Sportošana mājas apstākļos: ko ir vērts zināt un kādu inventāru izvēlēties?

Gan izstrādājot jaunā gada plānus, gan gatavojoties siltajai sezonai, mēs bieži vien sev apsolam, ka galu galā ir jāsāk sportot, taču, kad runa iet par šo solījumu realizēšanu, mēs atrodam sev vairākus attaisnojumus. Īpaši bieži tiek minēts laika trūkums – ja šis ir iemesls, kuru Jūs parasti izmantojat kā attaisnojumu sev, sportošana mājas apstākļos būs viens no labākajiem risinājumiem. Viss, kas Jums ir nepieciešams, ir motivācija un atbilstošs sporta inventārs, kuru mēs Jums noteikti palīdzēsim izvēlēties.

Kā sportot mājās, lai iegūtu vēlamos rezultātus?

Nav noslēpums, ka dažādi vingrinājumi un treniņi stiprina dažādas mūsu ķermeņa daļas, tāpēc Jums vispirms vajadzētu tikt skaidrībā ar Jūsu vēlamajiem mērķiem, un tikai tad sākt meklēt Jums piemērotāko inventāru.

Svara nomešana

Lai samazinātu skaitli, kuru Jūs vēlaties redzēt uz svariem, Jums vajadzētu dot priekšroku šiem treniņiem:

• Kardio treniņi. Skrejceliņš, velotrenažieris un eliptiskais trenažieris tiek pieminēti kā īpaši uzticami tauku dedzinātāji, tāpēc ir īpaši noderīgi tos izmantot, ja vēlaties zaudēt svaru. Katrs no tiem var piedāvāt arī citas priekšrocības, tādēļ Jums ir vērts cītīgāk apsvērt, kādu kardio trenažieri izvēlēties.
• Steperi. Daudz kompaktāki un retāk sastopami – lētāki nekā iepriekšminētie trenažieri, arī steperi palīdzēs atvadīties no samērā liela kaloriju daudzuma. Jums tikai būs jāpieliek zināma piepūle.

BIEŽI TIEK PIRKTS

Steppera trenažieris Zipro Roam

62⁹⁹ € 99⁹⁹ € No 1⁶⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Fitnesa steperis Reach SS001 melni pelēks

45⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Stepperis 4FIZJO ar ekspanderiem, gumijām, trenažieris kājām, sēžamvietai un rokām, fitnesa treniņiem mājās

59⁹⁹ € 68⁹⁹ € No 1⁵⁹ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Stepers ar rokturiem Hop-Sport HS-045S Slim

152⁹⁹ € 169⁹⁹ € No 4⁰⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Stepper trenažieris Stepper kāju trenēšanai

49⁹⁹ € 79⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Kingsmith kāpņu kāpšanas trenažieris StairGO, Mini steperis

349⁹⁹ € 399⁹⁹ € No 9²⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Fitnesa steperis SS002 melni dzeltens

48⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Fitnesa steperis SS006, melns

47⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Mini crosstrainer Merach MR-E32B1

108⁰¹ € 149⁴¹ € No 2⁸⁶ €/mēn.

NOMAKSA 0,99%

Crosstrainer Merach MR-E33B3-EU

437²⁴ € 511⁴⁸ € No 11⁶¹ €/mēn.

• Airēšanas trenažieri. Šie trenažieri liek daudziem ķermeņa muskuļiem darboties vienlaikus, tāpēc samērā īsā laikā Jūs varēsiet ievērojami pietūvoties savam mērķim.

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Kingsmith WM20

757⁰⁰ € No 20¹¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Airēšanas trenažieris Tunturi Cardio Fit R30

199⁰⁰ € No 5²⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas ergometrs TUNTURI FitRow 70 WTR

404⁰⁰ € 699⁰⁰ € No 10⁷³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas ergometrs TUNTURI Star Fit R100

333⁰⁰ € 509⁰⁰ € No 8⁸⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas ergometrs HAMMER RowFlow 5.0 NorsK

552⁰⁰ € 964³² € No 14⁶⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Rebel Active airēšanas trenažieris

199³⁰ € 289⁰⁰ € No 5²⁹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Toorx RWX-300

