Sportošana mājas apstākļos: ko ir vērts zināt un kādu inventāru izvēlēties?

Gan izstrādājot jaunā gada plānus, gan gatavojoties siltajai sezonai, mēs bieži vien sev apsolam, ka galu galā ir jāsāk sportot, taču, kad runa iet par šo solījumu realizēšanu, mēs atrodam sev vairākus attaisnojumus. Īpaši bieži tiek minēts laika trūkums – ja šis ir iemesls, kuru Jūs parasti izmantojat kā attaisnojumu sev, sportošana mājas apstākļos būs viens no labākajiem risinājumiem. Viss, kas Jums ir nepieciešams, ir motivācija un atbilstošs sporta inventārs, kuru mēs Jums noteikti palīdzēsim izvēlēties.

Kā sportot mājās, lai iegūtu vēlamos rezultātus?

Nav noslēpums, ka dažādi vingrinājumi un treniņi stiprina dažādas mūsu ķermeņa daļas, tāpēc Jums vispirms vajadzētu tikt skaidrībā ar Jūsu vēlamajiem mērķiem, un tikai tad sākt meklēt Jums piemērotāko inventāru.

Svara nomešana

Lai samazinātu skaitli, kuru Jūs vēlaties redzēt uz svariem, Jums vajadzētu dot priekšroku šiem treniņiem:

• Kardio treniņi. Skrejceliņš, velotrenažieris un eliptiskais trenažieris tiek pieminēti kā īpaši uzticami tauku dedzinātāji, tāpēc ir īpaši noderīgi tos izmantot, ja vēlaties zaudēt svaru. Katrs no tiem var piedāvāt arī citas priekšrocības, tādēļ Jums ir vērts cītīgāk apsvērt, kādu kardio trenažieri izvēlēties.
• Steperi. Daudz kompaktāki un retāk sastopami – lētāki nekā iepriekšminētie trenažieri, arī steperi palīdzēs atvadīties no samērā liela kaloriju daudzuma. Jums tikai būs jāpieliek zināma piepūle.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis Reach SS001 melni pelēks

45⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Steppera trenažieris Zipro Roam

78²⁰ € 99⁹⁹ € No 2⁰⁷ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Stepers ar rokturiem Hop-Sport HS-045S Slim

149⁹⁹ € 169⁹⁹ € No 3⁹⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Fitnesa steperis FitStep, slīps 40x37x18cm

79⁹⁹ € 99⁹⁹ € No 2¹² €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis SS002 melni dzeltens

48⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

NOMAKSA 0,99%

Merach mini stepperis mājas lietošanai, swing stepperis ar 150 kg slodzi un pretestības lentām, twist stepperis efektīvam kāju/roku/sēžamvietas treniņam, fitnesa aprīkojums mājas birojam

186⁴² € No 4⁹⁵ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith kāpņu kāpšanas trenažieris StairGO, Mini steperis

349⁹⁹ € 399⁹⁹ € No 9²⁹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Stepperis 2in1 ar pretestības gumijām, 2 režīmi, līdz 150 kg

129⁹⁹ € 137⁹⁹ € No 3⁴⁵ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Mini speperis HMS S3038

54¹⁸ € No 1⁴³ €/mēn.

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

NOMAKSA 0,99%

Stair Stepper 39x36.2x19.6-35 cm Hidrauliskais fitnesa aprīkojums

87⁴⁰ € 104⁸⁸ € No 2³² €/mēn.

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

• Airēšanas trenažieri. Šie trenažieri liek daudziem ķermeņa muskuļiem darboties vienlaikus, tāpēc samērā īsā laikā Jūs varēsiet ievērojami pietūvoties savam mērķim.

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith WR1 saliekamais airētājs - melns/koks - TU

489⁹⁹ € No 13⁰¹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Hammer Cobra XTR Plus II

399⁰⁰ € 768⁰⁰ € No 10⁶⁰ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Hammer Pro Force, salokāms

269⁰⁰ € 379⁰⁰ € No 7¹⁴ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Iconsole+ Dash

325⁰⁰ € 512⁰⁰ € No 8⁶³ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 2000

299⁰⁰ € 429⁰⁰ € No 7⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Rebel Active airēšanas trenažieris

219⁹⁹ € 289⁰⁰ € No 5⁸⁴ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit Colorado

359⁰⁰ € No 9⁵³ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 5000

711⁰³ € 823⁰⁰ € No 18⁸⁹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris HMS ZM1901

