Noderīgi padomi

vasara

Āra dušas uzstādīšana

Neraugoties uz mūsdienu infrastruktūras augsto attīstības līmeni, joprojām ne vienmēr un ne visur ir pieejamas tādas elementārās ērtības kā tualete vai vannasistaba. Piemēram, vasarnīcās santehnikas mezgli, jeb precīzāk - to trūkums, ir visai izplatīta problēma. Par laimi, pašlaik ir daudz risinājumu, lai mūsdienu cilvēkam nebūtu jāpiecieš diskomforts. Viens no tādiem ir āra duša, kura izmantojama siltajā gadalaikā brīvā dabā! Āra duša ir teicams risinājums: vasarnīcā vai viensētā, kur nav iespējams vai ir problemātiski pieslēgties ūdens apgādes sistēmai/kanalizācijai; vasarnīcā vai viensētā - kā papildus vieta higiēnas procedūrām. Pat ja Jums ir laba vannasistaba, āra dušu var izmantot, lai: ātri un ērti noskalotos, piemēram, pēc lauku darbiem (nevajadzēs iesoļot mājoklī ar netīrām kājām); atvēsinātos karstās dienās; uzmundrinātos agros rītos un tādā veidā arī norūdītos! kempinga laukumos; būvniecības vietās, kamēr Jūsu māja vai vasarnīca vēl tikai top;  mežā, pārgājienā, garākā izbraucienā ar auto, jo pieejami pat ļoti kompakti salokāmi dušas modeļi. Āra dušu veidi: pēc konstrukcijas Ja nobriedāt par labu āra dušas pirkšanai, vispirms jātiek skaidrībā, kurš no veidiem būs Jums piemērotāks. Atkarībā no konstrukcijas āra dušas mēdz būt: Statīva veidā. Šis statīvs līdzinās klasiskajam vannasistabas dušas stienim, tikai aprīkots ar trīs-četrām kājiņām tā novietošanai uz zemes. Āra dušām-statīviem ir vairākas priekšrocības: ļoti pieejama cena, vienkārša montāža, kompakti izmēri un viegls svars. Pēdējais aspekts garantē mobilitāti - statīvu varat ātri vien salikt un paņemt līdzi mašīnas bagāžnieka, lai kurp arī plānojat doties. Dušas-statīvi mēdz būt no dažādiem materiāliem. Lētākie no tiem parasti ir no alumīnija, dārgākie un izturīgākie pret deformāciju un koroziju – no nerūsējošā tērauda. Stacionārās. Šīs ir dārgākas un stabilākas konstrukcijas, kuras nesanāks tik ātri salikt un izjaukt. Parasti tās uzstāda siltās sezonas sākumā un demontē līdz ar rudens atnākšanu. Stacionārā āra duša var izskatīties kā kabīne, ļoti plats dušas stienis vai arī atgādināt taisnstūrveida durvju aili – ar platu karkasu. Galvenā atšķirība, ka tai gandrīz vienmēr ir pamatne – plata un stabila. Šādai dušai ir savas priekšrocības: uz pamatnes kājas ir siltumā un tīrībā; platais stienis parasti paredz platāku ūdens strūklu (dažkārt pat divām personām vienlaikus); ūdens padeves režīmi bieži ir regulējami (ieskaitot ūdenskrituma funkciju, lietus dušu, ūdens masāžu). Nav mazsvarīgi, ka konstrukcija izskatās eleganti un noteikti nesabojās teritorijas kopskatu. Visbiežāk tā ir no izturīgā nerūsējošā tērauda. Kuru no konstrukcijām izvēlēties - āra dušu-statīvu vai stacionāro – ir atkarīgs no Jūsu vēlmēm un dzīvesveida. Ja meklējat lētu un mobilu risinājumu, visticamāk jādod priekšroka statīvam. Ja vajadzīga ilgmūžīga, pievilcīga, maksimāli ērta duša, vērts padomāt par dušu ar stabilu pamatni un karkasu. Āra dušu veidi: pēc ūdens uzsildīšanas un padeves metodes Āra dušām atšķiras ne tikai konstrukcija, bet arī ūdens padeves veidi. Izplatītākie ir 3 ūdens uzsilšanas un padeves veidi. 1) Dušai ir tvertne, un ūdens tajā uzsilst dabiski no saules. Šis variants nedaudz līdzinās loterijai. Karstās un siltās vasaras dienās ūdens uzsilst līdz ķermenim komfortablai temperatūrai. Turklāt diezgan ātri – dažu stundu laikā, pie nosacījuma, ka tvertne atrodas saulainā vietā. Vēsās dienās gan ūdens temperatūra būs aptuveni gaisa temperatūras līmenī. Ja tas Jūs nebiedē un norūdīšanos uzskatāt tikai par plusu savai veselībai, šāda duša būs lēts un vienkāršs risinājums. Lai ūdens tvertnē uzsiltu ātrāk, raugāties, lai tā būtu melnā krāsā. Vēlams arī plakana, jo tvertnēs-cilindros ūdens mēdz uzsilt nevienmērīgi. Ar 50 litru tilpumu parasti pietiek, lai komfortabli nomazgātos 1 cilvēks. Piedāvājumos atradīsiet arī daudz variantu ar lielāku tilpumu – visai ģimenei. 2) Dušai ir tvertne ar sildelementu. Šāda duša ir līdzīga mini boilerim. Tā nekad nepievils – ieslēdziet un pēc paris stundām jau būs pieejams siltais ūdens, neatkarīgi no laikapstākļiem. Protams, jārēķinās ar elektroenerģijas patēriņu. Pievērsiet arī uzmanību maksimālai karsēšanai temperatūrai un iespējām to regulēt. 