550⁰⁰ € 607¹⁹ € No 14⁶¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Airēšanas trenažieris Tunturi

171⁰⁰ € 309⁰⁰ € No 4⁵⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Airēšanas trenažieris Zipro Nix

179⁹⁹ € 229⁰⁰ € No 4⁷⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Airēšanas trenažieris Zipro Iconsole+ Dash

333⁴⁷ € 512⁰⁰ € No 8⁸⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Vēderpreses trenažieri. Ja apsverat, kā zaudēt lieko svaru vēdera rajonā, tad vēderpreses trenažieri noteikti šīm nolūkam derēs vislabāk. Izmēģiniet un pārliecinieties par to paši!

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muskuļu elektrostimulators BodyPulse EMS 3X

6¹⁵ € 10⁹⁹ €

SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses rullis – plats ritenis, paklājiņš, rokturi atspiešanās vingrinājumiem, lecamaukla un pretestības gumijas

29⁹⁹ € 34⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Preses trenažieris Spokey Tween

11⁹⁰ € 14⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses rullis – tērauda ass, neslīdošs ritenis un paliktnis ceļiem

14⁹⁹ € 17⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses rullis – divi riteņi, tērauda ass un paliktnis ceļiem

16⁹⁰ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Preso trenažieris Spokey Core

14⁹⁰ € 18⁵⁰ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Preses trenažieris, melns

9⁹⁸ € 12⁵⁶ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Saliekamā sola guļus spiešanai — ar regulējamiem statņiem līdz 95,5 cm, līdz 149 kg

156⁹⁵ € 189⁰⁰ € No 4¹⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera preses trenažieris

35⁰⁹ € 45⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Vēdera Muskuļu Trenažieris

39⁹⁹ € 49⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

• Lecamauklas. Daudziem lekāšana ar lecamauklu vēl no pašas bērnības ir saistīta ar jautrību, taču patiesībā šī nodarbība palielina izturību un ir ļoti efektīva cīņā ar liekiem kilogramiem.

BIEŽI TIEK PIRKTS

Lecamaukla TUNTURI Jumprope Tube

5⁹⁹ € 6⁷⁴ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Lēkšanas virve Spokey Count Rope

8⁹⁰ € 10⁵⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Tunturi Smart Jump, 295 cm, melna

18⁷³ € 24⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Lēkājamā virve Avento 42HO, 290 cm

6⁹⁹ € 14⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Fitnesa lecamaukla ar regulējamiem gultņiem Perfee, 1 gab.

3⁶² € 5⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Lecamaukla Lootlyfe, 280cm, melna

5⁶⁰ € 10⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Lecamaukla ar gultņiem Spokey Candy, 300 cm, zila/violeta

6⁹⁹ € 10⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Lecamaukla Zipro Jumping, zila

11⁴⁹ € 13²⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Lecamaukla Avento 42HO 290cm tērauda melna

6⁹⁹ € 14⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Plastmasas lecamaukla mājas un funkcionālajiem treniņiem, 275 cm, zila

18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

Muskuļu un spēka palielināšana

Gan sievietēm, gan arī vīriešiem ļoti bieži viens no aktuālākajiem jautājumiem ir tas, kā vingrot mājas apstākļos, lai iegūtu fizisko spēku un palielinātu muskuļu masu. Ja tieši šāds ir Jūsu mērķis, tad noteikti izmantojiet sekojošu sporta inventāru:

• Svari un hanteles. Svaru pielāgošana daudziem dažādiem vingrinājumiem ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā kļūt “lielākam” un stiprākam. Parūpējieties arī par treniņu solu – tad vingrinājumus varēsiet veikt vēl vieglāk.

