Sportošana mājas apstākļos: ko ir vērts zināt un kādu inventāru izvēlēties?

Gan izstrādājot jaunā gada plānus, gan gatavojoties siltajai sezonai, mēs bieži vien sev apsolam, ka galu galā ir jāsāk sportot, taču, kad runa iet par šo solījumu realizēšanu, mēs atrodam sev vairākus attaisnojumus. Īpaši bieži tiek minēts laika trūkums – ja šis ir iemesls, kuru Jūs parasti izmantojat kā attaisnojumu sev, sportošana mājas apstākļos būs viens no labākajiem risinājumiem. Viss, kas Jums ir nepieciešams, ir motivācija un atbilstošs sporta inventārs, kuru mēs Jums noteikti palīdzēsim izvēlēties.

Kā sportot mājās, lai iegūtu vēlamos rezultātus?

Nav noslēpums, ka dažādi vingrinājumi un treniņi stiprina dažādas mūsu ķermeņa daļas, tāpēc Jums vispirms vajadzētu tikt skaidrībā ar Jūsu vēlamajiem mērķiem, un tikai tad sākt meklēt Jums piemērotāko inventāru.

Svara nomešana

Lai samazinātu skaitli, kuru Jūs vēlaties redzēt uz svariem, Jums vajadzētu dot priekšroku šiem treniņiem:

• Kardio treniņi. Skrejceliņš, velotrenažieris un eliptiskais trenažieris tiek pieminēti kā īpaši uzticami tauku dedzinātāji, tāpēc ir īpaši noderīgi tos izmantot, ja vēlaties zaudēt svaru. Katrs no tiem var piedāvāt arī citas priekšrocības, tādēļ Jums ir vērts cītīgāk apsvērt, kādu kardio trenažieri izvēlēties.
• Steperi. Daudz kompaktāki un retāk sastopami – lētāki nekā iepriekšminētie trenažieri, arī steperi palīdzēs atvadīties no samērā liela kaloriju daudzuma. Jums tikai būs jāpieliek zināma piepūle.

NOMAKSA 0,99%

Steppera trenažieris Zipro Roam

74²⁰ € 99⁹⁹ € No 1⁹⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis Reach SS001 melni pelēks

45⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Fitnesa steperis FitStep, slīps 40x37x18cm

79⁹⁹ € 99⁹⁹ € No 2¹² €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Muskuļu trenažieris - HMS - S3096 - Regulējamas rokturi - Treniņa virve - Jauktā melnā/zaļā krāsā

75⁰⁰ € 81⁹⁰ € No 1⁹⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis SS002 melni dzeltens

48⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis SS006, melns

47⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stepers ar rokturiem Hop-Sport HS-045S Slim

149⁹⁹ € 169⁹⁹ € No 3⁹⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith kāpņu kāpšanas trenažieris StairGO, Mini steperis

349⁹⁹ € 399⁹⁹ € No 9²⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stepperis 4FIZJO ar ekspanderiem, gumijām, trenažieris kājām, sēžamvietai un rokām, fitnesa treniņiem mājās

59⁹⁹ € 68⁹⁹ € No 1⁵⁹ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Stepperis 2in1 ar pretestības gumijām, 2 režīmi, līdz 150 kg

129⁹⁹ € 137⁹⁹ € No 3⁴⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Airēšanas trenažieri. Šie trenažieri liek daudziem ķermeņa muskuļiem darboties vienlaikus, tāpēc samērā īsā laikā Jūs varēsiet ievērojami pietūvoties savam mērķim.

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Kingsmith WR20

599⁹⁹ € 699⁹⁹ € No 15⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 2000

299⁰⁰ € 429⁰⁰ € No 7⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit Colorado

399⁰⁰ € 629⁰⁰ € No 10⁶⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 5000

599⁰⁰ € 823⁰⁰ € No 15⁹¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Toorx RWX-300

541⁰⁰ € 607¹⁹ € No 14³⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Salokāmais airēšanas trenažieris Kingsmith WalkingPad WR20, sarkanā ozola krāsā

599⁹⁹ € 699⁹⁹ € No 15⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Saliekamais airēšanas trenažieris Kingsmith WalkingPad WM10

