Sportošana mājas apstākļos: ko ir vērts zināt un kādu inventāru izvēlēties?

Gan izstrādājot jaunā gada plānus, gan gatavojoties siltajai sezonai, mēs bieži vien sev apsolam, ka galu galā ir jāsāk sportot, taču, kad runa iet par šo solījumu realizēšanu, mēs atrodam sev vairākus attaisnojumus. Īpaši bieži tiek minēts laika trūkums – ja šis ir iemesls, kuru Jūs parasti izmantojat kā attaisnojumu sev, sportošana mājas apstākļos būs viens no labākajiem risinājumiem. Viss, kas Jums ir nepieciešams, ir motivācija un atbilstošs sporta inventārs, kuru mēs Jums noteikti palīdzēsim izvēlēties.

Kā sportot mājās, lai iegūtu vēlamos rezultātus?

Nav noslēpums, ka dažādi vingrinājumi un treniņi stiprina dažādas mūsu ķermeņa daļas, tāpēc Jums vispirms vajadzētu tikt skaidrībā ar Jūsu vēlamajiem mērķiem, un tikai tad sākt meklēt Jums piemērotāko inventāru.

Svara nomešana

Lai samazinātu skaitli, kuru Jūs vēlaties redzēt uz svariem, Jums vajadzētu dot priekšroku šiem treniņiem:

• Kardio treniņi. Skrejceliņš, velotrenažieris un eliptiskais trenažieris tiek pieminēti kā īpaši uzticami tauku dedzinātāji, tāpēc ir īpaši noderīgi tos izmantot, ja vēlaties zaudēt svaru. Katrs no tiem var piedāvāt arī citas priekšrocības, tādēļ Jums ir vērts cītīgāk apsvērt, kādu kardio trenažieri izvēlēties.
• Steperi. Daudz kompaktāki un retāk sastopami – lētāki nekā iepriekšminētie trenažieri, arī steperi palīdzēs atvadīties no samērā liela kaloriju daudzuma. Jums tikai būs jāpieliek zināma piepūle.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis Reach SS001 melni pelēks

45⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Steppera trenažieris Zipro Roam

63⁹² € 99⁹⁹ € No 1⁶⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stepperis 4FIZJO ar ekspanderiem, gumijām, trenažieris kājām, sēžamvietai un rokām, fitnesa treniņiem mājās

59⁹⁹ € 68⁹⁹ € No 1⁵⁹ €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis SS002 melni dzeltens

48⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stepers ar rokturiem Hop-Sport HS-045S Slim

149⁹⁹ € 169⁹⁹ € No 3⁹⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Steperis HMS S3033, dzeltens

55⁹⁹ € No 1⁴⁸ €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis SS006, melns

47⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stepperis 2in1 ar pretestības gumijām, 2 režīmi, līdz 150 kg

129⁹⁹ € 137⁹⁹ € No 3⁴⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Fitnesa steperis FitStep, slīps 40x37x18cm

79⁹⁹ € 99⁹⁹ € No 2¹² €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith kāpņu kāpšanas trenažieris StairGO, Mini steperis

349⁹⁹ € 399⁹⁹ € No 9²⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Airēšanas trenažieri. Šie trenažieri liek daudziem ķermeņa muskuļiem darboties vienlaikus, tāpēc samērā īsā laikā Jūs varēsiet ievērojami pietūvoties savam mērķim.

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Kingsmith WR20

599⁹⁹ € 699⁹⁹ € No 15⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Salokāmais airēšanas trenažieris Kingsmith WalkingPad WM10, sarkanā ozola krāsa

599⁹⁹ € 699⁹⁹ € No 15⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Salokāmais airēšanas trenažieris Kingsmith WalkingPad WR20, sarkanā ozola krāsā

599⁹⁹ € 699⁹⁹ € No 15⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Saliekamais airēšanas trenažieris Kingsmith WalkingPad WM10

599⁹⁹ € 699⁹⁹ € No 15⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

0 €

NOMAKSA 0,99%

Salokāms ūdens airēšanas trenažieris JASPORT M1, 20 l, LCD, Bluetooth, Kinomap, līdz 150 kg

