Sportošana mājas apstākļos: ko ir vērts zināt un kādu inventāru izvēlēties?

Gan izstrādājot jaunā gada plānus, gan gatavojoties siltajai sezonai, mēs bieži vien sev apsolam, ka galu galā ir jāsāk sportot, taču, kad runa iet par šo solījumu realizēšanu, mēs atrodam sev vairākus attaisnojumus. Īpaši bieži tiek minēts laika trūkums – ja šis ir iemesls, kuru Jūs parasti izmantojat kā attaisnojumu sev, sportošana mājas apstākļos būs viens no labākajiem risinājumiem. Viss, kas Jums ir nepieciešams, ir motivācija un atbilstošs sporta inventārs, kuru mēs Jums noteikti palīdzēsim izvēlēties.

Kā sportot mājās, lai iegūtu vēlamos rezultātus?

Nav noslēpums, ka dažādi vingrinājumi un treniņi stiprina dažādas mūsu ķermeņa daļas, tāpēc Jums vispirms vajadzētu tikt skaidrībā ar Jūsu vēlamajiem mērķiem, un tikai tad sākt meklēt Jums piemērotāko inventāru.

Svara nomešana

Lai samazinātu skaitli, kuru Jūs vēlaties redzēt uz svariem, Jums vajadzētu dot priekšroku šiem treniņiem:

• Kardio treniņi. Skrejceliņš, velotrenažieris un eliptiskais trenažieris tiek pieminēti kā īpaši uzticami tauku dedzinātāji, tāpēc ir īpaši noderīgi tos izmantot, ja vēlaties zaudēt svaru. Katrs no tiem var piedāvāt arī citas priekšrocības, tādēļ Jums ir vērts cītīgāk apsvērt, kādu kardio trenažieri izvēlēties.
• Steperi. Daudz kompaktāki un retāk sastopami – lētāki nekā iepriekšminētie trenažieri, arī steperi palīdzēs atvadīties no samērā liela kaloriju daudzuma. Jums tikai būs jāpieliek zināma piepūle.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Steppera trenažieris Zipro Roam

62⁰⁰ € 99⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Saliekamais kāpņu steperis ar regulējamu stūri

149⁵⁰ € 348⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Steperis HMS S3033, zaļš

55⁹⁹ € 69⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Steperis ar rokturiem HMS S3085

67¹⁴ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis Reach SS001 melni pelēks

42⁴⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Twister stepper ar virvēm Gymtek xST900, melns

99⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Steperis HMS S8004

84⁶⁵ € 99⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Merach 2025 jauns stair stepper mājas sporta zāles treniņiem, vertikālais kāpšanas trenažieris visa ķermeņa treniņam, kompakts salokāms kardio trenažieris ar paplašinātu soli, regulējama stūre un pedāļi

239⁴¹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

HOMCOM Stepping board aerobikas stepperis ar regulējamu augstumu 3 līmeņos (10/15/20 cm), fitnesa trenažieris, līdz 150 kg, gaiši zils, 80x31x10-20 cm

34⁶⁷ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Stepperis Corciano, melns

102⁹⁹ € 119⁹⁹ €

• Airēšanas trenažieri. Šie trenažieri liek daudziem ķermeņa muskuļiem darboties vienlaikus, tāpēc samērā īsā laikā Jūs varēsiet ievērojami pietūvoties savam mērķim.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Airēšanas treneris Tunturi FitRow 40

279⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Airēšanas trenažieris Zipro Nix

165⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Airēšanas trenažieris Tunturi Cardio Fit R30

199⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Airēšanas trenažieris Christopeit Cambridge II

149⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Airēšanas trenažieris Zipro Iconsole+ Dash

340⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 5000

569⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Airēšanas trenažieris Tunturi Fitrow 70

446³⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Airēšanas trenažieris Tunturi Star Fit R100

319⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gaisa vārsta nomaiņas sprauslas piepūšanas vāciņi piepūšamajai laivai, kajakam, plostam, matracim, gaisa matracim, gaisa vārsts91566474244002 gab.