3) Pie dušas pieslēdzama dārza šļūtene. Šīs konstrukcijas ir viskompaktākās, taču lietojamas tikai tad, ja tuvumā ir ūdens avots. Ūdeni ar šļūtenes palīdzību varat ņemt no akas, dziļurbuma. Taču praksē šāds ūdens ir auksts. Tādēļ visbiežāk šļūteni pieslēdz pie krāna ar silto ūdeni vai arī ņem ūdeni no ūdenstilpēm, ja tādas tuvumā pieejamas un ir tīras. Svarīgākais par uzstādīšanu “Vai āra dušu var uzstādīt patstāvīgi?” - biežākais jautājums, par ko aizdomājas potenciālie pircēji. Atbilde ir iepriecinoša. Āra dušu vairums lietotāju spēs salikt patstāvīgi, vadoties pēc instrukcijas. Tas attiecas arī uz karkasa konstrukcijām, kuras visbiežāk sastāv no vairākiem savā starpā savienojamiem blokiem. Dušu komplekti parasti iekļauj arī visus nepieciešamos stiprinājuma materiālus. Cits svarīgs jautājums, - kur novietot dušu? Ņemiet vērā šos ieteikumus: ņemiet vērā, kādā veidā tiek uzsildīts ūdens Jūsu izvēlētajai dušai. Ja tas uzsilst no saules, dušai un tās tvertnei noteikti jāatrodas saulainā vietā. Ja ūdens padeve notiek caur šļūteni, - raugāties, lai netālu no dušas būtu avots, no kura ņemsiet ūdeni. Dušām ar sildelementu ir svarīga elektroenerģijas padeve, tātad visbiežāk tās novieto ēku tuvumā; populārākā vieta uzstādīšanai ir pie ēku sienām. Pirmkārt, te parasti ir elektrības un ūdens padeve. Otrkārt, ja Jūsu izvēle ir dušas stienis, to var piestiprināt pie sienas ar kronšteiniem un ierīkot te omulīgu higiēnas procedūru zonu – ar dušas aizkariem, plauktiņiem utt. Vien jāatceras, ka šādā gadījumā jāaizdomājas par ēkas sienas hidroizolāciju; apsveriet, kurā laikā lielākoties lietosiet dušu. Ja tas ir vakars, vēlams, lai dušas stāvētu vietā, kuru apspīd vakara saule. Mazgāšanās būs krietni omulīgāka, bet dušas konstruktīvie elementi ātrāk apžūs un mazāk rūsēs; neaizmirstiet arī par privātumu un Jūsu teritorijas kopskatu. Ieteicamāk izvēlēties nomaļāku vietu, kur varēsiet mierīgi pievērsties higiēnas procedūrām; svarīgs moments ir ūdens notece. Lai teritorijā neveidotos nepievilcīgās peļķes, netiktu applūdināti tās celiņi un dārzs, uzmanīgi apsekojiet reljefu. Optimāli, ja duša atradīsies nelielā paaugstinājumā. Tad daļa no ūdens dabiski notecēs, bet daļa uzsūksies zemē. Ja tomēr ūdens “stāv” zālājā vai paaugstinājuma vienkārši nav, var palīdzēt nelielas bedres vai grāvīša izrakšana blakus dušas zonai. Kardinālāks risinājums – ierakt zemē liela tilpuma tvertni ar atvērumu tās dibenā. Āra dušas kopšana un “ziemošana” Āra duša nav pārāk prasīga ekspluatācijā. Tomēr dažas rekomendācijas, lai pagarinātu tās kalpošanu, būtu jāņem vērā. Ja duša regulāri dabiski neapžūst saules staros pēc tās lietošanas, mitruma rezultātā uz tās pamatnes, dušas aizkariņiem u.c. elementiem var parādīties pelējums. Savlaicīgi notīriet to ar mitru drānu un padomājiet par dušas vietas maiņu. Lai tvertnē nesavairotos nelabvēlīgās baktērijas un sistēma nepiesārņotos (kas var traucēt ūdens padevi), periodiski veltiet uzmanību tvertnes tīrīšanai. Izskalojiet nogulsnējumus un apstrādājiet ar cilvēkam un videi nekaitīgajiem antiseptiskajiem līdzekļiem. Piemēram, ūdeņraža peroksīdu vai dažām ūdenī atšķaidītām kālija permanganāta granulām. Ja aukstā laikā neplānojat lietot dušu, uz ziemas periodu izjauciet konstrukciju un novietojiet glabāšanai sausā vietā. Tas novērsīs dušas stieņu koroziju un tvertnes bojājumus (var rasties no sasalušiem ūdens pārpalikumiem). Vienreiz uzstādot savā teritorijā āra dušu, Jūs nenožēlosiet šo ieguldījumu. Tas būs ne tikai ērts sanitārais mezgls, bet arī iespēja norūdīt sevi un baudīt ūdens procedūras svaigā gaisā. Kad vēl tas ir iespējams, ja ne vasarā? Veselības stiprināšanas un jautras laika pavadīšanas nolūkos vērts padomāt arī par dārza baseinu savā vasarnīcā vai piemājas pagalmā! Daži no mūsdienu baseiniem ir tik plati un dziļi, ka piemēroti pilnvērtīgai peldēšanai un pat niršanai. Atrast piemērotāko variantu palīdzēs mūsu ceļveži “Karkasa vai piepūšamais baseins – kuru izvēlēties?” un “Baseina izvēle: 5 lietas, kurām ir jāpievērš uzmanība”. Lai skaista un baudāma vasara! 

