Spēkā pirmajam pasūtījumam lietotnē! Papildu -20% izvēlētām precēm ar kodu* 20APP425 
Viss pavasarim vienuviet - apskati tagad! 
- Kā veic Gua Sha?
- Gua Sha sejas ādai - acīmredzams rezultāts
- Gua Sha visam ķermenim
- Vai Gua Sha var veikt mājas apstākļos?
- Kādos gadījumos Gua Sha nav ieteicama un pat aizliegta?
- Cik regulāri ieteicams veikt Gua Sha?
Austrumu seno masāžas tehniku Gua Sha tagad itin bieži piemin skaistumkopšanas blogeri, pielieto slavenības un iekļauj savu pakalpojumu klāstā labākie skaistumkopšanas saloni.
Kāpēc tieši Gua Sha no daudzajām masāžas tehnikām pašlaik kļuvusi tik aktuāla? Jo šai masāžai ir dziļāka iedarbība. Gua Sha iedarbojas ne tikai uz ādas virsējo slāni, bet arī uz ķermeņa muskuļiem, burtiski “iekustinot” tos. Ārkārtīgi noderīgi laikā, kad mazkustīgs dzīvesveids atstāj arvien postošāku ietekmi uz mūsu veselību un arī skaistumu. Sejas muskuļu pāragrā noslīdēšana, sejas ādas blāvums, pietūkums no rītiem - Gua Sha palīdz cīņā ar šīm un citām nepatīkamām izpausmēm!
Kā veic Gua Sha?
Galvenā īpatnība ir tāda, ka masāžai izmanto speciālus rīkus - Gua Sha akmeni. Visbiežāk šie rīki veidoti no metāla, nefrīta, oniksa, kvarca un citiem dabīgajiem akmeņiem. Tie ir labi nopulēti un taustei patīkami. Tiesa, samērā trausli, prasot saudzīgu attieksmi.
Masāžai ir trīs etapi:
- Pirms seansa sākuma masējamo ādas zonu attīra.
- Attīrīto ādu ieziež ar eļļu. Gua Sha tehniku neveic uz sausas ādas, jo tādējādi var pastiept audus un gūt mikrotraumas. Ēteriskās un augu eļļas arī nav labākā izvēle. Efektīvākās šajā gadījumā ir speciālās kosmētiskās eļļas.
- Izvēlēto rīku - rullīti vai plāksni - maigi spiež pret sejas, kakla vai citas ķermeņa daļas ādu, vienlaikus veicot masējošās kustības.
Masāžas rezultātā aktivizējas asinsrite, limfas cirkulācija, atjaunojas ūdens balanss šūnās, uzlabojas apmaiņas procesi tajās un attiecīgi no organisma ātrāk tiek izvadīti toksīni. Kāds no tā efekts? Iepriecinošs un baudāms – lasiet tālāk!
Gua Sha sejas ādai - acīmredzams rezultāts
Skaistumkopšanas speciālisti atzīmē, ka efekts no masāžas neliek ilgi gaidīt. Jau pēc pirmā Gua Sha seansa seja (pēc Jūsu izvēles arī kakla un dekoltē zona) izskatās veselīgāk un pievilcīgāk. Savukārt pēc kursa pabeigšanas, vizuālais efekts ir acīmredzams:
- izlīdzinās grumbas uz pieres, starp uzacīm, ap acīm, muti, jo masāžas rezultātā pastiprināti izdalās kolagēns;
- āda ir tvirtāka, mitrināta, uzlabojas tās tonis;
- sejas kontūra un vaigu kauli ir izteiksmīgāki, mazinās dubultzods, jo muskuļi kļūst tonizēti;
- mazinās pietūkums. 5-10 masāžas minūtes no rīta, un no pietūkuma ap acīm vai degunu nepaliks ne pēdu!
Tam visam klāt ir pozitīvs emocionālais efekts - kā jebkura masāža, arī Gua Sha mazina saspringumu.
Gua Sha visam ķermenim
Pieminot Gua Sha, visbiežāk ar to tiek domāta sejas, kakla un dekoltē zonas masāža. Taču šo tehniku veiksmīgi var pielietot arī visam ķermenim, lai:
- veidotu pievilcīgākas ķermeņa aprises, īpaši problemātiskās vietās – gurnu, vēdera, augšstilbu zonās. Lielākais efekts tiek panākts kombinācijā ar skulpturējošiem kosmētiskiem līdzekļiem;
- mazinātu iekaisuma procesus un atbrīvotos no sāpēm locītavās, mugurā u.c.;
- cīnītos ar migrēnu. Ja zāles nepalīdz pret galvassāpēm, noteikti ir vērts izmēģināt Gua Sha - tehnika mēdz būt efektīva cīņā ar šo nepatīkamo ķibeli!
- novērstu spriedzi, bezmiegu, trauksmainību, kas piemeklē gandrīz ikvienu dažādos dzīves posmos un ir īpaši izteikta sievietēm laikā pirms menopauzes.
