam“. Lai no tā izvairītos, Jums nevajadzētu sevi piespiest: uzstādiet sev starpposma mērķus, nodrošieniet pietiekami daudz laika atpūtai un neaizmirstiet sevi apbalvot par maza mērķa sasniegšanu. Ikviens vēlas sasniegt rezultātus pēc iespējas ātrāk, tomēr ir vērts sasniegt savu mērķi nevis ātri, kas noteikti nebūs Jūsu labāka izvēle, bet gan būt saprātīgiem un mērķtiecīgiem.

Izvēloties Jūsu vajadzībām atbilstošu sporta inventāru un ievērojot vissvarīgākos padomus, Jūs drīz pārliecināsieties, ka sportošana mājas apstākļos var būt gan noderīga, gan arī pietiekami jautra. Izvēloties šo ceļu, Jūs ietaupīsiet laiku un naudu, bet rezultāti neliks Jums ilgi gaidīt!