Lasīt tālāk
5/5
29 07 2023

Labākie skrituļdēļi iesācējiem: svarīgi padomi

Skrituļdēļus tagad droši var dēvēt par vienu no populārākajiem transporta līdzekļiem, kurus labprāt izvēlas ne tikai jaunieši, bet arī pieaugušie. Stāvot uz „dēļa“, jūs variet izjust daudz adrenalīna, iemācīties elpu aizraujošus trikus vai vienkārši stiligi braukt pa pilsētas ielām. Tomēr skrituļdēļi rada vairākus jautājumus iesācējiem, jo ​​to izvēle ir diezgan plaša. Šoreiz apskatīsim vissvarīgākos aspektus, kas palīdzēs jums saprast, kā izvēlēties labu skrituļdēli. Skateboard, longboard, pennyboard: kādu skrituļdēli pirkt? Iesācējiem visi šie skrituļdēļa nosaukumi izklausās pēc parastiem vārdiem, taču patiesībā katrs no šiem terminiem apraksta atšķirīgu to veidu. Ir arī iespējams spriest par to lietošanas iespējām. Apsverot to, kā izvēlēties skrituļdēli, jums vajadzētu sākt ar šo niansi. Skateboard Tas ir – šī transportlīdzekļa vispopulārākais veids, ko bieži dēvē vienkārši par skrituļdēļiem. Taisnstūra formas dēlis, mazāki, bet ļoti izturīgi ritentiņi ir to galvenās iezīmes, kas nosaka sekojošas priekšrocības: Lieliska izvēle trikiem. Šādus skrituļdēļus parasti redzēsiet skate parkos. Šī būs viena no labākajām izvēlēm gan uz „U“ formas rampas, gan arī veicot jebkurus citus trikus. To ērta vadība ļaus jums pilnībā neierobežot sevi. Piemērots īsiem braucieniem. Ja vēlaties ar skrituļdēli doties uz tuvāko veikalu vai netālu esošo parku, jūs būsiet apmierināts arī ar „skateboard“ modeļu piedāvātajām iespējām. Mazāks izmērs. Šādi skrituļdēļi parasti ir nedaudz mazāki un neliela svara, tāpēc jūs variet ērti tos ņemt sev līdzi. Tomēr jums jāzina arī par to trūkumiem: Nav īpaši patīkami braukt pa nelīdzenām virsmām. Kaut arī šo skrituļdēļu riteņi ir lieliski triku veikšanai, akmeņainas un cietākas virsmas būs „grūtāk“ pārvarēt. Nav ļoti ērti braukt lielākos attālumos. Lai izvairītos no diskomforta, šos skrituļdēļus vislabāk izmantot īsiem braucieniem - pretējā gadījumā labāk izvēlēties zemāk minēto longboard‘u. Longboard Šāda veida skrituļdēļi, kurus parasti dēvē vienkārši par longboard’iem, strauji iegūst popularitāti – arvien vairāk pircēju atklāj to priekšrocības. Galvenā šo modeļu unikalitāte – gara dēļa forma un lielāki ritentiņi. Tas viss ļauj jums izbaudīt sekojošas priekšrocības: Īzcils komforts, pat braucot lielākos attālumos. Šāda tipa modeļi tika izstrādāti ātrai braukšanai pa asfaltētiem ceļiem, imitējot sērfošanu uz zemes. Longboard‘i sasniegt pietiekami lielu ātrumu, bet to lielāki riteņi lieliski absorbē ceļa nelīdzenumus. Tāpēc tos var pielāgot lielākiem attālumiem – piemēram, ikdienas braucieniem uz darbu vai no tā. Daudzpusība. Šāda veida izstrādājums ir piemērots kalniem, asfaltētiem ceļiem, trasēm vai nogāzēm, un to plašo klāstu var pielāgot dažādiem braukšanas stiliem. Piemēram, variet atrast vēl īsākas longboard’u versijas – šāds mini skrituļdēlis ir lieliski piemērots ceļošanai pa pilsētas ielām. Stabilitāte. Stāvot uz šāda dēļa, jūs variet justies ļoti stabili, tāpēc mācīšanās neaizņem daudz laika – šī iemesla dēļ iesācējiem bieži tiek rekomendēti longboard'i. Tomēr būs jāsamierinās ar šādiem trūkumiem: Nav īpaši piemērots trikiem. Ja jūs joprojām gatavojieties pārbaudīt savus spēkus uz rampas, jūs, iespējams, būsiet mazliet vīlušies longboard‘a iespējās – tad ir labāk izvēlieties parasto skrituļdēli. Lielāks svars. No visiem trīs veidiem longboards izceļas ar maksimālo svaru - dažos gadījumos tas var būt nedaudz neērti. Pennyboard Var teikt, ka tas ir – jaunākais longboard‘a brālis ar ļoti maziem dēļa izmēriem, bet pietiekami lieliem riteņiem. Izgatavoti no plastmasas, pennyboard‘i pārsteigs jūs ar sekojošām priekšrocībām: Kompakts izmērs. Tie šobrīd ir mazākie un vieglākie šo transportlīdzekļu modeļi, kurus ir ļoti ērti ņemt sev līdzi. Ērta izvēle pilsētas ielām. Lielāki riteņi nodrošina ērtu ceļošanu, tāpēc šādus modeļus visbiežāk izvēlas, braucot pilsētas teritorijā. Lieliski piemērots bērniem un pusaudžiem. Mazāks dēlis lieliski pielāgojas bērnu kājām, un lielāka šo modeļu stabilitāte ļauj ātrāk izprast braukšanas nianses. Tomēr jums jāņem vērā arī šie trūkumi: Nav ļoti ērta izvēle tiem, kam ir lielāka kāja. Mazāks dēlis neliek visiem justies ērti - ja jums ir lielāka pēda, jūs noteikti piekritīsiet šīm aspektam. Atsevišķos aspektos tas neatbilst cita veida skrituļdēļiem. Lai arī būtībā pennyboard‘i ir piemēroti dažādām aktivitātēm, garajos braucienos longboard‘i pārspēs tos savā ērtībā, un skateboard‘i sniegs vairāk iespēju veikt trikus. Kas vēl jāņem vērā, apsverot, kuru skrituļdēli izvēlēties? Lemjot par Jums vispiemērotāko veidu, ir vērts atzīmēt vēl dažus aspektus, kas ietekmēs Jūsu izvēli: Dēlis. Tā standarta izmērs ir 80 centimetru garums un 19 centimetru platums, taču šie izmēri var atšķirties atkarībā no veida un modeļa. Šajā gadījumā ir svarīgi pārliecināties, ka variet stabili novietot pēdu no visām pusēm un lai tā nenoslīdētu no malām. Ka arī ir labi zināt, ka platāki modeļi nodrošina stabilitāti, savukārt šaurāki ir piemērotāki trikiem. Ja esiet iesācējs, neizvēlieties dēli, kas no apakšas ir pārklāts ar speciālu pamatni – šis risinājums atvieglo braukšanu pa margām, bet apgrūtina mācīšanos. Asis. Šīm detaļām, kas savieno riteņus ar dēli, jābūt tādā pašā platumā kā pats dēlis. To augstums arī mainās, no kura ir atkarīga to piemērojamība. Augstākie modeļi ir vislabāk piemēroti trikiem, zemākie – ilgstošiem un stabiliem braucieniem, bet vidējie tiek uzskatīti par universāliem. Ritentiņi. Šajā gadījumā ir svarīgi ņemt vērā izmēru un mīkstumu. Jo lielāki riteņi, jo vieglāk būs pārvarēt jebkurus ceļa nelīdzenumus, un mīkstāki modeļi nodrošinās stabilitāti un ir lieliski piemēroti dažādiem trikiem. Tikmēr cietākus ir labāk izvēlēties pilsētas ielām. Zinot skrituļdēļa izvēles galvenos aspektus, jūs variet viegli izlemt, kurš transporta līdzeklis ir vislabākais jūsu ce