10³⁰ €

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

SUP aira skava ar ātru atlaišanu un aira vārpstas skavu. SUP aira skava ar ātru aira vārpstas skavu.

12³⁶ €

• Vēderpreses trenažieri. Ja apsverat, kā zaudēt lieko svaru vēdera rajonā, tad vēderpreses trenažieri noteikti šīm nolūkam derēs vislabāk. Izmēģiniet un pārliecinieties par to paši!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris Hammer Ab-Roller

34⁹⁹ € 37⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

vidaXL vēdera preses trenažieris ar elastīgām auklām

88⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Spilvens vēdera presei Avento 42HP, melns

21²⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Elkoņa atbalsta rullis Harmony Hill's AFF87, melns

44⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Preses mašīna NEEDIVYOU

17⁹⁹ € 21⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris

9⁹⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris Minexo, AB Wheel

55⁰¹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vibrācijas - masāžas josta tievēšanai ar sildīšanas funkciju

34³⁶ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls Salokāms Vidukļa un Vēdera Rullis - Eva/Pp Materiāls, Ideāli Mājas Treniņiem

33⁵⁶ € 61⁰² €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

1gab Automātiska Atlecoša Vēdera Ruļļa - Efektīva Vēdera Muskuļu Treniņa Iekārta Ar Elkoņu Atbalstu, Juoda

27⁷¹ € 55⁴¹ €

• Lecamauklas. Daudziem lekāšana ar lecamauklu vēl no pašas bērnības ir saistīta ar jautrību, taču patiesībā šī nodarbība palielina izturību un ir ļoti efektīva cīņā ar liekiem kilogramiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi ar skaitītāju, zaļa

4⁹⁸ € 5⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Lecamaukla Zipro Jumping, zila

7⁸⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Lecamaukla ar gultņiem Spokey Candy, 300 cm, zila/violeta

4⁹⁶ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Lecamaukla Tunturi Jumprope Tube

5⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Digitālā lecamaukla Tunturi

6⁵⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Smart Jump, 295 cm, melna

16⁸⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Gymstick Pro Jump

9⁶⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Bērnu lecamaukla Schildkrot 250 cm, zaļa

5⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla

3⁹⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla HMS SK12

3⁸⁸ €

Muskuļu un spēka palielināšana

Gan sievietēm, gan arī vīriešiem ļoti bieži viens no aktuālākajiem jautājumiem ir tas, kā vingrot mājas apstākļos, lai iegūtu fizisko spēku un palielinātu muskuļu masu. Ja tieši šāds ir Jūsu mērķis, tad noteikti izmantojiet sekojošu sporta inventāru:

• Svari un hanteles. Svaru pielāgošana daudziem dažādiem vingrinājumiem ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā kļūt “lielākam” un stiprākam. Parūpējieties arī par treniņu solu – tad vingrinājumus varēsiet veikt vēl vieglāk.

SUPER PIEDĀVĀJUMS

Regulējamas hanteles Tunturi 28 kg, ar vinila pārklājumu

26⁹⁹ € 30⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Grifa slēdzenes Tunturi 30mm, 2 gab.

3⁶⁵ € 3⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

SUPER PIEDĀVĀJUMS

Tunturi Dumbbellset Hantele, 15kg

32⁹⁹ € 37⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hromēta hantele inSPORTline Yellsteel 12 kg

63⁰² €

ATLASĪTS TEV

Vinila hanteles Tunturi 2 x 1 kg

6⁹⁹ € 7⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Disku svaru un grifu statīvs Tunturi

44⁸⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vinila svaru bumba SPORTBAY 8kg

13⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Tunturi Dumbellset hanteles 20kg, 2gab

45⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Neoprēna hanteles Tunturi, 2 kg, sarkanā krāsā

11⁴⁹ € 12⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Atsvari rokām un kājām Tunturi, 2x1,5 kg

11³⁹ € 12⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

• Daudzfunkcionāli trenažieri. Tiem, kuri vēlas nostiprināt un palielināt visa ķermeņa muskuļus, palīdzēs daudzfunkcionāli trenažieri. Lai gan arī tie aizņem vairāk vietas, iespējams, ka izmantojot šos trenažierus, mērķu sasniegšanai Jums nebūs vajadzīgs papildu inventārs.