251²⁶ € 422⁰⁰ € No 6⁶⁷ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Tunturi Cardio Fit R30

213⁴⁵ € 498⁰⁰ € No 5⁶⁷ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

• Vēderpreses trenažieri. Ja apsverat, kā zaudēt lieko svaru vēdera rajonā, tad vēderpreses trenažieri noteikti šīm nolūkam derēs vislabāk. Izmēģiniet un pārliecinieties par to paši!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu trenažieris EMS elektro-stimulators presei, vēderam, rokām un kājām

26⁷³ € 29³⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu elektrostimulators BodyPulse EMS 3X

8⁵⁴ € 14⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu atspere

12¹⁵ € 12⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris

11⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris ar elektriskiem impulsiem

37⁹⁰ € 44⁹⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

EMS trenažieris “Smart fitness”

9⁸⁶ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Preses mašīna NEEDIVYOU

17⁹⁹ € 21⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas aplis ar paklāju

18⁹⁰ € 25⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Automātiskā vēdera ritenis - HMS - KA08 - LCD ekrāns - USB-C lādētājs - Brūns

25⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu trenažieris EMS elektro-stimulators presei, vēderam, rokām

18⁸³ € 20⁶⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

• Lecamauklas. Daudziem lekāšana ar lecamauklu vēl no pašas bērnības ir saistīta ar jautrību, taču patiesībā šī nodarbība palielina izturību un ir ļoti efektīva cīņā ar liekiem kilogramiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Lootlyfe, 280cm, melna

4⁸⁴ € 8⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

PRECE "MĪNUSĀ"

lecamaukla Schildkrot.

2³¹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla ar gultņiem Spokey Candy, 300 cm, zila/violeta

6⁶⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gudrā lecamaukla Xiaomi Smart Jump BHR6944GL, 17 cm, zila

30¹⁷ € 33⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Profesionāla lecamaukla ar gultņiem, 3 m, sudraba

17⁹⁹ € 19⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Zipro Jumping, zila

11²⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla 2,8 m – regulējama ātruma lecamaukla pieaugušajiem un bērniem, fitnesa un treniņu skriešanas lecamaukla kardio vingrojumiem, krosfita, boksa, svara samazināšanas un mājas treniņiem

11⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējama lēkšanas virve

23⁵⁸ € 29⁴⁸ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Bērnu lēkaukla Djeco Rosita, rozā

12³⁰ € 13⁴⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Avento 42HE

7⁹⁵ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

Muskuļu un spēka palielināšana

Gan sievietēm, gan arī vīriešiem ļoti bieži viens no aktuālākajiem jautājumiem ir tas, kā vingrot mājas apstākļos, lai iegūtu fizisko spēku un palielinātu muskuļu masu. Ja tieši šāds ir Jūsu mērķis, tad noteikti izmantojiet sekojošu sporta inventāru:

• Svari un hanteles. Svaru pielāgošana daudziem dažādiem vingrinājumiem ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā kļūt “lielākam” un stiprākam. Parūpējieties arī par treniņu solu – tad vingrinājumus varēsiet veikt vēl vieglāk.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteļu komplekts SPORTBAY 2 x 10 kg

19⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara stieņa un hanteļu komplekts Tunturi Barbell, 20 kg

29⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Nordcore Svaru Veste Core 15kg

79⁹⁰ € 149⁰⁰ € No 2¹² €/mēn.

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteļu komplekts SPORTBAY 2 x 15 kg

27⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Stieņa un atsvaru komplekts Tunturi, 28 kg

36⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svaru bumba HMS CN 17031

11⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteles Tunturi 2x1,5 kg, pārklātas ar vinilu

8¹⁷ € 9⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svari Tunturi 1 kg, pārklāti ar neoprēnu, oranža

9⁷⁹ € 11³⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Svariņu komplekts Zipro, 2-24 kg

128¹⁰ € 154⁰⁰ € No 3⁴⁰ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svars komplekts ar stieni un hantelēm - HMS - SGP15 - Universāls - 15 kg - Mājas treniņiem

17⁴⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

• Daudzfunkcionāli trenažieri. Tiem, kuri vēlas nostiprināt un palielināt visa ķermeņa muskuļus, palīdzēs daudzfunkcionāli trenažieri. Lai gan arī tie aizņem vairāk vietas, iespējams, ka izmantojot šos trenažierus, mērķu sasniegšanai Jums nebūs vajadzīgs papildu inventārs.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi HG20 Home Gym

379⁰⁰ € 493⁹⁹ € No 10⁰⁷ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls pievilkšanās trenažieris HMS PWL8324

169⁹⁹ € No 4⁵¹ €/mēn.