249⁰⁰ € No 6⁶¹ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Iconsole+ Dash

358⁴⁰ € 512⁰⁰ € No 9⁵² €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Move

228⁰² € 294⁰⁰ € No 6⁰⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Rebel Active airēšanas trenažieris

219⁹⁹ € 289⁰⁰ € No 5⁸⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 2000

349⁰⁰ € 429⁰⁰ € No 9²⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Hammer Pro Force, salokāms

423⁰² € No 11²⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Vēderpreses trenažieri. Ja apsverat, kā zaudēt lieko svaru vēdera rajonā, tad vēderpreses trenažieri noteikti šīm nolūkam derēs vislabāk. Izmēģiniet un pārliecinieties par to paši!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu trenažieris EMS elektro-stimulators presei, vēderam, rokām un kājām

23⁴⁹ € 25⁷⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris ar elektriskiem impulsiem

37⁹⁰ € 44⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu atspere

12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Automātiskā vēdera ritenis - HMS - KA08 - LCD ekrāns - USB-C lādētājs - Brūns

27⁵⁴ € 43⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu elektrostimulators BodyPulse EMS 3X

9⁴⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Preses trenažieris, melns

9⁹⁸ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Preses mašīna NEEDIVYOU

17⁹⁹ € 21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Saliekamā sola guļus spiešanai — ar regulējamiem statņiem līdz 95,5 cm, līdz 149 kg

156⁹⁵ € 189⁰⁰ € No 4¹⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu trenažieris EMS elektro-stimulators presei, vēderam, rokām

15⁵⁹ € 17⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažiera rullītis ar ceļgalu paklājiņu

11⁹⁹ € 14⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Lecamauklas. Daudziem lekāšana ar lecamauklu vēl no pašas bērnības ir saistīta ar jautrību, taču patiesībā šī nodarbība palielina izturību un ir ļoti efektīva cīņā ar liekiem kilogramiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta lecamaukla ar gultņiem un regulējamu trosi, 300 cm, pelēka

23⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, zila

18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, sarkana

18⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, dzeltena

18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Jumprope Tube

5⁹⁶ € 6⁷⁴ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Smart Jump, 295 cm, melna

18⁹³ € 24⁵⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Lootlyfe, 280cm, melna

4⁸⁰ € 10⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla 2,8 m – regulējama ātruma lecamaukla pieaugušajiem un bērniem, fitnesa un treniņu skriešanas lecamaukla kardio vingrojumiem, krosfita, boksa, svara samazināšanas un mājas treniņiem

11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Zipro Jumping, zila

13²⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Trexo Advanced Txo-b4z062-bk lecamaukla melna Os Regulējams Garums

30⁰⁷ €

Muskuļu un spēka palielināšana

Gan sievietēm, gan arī vīriešiem ļoti bieži viens no aktuālākajiem jautājumiem ir tas, kā vingrot mājas apstākļos, lai iegūtu fizisko spēku un palielinātu muskuļu masu. Ja tieši šāds ir Jūsu mērķis, tad noteikti izmantojiet sekojošu sporta inventāru:

• Svari un hanteles. Svaru pielāgošana daudziem dažādiem vingrinājumiem ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā kļūt “lielākam” un stiprākam. Parūpējieties arī par treniņu solu – tad vingrinājumus varēsiet veikt vēl vieglāk.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējamas hanteles Tunturi 28 kg, ar vinila pārklājumu

28⁷³ € 43⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Svaru un stangas komplekts Tunturi Vinyl, 50 kg

67³³ € No 1⁷⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vinila svaru bumba SPORTBAY 16kg

26⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vinila svaru bumba SPORTBAY 20kg

30⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svari Tunturi, 15 kg

38³² €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Bitumena svari Rebel Active 2x10kg, 31mm

31⁹¹ € 49⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Maināma svara hantele Tunturi 15kg, pārklāta ar vinilu

21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vinila hanteles Tunturi 2 x 1 kg

7⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteles Tunturi 2x1,5 kg, pārklātas ar vinilu

7⁶³ € 9⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Atsvari rokām un kājām Tunturi, 2x1,5 kg

11⁹⁶ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Daudzfunkcionāli trenažieri. Tiem, kuri vēlas nostiprināt un palielināt visa ķermeņa muskuļus, palīdzēs daudzfunkcionāli trenažieri. Lai gan arī tie aizņem vairāk vietas, iespējams, ka izmantojot šos trenažierus, mērķu sasniegšanai Jums nebūs vajadzīgs papildu inventārs.

