Noderīgi padomi

5 kokteiļu receptes, kas palīdzēs Jums izskatīties labi vasarā

Didelis kokteilinių pasirinkimas
24 04 2019
3 pudelites ar kokteiliem

Siltā sezonā, vairāk nekā jebkad agrāk, mēs esam nobažījušies par mūsu figūru, bet ne visi ir gatavi iet uz trenažieru zālē – ja Jūs joprojām neatrodat laiku, lai uzlabotu savu izskatu, Jums nevajadzētu būt vīlušam. Mēs ar Jums dalīsim vairākās kokteiļu receptēs, lai palīdzētu Jums uzlabot Jūsu attēlu spogulī – tas ir gandrīz neiespējami izstrādāt vienkāršāku svara zaudēšanas scenāriju!

Auksts citrusaugļu dzēriens, samazina vēdera tilpumu

Jums būs nepieciešams:

  • Vidējs (apmēram 200g) greipfrūts;
  • Vidējs (apmēram 200g) granātābols;
  • Tējkarote medus;
  • Šķipsna sāls.

Pagatavošana:

  • Nomizojiet augļus un, izmantojot blenderi, sasmalciniet tos (varat izmantot arī sulu spiedi);
  • Ielejiet iegūto šķidrumu glāzē, pievienojiet medu un sāli;
  • Pirms dzeršanas labi samaisiet.

Greipfrūts vienmēr ir bijis pazīstams kā efektīvs svara zaudēšanas rīks, bet granātāboli arī netieši sekmē procesu: tie samazina iekaisumu, regulē asinsspiedienu un sliktu holesterīnu. Šo kombinācija lieliski papildina medu, kas novērš zarnu problēmas un uzlabo sirds un asinsvadu darbību.


Metabolisma veicinošs ananāsu dzēriens

Jums nepieciešams:

  • Neliels ananāss;
  • ½ tējkarote kanēļa;
  • Divas ēdamkarotes zaļā citrona sulas;
  • Šķipsna melnās sāls.

Pagatavošana:

  • Ielieciet ananāsu šķēlītes blenderī un labi sasmalciniet.
  • Ielejiet ananāsu dzērienu glāzē un pievienojiet atlikušās sastāvdaļas.
  • Labi samaisiet - kokteiļa pagatavošanai var izmantot arī galda blenderi.

Lietojot šo kokteili, Jūs uzlabosiet gremošanu, samazināsiet apetīte un, iespējams, sasniegsiet optimālu ķermeņa svaru. Turklāt augsts C vitamīna līmenis palīdzēs palielināt imunitāti, tāpēc Jūs kļūsiet ne tikai skaistāks vasarā, bet arī veselīgāks!


Tomātu un zaļo citronu tauku dedzinātājs

Nepieciešams:

  • 200g tomātu;
  • ½ zaļā citrona sulas;
  • Šķipsna melnās sāls.

Pagatavošanas process:

  • Ja izmantojat sulu spiedi (šim nolūkam ir pieejami arī vienkāršāki citrusaugļiem paredzēti modeļi), izspiediet zaļo citronu sulu.
  • Sasmalciniet tomātus ar blenderi.
  • Samaisiet iegūto šķidrumu un pievienojiet šķipsnu sāli.

Daudziem tas var būt negaidīti, bet tiešām tomāti sniedz lielu ieguldījumu mūsu skaistajā figūrā: jtajos ir vitamīni, minerālvielas un citas noderīgas vielas, kas labi cīnās ar diabētu, aptaukošanos un dažādām slimībām. Ja Jums garšo tomātu sula, šis efektīvais kokteilis ir piemērots tieši Jums!

Salds, bet efektīvs kafijas dzēriens

Jums nepieciešams:

  • Tējkarote šķīstošās kafijas;
  • Tējkarote maltu linsēklu;
  • ½ tējkarote rīvētas melnās šokolādes;
  • Glāze karstā dzeramā ūdens.

Instrukcija:

  • Tasē ar kafiju ielejiet karstu ūdeni (ja izmantojat kafijas automātu, varat nekavējoties pagatavot melnu kafijas dzērienu);
  • Pievienojiet kafijai linsēklas, melno šokolādi un labi samaisiet.

Šokolāde un diēta? Tiešām tā! Ir atkārtoti pierādīts, ka tumšā šokolāde var palielināt sāta sajūtu un novērst taukskābju sintēzi. Tiesa, vissvarīgākais ir nepārspīlēt – ja šokolādi lietojat tikai šajā kafijas kokteilī, varat aizmirst par jebkādiem negatīviem faktoriem.


Efektīvs augu un vīnogu dzēriens

Jums nepieciešams:

  • 200g kviešu dīgļi;
  • 100g vīnogu;
  • 100ml ūdens;
  • Melnā sāls.

Pagatavošana:

  • Sagrieziet zaļos dzinumus un papildus tos sasmalciniet;
  • Sasmalciniet vīnogas un apsmidziniet tās ar ūdeni;
  • Samaisiet zaļos dzinumus ar vīnogu sulu un pievienojiet sāli pēc garšas.

Vīnogas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, tāpēc var teikt, ka tās netieši veicina svara zudumu. Turklāt tām piemīt īpašības, kas cīnās pret iekaisumu, mikrobiem un novecošanas procesiem.


Visi šie kokteiļi ir ļoti viegli pagatavojami, tāpēc Jums nebūs jāatsakās no Jūsu mīļākajām sastāvdaļām uz ilgu laiku. Tomēr jāpatur prātā, ka šie dzērieni darbosies tikai tad, ja ieviesīsiet dažas korekcijas savā uzturā un biežāk kustēsieties – tad rezultāti būs acīmredzami!

Kā jūs novērtējat šo ierakstu?

Pigu grupa:
Internetinė parduotuvė E pood Kaledos.lt

© 2003-2019 SIA „Pigu Latvia“ | 220.lv ™
Bez SIA „Pigu Latvia“ atļaujas aizliegts kopēt un izplatīt mājas lapā iekļauto informāciju.