ATLASĪTS TEV

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi Smith Machine SM80

699⁰⁰ € 790⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 5000

599⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris Thunder Force

515⁰⁰ € 860⁰⁰ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris HAMMER Multi-Gym Ultra

479⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris Hammer California XP

399⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 2000

379⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris Ferrum TX3

804⁰⁰ € 1 149⁰⁰ €

ATLASĪTS TEV

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi HG20 Home Gym

449⁰⁰ € 493⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionālais trenažieris Finnlo by Hammer Bio Force

1 004⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi HG10 Home Gym

329⁰⁰ € 382⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

• Vingrošanas jostas. Lai arī šīs īpašas jostas ir pazīstamas ar savu ārkārtīgu daudzpusību, tās ir piemērotas arī svara zaudēšanai, vispārējai labsajūtai, ka arī tās var izmantot, lai palielinātu spēku un izturību. Šīs vingrošanas jostas būs lieliski piemērotas nedaudz garlaicīgu treniņu dažādošanai.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svarcelšanas lentes Tunturi Padded Power Lifting Straps

6⁹⁹ € 7⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Universāla treniņu lente HMS TX11

29⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris Happy People T-01

17⁹⁹ € 25⁰⁰ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara Celšanas Āķis, Juodas vienvietis

12⁴¹ € 22⁵⁶ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts treniņiem ar rokturiem, 5gab

11⁷⁵ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pārvadāšanas Josta Compressport Free Melns

49²⁷ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Funkcionālā siksna Victoria Sport

26⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Oudqfcj jogas stiepšanās siksna vingrošanas siksna jogas stiepšanās siksna viegli valkājama ļoti elastīga pretestības lente piemērota jogas stiepšanās vingrinājumiem

24³⁴ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Universālas treniņu siksnas HMS TX09

26⁸⁹ € 36⁹⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Trūces Atbalsta Josta Vienai/Dubultai Cirkšņa Vai Sporta Trūcei — Sāpes Vīriešiem Un Sievietēm_X-large

18⁰⁵ € 23⁶⁵ €

• Svara bumbas. Šī ir lieliska izvēle spēka un izturības treniņiem, kā arī ķermeņa kopējā siluēta uzlabošanai. Ar to palīdzību Jūs varat izmēģināt dažādus vingrinājumus – viss, kas ir nepieciešams, ir Jūsu fantāzija.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svaru bumba Gymstick Slam, 12kg

35⁸⁹ € 44⁸⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svaru bumba Gymstick, 9 kg

49⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svaru bumba inSPORTline MB63

15²⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pildīta bumba inSPORTline Walbal SE 3 kg

44⁵¹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Prosourcefit gumijas

58³⁵ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pildbumba HMS PSB

47²⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST15, 15kg

28⁷⁹ € 36⁵⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pildbumba TIGUAR Slam Ball 10kg

31⁴⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svaru bumba ar rokturiem inSPORTline Grab Me

52⁰⁶ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Rebel, 3kg

15⁴⁹ €

• Šķērsstieņi. Var teikt, ka šis ir klasisks ķermeņa augšdaļas trenažieris, kas nodrošina gan efektivitāti, gan arī zemas izmaksas.

