Sportošana mājas apstākļos: ko ir vērts zināt un kādu inventāru izvēlēties?

Gan izstrādājot jaunā gada plānus, gan gatavojoties siltajai sezonai, mēs bieži vien sev apsolam, ka galu galā ir jāsāk sportot, taču, kad runa iet par šo solījumu realizēšanu, mēs atrodam sev vairākus attaisnojumus. Īpaši bieži tiek minēts laika trūkums – ja šis ir iemesls, kuru Jūs parasti izmantojat kā attaisnojumu sev, sportošana mājas apstākļos būs viens no labākajiem risinājumiem. Viss, kas Jums ir nepieciešams, ir motivācija un atbilstošs sporta inventārs, kuru mēs Jums noteikti palīdzēsim izvēlēties.

Kā sportot mājās, lai iegūtu vēlamos rezultātus?

Nav noslēpums, ka dažādi vingrinājumi un treniņi stiprina dažādas mūsu ķermeņa daļas, tāpēc Jums vispirms vajadzētu tikt skaidrībā ar Jūsu vēlamajiem mērķiem, un tikai tad sākt meklēt Jums piemērotāko inventāru.

Svara nomešana

Lai samazinātu skaitli, kuru Jūs vēlaties redzēt uz svariem, Jums vajadzētu dot priekšroku šiem treniņiem:

• Kardio treniņi. Skrejceliņš, velotrenažieris un eliptiskais trenažieris tiek pieminēti kā īpaši uzticami tauku dedzinātāji, tāpēc ir īpaši noderīgi tos izmantot, ja vēlaties zaudēt svaru. Katrs no tiem var piedāvāt arī citas priekšrocības, tādēļ Jums ir vērts cītīgāk apsvērt, kādu kardio trenažieri izvēlēties.
• Steperi. Daudz kompaktāki un retāk sastopami – lētāki nekā iepriekšminētie trenažieri, arī steperi palīdzēs atvadīties no samērā liela kaloriju daudzuma. Jums tikai būs jāpieliek zināma piepūle.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Fitnesa steperis Reach SS001 melni pelēks

45⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Steppera trenažieris Zipro Roam

77⁶⁰ € 99⁹⁹ € No 2⁰⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stair Stepper 39x36.2x19.6-35 cm Hidrauliskais fitnesa aprīkojums

80⁷⁵ € 96⁹⁰ € No 2¹⁴ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Stepperis 2in1 ar pretestības gumijām, 2 režīmi, līdz 150 kg

129⁹⁹ € 137⁹⁹ € No 3⁴⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith kāpņu kāpšanas trenažieris StairGO, Mini steperis

349⁹⁹ € No 9²⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Stepers ar rokturiem Hop-Sport HS-045S Slim

169⁹⁹ € No 4⁵¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Fitnesa steperis FitStep, slīps 40x37x18cm

79⁹⁹ € 99⁹⁹ € No 2¹² €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Steperis HMS S3033, dzeltens

55⁹⁹ € No 1⁴⁸ €/mēn.

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

NOMAKSA 0,99%

Regulējams Twist Swing Stepper ar virvēm, pelēks

58⁹⁶ € 107⁴³ € No 1⁵⁶ €/mēn.

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

NOMAKSA 0,99%

Stepper trenažieris - Malatec

63⁶² € No 1⁶⁹ €/mēn.

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

• Airēšanas trenažieri. Šie trenažieri liek daudziem ķermeņa muskuļiem darboties vienlaikus, tāpēc samērā īsā laikā Jūs varēsiet ievērojami pietūvoties savam mērķim.