POPULĀRS

Smaguma veste Tunturi, regulējams svars līdz 15kg

50⁹⁹ € 66⁹⁰ € No 1³⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Regulējams čuguna hantelis - REBEL ACTIVE - RBA-2303 - 2,5–24 kg - Pretslīdoša rokturis - Roktura diametrs 11 cm Ø35 mm

85⁹⁹ € 138⁰⁰ € No 2²⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Sešstūra hanteles 2 gab x 3 kg Spokey MONSTER, pelēkas

14⁴⁸ € 16⁷⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Svaru disks Tunturi Plate

22⁴⁴ € 26⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Neoprēna hanteles Tunturi, 2 kg, sarkanā krāsā

11⁹⁹ € 18⁵⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Neoprēna hanteles Tunturi, 3 kg, violetas

19¹⁵ € 24⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Štanga Funfit 20 kg

29⁰⁰ € 33⁰⁰ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

BIEŽI TIEK PIRKTS

Maināma svara hantele Tunturi 15kg, pārklāta ar vinilu

18⁴⁹ € 22⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Maināma svara hantele Tunturi 20 kg, metāla

46⁹⁰ € 53⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Svaru un stangas komplekts Tunturi Vinyl, 50 kg

65⁹⁹ € 70⁹⁰ € No 1⁷⁵ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Daudzfunkcionāli trenažieri. Tiem, kuri vēlas nostiprināt un palielināt visa ķermeņa muskuļus, palīdzēs daudzfunkcionāli trenažieri. Lai gan arī tie aizņem vairāk vietas, iespējams, ka izmantojot šos trenažierus, mērķu sasniegšanai Jums nebūs vajadzīgs papildu inventārs.

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls muguras trenažieris Harmony Hill's AT839

175⁸⁹ € 229⁹⁹ € No 4⁶⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

7 daļu trenažieru komplekts mājām, Mėlyna

55²⁴ € 85⁶¹ € No 1⁴⁶ €/mēn.

IZŅEM RĪT

PAPILDU -25% AR KODU*

Daudzfunkcionāls trenažieris FINNLO by HAMMER Multi-Lat-Tower

419⁰⁰ € 588⁰⁰ € No 11¹³ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Ferrum TX3

670⁰⁰ € 1 023⁰⁰ € No 17⁸⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls trenažieris Tunturi WT85 Leverage Pulley Gym

412⁰⁰ € 679⁰⁰ € No 10⁹⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Daudzfunkcionāls pietupienu trenažieris Merach MR-2417B1

71⁷³ € No 1⁹⁰ €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Digitālais rokas dinamometrs, pelēks

26¹¹ € 29⁰¹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Muguras stiepšanas ierīce, Trizand M-22059

7⁶⁰ €

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Universāls trenažieris Power Tower

229⁵⁹ € No 6¹⁰ €/mēn.

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Smita mašīna Hammer Power Station Smith Machine MA-50

634⁰⁰ € 797⁰⁰ € No 16⁸⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

• Vingrošanas jostas. Lai arī šīs īpašas jostas ir pazīstamas ar savu ārkārtīgu daudzpusību, tās ir piemērotas arī svara zaudēšanai, vispārējai labsajūtai, ka arī tās var izmantot, lai palielinātu spēku un izturību. Šīs vingrošanas jostas būs lieliski piemērotas nedaudz garlaicīgu treniņu dažādošanai.

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Ryher Sports 11 daļu elastīgo cauruļu pretestības joslu komplekts – līdz 45 kg kopējā pretestība, Elastinių vamzdinių juostų ilgintuvų rinkinys, „Ryher Sports“, maksimalus bendras pasipriešinimas 45 kg, 11 dalių, 5 x 126 cm, latekso, daugiaspalvis, komplekte yra nešiojimo krepšys + pratimų vadovas, tempimo pratimai

8³⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Svarcelšanas lentes Tunturi Padded Power Lifting Straps

7⁹⁹ € 9⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Plaukstas locītavas siksnas ar neslīdošu virsmu – spēcīgāks tvēriens

14⁹⁹ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Svarcelšanas josta ar ķēdi atspiešanās vingrinājumiem uz stieņiem un pievilkšanās vingrinājumiem

15⁹⁰ € 19⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Daudzfunkcionāls trenažieris T-01

13²⁰ € 21⁹⁹ €

SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Elastīgās pretestības lentes (3 gab., 150 cm)

14⁸⁸ € 17⁸⁶ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vēdera trenažieris josta, Violetinė

14⁰⁸ € 26¹⁹ €

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Sports ceļa locītavas

19⁹⁹ € 24⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Nugaros atramos diržas - 24 magnetai - 100 cm

14⁹⁹ € 17⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Gumijas lentu komplekts vingrošanai Rebel Active, 2,3–18,2 kg, dažādas krāsas

11⁹⁰ € 13⁵⁰ €

IZŅEM RĪT

• Svara bumbas. Šī ir lieliska izvēle spēka un izturības treniņiem, kā arī ķermeņa kopējā siluēta uzlabošanai. Ar to palīdzību Jūs varat izmēģināt dažādus vingrinājumus – viss, kas ir nepieciešams, ir Jūsu fantāzija.