ATLASĪTS TEV

Pievilkšanās stienis Zipro

67⁰⁰ € 89⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Šķērsstienis Gymstick, balts

20⁵⁹ € 26⁷⁹ €

ATLASĪTS TEV

Stienis trenažierim Tunturi

15⁷⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievilkšanās stienis Christopeit, durvim

22⁷⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Pie durvīm piestiprināms pievilkšanās stienis Tunturi Deluxe

17⁷⁹ € 25⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējams pievilkšanās stienis

142⁴⁹ € 149⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažiera stienis

64⁹⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Durvju stieņa stienis Steelcore 62-100cm

19⁹⁹ € 28⁵⁶ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionālais trenažieris Marbo MH-U205

98⁷⁸ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievilkšanās šķērsstienis Tunturi Cross Fit Pull-Up Bar

69⁹⁹ €

Vispārējās labsajūtas uzlabošana

• Vingrošanas paklāji. Guļot uz paklāja, Jums būs daudz ērtāk veikt visvienkāršāko elpošanas treniņu, elastības vai jebkuru citu vingrinājumu. Grīda paliks sausa, tāpēc pēc treniņa par to nevajadzēs uztraukties.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta halles gumijas grīda,100x100 cm, melna

42³⁹ €

ATLASĪTS TEV

Sporta paklājs Zipro NBR, 180x60x1 cm, melns

11²⁹ € 12⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

SUPER PIEDĀVĀJUMS

Vingrošanas paklājs Tunturi NBR 180x60x1,5 cm, melns

14⁹⁹ € 16⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Zipro Treniņu paklājiņš 180 cm x 60 cm x 1,5 cm violets

13²⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi Yogamat 8mm, melns

16⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Jogas paklājiņš Tunturi PVC 182x61x0.4 cm, violets

7⁹⁹ € 8⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Reebok 4mm RAYG-11022BL, zils

16⁰⁹ € 29⁴⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu paklājiņš HMS Premium, MFK07

38⁸⁴ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Trenažieru paklājiņš Airex Fitline 180, jūras viļņu krāsā

77⁹⁰ €

ATLASĪTS TEV

Vingrošanas paklājiņš Tunturi Fitnessmat NBR, 180x60 cm, zaļš

15⁷⁹ €

IZŅEMIET RĪT

• Līdzsvara dēļi un spilveni. Ja vēlaties panākt labāku koordināciju un stiprināt dziļos muskuļus, šie līdzsvara dēļi un spilveni būs viena no labākajām izvēlēm. Izmantojot šo inventāru, Jūsu treniņi noteikti nebūs garlaicīgi!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper, Zaļš

10³⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa disks Tunturi, ar rokturiem, zaļš

16⁴⁹ € 18⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Līdzsvara spilvens Tunturi Air Stepper

9⁴⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa trenažieris - bumba HMS Premium Bsx Pro

75⁹⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper

10⁸⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Zipro

21⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens F38

11²⁴ € 17⁴² €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa dēlis Spokey K928815

18¹⁹ € 25⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sensorās puslodes līdzsvara rehabilitācijai un masāžai 4FIZJO, 2 gab., sarkanas

11⁹⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

SportVida Sensomotorisks Mazāžas un ķermeņa balansa vingrinājumu gaisa spilvens 34cm

13⁹⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

• Vingrošanas bumbas. Šīs bumbas ir ļoti slavenas ar savu daudzpusību, tāpēc Jūs varēsiet tās pielietot gan vieglajiem vingrinājumiem, gan arī sarežģītiem izturības treniņiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Reebok 65cm RAB-12016BK

28²⁹ € 33²⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

ATLASĪTS TEV

Vingrošanas bumba Tunturi 65 cm, ar pumpīti, zila

9⁶⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Vingrošanas bumba Tunturi, ar pumpi, sarkana, Skersmuo 65 cm

9⁶⁹ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Vingrošanas bumba ar pumpi Springos FB0012 75 cm

10⁸⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba 65 cm, sarkana

14⁹⁹ € 17⁹⁰ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba ar pumpi Tunturi 90 cm, zils

10⁹⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ģimnastikas bumba ar pumpi 75 cm Pretorians, pelēks, 75

13⁵² €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba ar pumpi Christopeit 75 cm, zila

15⁹⁹ € 17⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Zipro Anti-Burst, 55 cm, pelēka

7⁴⁹ € 7⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Bumba pilatēm Softgym, 23 cm, zilā krāsā

6⁵² €

• Vieglās hanteles. Pat visvienkāršāko vingrinājumu laikā Jūs varat izmantot kilogramu vai arī dažus kilogramus smagās hanteles – vingrot būs daudz jautrāk, ka arī noderīgāk!