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Thunder Circ

159⁹⁹ € 309⁹⁹ € No 4²⁵ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit Cambridge II

148⁰⁰ € 195⁰⁰ € No 3⁹³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith WR1 saliekamais airētājs - melns/koks - TU

489⁹⁹ € No 13⁰¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Tunturi Cardio Fit R30

219⁰⁰ € 498⁰⁰ € No 5⁸¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Christopeit WP 5000

711⁰³ € 823⁰⁰ € No 18⁸⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Nix

185⁸⁰ € 229⁰⁰ € No 4⁹³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Iconsole+ Dash

380⁷⁰ € 512⁰⁰ € No 10¹¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Hammer Pro Force, salokāms

269⁰⁰ € 379⁰⁰ € No 7¹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Tunturi Cardio Fit R20

167⁷¹ € No 4⁴⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Zipro Move

179⁰⁰ € 294⁰⁰ € No 4⁷⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Vēderpreses trenažieri. Ja apsverat, kā zaudēt lieko svaru vēdera rajonā, tad vēderpreses trenažieri noteikti šīm nolūkam derēs vislabāk. Izmēģiniet un pārliecinieties par to paši!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu elektrostimulators BodyPulse EMS 3X

8⁷⁴ € 14⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Automātiskā vēdera ritenis - HMS - KA08 - LCD ekrāns - USB-C lādētājs - Brūns

25⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu trenažieris EMS elektro-stimulators presei, vēderam, rokām un kājām

22²⁸ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu atspere

12¹⁵ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas aplis ar paklāju

18⁹⁰ € 25⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris

12⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Preses mašīna NEEDIVYOU

17⁹⁹ € 21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

7gab. komplekts, Vēdera Ritenis, Pietupienu Stends, Lecošā Virve, Joga Pretestības Lente, Roku Treneris., Mėlyna

45¹⁸ € 70⁰² €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Automātiska vēderpreses rullīša trenažieris ar elkoņu atbalstu., Užsienietis

42¹¹ € 65³² €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera muskuļu trenažieris Tunturi, melns

37⁹⁹ €

• Lecamauklas. Daudziem lekāšana ar lecamauklu vēl no pašas bērnības ir saistīta ar jautrību, taču patiesībā šī nodarbība palielina izturību un ir ļoti efektīva cīņā ar liekiem kilogramiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Smart Jump, 295 cm, melna

18⁹³ € 24⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gudrā lecamaukla Xiaomi Smart Jump BHR6944GL, 17 cm, zila

30¹⁷ € 33⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

lecamaukla Schildkrot.

3⁰⁷ € 6⁵⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Jumprope Tube

7⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Zipro Jumping, zila

11²⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Zipro CrossFit, zila

6⁹³ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Zipro CrossFit, melna

11³⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla ar gultņiem Spokey Candy, 300 cm, zila/violeta

6⁶⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Profesionāla lecamaukla ar gultņiem, 3 m, sudraba

17⁹⁹ € 19⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta lecamaukla ar mīkstiem rokturiem, NEEDIVYOU

10⁹⁹ € 15⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

Muskuļu un spēka palielināšana

Gan sievietēm, gan arī vīriešiem ļoti bieži viens no aktuālākajiem jautājumiem ir tas, kā vingrot mājas apstākļos, lai iegūtu fizisko spēku un palielinātu muskuļu masu. Ja tieši šāds ir Jūsu mērķis, tad noteikti izmantojiet sekojošu sporta inventāru:

• Svari un hanteles. Svaru pielāgošana daudziem dažādiem vingrinājumiem ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā kļūt “lielākam” un stiprākam. Parūpējieties arī par treniņu solu – tad vingrinājumus varēsiet veikt vēl vieglāk.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Neoprēna hanteles Tunturi, 2 kg, sarkanā krāsā

10⁹⁹ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Disku svari Tunturi Plates Black, 30 mm

12⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara stieņa un hanteļu komplekts Tunturi Barbell, 20 kg

32⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Maināma svara hantele Tunturi 15kg, pārklāta ar vinilu

19⁴⁹ € 22⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Regulējamas hanteles Tunturi 28 kg, ar vinila pārklājumu

26⁹⁹ € 43⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Atsvari rokām un kājām Tunturi, 2x1,5 kg

11⁹⁶ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svari Tunturi 0,5 kg, pārklāti ar neoprēnu, rozā

6⁹⁹ € 8⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteļu komplekts SPORTBAY 2 x 10 kg

25⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svars grifam Zipro, 2,5 kg, 31 mm