599⁹⁹ € 699⁹⁹ € No 15⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Rebel Active airēšanas trenažieris

199⁰⁰ € 289⁰⁰ € No 5²⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Hammer Pro Force, salokāms

259⁰⁰ € 379⁰⁰ € No 6⁸⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Move

189⁰⁰ € 294⁰⁰ € No 5⁰² €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Vēderpreses trenažieri. Ja apsverat, kā zaudēt lieko svaru vēdera rajonā, tad vēderpreses trenažieri noteikti šīm nolūkam derēs vislabāk. Izmēģiniet un pārliecinieties par to paši!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris ar elektriskiem impulsiem

37⁹⁰ € 44⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu atspere

12⁰⁰ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Saliekamā sola guļus spiešanai — ar regulējamiem statņiem līdz 95,5 cm, līdz 149 kg

156⁹⁵ € 189⁰⁰ € No 4¹⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Vēdera preses trenažieris

59⁹⁹ € 75⁰⁸ € No 1⁵⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Automātiskā vēdera ritenis - HMS - KA08 - LCD ekrāns - USB-C lādētājs - Brūns

27⁵⁴ € 43⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu trenažieris EMS elektro-stimulators presei, vēderam, rokām un kājām

32⁵² € 35⁷⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu elektrostimulators BodyPulse EMS 3X

7⁶⁹ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

7gab. komplekts, Vēdera Ritenis, Pietupienu Stends, Lecošā Virve, Joga Pretestības Lente, Roku Treneris., Mėlyna

55²⁴ € 85⁶¹ € No 1⁴⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Automātiskais Vēdera Vingrošanas Rullis CoreFit ar Elkoņu Atbalstu un Tālruņa Turētāju

17⁹⁶ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Bedee vēdera preses trenažieris

39⁹⁹ €

• Lecamauklas. Daudziem lekāšana ar lecamauklu vēl no pašas bērnības ir saistīta ar jautrību, taču patiesībā šī nodarbība palielina izturību un ir ļoti efektīva cīņā ar liekiem kilogramiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Smart Jump, 295 cm, melna

18⁹³ € 24⁵⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Jumprope Tube

7⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, zila

18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, dzeltena

18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, sarkana

18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla 2,8 m – regulējama ātruma lecamaukla pieaugušajiem un bērniem, fitnesa un treniņu skriešanas lecamaukla kardio vingrojumiem, krosfita, boksa, svara samazināšanas un mājas treniņiem

11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Lootlyfe, 280cm, melna

4⁹² € 10⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla ar gultņiem Spokey Candy, 300 cm, zila/violeta

8⁵⁰ € 10⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lēkšanas virve Tomaz Sport 2,8 m

7⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lēkājamā virve Avento 42HO, 290 cm

6⁹⁰ € 16⁰⁵ €

IZŅEM RĪT

Muskuļu un spēka palielināšana

Gan sievietēm, gan arī vīriešiem ļoti bieži viens no aktuālākajiem jautājumiem ir tas, kā vingrot mājas apstākļos, lai iegūtu fizisko spēku un palielinātu muskuļu masu. Ja tieši šāds ir Jūsu mērķis, tad noteikti izmantojiet sekojošu sporta inventāru:

• Svari un hanteles. Svaru pielāgošana daudziem dažādiem vingrinājumiem ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā kļūt “lielākam” un stiprākam. Parūpējieties arī par treniņu solu – tad vingrinājumus varēsiet veikt vēl vieglāk.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hantele HMS ar vinila pārklājumu

3⁰⁰ € 6⁹⁸ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Grifa slēdzenes Tunturi Olympic, 2 gab.