Lasīt tālāk
4.7/5
29 06 2020

Baseina izvēle: 5 lietas, kurām ir jāpievērš uzmanība

Āra baseini ir viena no jautrākajām aktivitātēm siltajā sezonā – gan pieaugušie, gan bērni augsti novērtē iespēju baudīt ūdens priekus savā pagalmā. Tomēr, lai šādas aktivitātes būtu patiešām jautras un drošas, vispirms ir jāpadomā par to, kurš baseins būtu vispiemērotākais. Šie ražojumi izceļas ar diezgan plašu sortimentu, bet, ja Jūs apsversiet piecus vissvarīgākus aspektus, Jūs noteikti varēsiet tikt galā ar šo uzdevumu. Tips Varētu teikt, ka šis ir – vissvarīgākais atlases kritērijs, no kura būs atkarīgas vissvarīgākās baseina iezīmes un izmantošanas iespējas. Pašlaik tirgū ir pat četri dažādi modeļu veidi. Piepūšamie baseini Šāda veida izstrādājumiem ir gandrīz visvienkāršākā konstrukcija, un tie parasti ir apaļi vai ovāli. Apakša – piepūšama vai plakana. Tiem ir sekojošas priekšrocības: Ļoti viegla uzstādīšana. Šādus baseinus ir tikai jāpiepūš, ieliet ūdens un nekavējoties sākt izmantot. Jums nevajadzēs veikt nekādus zemes sagatavošanas darbus vai citus līdzīgus darbus – lieliska izklaide sāksies jau pēc dažām minūtēm. Kompakts izmērs un mazs svars. Šie izstrādājumi parasti ir mazāki un sver ļoti maz, tāpēc Jūs ērti varēsiet pārcelt to no vienas vietas uz citu vai aizdot šo baseinu savai ģimenei vai draugiem. Turklāt salokot šādu baseinu, tas noteikti neprasīs daudz vietas uzglabāšanai. Īpaši piemērots bērniem. Starp piepūšamajiem baseiniem var atrast arī daudz mazākus baseinus, rotaļīgi dekorētus variantus, kas būs piemēroti pat ļoti mazām atvasītēm. Zema cena. Salīdzinot ar citiem baseinu tipiem, šie produkti no Jums prasīs vismazākās investīcijas. Taču tiem ir arī sekojošie trūkumi: Paaugstināta ievainojamība. Nevajadzētu sagaidīt, ka šāds baseins kalpos Jums vairākus gadus – labākajā gadījumā, Jūs to varēsiet izmantot dažām sezonām. Kaut arī ražošanā tiek izmantoti kvalitatīvi materiāli, tie joprojām nav pietiekami izturīgi pret dūrieniem, skrāpējumiem un citiem šāda veida bojājumiem. Ierobežots vietu skaits. Šāda tipa baseinos parasti ietilpst neliels cilvēku skaits, un par peldēšanu vai niršanu var aizmirst pavisam. Nepieciešama regulāra apkope. Precīzāk sākot – regulāra piepūšana. Iespējams, ka gaiss būs jāpapildina, un, ja nelietosiet baseinu, gaiss būs jānomaina. Baseini ar balstu Šis tips būtībā ir starpposms starp piepūšamiem un karkasa baseinu modeļiem. Kad šādu ražojumu piepilda ar ūdeni, sienas tiek pakļautas hidrostatiskam spiedienam un tādējādi iegūst savu formu un stingrību. Starp šiem baseinu modeļiem dominē apaļa forma. Salīdzinot ar iepriekš apskatītajiem piepūšamajiem izstrādājumiem, šie modeļi ir daudz ietilpīgāki un dziļāki, tāpēc tos var droši izmantot peldēšanai, un dažus - pat niršanai. Turklāt šādiem ražojumiem, atkarībā no ūdens daudzuma, ir iespējams mainīt to augstumu. Tiesa, to cena būs arī nedaudz augstāka, bet izturību, kaut arī tā ievērojami pārsniedz piepūšamos baseinus, joprojām nevar pielīdzināt karkasa baseiniem. Karkasa baseini Tas ir – pats izturīgākais šo produktu tips. Šo baseinu ražošanā tiek izmantotas metāla konstrukcijas un augstas kvalitātes PVC materiāli. Dažiem modeļiem ir arī papildu balsti, nodrošinot vēl lielāku ilgmūžību. Šie baseini Jūs priecēs ar sekojošām priekšrocībām:  Neierobežota ūdens izklaide. Šie baseini izceļas ar savu lielumu un dziļumu, tāpēc varēsiet droši peldēties kopā gan ar visu savu ģimeni, gan ar kuplu draugu kompāniju. Šādos baseinos Jums būs iespēja peldēt, nirt un pat spēlēt dažādas spēles – vietas noteikti netrūks. Ilgs kalpošanas laiks. Augstas kvalitātes materiāli garantē šo produktu ilgmūžību, izturību un zolīdu ūdens necaurlaidību. Var stāvēt pagalmā visu sezonu. Vienu reizi saliekot baseinu, Jūs varēsiet aizmirst par šo darbu. Tiesa, arī pati uzstādīšana nav ļoti sarežģīta – to varēs izdarīt pat bez īpašām zināšanām. Taču Jums nāksies samierināties ar sekojošiem trūkumiem: Sarežģītāka apkope. Pastāvīgi turot šo produktu savā pagalmā, Jums būs jāpadomā par to, ar ko pārklāt šo baseinu un, kur novadīt visu ūdeni. Turklāt būs arī nepieciešama regulāra baseina tīrīšana. Lielāks izmērs. Kaut arī lielāks izmērs garantē vairāk prieka, tas var radīt papildu problēmas. Piemēram, ja Jūs meklēsiet vietu baseinam savā pagalmā vai mēģināsiet to uzglabāt. Augsta cena. Par augstāku kvalitāti un komfortu būs papildu jāsamaksā – šāda veida produkti ir vieni no dārgākajiem. Tomēr starp šiem baseiniem var atrast pat ļoti izdevīgus piedāvājumus. Karkasa un piepūšamie baseini ir vispopulārākie tipi mūsdienās, un ja Jūs vēlaties, tad varat iepazīties tuvāk ar to priekšrocību un trūkumu salīdzināšanu. Masāžas baseini Tas ir – piepūšamo baseinu tips, kas sniedz Jums iespēju izmēģināt SPA centriem līdzīgas izklaides savā pagalmā. Āra džakuzi ir bagātināti ar papildu funkcijām, piemēram, ūdens sildīšanas sistēmu vai burbuļu sprauslām. Šādos baseinos parasti var izmītināt 2–4 cilvēkus, bet to cena ir daudz augstāka nekā parastajiem piepūšamajiem modeļiem. Tiesa, tiem piemīt lielāka izturība un ilgmūžība, tomēr šie baseini noteikti ir jāsargā no skrāpējumiem un dūrieniem. Ja meklējat ekskluzīvu izklaidi, Jūs noteikti pārsteigs šādu baseinu piedāvātās iespējas. Izmērs Izvēloties āra baseinu, Jums vajadzētu paredzēt, kurā vietā pagalmā Jūs to novietosiet. Pārliecinieties, ka baseinam ir viegli piekļūt, un pats baseins netraucēs augus Jūsu pagalmā vai caurbraukšanu. Jums būs jāizmēra izvēlēto vietu un attiecīgi jāizvēlas vispiemērotāko variantu. Atšķiras gan baseinu izmēri, gan arī to forma, tāpēc jebkurā gadījumā Jūs varēsiet atrast sev vispiemērotāko modeli. Stils Protams, šis aspekts visvairāk attiecas uz jaunajiem ģimenes locekļiem, tomēr, izvēloties sev piemērotāko produktu, Jums jāpievērš uzmanība arī dizainam. Lai gan parasti starp baseiniem dominē zilas nokrāsas, Jūs viegli varēsiet atrast arī citas, vēl labākas un videi draudzīgākas iespējas. Piemēram, koka vai ķieģeļu imitācijas baseinu krāsas izskatās ļoti stilīgi. Tomēr lēmumam vajadzētu būt atkarīgam no tā, kādas detaļas un krāsas dominē Jūsu eksterjerā. Preču zīmols Kaut arī šis aspekts noteikti nav vissvarīgākais, Jūs nekļūdīsieties, ja Jūs dosiet priekšroku labi zināmiem ražotājiem – tad Jūs varēsiet būt pārliecināti, ka to kvalitāte neliks Jums vilties. Tomēr, ja esat atraduši baseinu, kas pilnībā atbilst Jūsu cerībām, un arī citu pircēju atsauksmes ir labas, no preces nevajadzētu atteikties tikai tāpēc, ka ražotājs nav tik plaši pazīstams. Šādi pirkumi var būt arī patīkami pārsteidzoši. Baseinu aprīkojums  Lai pēc iespējas ilgāk izmantotu baseinu un uzturēšana būtu - vienkāršāka, ir vērts apsvērt arī papildu piederumus. Lai gan Jūs atradīsiet vairāk noderīgu piederumu, vispirms apskatiet sekojošos: Baseina ūdens filtri nodrošinās peldvietai atbilstošu ūdens kvalitāti. Baseinu ķīmija palīdzēs ātrāk atbrīvoties no netīrumiem, un varbūt – pat ļaus no tiem izvairīties. Pārsegs aizsargās ūdeni, kad nelietosiet šo ražojumu. Kāpnes ļaus vieglāk iekāpt dziļākā baseinā. Pārliecinieties, ka kāpnes jau nav iekļautas komplektācijā ar baseinu. Hlora dozators iznīcinās uzkrājušās baktērijas un nodrošinās ūdens tīrību. Paturot prātā visus šos padomus, Jūs varēsiet viegli izvēlēties sev piemērotu āra baseinu, kas atbildīs visām Jūsu cerībām. To dažādība tagad ir patiešām plaša, tāpēc Jūs noteikti atradīsiet sev vispiemērotāko.