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Svara bumba Sveltus, 2 kg

11⁹⁹ € 14⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Svara bumba Avento Slam Ball Textured, 4 kg, melna

22²¹ € 29⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Svaru bumba ar teksturētu virsmu Avento Slam, 6 kg, melna, Uni

25⁸⁷ € 35⁶⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara bumba Original Pezzi® Compact, 2 kg, dzeltena

15⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Tonkey kompaktā bumba, sarkana

17³⁰ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Svara bumba Weighted Ball, 1 kg

8⁹⁹ € 11⁷⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Treniņu bumba 10 kg — maksimāli intensīviem metieniem un kustību vingrinājumiem

20⁹⁹ € 24⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

KETTLEBELL hanteles svari 10 KG MĀJAS FITNESS GYROMEI

15⁰⁷ €

NOMAKSA 0,99%

Tiguar medicīnas bumba 6 kg

75⁰³ € No 1⁹⁹ €/mēn.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Svara treniņu bumba HMS PST15, 15kg

28⁷⁹ € 31⁶⁷ €

• Šķērsstieņi. Var teikt, ka šis ir klasisks ķermeņa augšdaļas trenažieris, kas nodrošina gan efektivitāti, gan arī zemas izmaksas.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

HyperMotion regulējama pievilkšanās stanga durvīm, 74–100 cm, līdz 200 kg, melna

21¹⁶ € 24⁹⁰ €

-25% AR KODU LIETOTNĒ*

Pievilkšanās stienis Zipro

74⁴⁹ € 89⁹⁹ € No 1⁹⁷ €/mēn.

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Regulējams pievilkšanās stienis durvīm 72–96 cm ar līmeņrādi, līdz 250 kg

20⁶⁹ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Mobilais izvelkams bagāžnieks

121⁰⁰ € 145⁰⁰ € No 3²¹ €/mēn.

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Pievilkšanās stacija FUNFIT stacionāra, 216 × 127 × 116 cm, melna

93⁰⁰ € 140⁰⁰ € No 2⁴⁷ €/mēn.

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

BIEŽI TIEK PIRKTS

Pie sienas stiprināms daudzfunkcionāls spēka stienis Omna

20⁶⁸ € 24⁰⁵ €

BIEŽI TIEK PIRKTS

Sienas pievilkšanās stienis ar boksa maisa turētāju, 94,5 cm, līdz 250 kg

39⁸⁹ € 43⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Brīvi stāvošs regulējams pievilkšanās stienis, līdz 150 kg, 97 cm

149⁹⁹ € 159⁹⁹ € No 3⁹⁸ €/mēn.

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Daudzfunkcionāls piepumpēšanās/pievilkšanās stienis Gymstick

22⁹⁹ € 29⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Pievilkšanās stienis Funfit, regulējams 65–100 cm

17⁰⁰ € 22⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

Vispārējās labsajūtas uzlabošana

• Vingrošanas paklāji. Guļot uz paklāja, Jums būs daudz ērtāk veikt visvienkāršāko elpošanas treniņu, elastības vai jebkuru citu vingrinājumu. Grīda paliks sausa, tāpēc pēc treniņa par to nevajadzēs uztraukties.