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

NOMAKSA 0,99%

Muzikāls boksa trenažieris ar Bluetooth skaļruni un boksa cimdiem (2 pāri)

56⁰⁰ € 89⁰⁰ € No 1⁴⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi HG10 Home Gym

299⁰⁰ € 382⁹⁹ € No 7⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi Smith Machine SM80

629⁰⁰ € 790⁹⁹ € No 16⁷¹ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris HAMMER Multi-Gym Ultra

649⁰⁰ € 899⁰⁰ € No 17²⁴ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionālais trenažieris Finnlo by Hammer Bio Force

1 094⁸⁰ € No 29⁰⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

Izpārdots

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 2000

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 5000

683⁰¹ € No 18¹⁴ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Ferrum TX3

669⁰⁰ € 1 023⁰⁰ € No 17⁷⁷ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

• Vingrošanas jostas. Lai arī šīs īpašas jostas ir pazīstamas ar savu ārkārtīgu daudzpusību, tās ir piemērotas arī svara zaudēšanai, vispārējai labsajūtai, ka arī tās var izmantot, lai palielinātu spēku un izturību. Šīs vingrošanas jostas būs lieliski piemērotas nedaudz garlaicīgu treniņu dažādošanai.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svarcelšanas lentes Tunturi Padded Power Lifting Straps

5¹⁵ € 9⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

Izpārdots

"Ekstenders - HMS - EM09 - 4 gumijas virves - Pelēks/Zils - Jaukti"

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Elastīgās Pretestības Gumijas 3 gab.

19⁴⁹ € 24⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievelkams josta, svarcelšanas josta ar ķēdi, divkāršs D-gredzens muguras atbalsta siksna.

19⁴⁵ € 25⁹³ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ķēgeļa iegurņa dibena trenažieris, augšstilbiem un sēžamvietai

39⁹⁹ € 49⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas lentu komplekts Rebel Active, 4–45 kg, dažādas krāsas

21⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ryher Sports 11 daļu elastīgo cauruļu pretestības joslu komplekts – līdz 45 kg kopējā pretestība, Elastinių vamzdinių juostų ilgintuvų rinkinys, „Ryher Sports“, maksimalus bendras pasipriešinimas 45 kg, 11 dalių, 5 x 126 cm, latekso, daugiaspalvis, komplekte yra nešiojimo krepšys + pratimų vadovas, tempimo pratimai

8⁹⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības lentu komplekts PTS-1, 4-55 kg

18⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa gumija ar rokturiem Reebok

21⁹⁵ € 31⁴⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris T-01

15⁰⁰ € 25⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

• Svara bumbas. Šī ir lieliska izvēle spēka un izturības treniņiem, kā arī ķermeņa kopējā siluēta uzlabošanai. Ar to palīdzību Jūs varat izmēģināt dažādus vingrinājumus – viss, kas ir nepieciešams, ir Jūsu fantāzija.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Sveltus, 2 kg

12⁰⁰ € 14⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Weighted Ball, 1 kg

9⁰⁰ € 11⁷⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Smaguma bumba tiguar, 8 kg, N/A

27⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Rebel, 4kg

15⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

KETTLEBELL hanteles svari 10 KG MĀJAS FITNESS GYROMEI

17¹⁷ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteles komplekts Kaytan 2 x 3 kg, neoprēns, zils

19⁴⁴ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pildbumba TIGUAR Slam Ball 4kg

18⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST06, 6 kg

14³⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Rebel, 6kg

18⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Maxwel, 0,6 kg

16⁵⁹ €

• Šķērsstieņi. Var teikt, ka šis ir klasisks ķermeņa augšdaļas trenažieris, kas nodrošina gan efektivitāti, gan arī zemas izmaksas.

NOMAKSA 0,99%

Pievilkšanās stienis Zipro

82¹⁰ € 89⁹⁹ € No 2¹⁸ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pastiprināts sienas pievilkšanās stienis 94 cm 350 kg

17⁶⁰ €

NOMAKSA 0,99%

Šķērsvirziena + paralēlie stieņi ir piestiprināti pie sienas Sanro 3 in 1, līdz 200kg, melns

88⁴⁰ € No 2³⁴ €/mēn.