7⁹⁵ € 13⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara grifs Tunturi ABS, 30 mm

6⁹⁹ € 11¹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējamas hanteles Tunturi 28 kg, ar vinila pārklājumu

25⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Regulējamie hanteles Rebel 24 kg

165⁹⁹ € 182⁵⁹ € No 4⁴¹ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Svaru un stangas komplekts Tunturi Vinyl, 50 kg

73⁹⁹ € No 1⁹⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Stieņa un atsvaru komplekts Tunturi, 28 kg

39⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Svariņu komplekts Zipro, 2-24 kg

121⁹⁰ € 154⁰⁰ € No 3²³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara stieņa un hanteļu komplekts Tunturi Barbell, 20 kg

29⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vinila hanteles Tunturi 2 x 1 kg

6⁹⁹ € 7⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Daudzfunkcionāli trenažieri. Tiem, kuri vēlas nostiprināt un palielināt visa ķermeņa muskuļus, palīdzēs daudzfunkcionāli trenažieri. Lai gan arī tie aizņem vairāk vietas, iespējams, ka izmantojot šos trenažierus, mērķu sasniegšanai Jums nebūs vajadzīgs papildu inventārs.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi Smith Machine SM80

599⁰⁰ € 790⁹⁹ € No 15⁹¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris FINNLO by HAMMER Multi-Lat-Tower

349⁰⁰ € 588⁰⁰ € No 9²⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris HMS Atlas X3

409⁰⁰ € 472⁰⁰ € No 10⁸⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls muguras trenažieris Harmony Hill's AT839

229⁹⁰ € 270⁹⁰ € No 6¹⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Smita mašīna Hammer Power Station Smith Machine MA-50

698⁰⁰ € 797⁰⁰ € No 18⁵⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Hammer Ferrum TX 2

519⁰⁰ € 849⁰⁰ € No 13⁷⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 5000

689⁰⁰ € No 18³⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Ferrum TX3

679⁰⁰ € 1 023⁰⁰ € No 18⁰⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Universāls trenažieris Power Tower

238⁰⁰ € 289⁹⁹ € No 6³² €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muguras stiepšanas ierīce, Trizand M-22059

7⁶⁰ €

IZŅEM RĪT

• Vingrošanas jostas. Lai arī šīs īpašas jostas ir pazīstamas ar savu ārkārtīgu daudzpusību, tās ir piemērotas arī svara zaudēšanai, vispārējai labsajūtai, ka arī tās var izmantot, lai palielinātu spēku un izturību. Šīs vingrošanas jostas būs lieliski piemērotas nedaudz garlaicīgu treniņu dažādošanai.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svarcelšanas lentes Tunturi Padded Power Lifting Straps

8⁵⁰ € 9⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējams pozas korektors

19⁹⁹ € 24⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Espanders HMS EM03

9⁴⁹ € 10⁴⁴ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svaru celšanas jostas 2 gab.

23⁴⁹ € 29⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Josta skriešanai AVENTO 44RA

18⁹¹ € 25⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pārvadāšanas Josta Compressport Free Melns

27⁶⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Veste Avento Reflective LED 44RE, dzeltena

25⁵⁰ € 33²⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējamas Fitnesa Rokas Atbalsta Jostas, 【Raudona】

17⁰² € 21²⁸ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris T-01

12⁸³ € 21⁹⁹ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Profesionāla Ādas Svarcelšanas Josta Vīriešiem Un Sievietēm, Juoda

40³³ € 68²⁰ €

IZŅEM RĪT

• Svara bumbas. Šī ir lieliska izvēle spēka un izturības treniņiem, kā arī ķermeņa kopējā siluēta uzlabošanai. Ar to palīdzību Jūs varat izmēģināt dažādus vingrinājumus – viss, kas ir nepieciešams, ir Jūsu fantāzija.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Weighted Ball, 1 kg

7⁹⁹ € 11⁷⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Smaguma bumba tiguar, 8 kg, N/A

27⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

KETTLEBELL hanteles svari 10 KG MĀJAS FITNESS GYROMEI

17¹⁷ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pildbumba HMS PSB

43²⁹ € 47⁶² €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST15, 15kg

28⁷⁹ € 31⁶⁷ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

DUMBBELL hanteles vingrinājumu atsvari 3 KG zils Kaytan

12²⁸ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svaru bumba HMS PSB

40⁹⁹ € 45⁰⁹ €

NOMAKSA 0,99%

Svaru bumba Gymstick, melna/sarkana

59⁹⁰ € No 1⁵⁹ €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Slam bumba HMS 6 kg