BIEŽI TIEK PIRKTS

Fitnesa paklājiņš Tunturi NBR 180x60x1.5 cm, zils

18⁴⁹ € 19⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Biezs neslīdošs jogas paklājs 60×190 cm – zils ar pārvalku, vingrošanai un treniņiem

7⁹⁹ € 11⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

BIEŽI TIEK PIRKTS

Jogas paklājiņš Tunturi PVC 182x61x0.4 cm, violets

7⁹⁹ € 8⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Vingrošanas paklājiņš jogai vai fitnesam Winder Sport, 180x60x1cm, violets

9⁵⁹ € 11⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Jogas paklājs Tunturi Yogamat, 183x61x0,8 cm, zils

17⁸⁹ € 29⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Jogas paklājs Tunturi Yogamat 8mm, Rozā zelta krāsā

16²³ € 21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Sporta paklājs Spokey, 183 x 61 x 1,5 cm, melns

20⁹⁹ € 23⁵⁰ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Jogas paklājiņš Tunturi PVC, gaiši zils

7⁴⁹ € 11⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Vingrošanas paklājiņš Tunturi Fitnessmat NBR, 180x60 cm, zaļš

16⁶³ € 19⁴⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Biezs neslīdošs jogas paklājs 60×190 cm – violets ar pārvalku, vingrošanai un treniņiem

7⁹⁹ € 11⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

• Līdzsvara dēļi un spilveni. Ja vēlaties panākt labāku koordināciju un stiprināt dziļos muskuļus, šie līdzsvara dēļi un spilveni būs viena no labākajām izvēlēm. Izmantojot šo inventāru, Jūsu treniņi noteikti nebūs garlaicīgi!

BIEŽI TIEK PIRKTS

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper, Zaļš

10⁷⁸ € 18⁸⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Līdzsvara spilvens Tunturi Air Stepper

9⁹⁹ € 18⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Līdzsvara disks, zils

9⁵⁴ € 15⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Balansa spilvens Tunturi Air Stepper

12⁹⁹ € 18⁴⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens ar pumpi, rozā

17²⁴ € 21⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Sensomotoriskais līdzsvara spilvens BalancePro

20⁹⁹ € 35⁷⁰ €

IZŅEM RĪT

NOMAKSA 0,99%

Balansēšanas trenažieris Avento, 58 cm, zils

76⁹⁹ € 103⁰⁰ € No 2⁰⁴ €/mēn.

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansa spilvens 4FIZJO MED+, 33 cm, melna, sensomotorais spilvens, balansēšanas disks, trenažieris līdzsvaram, fitnesa treniņiem

10⁴⁹ € 12⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Balansēšanas dēlis SPORTBAY® Wobble Board

26⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Balansēšanas spilvens ar pumpi, pelēks

7⁹⁹ € 11⁶⁵ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

• Vingrošanas bumbas. Šīs bumbas ir ļoti slavenas ar savu daudzpusību, tāpēc Jūs varēsiet tās pielietot gan vieglajiem vingrinājumiem, gan arī sarežģītiem izturības treniņiem.

BIEŽI TIEK PIRKTS

Vingrošanas bumba Tunturi Gymball, 75 cm, gaiši zaļa

11⁴⁹ € 14⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

4fisjo Donut Air Ball 50cm - Vingrošanas un rehabilitācijas bumba

13⁹⁹ € 16⁹⁹ €

BIEŽI TIEK PIRKTS

Pilates bumba Mambo Max Pilates Soft-Over-Ball, 18 cm, zila

7⁰⁰ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Bumba pilatēm Softgym, 23 cm, zilā krāsā

6⁵⁹ € 7⁸⁰ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Bumba pilatēm Softgym, 23 cm, sarkanā krāsā

6⁵⁹ € 7⁸⁰ €

IZŅEM RĪT

GANDRĪZ IZPĀRDOTS

Vingrošanas bumba Spokey Fitball, 65 cm

14¹⁹ € 17¹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Vingrošanas bumba TUNTURI Gymball 55cm, Anti-Burst, Benzīns

9⁴⁹ € 15⁰⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Vingrošanas bumba + pumpis

7⁴⁶ € 10⁰⁹ €

SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

4fisjo Vingrošanas bumba 22 cm, zila

4⁹⁹ € 5⁹⁹ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

SISSEL® Pilates Soft bumba, 26 cm, zilā krāsā

11⁶⁰ €

IZŅEM RĪT

• Vieglās hanteles. Pat visvienkāršāko vingrinājumu laikā Jūs varat izmantot kilogramu vai arī dažus kilogramus smagās hanteles – vingrot būs daudz jautrāk, ka arī noderīgāk!