Salīdzinājumā ar sejas masāžu, spiešanas intensitātei uz citām ķermeņa zonām, protams, jābūt lielākai. Arī tehnika sejas un ķermeņa masāžai atšķiras.
Vai Gua Sha var veikt mājas apstākļos?
Jā, un šis ir otrais lielākais ieguvums no Gua Sha masāžas uzreiz pēc tās efektivitātes!
Taču jāņem vērā, ka visam pamatā ir pareizā masāžas tehnika. Spiešanas intensitātei un kustību virzienam ir liela nozīme! Ja vēlaties ietaupīt līdzekļus un laiku un veikt masāžu patstāvīgi, vajadzēs nedaudz iedziļināties un apgūt dažas nianses.
Internetā pašlaik atrodami daudzi video ar Gua Sha masāžas tehnikām sejai un citām ķermeņa daļām. Taču esiet modri un izmantojiet tikai uzticamu ekspertu sniegto informāciju! Vēl efektīvāks veids ir ieplānot tikšanos ar skaistumkopšanas speciālistu, kurš apstāstīs tehniku, ņemot vērā tieši Jūsu sejas vaibstus un ādas nianses.
Iesākumā var darboties ar vienu rullīti, vispirms izmasējot labo sejas pusi, tad – kreiso. Iepraktizējoties, var lietot vienlaikus divus masāžas ruļļus vai plāksnes. Ja pēc seansa uz ādas redzamas sarkanas pēdas, nav jāuztraucas! Tie ir mikroskopiski asins izplūdumi, kas tiek uzskatīti par normālu un pat ādai veselīgu parādību. Pēdas pazūd pēc pāris dienām, bet labvēlīgais vizuālais efekts no masāžas saglabājas vēl ilgi.
Vien jāpiemin, ka sarežģītākas masāžas tehnikas veikt patstāvīgi nav ieteicams. Tās prasa dziļākas zināšanas. Nezināšana var pārvērst efektu par defektu - nobrāzumu, zilumu un iekaisumu veidā.
Kādos gadījumos Gua Sha nav ieteicama un pat aizliegta?
Lai cik masāžas būtu veselīgas, diemžēl vienmēr ir kontrindikācijas.
Gua Sha masāža nav ieteicama, ja:
- ādai ir bojājumi – brūces, izteikti nobrāzumi;
- pašlaik Jums ir alerģijas saasinājums ar acīmredzamām izpausmēm uz ādas;
- āda ir iekaisusi, uz tās ir izsitumi, herpes vīruss u.tml. Līdz iekaisums mazināsies varat koncentrēties uz kakla un dekoltē zonas masēšanu;
- pēdējā pusgada laikā Jūs veicāt invazīvās skaistumkopšanas procedūras: ievadīti filleri, botokss u.tml. Masāža var izkustināt preparātus no vietas vai priekšlaicīgi izvadīt tos. Konsultējieties par šo jautājumu ar savu kosmetoloģi!
- ir slikta pašsajūta, ir aizdomas par vīrusa infekciju.
Ir arī stingrākas kontrindikācijas, kad konsultēšanās ar ārstu ir absolūti nepieciešama: grūtniecība, augsts arteriālais spiediens, trombocitopēnija, onkoloģiskās slimības, nesen pārciestās operācijas, antikoagulantu lietošana, asins sarecēšanas traucējumi, citas nopietnas veselības problēmas.
Cik regulāri ieteicams veikt Gua Sha?
Jūs varat masēties arī katru dienu, īpaši, ja no rītiem seja bieži ir pietūkusi. Ja nevēlaties vai nav laika darīt to tik bieži, 2-3 reizes nedēļā pa 15-30 minūtēm ir optimāls laiks, lai pēc 10 seansiem Jūs priecātos par acīmredzamu rezultātu. Kad vēlamais efekts panākts, rezultāta ilgstošai saglabāšanai pietiks, ja veiksiet masāžu vismaz reizi nedēļā.
Ceļā uz pievilcīgu sejas izskatu atliek vien tikt pie sava pirmā masāžas rīka. Jums var palīdzēt mūsu ceļvedis “Sejas masāžas rullīši - kādus rezultātus var sasniegt ar tiem?”, kur, starp citu, minētas arī dažādu ruļļu materiālu enerģētiskās īpašības. Piemēram, vai zinājāt, ka rožkvarca masieris palīdz atbrīvoties no negatīvām emocijām un domām, bet nefrīts piedod pārliecību par sevi? Dažkārt šādas nianses ir noteicošās sava “īstā” masierrīka atrašanā!
Un, protams, neaizmirstiet arī par kvalitatīvas kosmētiskās eļļas un citu sejas kopšanas līdzekļu iegādi. Ceļvedis “Kā izvēlēties sejas krēmu” palīdzēs ātri tikt pie piemērotākā varianta. Savukārt Jūsu kompleksā pieeja rūpēm par sevi attaisnosies žilbinošā izskatā un labā pašsajūtā!