Lasīt tālāk
4.6/5
28 05 2020

Peldēšana visa gada garumā. Kas noderēs?

Peldēšana ir viens no veselīgākajiem un organismam saudzīgākajiem sporta veidiem. Ne velti tieši uz ūdens procedūrām tiek likts uzsvars rehabilitācijas, SPA un labsajūtas centros. Milzīga priekšrocība, ka tā nav tikai sezonālā aktivitāte. Peldēties varam cauru gadu: ziemā – baseinā un silto zemju jūrās, vasarā - Latvijas publiskajās peldvietās. Arī savā piemājas dārzā var uzstādīt peldēšanai pietiekami platu un dziļu baseinu, kurš pārsteidzošā kārtā pat neizmaksās daudz. Lasiet tālāk par noderīgāko un labāko peldēšanas inventāru, iespējām dažādot ūdens priekus un veidiem, kā padarīt tik veselīgu aktivitāti kā peldēšana sev drošāku un pieejamāku! Labākie rīki peldētapmācībai Lai no ūdens procedūrām gūtu pilnvērtīgu labumu savai veselībai, ar plunčāšanos vien nepietiek. Jāmāk kārtīgi peldēt! Neatkarīgi, vai mācīsiet peldēt bērnu vai mācīsieties pats, ņemiet talkā speciālus palīgrīkus! Tā var ātrāk pārvarēt bailes no ūdens un apgūt pirmās peldēšanas kustības. Peldēšanas prasmju apguvei noderēs: peldēšanas dēlis. Ideāli, lai mācītos balansēt ūdenī horizontāli. Vairākas reizes padarbojoties ar dēli, radīsies pārliecība par saviem spēkiem un vēlme sākt peldēt bez palīgrīkiem. Izvēloties dēli, obligāti pievērsiet uzmanību, kādai svara kategorijai tas paredzēts. Netrūkst piedāvājumu arī pieaugušajiem! peldēšanas nūja. Uz šī rīka var gulties gan ar krūtīm, gan ar muguru. Tādējādi sākumā varat apgūt to peldēšanas veidu, kurš Jums labāk padodas. Ātri vien radīsies motivācija turpināt mācīties! Kad visas vajadzīgās prasmes būs apgūtas, nūja var noderēt akvaerobikas treniņiem. Tikai neaizmirstiet, ka arī šim rīkam jāapseko pieļaujamais lietotāja svars. Kas attiecas uz piepūšamo riņķi, šis nav veiksmīgākais inventārs peldētprasmju apguvei - ķermenis paliek gandrīz vertikālā stāvoklī, nevis horizontālā, kā peldes laikā bez palīgrīkiem. Labāk izmantojiet jau minēto dēli vai nūju. Motivācijai papildus var lietot arī sīkas piepūšamās mantas. Metiet tās ūdenī attālu vienu no otras un prasiet, lai bērns salasa. Inventārs niršanai Niršana ir viens no aizrautīgākajiem peldēšanas veidiem. Maigs spiediens uz ķermeņa, kad atrodaties zem ūdens, nelīdzinās nevienām citām sajūtām. Un, ja ņurkosiet atklātos ūdeņos, ieraudzīsiet arī vilinošo un reizēm pārsteidzošo zemūdens pasauli. Izmantojiet arī speciālu inventāru, kas pastiprinās pozitīvās emocijas no niršanas! Peldēšanas brilles. Ja grasāties nirt ezerā, upē vai jūrā, ieteicams izvēlēties atklātajiem ūdeņiem paredzētās brilles. Tām ir platas lēcas un attiecīgi platāks skatu leņķis. Labi, ja lēcām būs aizsargslānis pret UV stariem. Peldēm un niršanai baseinā gan būs vajadzīgas treniņu brilles. Vislabākā pārredzamība ir brillēm ar Anti-Fog pārklājumu (pret aizsvīšanu) un caurspīdīgām lēcām (īpaši ieteicamas bērniem). Tumšas lēcas piemērotas tikai peldēm labi apgaismotos baseinos - tās apslāpē traucējošos gaismas atspulgus uz ūdens. Oranžas un dzeltenās lēcas gluži pretēji padara bildi asāku. Niršanas caurule. Ja ņurkosiet atklātos ūdeņos, speciālās brilles lieliski papildinās niršanas caurule. Būs krietni vairāk laika, lai papētītu ezera dibenu un iemītniekus! Caurule noderēs arī apgūstot jaunas zemūdens peldēšanas tehnikas. Peldcepure. Tālu ne visiem tās patīk, taču daudzos publiskajos baseinos cepures ir obligāta prasība. Paraugieties uz to no pozitīvās puses! Sausi mati pēc peldes minimizē risku saaukstēties. Turklāt cepurīte mazina ūdens pretestību niršanas laikā, kas uzlabo peldēšanas ātrumu. Ja pavilkt brilles siksniņas zem cepures, tās ciešāk turēsies uz galvas. Ja ir iespēja, dodiet priekšroku silikona cepurei. Tās ir dārgākas par lateksa vai auduma, toties antialerģiskas, ļoti staipīgas (vieglāk uzvilkt) un neveido nepievilcīgas krokas. Ražotāji parasti smalki nedala cepurīšu izmērus. Tirgošanā ir 2 kategoriju cepures - bērnu un pieaugušo. Pleznas. Vēlaties sasniegt lielāku ātrumu vai piedzīvot jaunas izjūtas? Tad pleznas būs tieši laikā.  