Uzplaukstiet PAVASARĪ: atjaunojiet, atsvaidziniet, pārveidojiet!
Vasarā, kad lutina saulīte, cilvēki steidz izbaudīt laikapstākļus un iegūt zeltainu iedegumu. Diemžēl bieži sanāk aizmirst par ādas aizsardzību, kā rezultātā āda apdeg un sāk lobīties. Protams, ja ikviens saulē izmantotu krēmu pret apdegumiem, šādas problēmas nebūtu, taču ir situācijas, kad aizsargkrēms nav pa rokai, un par saules kaitīgo ietekmi tiek aizmirsts, tikai pirms naktsmiera attopoties, ka āda ir sarkana, kņud un tai nav iespējams pieskārties.
Vasara tuvojas straujiem soļiem un, tā kā ikvienam vasaras saulē ir paaugstināts risks iegūt apdegumus, esam apkopojuši ieteikumus, kā kopt ādu, ja tā pēc sauļošanas sākusi lobīties - atvieglojiet sāpes un parūpējieties par ādu, lai tā atjaunotos pēc iespējas ātrāk!
Pirmā palīdzība
Pat, ja šķiet, ka pirmais šoks jau pārgājis, un apdegums nemaz nav tik sāpīgs, pirmais, kas šādā situācijā jādara - jāsniedz ādai pirmā palīdzība. Noskalojiet ādu ar aukstu ūdeni! Ielāgojiet - kad iegūts saules apdegums, nedrīkst lietot mazgāšanās līdzekli, kā ziepes vai dušas želeja.
Skalošanās procesam nevajadzētu būt ilgam - lai atbrīvotos no sildīšanas sajūtas, pietiks vien ar pāris sekundēm. Ilgstoša uzturēšanās ūdenī apdegušo ādu sausinās, izraisot pastiprinātu diskomfortu. Pēc aukstas dušas maigi nosusiniet ķermeni ar mīkstu dvieli, neberžot ādu!
Mitrināšana un nomierināšana
Pēc tam, kad āda noskalota ar aukstu ūdeni, ķerieties pie tās mitrināšanas un nomierināšanas! Šajā gadījumā var palīdzēt mitrinoša kosmētika, vislabāk izvēlēties speciālus pēc sauļošanās krēmus. Bojājumiem nedrīkst uzklāt krējumu, eļļu vai citus produktus, kas satur taukvielas, jo zem tiem karsēšanās turpinās!
Mitrinošajam līdzeklim vajadzētu būt veidotam uz ūdens bāzes - tas var būt krēms, losjons, gels vai pieniņš. Sāpju veldzēšanai un dziedēšanai īpaši efektīvs būs krēms, kura sastāvā ir alvejas ekstrakts.
Iedegumu paildzinošs ādas serums Golden Tan Maximizer After Sun Serum 30 ml
Kompreses
Lobīšanās rada nepatīkamu niezi, taču vajadzētu censties ādu nekasīt. Nekādā gadījumā nepalīdziet paātrināt ādas lobīšanos, plēšot un/vai skrubējot ādu, pretējā gadījumā var rasties infekcija, kā arī izveidoties rētas! Ja nieze ir neciešama, varat lietot vēsas kompreses, piemēram, samitrinātu dvieli vai dvielī ietītu ledu.
Esiet uzmanīgs - arī kompreses turiet vien īsu brīdi, tā kā tās veicina apsaldējumus! Apdegumu veldzēšanai uz sejas, dekoltē rajonā, rokām un pleciem var palīdzēt arī regulāra termālā ūdens izsmidzināšana. Uz vietām, kur āda jau nolobījusies, smērējiet antibakteriālas ziedes!
Iekšķīga ārstēšana
Saules apdegums ir iekaisuma reakcija, tādēļ pirmajās stundās pēc saules sāpes var atvieglot arī pretiekaisuma medikamenti, kā ibuprofēns, aspirīns, paracetamols. Šo medikamentu sastāvā ir prostaglandīns, kas efektīvi mazinās dedzinošo sajūtu un iekaisuma reakciju.
Ņemiet vērā - apdeguma rezultātā ķermenis dehidratizējas, kļūstot ne tikai sarkans, bet arī ļoti sauss, tādēļ atcerieties ne tikai mitrināt ādu ar speciālajiem līdzekļiem, bet papildus dzeriet arī daudz šķidruma, vēlams ūdeni!
Profilakse
Protams, apdegumi un lobīšanās nenozīmē, ka pilnībā jāaizmirst par silto laikapstākļu baudīšanu. Lai izvairītos no turpmākiem apdegumiem, centieties mazāk uzturēties tiešā saulē laika posmā no plkst. 11:00 līdz plkst. 15:00, kad staru ietekme ir viskaitīgākā. Saulainās dienās ieteicams valkāt gaišas krāsas apģērbu un nepieciešams pilnībā nosegt tās vietas, kas jau iepriekš apdegušas.
Atcerieties, ka saulē gūtie apdegumi ietekmē ķermeni ne tikai vizuāli - saules ultravioletais (UV) starojums iekļūst ādas dziļākajos slāņos, kā rezultātā tiek bojātas šūnas, savukārt šūnu bojājumu rezultātā var rasties audzējs, tādēļ regulāri lietojiet aizsardzības kosmētiku pret UV starojumu! Aizsarglīdzekļu lietošana samazinās arī ādas novecošanos.
Izsmidzināms sauļošanās pieniņš Collistar Sun Ultra-Rapid Application SPF 50, 200 ml
Aizsargājošs koncentrāts Collistar Protective drops SPF50, 30 ml.
Sauļošanās krēms sejai La Roche Posay Anthelios UVMUNE SPF 50+ (50 ml)
Aizsargājošs sejas balzams Babor Protect Cellular Protecting Balm SPF 50, 50 ml
Ķermeņa sprejs La Roche Posay Anthelios Spray Fresco Invisibile SPF50, 75 ml
Izsmidzināms saules aizsargkrēms ar beta karotīnu Vichy Capital Soleil SPF 50, 200ml
Ādai raksturīgi, ka tā sāk lobīties 4-7 dienas pēc saulē gūta apdeguma. Ja pamanāt, ka āda lobās pat pēc ilgāka laika un/vai tas notiek pastiprināti, kā arī ar laiku un dažādām kopšanas metodēm bojājumus nav izdevies novērst, noteikti konsultējieties ar ārstu!
Iedeguma veidošanās ir dabīgs ādas aizsargprocess. Daudzi uzskata, ka vasarīgs iedegums ir vizuāli pievilcīgs, tomēr tam galvenokārt vajadzētu būt veselīgam! Gada siltākajā laikā nepieciešams pievērst ķermenim īpašu uzmanību un rūpes - līdzekļi ķermeņa ikdienas kopšanai un sauļošanās krēmi plašā izvēlē pieejami interneta veikalā 220.lv.
