Noderīgi padomi

Kā rūpēties par sausu ādu?

Kosmētika sejai plašā izvēlē
16 10 2020
jauna sieviete mitrina sausu sejas adu ar kremu

Rupja, pārslaina, niezoša un apsārtusi, šādas problēmas rodas ar sausu ādu. Pastāvīga ādas stiepšanas sajūta var būt ārkārtīgi nomācoša, it īpaši, ja izskatās, ka esat jau izmēģinājis visu iespējamo. Tomēr ar labiem līdzekļiem tieši šāda veida ādai noteikti nepietiek. Vissvarīgākais ir noskaidrot izrietošā sausuma cēloņus un konsekventi un pareizi rūpēties par ādu.

dazada kosmetika sejas un kermena adas mitrinasanai

Cēloņi un simptomi

Sausu ādu parasti izraisa vides faktori, bet tas var būt arī nopietnāku ādas problēmu simptoms.

Iemesli:

  • Gaiss. Āda reaģē uz gaisa temperatūras izmaiņām.
  • Siltums. Apkure dehidrē gaisu Jūsu mājās un tajā pašā laikā arī ādu.
  • Ūdens. Mazgājoties īpaši karstā ūdenī bojā ādas aizsargslāni.
  • Mazgāšanās līdzekļi. Veļas mazgāšanas līdzekļi, matu šampūni, dušas želeja un ziepes - tas viss var izraisīt negatīvu ādas reakciju.
  • Dermatoloģiskās problēmas. Ja sausa āda ilgu laiku ir bijusi traucējoša un nav pieejams neviens cits līdzeklis, Jums jākonsultējas ar dermatologu.
  • Vitamīnu trūkums. Vitamīni palīdz arī atrisināt ādas problēmas. E vitamīns - ādas mitrumam, D - iekaisumam, C - ādas aizsardzībai, B3 - spilgtumam un pigmenta plankumiem, B2 - labam ādas stāvoklim, A grupa - ādas atjaunošanai, folijskābe - ādas gludumam.


Iespējas:

  • Stiepjoša sajūta;
  • Raupjums;
  • Nieze;
  • Blaugznas;
  • Plaisas;
  • Mainīta ādas krāsa;
  • Pietvīkums;
  • Brūces.

sausa adas pazimes un ka ar tiem cinities

Sejas problēmas

Sausa sejas āda var būt īpaši nomācoša. Pastāvīga cīņa pret zvīņošanos, niezi un apsārtumu. Tomēr, ja Jums nav nopietnu dermatoloģisku problēmu, kuru risināšanai jau nepieciešama speciālistu palīdzība un medikamenti, laba ādas kopšana un pareizo produktu izvēle tās stāvokļa uzlabošanai nav tik grūta.

3 soļi, lai rūpētos par sausu ādu:

1. Pareiza ādas mazgāšana

Tas, iespējams, ir vissvarīgākais, ja āda ir ļoti sausa. Ja tā netiek pienācīgi kopta, var rasties iekaisums, poru aizsērēšanās un pūtītes.

Daži sejas tīrīšanas padomi:

  • Mazgāšana nedrīkst ilgt ilgāk par 5-10 minūtēm. Pārāk ilga sejas mazgāšana bojā epidermas aizsargājošo lipīdu slāni. Tāpēc sejas āda lobās, tā izžūst un kļūst asa.
  • Karstam ūdenim ir līdzīga iedarbība, un no tā arī vajadzētu izvairīties. Noskalojiet ādu ar siltu vai aukstu ūdeni.
  • Izmantojiet produktus bez ziepēm. Izvēlieties tīrīšanas līdzekļus, kas paredzēti īpaši jutīgai ādai, un nelietojiet tādus, kas satur antibakteriālus ekstraktus. Tie tikai vēl vairāk kairinās jutīgu ādu.
  • Interesējieties par tīrīšanas līdzekļiem ar keramīdiem. Tie palīdz ādai saglabāt vairāk mitruma nekā parasti. Darbība ir līdzīga mitrinātājiem.

sieviete attira sejas adu ar specialu mazgasanas lidzekli

2. Sejas skrubis

Ar problemātisku ādu regulāra mirušo šūnu noņemšana ir īpaši svarīga. Sejas tīrīšana vismaz reizi nedēļā noņems dažādas baktērijas, netīrumus un blaugznas. Pīlings paātrina ādas šūnu atjaunošanos, atvieglojot ādas barošanu un mitrināšanu.

Sejas skrubja padomi:

  1. Pīlingu veic vienu vai divas reizes nedēļā, atkarībā no ādas jutīguma.
  2. Iemērciet nelielu dvieli karstā vai siltā ūdenī.
  3. Apgulieties un uzlieciet mitru dvieli uz sejas. Pirms tam pārliecinieties, ka tas nav pārāk karsts un nededzinās Jūsu ādu. Tas aizņems 3-5 minūtes.
  4. Noslaukiet ādu ar maigām apļveida kustībām ar pieejamo skrubi. Neberziet vienu sejas zonu ilgāk par 30 sekundēm.
  5. Nomazgājiet seju ar siltu vai aukstu ūdeni.
  6. Nosusiniet seju ar sausu, mīkstu dvieli.

sejas adas kopsana majas

3. Mitrināšana

Mitrināšana ir viena no galvenajām veselīgas ādas sastāvdaļām. Āda vislabāk uzsūc mitrumu, kad to labi attīra. Nekad nelietojiet mitrinošu līdzekli nemazgātai ādai vai vienkārši noberziet ar ūdeni. Jūs noteikti nepamanīsiet pozitīvo efektu, bet tikai vēl vairāk aizsprostosiet sejas poras.