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Šķērsstienis uzstādāms uz sienas Sanro PR-1, līdz 200kg, pelēks

48⁴⁰ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

NOMAKSA 0,99%

Brīvi stāvošs daudzfunkcionāls pievilkšanās stienis ar paralēlajiem rokturiem, līdz 150 kg, 215 cm

289⁹⁹ € No 7⁷⁰ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Durvju stieņa stienis Steelcore 62-100cm

14⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pie sienas stiprināms daudzfunkcionāls spēka stienis Omna

20⁴⁴ € 24⁰⁵ €

NOMAKSA 0,99%

Salokāms sienas pievilkšanās stienis ar turētāju boksa maisam un ekspanderiem, līdz 120 kg

119⁹⁹ € 128⁹⁹ € No 3¹⁸ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Universāls pievilkšanās stienis, līdz 200 kg, 110 cm, melns

112⁹⁹ € No 3⁰⁰ €/mēn.

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sienas pievilkšanās stienis ar boksa maisa turētāju, 94,5 cm, līdz 250 kg

43⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

Vispārējās labsajūtas uzlabošana

• Vingrošanas paklāji. Guļot uz paklāja, Jums būs daudz ērtāk veikt visvienkāršāko elpošanas treniņu, elastības vai jebkuru citu vingrinājumu. Grīda paliks sausa, tāpēc pēc treniņa par to nevajadzēs uztraukties.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi PVC, gaiši zils

7⁹⁹ € 11⁰⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

PRECE "MĪNUSĀ"

Vingrošanas paklājs Tunturi Fitnessmat Pro 180x60x1,5 cm, zils

24⁷⁹ € 38⁸⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājs Tunturi Cork TPE

17⁹⁹ € 24¹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Biezs neslīdošs jogas paklājs 60×185 cm – rozā paklājs vingrošanai un treniņiem

11⁹⁹ € 16⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš Tunturi NBR 180x60x1,5 cm, rozā

12⁰⁶ € 20⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta paklājiņš jogai un pilates NBR 190 x 100 cm, 1,5 cm biezs, Sporto kilimėlis jogai ir pilatesui NBR 190 x 100 cm, 1,5 cm storio

47³⁴ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, violets

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, rozā

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi PVC 182x61x0.4 cm, violets

7⁹⁹ € 8⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Winder Sport jogas paklājiņš, 183x61 cm, melns

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

• Līdzsvara dēļi un spilveni. Ja vēlaties panākt labāku koordināciju un stiprināt dziļos muskuļus, šie līdzsvara dēļi un spilveni būs viena no labākajām izvēlēm. Izmantojot šo inventāru, Jūsu treniņi noteikti nebūs garlaicīgi!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sensomotorais spilvens ar sūkni, diametrs 34 cm

11⁹⁰ € 17⁹⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara spilvens Everest Fitness, ortopēdisks, piepūšams, ar pumpi, Ø33 cm, rozā

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper

14⁹⁵ €

IZŅEM ŠODIEN

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Everest Fitness līdzsvara spilvens, ortopēdisks piepūšams līdzsvara spilvens ar pumpi, Ø33 cm, pelēks

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Everest Fitness līdzsvara spilvens, ortopēdisks piepūšams līdzsvara spilvens ar pumpi, Ø33 cm, tumši pelēks

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas spilvens ar pumpi, pelēks

10⁰⁴ € 15⁰⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara spilvens Everest Fitness, ortopēdisks, piepūšams, ar pumpi, Ø33 cm, tirkīza krāsas

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Everest Fitness līdzsvara spilvens, ortopēdisks, piepūšams, ar pumpi, Ø33 cm, melns

11⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa dēlis Spokey K928815

22⁸¹ € 25⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara spilvens Ezis, zils

11¹⁷ € 18⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

• Vingrošanas bumbas. Šīs bumbas ir ļoti slavenas ar savu daudzpusību, tāpēc Jūs varēsiet tās pielietot gan vieglajiem vingrinājumiem, gan arī sarežģītiem izturības treniņiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi, ar pumpi, sudrabainā krāsā

14⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Zipro Anti-Burst, 55 cm, pelēka

18⁰² €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba un pumpis

9⁵⁹ € 12⁹⁰ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba + pumpis 65cm rehabilitācija

9⁵⁰ € 14⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tunturi Gymball Anti Burst Vingrošanas bumba ar pumpi 75cm, Rozā zelta krāsa

10¹⁹ € 17⁵⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, gaiši zila

12⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi, ar pumpi, sarkana

19⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pilates bumba Mambo Max Pilates Soft-Over-Ball, 18 cm, zila

7⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba + pumpis

9⁵⁹ € 12⁹⁰ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu līdzsvara dēlis Trizand BalancePro, 41×52 cm

21⁵⁸ € 23⁶⁸ €

• Vieglās hanteles. Pat visvienkāršāko vingrinājumu laikā Jūs varat izmantot kilogramu vai arī dažus kilogramus smagās hanteles – vingrot būs daudz jautrāk, ka arī noderīgāk!