2⁶⁹ € 4⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteles Zipro 2x 1 kg, melns

5⁰⁷ €

IZŅEM RĪT

• Daudzfunkcionāli trenažieri. Tiem, kuri vēlas nostiprināt un palielināt visa ķermeņa muskuļus, palīdzēs daudzfunkcionāli trenažieri. Lai gan arī tie aizņem vairāk vietas, iespējams, ka izmantojot šos trenažierus, mērķu sasniegšanai Jums nebūs vajadzīgs papildu inventārs.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi HG10 Home Gym

299⁰⁰ € 382⁹⁹ € No 7⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi Smith Machine SM80

599⁰⁰ € 790⁹⁹ € No 15⁹¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionālais trenažieris Finnlo by Hammer Bio Force

699⁰⁰ € 1 128⁰⁰ € No 18⁵⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris HAMMER Multi-Gym Ultra

649⁰⁰ € 719⁰⁰ € No 17²⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Ferrum TX3

669⁰⁰ € 1 023⁰⁰ € No 17⁷⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris HMS Atlas X3

341¹⁵ € 472⁰⁰ € No 9⁰⁶ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls pievilkšanās trenažieris HMS PWL8324

169⁹⁹ € No 4⁵¹ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 5000

569⁰⁰ € 680⁹⁹ € No 15¹¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Christopeit SP 2000

359⁰⁰ € 467⁰⁰ € No 9⁵³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi HG20 Home Gym

379⁰⁰ € 493⁹⁹ € No 10⁰⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Vingrošanas jostas. Lai arī šīs īpašas jostas ir pazīstamas ar savu ārkārtīgu daudzpusību, tās ir piemērotas arī svara zaudēšanai, vispārējai labsajūtai, ka arī tās var izmantot, lai palielinātu spēku un izturību. Šīs vingrošanas jostas būs lieliski piemērotas nedaudz garlaicīgu treniņu dažādošanai.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Heckermann P3 Pro vingrošanas lentes

2⁷⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Universālās vingrošanas jostas Tunturi Sling Trainer

29⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svarcelšanas lentes Tunturi Padded Power Lifting Straps

7⁹⁰ € 9⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris T-01

17⁹⁹ € 25⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tricepsa virve

8⁰⁶ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pārvadāšanas Josta Compressport Free Melns

27⁶⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ķēgeļa iegurņa dibena trenažieris, augšstilbiem un sēžamvietai

39⁹⁹ € 49⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muguras pozas korekcijas josta

16⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Elpojoša pozas josta

19⁹⁹ € 24⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas lentu komplekts Rebel Active, 4–45 kg, dažādas krāsas

21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Svara bumbas. Šī ir lieliska izvēle spēka un izturības treniņiem, kā arī ķermeņa kopējā siluēta uzlabošanai. Ar to palīdzību Jūs varat izmēģināt dažādus vingrinājumus – viss, kas ir nepieciešams, ir Jūsu fantāzija.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Weighted Ball, 1 kg

9⁰⁰ € 11⁷⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Sveltus, 2 kg

12⁰⁰ € 14⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Hanteles komplekts Kaytan 2 x 3 kg, neoprēns, zils

19⁴⁴ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Rebel, 4kg

15⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pildbumba TIGUAR Slam Ball 6kg

21⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pildbumba TIGUAR Slam Ball 4kg

18⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST06, 6 kg

14³⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba, 6 kg

41⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST15, 15kg

28⁷⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Smaguma bumba tiguar, 8 kg, N/A

27⁹⁹ €

• Šķērsstieņi. Var teikt, ka šis ir klasisks ķermeņa augšdaļas trenažieris, kas nodrošina gan efektivitāti, gan arī zemas izmaksas.

NOMAKSA 0,99%

Crossbar SmartGym fitnesa piederumi

161⁹⁹ € No 4³⁰ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Pievilkšanās stienis Zipro

83⁰¹ € 89⁹⁹ € No 2²⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažiera stienis

54⁹⁹ € No 1⁴⁶ €/mēn.