Ausu aizbāžņi, deguna klipsis. Šos smalkos rīkus par noderīgiem atzīst gan niršanas iesācēji, gan lietpratēji, kuriem nepatīk sajūtas, kad ausīs vai degunā satek ūdens. Grimstošās mantas, piem., riņķi. Laba motivācija bērniem iemācīties ņurkot! Kas ir ērtāks peldēšanai - kopējs peldkostīms vai divdaļīgs? Viennozīmīgas atbildes uz šo jautājumu nav. Tomēr starp aktīviem peldētājiem dominē viedoklis, ka ērtāki ir kopējie vai arī divdaļīgie, bet sporta (!) peldkostīmi. To audums cieši ieskauj ķermeni, bet lences ir biezas. Maz ticami, ka kaut kas noslīdēs, sagriezīsies vai traucēs ūdens procedūru laikā. Ideāli, ja lences uz muguras krustojas. Tad ir visciešākā fiksācija ar ķermeni, bet vienlaikus rokas un lāpstiņas ir brīvas aktīvām kustībām. Taču, protams, izvēloties peldkostīmu, jāņem vērā arī figūras nianses. Vairāk par šo varat uzzināt mūsu ceļvedī “Peldkostīmi 2022: pēc figūras tipa”. Labākā izvēle vīriešiem, ir peldbikses ar šņorēm, lai ņurkojot neatgadītos kāda mulsinošā ķibele. Estētiskāk izskatā peldbikses ar slēptām šņorēm (iekšpusē). Poliamīds un likra (elastāns) tiek uzskatīti ir veiksmīgākais risinājums peldlietām – izturīgs pret hloru un patīkams ādai. Kas vēl noderēs, dodoties peldēties? Zemāk esošais saraksts nav garš, bet katra no lietām tajā nav nejauša. Kvalitatīvas iešļūcenes. Gumijotas, vēlams ar rievotu zoli un pēdu. Baseinā tā ir must-have lieta pret paslīdēšanu! Peldēm atklātos ūdeņos, kur dibena reljefs ir raupjš, piem., akmeņains, minimālam traumu riskam vērts iegādāties arī speciālos peldēšanas apavus. Tie pilnībā nosedz pēdu. Ja plānojat ceļojumu pie jūras siltajās zemēs, šie apavi ir obligāti ņemami līdzi, jo šajās ūdenstilpēs mēdz mitināties jūras eži! Sauļošanās krēms, ja dodaties uz pludmali. Stipri karstā laikā vērts paņemt līdzi arī saulessargu. Ūdens pudele. Regulāra ūdens dzeršana ir obligāta pie fiziskām aktivitātēm. Peldēšana nav izņēmums. Mikrošķiedras dvielis. Tas ir lieliski piemērots līdzi ņemšanai: neticami kompakts un mitrumu ideāli uzsūcošs. Bērni un peldēšana – drošības inventārs Pirmais un galvenais noteikums, atrodoties ar bērniem pie ūdens, ir neatstāt viņus bez uzraudzības. Otrais – nodrošināt ar drošības rīkiem, ja bērns vēl nemāk peldēt vai arī nav pietiekami labi apguvis peldētprasmi. Populārākie drošības rīki ir: peldvestes; peldēšanas piedurknes; piepūšams riņķis. Rodas jautājums, kurš no tiem ir labāks? Jāņem vērā, ka pie lielāka viļņa vai aktīvākām kustībām no peldriņķa bērns var izslīdēt. Tādēļ to nevar uzskatīt par visdrošāko līdzekli. Izņēmums ir peldriņķi ar speciālām drošības jostām un sēžamvietas balstu. Taču lielākiem bērniem tie reti kad patīk. Ja bērns vēl ir mazulis, tā ir droša un ērta izvēle viņam. Bērniem vecumā virs 3 gadiem vecāki parasti izvēlas peldēšanas piedurknes vai peldvesti. Veste sniedz augstu drošības garantiju, taču dažkārt mēdz nepatīkami trīties pret ķermeni un traucēt peldēties. Peldēšanas piedurknes parasti bērniem patīk vairāk, jo neierobežo kustības, vienlaikus labi turot virs ūdens. Lai saprastu, kurš no variantiem ir piemērotāks tieši Jūsu bērnam, ir jāizmēģina. Jebkurā gadījumā, atcerieties, ka piepūšamie drošības līdzekļi mēdz pārdurties. Pārbaudiet tos pirms katras peldes!  Ūdens izklaidēm Apvienot patīkamo ar lietderīgo – izkustēties un gūt pozitīvas emocijas - ir labākais laika pavadīšanas veids!  Ja vēlaties dažādot un padarīt interesantāku kārtējo došanos uz pludmali, ņemiet līdzi piepūšamo matraci, plostu vai pat SUP dēli! Ar šiem rīkiem var aizpeldēt labi tālu no krasta un gūt jaunus iespaidus. Tiesa, drošības labad jāuzvelk glābšanas veste. Ļoti pieejams veids gan bērniem, gan pieaugušajiem, kā jautri pavadīt laiku pludmalē, ir piepūšamā bumba. Savukārt interesantākai peldei noderēs niršanas caurule komplektā ar brillēm. Īpaši aizrautīgi pētīt upju dibenus, jo tekošajos ūdeņos aina pamainās biežāk. Privātais baseins ikdienas peldēm Dažkārt mēs nepeldamies tikai tādēļ, ka pēc darba nav laika vai arī šķiet pārāk nogurdinoši/tālu/dārgi braukt uz baseinu vai pludmali. Personīgais baseins pilnībā atrisina šo jautājumu. Runa ir par karkasa baseiniem, kuri ir tik plati, ka ir piemēroti pilnvērtīgiem peldēšanas treniņiem. Turklāt to dziļums pieļauj arī niršanu! Karkasa uzstādīšana nav sarežģīta (var veikt pašu spēkiem), bet materiāls ir tik izturīgs, ka baseins var stāvēt pagalmā visu silto sezonu. Vairāk par šo baseinu priekšrocībām un izvēli varat palasīt mūsu ceļvežos “Karkasa vai piepūšamais baseins – kuru izvēlēties?” un “Baseina izvēle: 5 lietas, kurām ir jāpievērš uzmanība”. Kā redzams, peldēšana ir aktivitāte, kas pieejama ikvienam un jebkurā gadalaikā. Neliedziet sev šo iespēju atvēsināties un izkustēties ūdenī. Regulāras peldes nāks tikai par labu Jūsu fiziskajai un emocionālajai veselībai!