NOMAKSA 0,99%

Muzikāls boksa trenažieris ar Bluetooth skaļruni un boksa cimdiem (2 pāri)

56⁰⁰ € 89⁰⁰ € No 1⁴⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris HMS Atlas X3

409⁰⁰ € 472⁰⁰ € No 10⁸⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Hammer Ferrum TX 2

915⁸⁴ € No 24³³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi Smith Machine SM80

714⁴⁷ € 790⁹⁹ € No 18⁹⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 5000

683⁰¹ € No 18¹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris FINNLO by HAMMER Multi-Lat-Tower

583⁴⁷ € No 15⁵⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Trenažieris ar pedāļiem mājas treniņiem

199⁹⁰ € 220⁹⁰ € No 5³¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls muguras trenažieris Harmony Hill's AT839

229⁹⁰ € 270⁹⁰ € No 6¹⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Spēka trenažieris Tunturi PT60 Power Tower

239⁵⁶ € 343⁰⁰ € No 6³⁶ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 2000

413⁸⁶ € 467⁰⁰ € No 10⁹⁹ €/mēn.

• Vingrošanas jostas. Lai arī šīs īpašas jostas ir pazīstamas ar savu ārkārtīgu daudzpusību, tās ir piemērotas arī svara zaudēšanai, vispārējai labsajūtai, ka arī tās var izmantot, lai palielinātu spēku un izturību. Šīs vingrošanas jostas būs lieliski piemērotas nedaudz garlaicīgu treniņu dažādošanai.

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ryher Sports 11 daļu elastīgo cauruļu pretestības joslu komplekts – līdz 45 kg kopējā pretestība, Elastinių vamzdinių juostų ilgintuvų rinkinys, „Ryher Sports“, maksimalus bendras pasipriešinimas 45 kg, 11 dalių, 5 x 126 cm, latekso, daugiaspalvis, komplekte yra nešiojimo krepšys + pratimų vadovas, tempimo pratimai

8⁹⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Elastīgās Pretestības Gumijas 3 gab.

16⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu siksnas kājām HMS OPX01, melnas

6⁸⁹ € 7⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējamas Fitnesa Rokas Atbalsta Jostas, 【Raudona】

17⁰² € 21²⁸ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējamas Fitnesa Rokas Atbalsta Jostas, Juoda

17⁴¹ € 21⁷⁶ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pārvadāšanas Josta Compressport Free Melns

27⁶⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas josta ar rokturiem Gymstick

45⁶³ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris T-01

15⁰⁰ € 25⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Nugaros atramos diržas - 24 magnetai - 100 cm

12⁰⁸ € 17⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Skriešanas siksna ar telefona maciņu, zila

6⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Svara bumbas. Šī ir lieliska izvēle spēka un izturības treniņiem, kā arī ķermeņa kopējā siluēta uzlabošanai. Ar to palīdzību Jūs varat izmēģināt dažādus vingrinājumus – viss, kas ir nepieciešams, ir Jūsu fantāzija.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Weighted Ball, 1 kg

9⁰⁰ € 11⁷⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

KETTLEBELL hanteles svari 10 KG MĀJAS FITNESS GYROMEI

17¹⁷ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteles komplekts Kaytan 2 x 3 kg, neoprēns, zils

19⁴⁴ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST15, 15kg

28⁷⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST08, 8 kg

17⁶⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Rebel, 4kg

15⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

DUMBBELL hanteles vingrinājumu atsvari 3 KG zils Kaytan

12²⁸ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Spartan Powerball 250 Hz 1432, 15 kg

33⁹⁰ € 42⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svaru bumba HMS PSB

40⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Slam bumba HMS 6 kg

14³⁹ €

• Šķērsstieņi. Var teikt, ka šis ir klasisks ķermeņa augšdaļas trenažieris, kas nodrošina gan efektivitāti, gan arī zemas izmaksas.