Tirgū ir plašs sejas krēmu klāsts. Ja Jums ir īpaši sausa āda, meklējiet krēmus, kas satur Šī sviestu, olīvu vai jojobas eļļu. Glicerīns, lanolīns, petrolatums, keramīdi, dimetikons un hialuronskābe arī palīdzēs uzturēt ādas mitrumu.

Ja regulāras mazgāšanas, skrubēšanas un mitrināšanas laikā Jūsu āda paliek sausa, pārslaina, niezoša, sarkana vai parādās pūtītes, noteikti konsultējieties ar dermatologu, kurš izvēlēsies Jums ārstēšanu un palīdzēs Jums tikt galā ar ādas problēmām.

Tuvojoties ziemai, ir noderīgi iepazīties arī ar ādas kopšanu vēsākā laikā.


Sausas ādas kopšana

Tāpat kā rūpējoties par sejas ādu, arī ķermeņa kopšanā vissvarīgākā ir pareiza higiēna un kopšana.

4 padomi ķermeņa kopšanai:

  1. Nemazgājieties zem karsta ūdens. Tas var sabojāt ādu, tāpēc tā izžūs un nebūs maiga neatkarīgi no tā, kādus un cik labus līdzekļus izvēlaties.
  2. Tāpat kā sejas un ķermeņa ādai, pīlingu ieteicams veikt vismaz reizi nedēļā. Tas noņems atmirušās ādas šūnas, aizsprostotās poras un noņems dažādus netīrumus.
  3. Ar ļoti sausu ķermeņa ādu nav ieteicams valkāt īpaši stingru apģērbu, kas neļautu tai elpot.
  4. Mitrināšana ir vissvarīgākais līdzeklis, lai būtu skaista āda. Jūs varat izvēlēties ķermeņa krēmu, losjonu, ķermeņa sviestu vai eļļu. Izvēlieties sev piemērotāko. Ja Jūsu āda ir īpaši sausa, iegādājieties intensīvus krēmus, piemēram, mīkstinošu līdzekli sausai un atopiskai ādai. Tas atjaunos aizsargbarjeru.

kermena adas mitrinasana ar kremu

Lasiet un uzziniet vairāk par ādas novecošanos un ādas kopšanu atkarībā no vecuma.

Kāju un roku āda

Aukstā laikā visi saskaras ar sašķeltu roku ādu. Dažiem tā ir problēma arī vasarā, kad nedaudz vairāk laika tiek pavadīts saulē. Ļoti sausa roku āda ir bieža sūdzība, tad nepieciešams ilgu laiku valkāt aizsargcimdus. Tomēr neatkarīgi no iemesliem, kāpēc rokas kļūst sausas un raupjas, vissvarīgākais ir veikt ārstēšanu, tiklīdz to pamanāt.

sieviete izmanto roku kremu adas mitrinasanai

5 padomi sausas roku ādas aizsardzībai un ārstēšanai:

  1. Mitrināšana. Pērciet roku krēmu vai losjonu un uzklājiet to vismaz divas reizes dienā. Izvēlieties produktus, kas satur jojobas vai kokosriekstu eļļu, Šī sviestu, glicerīnu, alveju un citas ļoti mitrinošas dabīgas sastāvdaļas.
  2. Cimdi. Ja uz rokām ir brūces vai plaisas, mazgājot traukus vai strādājot ar jebkādiem līdzekļiem, kas var grauzt, valkājiet cimdus.
  3. Ārstēšana naktī. Veikalos var atrast īpašus cimdus, kas jau ir piepildīti ar īpašu mitrinošu losjonu. Tomēr Jūs varat iegūt tādu pašu rezultātu, smērējot rokas ar losjonu un valkājot mīkstus cimdus. Naktī roku āda būs piesātināta ar mitrumu un no rīta būs īpaši maiga.
  4. Izvairieties no stresa. Ja sausu roku ādu nomoka nevis mainīgie laika apstākļi, bet gan nopietnākas dermatoloģiskas problēmas, piemēram, teiksim, ekzēma vai psoriāze, Jums jāatrod veids, kā ļaut sev atpūsties. Stress un ādas problēmas ir cieši saistītas.
  5. Ultravioletā terapija. Ja sausa āda uz rokām ir īpaši apgrūtinoša, konsultējieties ar ārstu vai varat izmēģināt fototerapiju. Tomēr dažām slimībām, piemēram, sistēmiskajai sarkanai vilkēdei, dermatomiozītam, kserodermijas pigmentam un citām slimībām, kas padara ādu jutīgu pret ultravioleto gaismu, šāda terapija nebūs piemērota.