14³⁹ € 15⁸³ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST08, 8 kg

20¹⁰ € 26⁰⁹ €

• Šķērsstieņi. Var teikt, ka šis ir klasisks ķermeņa augšdaļas trenažieris, kas nodrošina gan efektivitāti, gan arī zemas izmaksas.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Durvju stieņa stienis Steelcore 62-100cm

11⁸⁷ € 17⁹⁹ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

SUPER PIEDĀVĀJUMS

Pievilkšanās stienis Zipro

59⁹⁹ € 89⁹⁹ € No 1⁵⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievilkšanās stienis Funfit, regulējams 65–100 cm

17⁰⁰ € 22⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Pievilkšanas un dip stienis, brīvi stāvošs, stabils, celtspēja 150 kg, Neo-Sport, 130200

135⁹⁷ € 157⁷⁹ € No 3⁶¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stabils brīvi stāvošs pievilkšanās stienis ar celtspēju 100 kg Neo-Sport 130300

99²¹ € 115⁸⁹ € No 2⁶³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pievilkšanās stienis HMS DD300 77–95 cm ar trīskāršu balstu

18⁹⁹ € 29⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējams pievilkšanās stienis, 70-100 cm

19⁹⁰ € 27⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls piepumpēšanās/pievilkšanās stienis Gymstick

23⁶² €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pie sienas stiprināms daudzfunkcionāls spēka stienis Omna

20⁶⁸ € 24⁰⁵ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējams durvju ailes pievilkšanās stienis, 65–100 cm, līdz 150 kg, melns

35⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

Vispārējās labsajūtas uzlabošana

• Vingrošanas paklāji. Guļot uz paklāja, Jums būs daudz ērtāk veikt visvienkāršāko elpošanas treniņu, elastības vai jebkuru citu vingrinājumu. Grīda paliks sausa, tāpēc pēc treniņa par to nevajadzēs uztraukties.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa paklājiņš TUNTURI NBR Yogamat Antislip 180x60x1,5cm

12⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta paklājs Zipro TPE 173x61x0,4 cm, melns

8⁹⁹ € 14⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš Tunturi Fitnessmat NBR, 180x60 cm, zaļš

15⁹⁹ € 19⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi PVC 182x61x0.4 cm, violets

9⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājiņš Tunturi PVC, gaiši zils

7⁴⁹ € 11⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, violets

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa paklājiņš Tunturi NBR 180x60x1.5 cm, zils

16⁹⁹ € 19⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, rozā

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa paklājs Sportbay® (1 cm)

9⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, zils

9⁵² € 11⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

• Līdzsvara dēļi un spilveni. Ja vēlaties panākt labāku koordināciju un stiprināt dziļos muskuļus, šie līdzsvara dēļi un spilveni būs viena no labākajām izvēlēm. Izmantojot šo inventāru, Jūsu treniņi noteikti nebūs garlaicīgi!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas dēlis SPORTBAY® Wobble Board

29⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sensomotoriskais līdzsvara spilvens BalancePro

20⁹⁹ € 35⁷⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens ar pumpi, rozā

12⁹⁹ € 21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas spilvens ar pumpi, pelēks

7⁹⁸ € 14⁹⁹ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas dēlis Sportbay® Challenge

39⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper

14⁸⁹ € 18⁴⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper, Zaļš

12⁰⁰ € 18⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

LULILO Ajlo bērnu filca balansēšanas dēlis rozā krāsā

26⁷³ € 30⁴⁴ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens ar pumpi, violets, 32 cm

7⁹⁸ € 11⁹⁹ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara spilvens Tunturi Air Stepper

9⁹⁹ € 18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Vingrošanas bumbas. Šīs bumbas ir ļoti slavenas ar savu daudzpusību, tāpēc Jūs varēsiet tās pielietot gan vieglajiem vingrinājumiem, gan arī sarežģītiem izturības treniņiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, gaiši zaļa

11⁵⁹ € 14⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

SUPER PIEDĀVĀJUMS

Vingrošanas bumba Tunturi, ar pumpi, sudrabainā krāsā

13⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gimnastikas bumba, 40 cm, pelēka

13⁴⁹ € 17⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba SPORTBAY® 65 cm

7⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, rozā

9⁹⁵ € 14⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pilates bumba Mambo Max Pilates Soft-Over-Ball, 18 cm, zila

7⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi 65 cm, ar pumpīti, zila

11⁹⁹ € 19⁸⁸ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Grūtniecības aerobikas bumba 65 cm NS-951 pelēka

22⁰⁷ € 23⁷⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, gaiši zila

11⁹⁹ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Bumba pilatēm Softgym, 23 cm, sarkanā krāsā

6⁵⁹ € 7⁸⁰ €

IZŅEM RĪT

• Vieglās hanteles. Pat visvienkāršāko vingrinājumu laikā Jūs varat izmantot kilogramu vai arī dažus kilogramus smagās hanteles – vingrot būs daudz jautrāk, ka arī noderīgāk!

• Pretestības gumijas. Šie produkti neprasa lielu investīciju ieguldījumu, ka arī neaizņem daudz vietas, taču ar to palīdzību Jūs varēsiet uzlabot savu līdzsvaru, elastību, stāju, izveidot skaistas ķermeņa līnijas un pat uzlabot savu figūru.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Gymstick Pro Exercise 2.5 m, Vidējas pretestības

5⁹⁹ € 6⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts, 3 gab.

6⁸⁷ € 9¹² €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestība gumija Tunturi viegls pretestības līmenis, dzeltena

7⁴⁹ € 9⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Tunturi, vidēja pretestība

9⁹⁹ € 17⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts One Fitness PBF SET 05 Slim, 5gab.

13²¹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tunturi Dažādu Funkciju Pretestības Lentes комплекты

12⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gradienta pretestības gumijas treniņiem un jogai, 5 gab. komplekts

11⁹⁹ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu gumiju komplekts

7¹⁸ € 12⁹⁹ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu gumijas ar 5 pretestības līmeņiem, 110cm, dažādas krāsas

6⁸³ € 11⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts One Fitness PBF SET 04, 4 gab.

5⁹⁹ € 7⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

Kā veikt vingrinājumus mājas apstākļos?

Nodrošināt pareizo sporta inventāru noteikti nav grūti, taču lielākās problēmas sākas tieši tad, kad ir jāsāk to lietot. Lai Jūsu uzņemšnās sportot ļoti ātri nepāriet, ir lietderīgi ņemt vērā šādus aspektus:

• Padariet to par ikdienas rutīnu. Ja vien Jums vēl līdz galam nav skaidrs treniņu režīms, laika gaitā Jums būs arvien mazāk iespēju vingrot. Apsveriet, kuras dienas un stundas Jums ir visproduktīvākās, un sastādiet treniņu plānu – tad vingrošana mājās kļūs daudz vieglāka.
• Izvēlieties Jūs motivējošās aktivitātes. Kā jau Jūs esat pamanījuši, ir vairāki veidi, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, un, ja patiešām vēlaties sasniegt so mēŗķi, Jūs varēsiet izdomāt vēl vairāk dažādu variantu. „Izmēģiniet“ dažādas sporta aktivitātes un neizvēlieties tās tikai tāpēc, ka vajag – vienmēr ir iespēja atrast aktivitāti, kas vienlaikus būs gan patiesi patīkama, gan arī tajā pašā laikā ļoti noderīga.
• Nepārspīlējiet. Sportošana mājas apstākļos ļoti bieži beidzās deļ tā, ka mēs ātri „izdegam“. Lai no tā izvairītos, Jums nevajadzētu sevi piespiest: uzstādiet sev starpposma mērķus, nodrošieniet pietiekami daudz laika atpūtai un neaizmirstiet sevi apbalvot par maza mērķa sasniegšanu. Ikviens vēlas sasniegt rezultātus pēc iespējas ātrāk, tomēr ir vērts sasniegt savu mērķi nevis ātri, kas noteikti nebūs Jūsu labāka izvēle, bet gan būt saprātīgiem un mērķtiecīgiem.

Izvēloties Jūsu vajadzībām atbilstošu sporta inventāru un ievērojot vissvarīgākos padomus, Jūs drīz pārliecināsieties, ka sportošana mājas apstākļos var būt gan noderīga, gan arī pietiekami jautra. Izvēloties šo ceļu, Jūs ietaupīsiet laiku un naudu, bet rezultāti neliks Jums ilgi gaidīt!