• Pretestības gumijas. Šie produkti neprasa lielu investīciju ieguldījumu, ka arī neaizņem daudz vietas, taču ar to palīdzību Jūs varēsiet uzlabot savu līdzsvaru, elastību, stāju, izveidot skaistas ķermeņa līnijas un pat uzlabot savu figūru.

0 €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pretestības lentu treniņu komplekts ar 11 piederumiem spēka vingrinājumiem, mājas treniņiem un jogai, Ekstensorių treniruočių rinkinys su 11 priedų, pasipriešinimo juostomis jėgos treniruotėms, namų treniruotėms ir jogai

10⁴⁹ € 14⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Pretestības gumiju komplekts One Fitness PBF SET 05 Slim, 5gab.

5⁹⁹ € 7⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

POPULĀRS

Vingrošanas gumiju komplekts ProFlex, 5 pretestības gumijas 5-25kg ar aksesuāriem

20⁷⁸ € 29⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Pretestības gumiju komplekts, 3 gab.

5⁹⁹ € 8⁹⁶ €

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Gumijas pretestības komplekts, 5 gab.

7⁹² € 10⁹⁹ €

SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ

BIEŽI TIEK PIRKTS

Vingrošanas jostu komplekts - 4 gab.

22⁹⁰ € 27⁹⁰ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Pretestība gumijas Tunturi viegls pretestības līmenis, oranža

5¹⁵ € 5⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Pilates treniņu gredzens Tunturi

8⁹⁹ € 16²⁴ €

IZŅEM RĪT

BIEŽI TIEK PIRKTS

Pretestības gumija Gymstick Pro Exercise 2.5 m, Vidējas pretestības

5⁹⁹ € 6⁹⁹ €

IZŅEM RĪT

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA

Koka vingrošanas riņķi Sportbay

26⁹⁹ €

SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

Kā veikt vingrinājumus mājas apstākļos?

Nodrošināt pareizo sporta inventāru noteikti nav grūti, taču lielākās problēmas sākas tieši tad, kad ir jāsāk to lietot. Lai Jūsu uzņemšnās sportot ļoti ātri nepāriet, ir lietderīgi ņemt vērā šādus aspektus:

• Padariet to par ikdienas rutīnu. Ja vien Jums vēl līdz galam nav skaidrs treniņu režīms, laika gaitā Jums būs arvien mazāk iespēju vingrot. Apsveriet, kuras dienas un stundas Jums ir visproduktīvākās, un sastādiet treniņu plānu – tad vingrošana mājās kļūs daudz vieglāka.
• Izvēlieties Jūs motivējošās aktivitātes. Kā jau Jūs esat pamanījuši, ir vairāki veidi, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, un, ja patiešām vēlaties sasniegt so mēŗķi, Jūs varēsiet izdomāt vēl vairāk dažādu variantu. „Izmēģiniet“ dažādas sporta aktivitātes un neizvēlieties tās tikai tāpēc, ka vajag – vienmēr ir iespēja atrast aktivitāti, kas vienlaikus būs gan patiesi patīkama, gan arī tajā pašā laikā ļoti noderīga.
• Nepārspīlējiet. Sportošana mājas apstākļos ļoti bieži beidzās deļ tā, ka mēs ātri „izdegam“. Lai no tā izvairītos, Jums nevajadzētu sevi piespiest: uzstādiet sev starpposma mērķus, nodrošieniet pietiekami daudz laika atpūtai un neaizmirstiet sevi apbalvot par maza mērķa sasniegšanu. Ikviens vēlas sasniegt rezultātus pēc iespējas ātrāk, tomēr ir vērts sasniegt savu mērķi nevis ātri, kas noteikti nebūs Jūsu labāka izvēle, bet gan būt saprātīgiem un mērķtiecīgiem.

Izvēloties Jūsu vajadzībām atbilstošu sporta inventāru un ievērojot vissvarīgākos padomus, Jūs drīz pārliecināsieties, ka sportošana mājas apstākļos var būt gan noderīga, gan arī pietiekami jautra. Izvēloties šo ceļu, Jūs ietaupīsiet laiku un naudu, bet rezultāti neliks Jums ilgi gaidīt!