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Durvju stieņa stienis Steelcore 62-100cm

14⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pastiprināts sienas pievilkšanās stienis 94 cm 350 kg

17⁸³ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tērauda regulējams pievilkšanās stienis Neo-Sport NS-311, 150 kg slodze

14¹³ € 15²⁴ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

NOMAKSA 0,99%

Brīvi stāvošs daudzfunkcionāls pievilkšanās stienis ar paralēlajiem rokturiem, līdz 150 kg, 215 cm

289⁹⁹ € No 7⁷⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Brīvi stāvošs regulējams pievilkšanās stienis, līdz 150 kg, 97 cm

159⁹⁹ € No 4²⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Salokāms sienas pievilkšanās stienis ar turētāju boksa maisam un ekspanderiem, līdz 120 kg

119⁹⁹ € 128⁹⁹ € No 3¹⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

SIENAS PIEVILKŠANĀS STIENIS FUNFIT

15⁰⁰ €

Vispārējās labsajūtas uzlabošana

• Vingrošanas paklāji. Guļot uz paklāja, Jums būs daudz ērtāk veikt visvienkāršāko elpošanas treniņu, elastības vai jebkuru citu vingrinājumu. Grīda paliks sausa, tāpēc pēc treniņa par to nevajadzēs uztraukties.

NOMAKSA 0,99%

Vingrošanas paklājiņš Airex Fitline 180 melnā krāsā

75⁰⁰ € 89⁹⁰ € No 1⁹⁹ €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sporta paklājs Zipro NBR, 180x60x1 cm, melns

9⁶⁰ € 12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājs Tunturi Yogamat, 183x61x0,8 cm, zils

21⁹⁹ € 29⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājs Tunturi Yogamat 8mm, Rozā zelta krāsā

17²⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, zils

9⁵² € 11⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, violets

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš Tunturi NBR 180x60x1,5 cm, rozā

20⁸³ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Zipro Treniņu paklājiņš 180 cm x 60 cm x 1,5 cm violets

17²⁹ € 29⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas paklājiņš Tunturi Fitnessmat NBR, 180x60 cm, zils

13²² € 28⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Jogas paklājs Tunturi Cork TPE

25⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Līdzsvara dēļi un spilveni. Ja vēlaties panākt labāku koordināciju un stiprināt dziļos muskuļus, šie līdzsvara dēļi un spilveni būs viena no labākajām izvēlēm. Izmantojot šo inventāru, Jūsu treniņi noteikti nebūs garlaicīgi!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper, Zaļš

13²⁶ € 18⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Piepūšams balansa spilvens ar pumpi Eb Fit, melns

9⁵⁸ € 13⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ergonomisks sēdekļa spilvens laimīgiem cilvēkiem un smaidiem

11⁹⁹ € 25⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara spilvens Ezis, zils

9⁶⁸ € 16⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas spilvens ar pumpi, pelēks

10⁰⁴ € 15⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara pamats SVELTUS 3014

23⁹⁹ € 25⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa disks Tunturi, ar rokturiem, zaļš

20⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens Zipro

17⁹⁰ € 32⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa dēlis Sveltus 40cm, melns

13⁹⁹ €

SAŅEM 2-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

SISSEL® SITFIT® Plus sēdekļa spilvens, zils

44²⁰ € 52³⁰ €

IZŅEM RĪT

• Vingrošanas bumbas. Šīs bumbas ir ļoti slavenas ar savu daudzpusību, tāpēc Jūs varēsiet tās pielietot gan vieglajiem vingrinājumiem, gan arī sarežģītiem izturības treniņiem.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi, ar pumpi, sudrabainā krāsā

14⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, balta

11⁹⁶ € 20⁵⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Eb Fit 25 cm, zila

3⁹⁶ € 6⁰⁰ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba un pumpis

9⁵⁰ € 17⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Bumba pilatēm Softgym, 23 cm, zilā krāsā

6⁵⁹ € 7⁸⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Dubultā masāžas bumba

9⁹⁹ € 14⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Bumba pilatēm Softgym, 23 cm, sarkanā krāsā

6⁵⁹ € 7⁸⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba Tunturi, ar pumpi, melna, Skersmuo 75 cm

18³⁶ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba ar pumpi Springos FB0008 75cm

11⁷³ € 17⁵¹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Tunturi Yoga Grid Foam Roller masāžas cilindrs, 33cm, zaļš

12⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Vieglās hanteles. Pat visvienkāršāko vingrinājumu laikā Jūs varat izmantot kilogramu vai arī dažus kilogramus smagās hanteles – vingrot būs daudz jautrāk, ka arī noderīgāk!