NOMAKSA 0,99%

Pievilkšanās stienis Zipro

75⁸⁰ € 89⁹⁹ € No 2⁰¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Brīvi stāvošs regulējams pievilkšanās stienis, līdz 150 kg, 97 cm

159⁹⁹ € No 4²⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievilkšanās stienis Funfit, regulējams 65–100 cm

17⁰⁰ € 22⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievilkšanās stienis Funfit 94 cm pie sienas stiprināms

22⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējams durvju ailes pievilkšanās stienis, 65–100 cm, līdz 150 kg, melns

35⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Durvju stieņa stienis Steelcore 62-100cm

12⁸² € 19⁹⁹ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Actiget atspiešanās stienis, 62x100 cm, melns

15⁵⁰ € 19⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pastiprināts sienas pievilkšanās stienis 94 cm 350 kg

15⁹³ € 17⁶⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pie sienas stiprināms daudzfunkcionāls spēka stienis Omna

20⁶⁸ € 24⁰⁵ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievilkšanās stienis Funfit, regulējams, 72–110 cm, durvju aile

15⁰⁰ € 19⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

Vispārējās labsajūtas uzlabošana

• Vingrošanas paklāji. Guļot uz paklāja, Jums būs daudz ērtāk veikt visvienkāršāko elpošanas treniņu, elastības vai jebkuru citu vingrinājumu. Grīda paliks sausa, tāpēc pēc treniņa par to nevajadzēs uztraukties.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Winder Sport jogas paklājiņš, 183x61 cm, melns

8³⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, zils

9⁵² € 11⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, rozā

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa paklājiņš TUNTURI NBR Yogamat Antislip 180x60x1,5cm

12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi PVC, gaiši zils

7⁹⁹ € 11⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa paklājiņš Tunturi NBR 180x60x1.5 cm, zils

20⁶⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš Tunturi Fitnessmat NBR, 180x60 cm, zils

21⁹⁹ € 28⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, violets

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Biezs neslīdošs jogas paklājs 60×185 cm – rozā paklājs vingrošanai un treniņiem

11⁹⁹ € 16⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta paklājs Zipro TPE 173x61x0,4 cm, melns

11⁰⁶ € 14⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Līdzsvara dēļi un spilveni. Ja vēlaties panākt labāku koordināciju un stiprināt dziļos muskuļus, šie līdzsvara dēļi un spilveni būs viena no labākajām izvēlēm. Izmantojot šo inventāru, Jūsu treniņi noteikti nebūs garlaicīgi!

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Everest Fitness līdzsvara spilvens, ortopēdisks piepūšams līdzsvara spilvens ar pumpi, Ø33 cm, pelēks

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

LULILO Ajlo bērnu filca balansēšanas dēlis rozā krāsā

26⁷⁵ € 30⁴⁴ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas dēlis SPORTBAY® Wobble Board

34⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper

14⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara spilvens Tunturi Air Stepper

11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper, Zaļš

18⁴⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas dēlis Sportbay® Challenge

43⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Everest Fitness līdzsvara spilvens, ortopēdisks piepūšams līdzsvara spilvens ar pumpi, Ø33 cm, tumši pelēks

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ērts gēla sēdekļa spilvens laimīgiem cilvēkiem un smaidiem

12⁰⁰ € 20⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas spilvens ar pumpi, pelēks

10⁰⁴ € 15⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

• Vingrošanas bumbas. Šīs bumbas ir ļoti slavenas ar savu daudzpusību, tāpēc Jūs varēsiet tās pielietot gan vieglajiem vingrinājumiem, gan arī sarežģītiem izturības treniņiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba SPORTBAY® 65 cm

7⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi, ar pumpi, sudrabainā krāsā

14⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba + pumpis 65cm rehabilitācija

9⁵⁹ € 12⁹⁰ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Profit 85 cm rozā masāžas vingrošanas bumba DK2104

16⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, rozā

13²⁹ € 14⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, gaiši zaļa

16⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Antiburst, 55 cm, zaļa

14²⁹ € 15⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Springos 75 cm

12⁷³ € 14⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Bumba pilatēm Softgym, 23 cm, dzeltenā krāsā

6⁷⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi 65 cm, ar pumpīti, zila

13²⁹ €

IZŅEM RĪT

• Vieglās hanteles. Pat visvienkāršāko vingrinājumu laikā Jūs varat izmantot kilogramu vai arī dažus kilogramus smagās hanteles – vingrot būs daudz jautrāk, ka arī noderīgāk!