Lasīt tālāk
28 07 2022

Vasaras tēli bērniem

Siltajā sezonā mūsu garderobe noteikti mainās, tāpēc mēs sākam meklēt jaunas stila detaļas arī savām atvasītēm. Apģērba piedāvājums bērniem ir ārkārtīgi plašs un krāsains, tāpēc Jūs varēsiet viegli izveidot visdažādākās kombinācijas. Mēs iesakām izmēģināt zemāk redzamos tēlus – tie šovasar būs īpaši moderni un noteikti patiks Jūsu mazajiem. Burvīgiem svētku mirkļiem piemērots apģērbs Neviena vasara nav pilnīga bez ceļojumiem, no kuriem mēs atvedam daudz fotografijas – mēs ar mīlestību lolojam un atceramies šos iemūžinātos mirkļus. Pārliecinieties, ka bērni svētku laikā kļūst par īstiem atpūtniekiem un biežāk izvēlas apģērbu ar vasaras motīviem. Spilgtas krāsas, palmas un citi svētku simboli, ar vasaru saistītas notis un sulīgi augļi – šie ir tikai daži no variantiem. Neaizmirstiet arī stilīgus aksesuārus: burvīgas brilles un cepures radīs vēl pievilcīgāku tēlu! Koraļļu toņi Šovasar šī krāsa ir viena no vismodernākajām ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem, tāpēc Jums noteikti ir jāpārliecinās, ka šīs krāsas detaļas parādās vismaz meiteņu skapī. Lai gan koraļļu toņi nav īpaši spilgti, tie ir dinamiski, eleganti un ļoti burvīgi. Ir iespējams izvēlēties šīs krāsas kleitas, vai apvienot T-kreklus vai šortus ar baltu, džinsa vai citiem līdzīgiem toņiem. Komforts un vieglums Runājot tālāk par meiteņu tēlu, īpaša uzmanība ir jāpievērš platākam, vieglam apģērbam. Šādas kleitas vai T-krekla un šortu kombinācija ir īpaši piemērota ārkārtīgi karstām vasaras dienām, ka arī neierobežos mazuļu kustības. Šāds apģērbs atkal var būt dekorēts ar augļiem vai, piemēram, putnu motīviem. Pieskaņojiet arī atbilstošos apavus – ērtas, sapņainas bērnu sandales šajā gadījumā būs viena no labākajām izvēlēm. Enerģiski saukļi Visizplatītākā zēnu apģērba kombinācija vasaras sezonā ir ērti šorti un T-krekls. Lai šadu tēlu atdzīvinātu, izvēlieties T-kreklu ar jautriem, izteiksmīgiem rakstiem – šādu variantu mūsdienās patiešām netrūkst. Paturiet prātā, ka šogad starp populārākajiem toņiem ir vīriešu jūras zila, miglaina pelēka un laima zaļa krāsas – Jūs viegli varēsiet saskaņot šīs krāsas ar jebkuru citu apģērbu. Jūras tematika Bērni īpaši mīl dažādas jūras radības – šo dzīvnieku noslēpumainība un unikalitāte atstāj uz bērniem milzīgu iespaidu, kāpēc gan neiekļaut to ilustrācijas atvasīšu apģērbā? Bērni noteikti būs ļoti priecīgi valkāt apģērbu ar haizivīm, vaļiem, bruņurupučiem un citām līdzīgām radībām! Zēniem šī tēma patīk visvairāk, taču tā var pārsteigt arī meitenes. Jūs noteikti nekļūdīsieties, izvēloties jebkuru zilu nokrāsu: gan gaiši, gan tumši zils apģērbs ir saistīts ar jūru un vēsumu, tāpēc tas vienmēr kļūst par neaizstājamu pavadoni karstajās dienās. Jūs varat arī izvēlēties džinsa audumu – it īpaši, ja meklējat šortus vai vasaras kombinezonus. Vasaras šarms Meitenes, kuras ir nedaudz paaugušas, sāk interesēties par modi, tāpēc Jūsu uzdevums ir – saskaņot viņu bērnišķīgo šarmu ar valdošajām tendencēm. Šajā gadījumā vislabāk ir izvēlēties blūzes un T-kreklus ar interesantākiem piegriezumiem, kas šovasar būs īpaši populāri. Taču šādus modeļus tādā pašā veidā ir iespējams apvienot ar jautrību, bērnu rakstiem un citiem rotājumiem – tas palīdzēs saglabāt līdzsvaru. Mājīgs siltums Neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties katru dienu baudīt sauļošanos, siltais gadalaiks mūsu valstī ir diezgan nestabils – tas nozīmē, ka Jums vajadzētu padomāt arī par siltāku bērnu apģērbu. Nopērciet dažas labi elpojošas bikses, kārtojiet apģērbu ar džemperiem un neaizmirstiet plānāku jaku. Cerams, ka šādas drēbes būs vajadzīgas reti, bet Jūs vismaz būsiet gatavi vēsākām dienām. Droša un jautra ūdens izklaide Ūdens prieks daudzām atvasītēm nav atdalāms no vasaras priekiem, taču viņu āda var būt ārkārtīgi jutīga pret karsto sauli. Tieši tādēļ ir lietderīgi pameklēt peldkostīmus, kas ir pārklāti ar papildu pārklājumu, kas aizsargā pret ultravioletajiem stariem: šādu peldkostīmu stils ir tikpat burvīgs un rotaļīgs, taču aizsardzības līmenis būs daudz augstāks. Tikmēr pēc izkļūšanas no ūdens, atvasītes ietin mīkstos dvieļos ar kapuci. Šādi produkti ne tikai novērsīs bērnu salšanu, bet arī palīdzēs iemiesoties dažādos tēlos, piemēram, īslaicīgi pārvērsties par Supermenu, burvīgu pandu vai lauvu. Izmantojot šādus dvieļus, Jūs padarīsiet šo vasarīgu nodarbi vēl jautrāku! Parūpējoties par visām šīm garderobes detaļām, Jūs izveidosiet ļoti burvīgu bērnu vasaras tēlu. Vissvarīgākais ir piešķirt prioritāti kvalitatīviem materiāliem un praktiskam stilam – tad neviens apģērbs neapturēs Jūsu mazuļu prieku!