• Pretestības gumijas. Šie produkti neprasa lielu investīciju ieguldījumu, ka arī neaizņem daudz vietas, taču ar to palīdzību Jūs varēsiet uzlabot savu līdzsvaru, elastību, stāju, izveidot skaistas ķermeņa līnijas un pat uzlabot savu figūru.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Tunturi vidējas pretestības līmenis, zaļa

13⁹⁹ € 17⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumiju komplekts, 3 gab.

6²⁰ € 9¹² €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Koka vingrošanas riņķi Sportbay

23⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības gumija Gymstick Pro Exercise 2.5 m, Vidējas pretestības

6⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gradienta pretestības gumijas treniņiem un jogai, 5 gab. komplekts

12⁹⁹ € 13⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas jostu komplekts 3vnt

16⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestība gumijas Tunturi viegls pretestības līmenis, oranža

4⁹⁵ € 5⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Apaļa elastīgā gumija Sportbay® 5 bands

6⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestējošās gumijas - HMS - GU05 - 4 lentes - Multisporta - Intensīvs

21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības lentu komplekts Tunturi Mini Resistance Band Set, 4 gab.

5⁹⁷ €

IZŅEM RĪT

Kā veikt vingrinājumus mājas apstākļos?

Nodrošināt pareizo sporta inventāru noteikti nav grūti, taču lielākās problēmas sākas tieši tad, kad ir jāsāk to lietot. Lai Jūsu uzņemšnās sportot ļoti ātri nepāriet, ir lietderīgi ņemt vērā šādus aspektus:

• Padariet to par ikdienas rutīnu. Ja vien Jums vēl līdz galam nav skaidrs treniņu režīms, laika gaitā Jums būs arvien mazāk iespēju vingrot. Apsveriet, kuras dienas un stundas Jums ir visproduktīvākās, un sastādiet treniņu plānu – tad vingrošana mājās kļūs daudz vieglāka.
• Izvēlieties Jūs motivējošās aktivitātes. Kā jau Jūs esat pamanījuši, ir vairāki veidi, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, un, ja patiešām vēlaties sasniegt so mēŗķi, Jūs varēsiet izdomāt vēl vairāk dažādu variantu. „Izmēģiniet“ dažādas sporta aktivitātes un neizvēlieties tās tikai tāpēc, ka vajag – vienmēr ir iespēja atrast aktivitāti, kas vienlaikus būs gan patiesi patīkama, gan arī tajā pašā laikā ļoti noderīga.
• Nepārspīlējiet. Sportošana mājas apstākļos ļoti bieži beidzās deļ tā, ka mēs ātri „izdegam“. Lai no tā izvairītos, Jums nevajadzētu sevi piespiest: uzstādiet sev starpposma mērķus, nodrošieniet pietiekami daudz laika atpūtai un neaizmirstiet sevi apbalvot par maza mērķa sasniegšanu. Ikviens vēlas sasniegt rezultātus pēc iespējas ātrāk, tomēr ir vērts sasniegt savu mērķi nevis ātri, kas noteikti nebūs Jūsu labāka izvēle, bet gan būt saprātīgiem un mērķtiecīgiem.

Izvēloties Jūsu vajadzībām atbilstošu sporta inventāru un ievērojot vissvarīgākos padomus, Jūs drīz pārliecināsieties, ka sportošana mājas apstākļos var būt gan noderīga, gan arī pietiekami jautra. Izvēloties šo ceļu, Jūs ietaupīsiet laiku un naudu, bet rezultāti neliks Jums ilgi gaidīt!