• Pretestības gumijas. Šie produkti neprasa lielu investīciju ieguldījumu, ka arī neaizņem daudz vietas, taču ar to palīdzību Jūs varēsiet uzlabot savu līdzsvaru, elastību, stāju, izveidot skaistas ķermeņa līnijas un pat uzlabot savu figūru.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pilates gredzens, riņķis Sveltus

12²⁴ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestība gumija Tunturi viegls pretestības līmenis, dzeltena

7⁹⁹ € 9⁴⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gradienta pretestības gumijas treniņiem un jogai, 5 gab. komplekts

12⁹⁹ € 13⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas lentu komplekts Schildkrot Mini Resistance Bands, 5 gab.

17⁶³ € 23⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestība gumijas Tunturi viegls pretestības līmenis, oranža

4⁹⁵ € 5⁹⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts, 3 gab.

6²⁰ € 9¹² €

IZŅEM ŠODIEN

Izpārdots

Komplekts ar 5 fitnesa pretestības gumijām, treniņu elastīgajām lentēm, vingrošanas un fitnesa stiepļu komplekts spēka treniņiem, jogai, pilatesam, rehabilitācijai un mājas sporta zālei

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Tunturi vidējas pretestības līmenis, zaļa

13⁹⁹ € 17⁸⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Gymstick Pro Exercise 2.5 m, Vidējas pretestības

6⁹⁰ €

IZŅEM ŠODIEN

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tunturi Dažādu Funkciju Pretestības Lentes комплекты

11⁹⁹ € 12⁸⁹ €

IZŅEM ŠODIEN

Kā veikt vingrinājumus mājas apstākļos?

Nodrošināt pareizo sporta inventāru noteikti nav grūti, taču lielākās problēmas sākas tieši tad, kad ir jāsāk to lietot. Lai Jūsu uzņemšnās sportot ļoti ātri nepāriet, ir lietderīgi ņemt vērā šādus aspektus:

• Padariet to par ikdienas rutīnu. Ja vien Jums vēl līdz galam nav skaidrs treniņu režīms, laika gaitā Jums būs arvien mazāk iespēju vingrot. Apsveriet, kuras dienas un stundas Jums ir visproduktīvākās, un sastādiet treniņu plānu – tad vingrošana mājās kļūs daudz vieglāka.
• Izvēlieties Jūs motivējošās aktivitātes. Kā jau Jūs esat pamanījuši, ir vairāki veidi, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, un, ja patiešām vēlaties sasniegt so mēŗķi, Jūs varēsiet izdomāt vēl vairāk dažādu variantu. „Izmēģiniet“ dažādas sporta aktivitātes un neizvēlieties tās tikai tāpēc, ka vajag – vienmēr ir iespēja atrast aktivitāti, kas vienlaikus būs gan patiesi patīkama, gan arī tajā pašā laikā ļoti noderīga.
• Nepārspīlējiet. Sportošana mājas apstākļos ļoti bieži beidzās deļ tā, ka mēs ātri „izdegam“. Lai no tā izvairītos, Jums nevajadzētu sevi piespiest: uzstādiet sev starpposma mērķus, nodrošieniet pietiekami daudz laika atpūtai un neaizmirstiet sevi apbalvot par maza mērķa sasniegšanu. Ikviens vēlas sasniegt rezultātus pēc iespējas ātrāk, tomēr ir vērts sasniegt savu mērķi nevis ātri, kas noteikti nebūs Jūsu labāka izvēle, bet gan būt saprātīgiem un mērķtiecīgiem.

Izvēloties Jūsu vajadzībām atbilstošu sporta inventāru un ievērojot vissvarīgākos padomus, Jūs drīz pārliecināsieties, ka sportošana mājas apstākļos var būt gan noderīga, gan arī pietiekami jautra. Izvēloties šo ceļu, Jūs ietaupīsiet laiku un naudu, bet rezultāti neliks Jums ilgi gaidīt!