• Pretestības gumijas. Šie produkti neprasa lielu investīciju ieguldījumu, ka arī neaizņem daudz vietas, taču ar to palīdzību Jūs varēsiet uzlabot savu līdzsvaru, elastību, stāju, izveidot skaistas ķermeņa līnijas un pat uzlabot savu figūru.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Spokey Power, 208x28cm, zaļa

10⁹⁹ € 17⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Tunturi, vidēja pretestība

11⁶⁶ € 17⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts, 3 gab.

7⁴⁷ € 9¹² €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu gredzens - HMS - TX08 - Augstas kvalitātes koks - Regulējamas siksnas - Maksimālā slodze 200 kg

33⁵⁶ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts One Fitness PBF SET 04, 4 gab.

7²⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības lentu komplekts Tunturi Mini Resistance Band Set, 4 gab.

5⁹⁷ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tunturi Dažādu Funkciju Pretestības Lentes комплекты

16⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts Zipro, 62-70 cm, 3 gab.

14²⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestība gumijas Tunturi viegls pretestības līmenis, oranža

4⁹⁵ € 9⁹⁵ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas gumijas 5 gumijas komplekts S258

13⁶⁴ €

IZŅEM RĪT

Kā veikt vingrinājumus mājas apstākļos?

Nodrošināt pareizo sporta inventāru noteikti nav grūti, taču lielākās problēmas sākas tieši tad, kad ir jāsāk to lietot. Lai Jūsu uzņemšnās sportot ļoti ātri nepāriet, ir lietderīgi ņemt vērā šādus aspektus:

• Padariet to par ikdienas rutīnu. Ja vien Jums vēl līdz galam nav skaidrs treniņu režīms, laika gaitā Jums būs arvien mazāk iespēju vingrot. Apsveriet, kuras dienas un stundas Jums ir visproduktīvākās, un sastādiet treniņu plānu – tad vingrošana mājās kļūs daudz vieglāka.
• Izvēlieties Jūs motivējošās aktivitātes. Kā jau Jūs esat pamanījuši, ir vairāki veidi, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, un, ja patiešām vēlaties sasniegt so mēŗķi, Jūs varēsiet izdomāt vēl vairāk dažādu variantu. „Izmēģiniet“ dažādas sporta aktivitātes un neizvēlieties tās tikai tāpēc, ka vajag – vienmēr ir iespēja atrast aktivitāti, kas vienlaikus būs gan patiesi patīkama, gan arī tajā pašā laikā ļoti noderīga.
• Nepārspīlējiet. Sportošana mājas apstākļos ļoti bieži beidzās deļ tā, ka mēs ātri „izdegam“. Lai no tā izvairītos, Jums nevajadzētu sevi piespiest: uzstādiet sev starpposma mērķus, nodrošieniet pietiekami daudz laika atpūtai un neaizmirstiet sevi apbalvot par maza mērķa sasniegšanu. Ikviens vēlas sasniegt rezultātus pēc iespējas ātrāk, tomēr ir vērts sasniegt savu mērķi nevis ātri, kas noteikti nebūs Jūsu labāka izvēle, bet gan būt saprātīgiem un mērķtiecīgiem.

Izvēloties Jūsu vajadzībām atbilstošu sporta inventāru un ievērojot vissvarīgākos padomus, Jūs drīz pārliecināsieties, ka sportošana mājas apstākļos var būt gan noderīga, gan arī pietiekami jautra. Izvēloties šo ceļu, Jūs ietaupīsiet laiku un naudu, bet rezultāti neliks Jums ilgi gaidīt!