Lasīt tālāk
16 06 2021

Kādai temperatūrai būtu jābūt ledusskapī vasarā?

Vasaras laikapstākļi ietekmē ne tikai dabu vai mūs bet arī mūsu mājas aprīkojumu – ja vēlaties lai tas arī turpmāk strādātu efektīvi, Jums ir jāveic dažas izmaiņas. Viena no šādām „kaprīzām“ ierīcēm ir ledusskapis – ja vēlaties, lai Jūsu pārtikas preces tiktu pietiekami atdzesētas karstākajās dienās, nedaudz jāpielāgo temperatūra. Šoreiz mēs apspriedīsim ledusskapja ideālo temperatūru siltajā sezonā un kāpēc tā ir jākoriģē. Optimāla ledusskapja temperatūra Ledusskapja vidējā temperatūra ir 4 grādi, bet atkarībā no šīs ierīces modeļa ir iespējamas svārstības no 1 līdz 4 grādiem. Ļoti svarīgi, lai optimāla temperatūra ledusskapī būtu ne zemāka par norādīto, savādāk pārtikas produktus būs sarežģītāk apstrādāt. Ledusskapja saldētavas temperatūra parasti sasniedz 18-19°C salu. Kādas izmaiņas ir nepieciešamas vasarā? Iepriekš minētās temperatūras ir jāuztur visu gadu, bet, ja laikapstākļi ir ļoti karsti, ir vērts padomāt par temperatūras paaugstināšanu. Tomēr tas nenozīmē, ka Jums ir jāveic izmaiņas, tiklīdz sākas pirmā vasaras diena – ņemiet vērā sezonu, tuvākās laika prognozes un attiecīgi pieņemiet lēmumu. Nav skaidrs, kāda ir labākā ledusskapja temperatūra vasarā, bet parasti ieteicams to palielināt par vairākiem grādiem. Piemēram, ja līdz šim esat turējis 3 grādus, varat droši uzstādīt 4 vai 5 grādus. Daudzi domā, kāda ir šāda ledusskapja temperatūras iestatījuma priekšrocība, bet atbilde ir ļoti vienkārša – tad ledusskapis darbosies efektīvāk un patērēs mazāk enerģijas. Istabas siltums ietekmē ledusskapja iekšējo temperatūru (īpaši, ja bieži atverat durvis) – ja noklusējuma temperatūra ir augstāka, ierīcei būs jāstrādā mazāk, lai to sasniegtu. Kā uzglabāt produktus ledusskapī ilgāk? Lai ilgāk izbaudītu svaigus un barojošus produktus, Jums ne tikai jāizvēlas pareiza ledusskapja temperatūra, bet arī jāatceras, ka ne visos plauktos ir vienāda temperatūra. Jo zemāka sekcija, jo zemāka temperatūra. Zinot šo faktu, varat to mērķtiecīgi izmantot, lai sakārtotu produktus: Rezervējiet aukstākos, zemākos plauktus pārtikas produktiem, kas ātri bojājas (augļiem, dārzeņiem, svaigai gaļai vai zivīm); Glabājiet piena produktus un svaigi pagatavotu ēdienu siltākās vietās (paturiet prātā, ka tas svaigā veidā saglabāsies tikai dažas dienas); Vidējos, „neitrālos“ plauktus atstājiet apstrādātiem produktiem, piemēram, sieram vai desai; Izmantojiet durvis kā uzglabāšanas vietu eļļām, mērcēm vai citiem ilgstoši uzglabājamiem produktiem. Ar nelielu ledusskapja temperatūras paaugstināšanu un pareizu ēdiena izvietošanu Jūs bez lielām raizēm izdzīvosiet pat lielāko karstumu. Nav nepieciešami lieli pūliņi, bet rezultāti Jūs patīkami pārsteigs!  

Lasīt tālāk
4.6/5
19 06 2019