
Neatkarīgi no tā, vai jau vingrojat regulāri vai tikai plānojat nodarboties ar regulārām sporta aktivitātēm, paklājiņš ir viens no pamata aprīkojuma elementiem, lai sportiskā aktivitāte būtu ērta, bet, piemēram, pilates bez tā šķiet neiedomājamas.
Protams, mājās ir iespējams vingrot uz grīdas, parasta paklāja vai segas, taču tā nebūs nopietna vingrošana. Ja esat nolēmis iegādāties vingrošanas paklājiņu, turpinājumā svarīgākie parametri, kas palīdzēs saprast, kā izvēlēties vingrošanas paklāju.
Paklājiņa tips
Vingrošanas paklājiņi pašā pamatā jāizvēlas atbilstoši Jūsu vajadzībām un izmantošanas mērķim. Pamatā tiek iedalīti fitnesa un jogas paklāji. Kā jau saprotams pēc nosaukuma, jogas paklājiņi ir paredzēti jogai, bet fitnesa - fitnesam.
Lai arī attiecīgais paklājs vingrošanai paredzēts konkrētai nodarbei, jebkuru paklājiņu var izmantot fitnesam, taču jāņem vērā sporta specifika un jāpievērš uzmanība turpmāk minētās detaļas - platums un garums, biezums, materiāls, tekstūra un citas detaļas.
Izmērs
Lai pa laikam veiktu vienkāršus stiepšanās vingrinājumus mājās, var iztikt ar nelielu paklājiņu, taču ikdienas jogas vai sporta nodarbībām ērtāks būs garāks paklājiņš. Garums un platums ir jāpielāgo ne tikai sporta veidam, bet arī ķermeņa aprisēm. Garākus paklājiņus ieteicams izvēlēties ne tikai garākiem cilvēkiem, bet arī, ja paredzēts, ka tiks pildīti daudz vingrinājumi guļus.
Biezums
Patiesībā biezums varētu būt pats svarīgākais faktors, ja vēlaties piemeklēt sev piemērotu sporta paklāju. Jogai paredzēts paklājiņš parasti ir plānāks - 3 līdz 6 mm, bet iesācējiem ieteicams izvēlēties biezāku paklājiņu.
Fitnesam un citu treniņu mērķiem ieteicami paklājiņi vismaz 6 - 7 mm biezumā. Biezums ir nozīmīgs arī, ja paklājiņu izmantojat bieži un vēlaties, lai tas kalpotu ilgu laiku, taču pārāk biezs paklājiņš nebūs ērts, jo ietekmēs stabilitāti vingrojot.
Materiāls
Protams, daudz kas ir atkarīgs no paklājiņu cenas, bet to lielā mērā nosaka materiāls, no kā tie izgatavoti. Ir pieejami paklājiņi kā no dabīgiem, tā pilnīgi mākslīgiem materiāliem.
Viens no materiāliem, no kā tiek izgatavoti vingrošanas paklāji, ir gumija. Tas ir labs materiāls šādu paklājiņu izgatavošanai, jo tie neslīd, ir izturīgi, kā arī neuzsūc mitrumu, bet tie ir salīdzinoši smagi, līdz ar to ir piemērotāki lietošanai tieši mājās, bet ir pieejami arī paklājiņi kā Proiron PRO, kas izgatavots no gumijas putām.
Parasti gumija ir melna, līdz ar to arī paklājiņiem, kas no tās izgatavoti, ir melna krāsa, bet, ja piejaukumos ir arī cits materiāls, var būt pieejami dažādu toņu piejaukumi. Paklājiņi vingrošanai tiek izgatavoti arī no korķa, piemēram, jogas paklājiņš Spokey Savasana. Tas ir īpaši patīkams taustei, ērts un svīstot saķere tikai paaugstinās, taču šādu paklājiņu kopšana ir sarežģītāka.
Populārākie mākslīgie materiāli no kuriem tiek izgatavoti paklājiņi vingrošanai ir termoplastika (TPE), etilēna vinil-acetāts (EVA), nitril-butadēns (NBR) un polivinils (PVC).
TPE materiāla paklāji tiek uzskatīti par ilgtspējīgiem un ekoloģiskiem, jo tie lielākoties tiek ražoti no pārstrādātiem materiāliem. TPE paklājiņš ir universāls, piemērots dažādu veidu sportiskajām aktivitātēmю
Savukārt PVC paklājiņi ir viegli, pieejamas neskaitamās krāsas un tie saulē neizbalē. PVC paklājiņš paredzēts mazāk intensīvām aktivitātēm, jo samirkstot samazinās PVC saķere. Ja vēlaties izmantot PVC paklājiņu, piemēram, tādām aktivitātēm kā joga, vienmēr nepieciešams parūpēties par to, lai tas būtu tīrs.
Materiāls lielā mēra nosaka arī to, cik ilgmūžīgs būs Jūsu izvēlētais paklājiņš vingrošanai. Ja intensīvi un regulāri izmantojat paklājiņu, jo īpaši ar apaviem, iesakām pirkt paklājiņu, kam ir aizsargslāņi pret nodilumu. Atkarībā no izgatavošanas materiāliem mainīsies ne tikai cena, bet arī izmantošanas ērtums, tīrīšana un kvalitāte.
Tekstūra
Tikpat svarīga kā materiāls, ir arī tekstūra. Tekstūra ne tikai nodrošina to, ka paklāji neslīdēs, bet arī vispārējo paklājiņa komfortu. Tekstūra var būt cilvēka veidota vai dabīga, ja materiāls, no kura paklājiņš izgatavots ir, piemēram, dabiski raupjš. Atkarībā no ieradumiem un vēlmēm, atsevišķiem cilvēkiem tekstūra var traucēt, kā arī īpaši smalka tekstūra padara paklājiņa kopšanu sarežģītāku.
Uzglabāšana
Lai arī bieži vien par svarīgākiem tiek uzskatīti tādi parametri kā biezums, garums, platums un materiāls, ir vērts pievērst uzmanību arī tam, kā paklājiņu paredzēts uzglabāt. Tipiskākie ir paklājiņi jogai, ko paredzēts sarullēt, bet bieži vien biezāki paklājiņi sastāv no vairākiem segmentiem un uzglabāšanai ir salokāmi 4 daļās, kā, piemēram, saliekamais treniņu matracis Gymstick.
Tāpat fitnesam paredzēti paklājiņi bieži vien tiek aprīkoti ar speciāliem riņķiem, piemēram, vingrošanas paklājs HMS MFK01, kas ļauj tos uzglabāt pakarot, bet jogas paklājiņus, ērtākai pārvietošanai bieži vien paredzēts uzglabāt sarullētā veidā, iestiprinot saitēs vai īpašās somās.