• Pretestības gumijas. Šie produkti neprasa lielu investīciju ieguldījumu, ka arī neaizņem daudz vietas, taču ar to palīdzību Jūs varēsiet uzlabot savu līdzsvaru, elastību, stāju, izveidot skaistas ķermeņa līnijas un pat uzlabot savu figūru.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts One Fitness PBF SET 05 Slim, 5gab.

5⁹⁸ € 7⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts, 3 gab.

6⁰⁰ € 6⁹⁰ €

IZŅEMIET RĪT

ATLASĪTS TEV

Pretestības gumiju komplekts Tunturi Tubing, 5 gab.

12⁴⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības Gumija Profit Mini Band 50x5x0,05 cm

4⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Multi-Loop, stipras pretestības

11³⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Koka vingrošanas gredzeni HMS TX07

27⁴⁹ € 36⁹⁹ €

ĀTRĀ PIEGĀDE

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Spokey Power, 208x28cm, zaļa

9⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības jostu komplekts HMS Hip Band HB12, 3 gab.

8⁷⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Spokey POWER II pretestības gumija

14³⁹ € 26⁹⁹ €

ATLASĪTS TEV

Pretestības gumiju komplekts Zipro, 62-70 cm, 3 gab.

11⁴⁹ € 12⁹⁹ €

IZŅEMIET RĪT

Kā veikt vingrinājumus mājas apstākļos?

Nodrošināt pareizo sporta inventāru noteikti nav grūti, taču lielākās problēmas sākas tieši tad, kad ir jāsāk to lietot. Lai Jūsu uzņemšnās sportot ļoti ātri nepāriet, ir lietderīgi ņemt vērā šādus aspektus:

• Padariet to par ikdienas rutīnu. Ja vien Jums vēl līdz galam nav skaidrs treniņu režīms, laika gaitā Jums būs arvien mazāk iespēju vingrot. Apsveriet, kuras dienas un stundas Jums ir visproduktīvākās, un sastādiet treniņu plānu – tad vingrošana mājās kļūs daudz vieglāka.
• Izvēlieties Jūs motivējošās aktivitātes. Kā jau Jūs esat pamanījuši, ir vairāki veidi, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, un, ja patiešām vēlaties sasniegt so mēŗķi, Jūs varēsiet izdomāt vēl vairāk dažādu variantu. „Izmēģiniet“ dažādas sporta aktivitātes un neizvēlieties tās tikai tāpēc, ka vajag – vienmēr ir iespēja atrast aktivitāti, kas vienlaikus būs gan patiesi patīkama, gan arī tajā pašā laikā ļoti noderīga.
• Nepārspīlējiet. Sportošana mājas apstākļos ļoti bieži beidzās deļ tā, ka mēs ātri „izdegam“. Lai no tā izvairītos, Jums nevajadzētu sevi piespiest: uzstādiet sev starpposma mērķus, nodrošieniet pietiekami daudz laika atpūtai un neaizmirstiet sevi apbalvot par maza mērķa sasniegšanu. Ikviens vēlas sasniegt rezultātus pēc iespējas ātrāk, tomēr ir vērts sasniegt savu mērķi nevis ātri, kas noteikti nebūs Jūsu labāka izvēle, bet gan būt saprātīgiem un mērķtiecīgiem.

Izvēloties Jūsu vajadzībām atbilstošu sporta inventāru un ievērojot vissvarīgākos padomus, Jūs drīz pārliecināsieties, ka sportošana mājas apstākļos var būt gan noderīga, gan arī pietiekami jautra. Izvēloties šo ceļu, Jūs ietaupīsiet laiku un naudu, bet rezultāti neliks Jums ilgi gaidīt!