Pāriet pie

Sveiki, kā varam palīdzēt?
Noderīgi padomi
Izvēlne

Kas nepieciešams nodarbībām sporta zālē?

15 05 2023
virietis gatavojas treninam ar boksa cimdiem, lecamauklu un hantelem

Jauns gads - jauns sākums. Gadu mija vairs nav aiz kalniem, un šis ir laiks, kad cilvēki apņemas dažādas lietas, piemēram, sākt dzīvot veselīgāk, vairāk nodarboties ar sportu un pavadīt vairāk laika svaigā gaisā. Taču, lai nodarbotos ar sportu, ir nepieciešams gan piemērots sporta apģērbs, piemēram kvalitatīvs, ērts sporta kostīms, gan sporta apavi, citas gan sporta preces.

Ja esat nolēmis apmeklēt sporta zāli, galvenais, par ko vajadzētu padomāt, ir tieši piemērots sporta apģērbs, bet, ja nodarboties ar sportu gribat neizejot no mājas, lieti noderēs arī sporta inventārs, lai nodarbības padarītu ērtākas un efektīvākas. Vislabāk jau laicīgi atrast sev nepieciešamās sporta preces, lai, sākoties jaunajam gadam, varētu savu apņemšanos pildīt uzreiz.

Sporta apģērbs un apavi

Lai sporta nodarbības būtu patīkamas, ļoti svarīgi izvēlēties ērtu apģērbu un apavus. Tieši apaviem ir ļoti nozīmīga loma, jo nepareiza apavu izvēle var būt par iemeslu veselības problēmām. 

sieviete nodarbojas sporta zale

Sieviešu sporta apavi

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2999 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1799 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3000 € 6000 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3399 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3199 € 3999 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2499 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1499 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2399 €
IZŅEM ŠODIEN
*SADALI 3 DAĻĀS
9999 € No 265 €/mēn.
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
4148 € 4806 €
IZŅEM ŠODIEN

Apaviem stingri jābalsta kāja, lai uz mugurkaulu būtu pēc iespējas mazāka slodze, tādējādi pasargājot to no traumām. Tāpēc treniņiem zālē ieteicami apavi ar cietu zoli, kā arī sporta apavus labāk izvēlēties pusizmēru lielākus nekā ikdienas apavus, jo kājai sporta apavos jājūtas brīvi. 

Vīriešu sporta apavi

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3000 € 6000 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
4700 € 8500 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2899 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3399 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
4000 € 8000 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
4300 €
*SADALI 3 DAĻĀS
6370 € 8495 € No 169 €/mēn.
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3599 € 7299 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2499 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3299 € 6499 €
IZŅEM ŠODIEN

Šobrīd populāra ir arī kāju testēšana, ar kuras palīdzību tiek noteikts, kādi apavi Jūsu kājām būs vispiemērotākie.

virietis trenejas sporta zale

Protams, arī sporta apģērbs un tā izvēle ir tikpat svarīga. Sievietēm ļoti svarīgi izvēlēties piemērotu sporta krūšturi, jo, sportojot ikdienas veļā vai nepiemērotā sporta apakšveļā, iespējams iedzīvoties muguras sāpēs, kā arī ādas iekaisumos. Tāpat, sportojot nepiemērotā apakšveļā, krūtis var zaudēt tvirtumu. 

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1299 € 2299 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
999 € 2299 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
999 € 2299 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
944 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1400 € 2800 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
4499 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1290 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2700 € 3300 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2099 € 2999 €
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2700 € 3300 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
 

Arī krekliņus un bikses ir jāizvēlas atbilstošus - nekādā gadījumā nevajadzētu valkāt sporta apģērbu, kas izgatavots tikai no kokvilnas, jo šis materiāls ļoti labi uzsūc mitrumu, kā rezultātā tas var nosprostot ādas poras un tādā veidā radīt izsitumus vai pat iekaisumus. Labāk izvēlēties speciālos sporta apģērbus, kas neuzsūc mitrumu un ļauj ādai elpot.

Noteikti jāpiemin arī zeķes. Tās it kā šķiet nesvarīgs sīkums, tomēr tām ir pietiekami liela loma sportojot. Zeķēm, tāpat kā citam sporta apģērbam, nevajadzētu būt izgatavotām no 100% kokvilnas - šādas zeķes apgrūtina ādas elpošanu, kā rezultātā kājas svīst, kā arī var tikt noberztas. Ieteicams izvēlēties sportam paredzētas zeķes. 

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1169 €
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
763 € 1040 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
763 € 979 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1189 € 1652 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1595 € 1995 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1613 €
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1590 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1070 € 1486 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
634 € 859 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1036 € 1295 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

Vēl viens variants, nodarbojoties ar sportu, ir kompresijas zeķes, kuras uzlabos asins cirkulāciju, paātrinās muskuļu sasilšanu un kājām būs mazāka iespēja gūt sastiepumus un citas traumas. Šīs zeķes arī samazina nogurumu un kāju pietūkumu.

Sporta inventārs, darbojoties sporta zālē

Apmeklējot sporta zāli, nav nepieciešams pašam iegādāties tādas sporta preces kā svaru bumbas, preses solus vai citus milzīgus un dārgus trenažierus, tomēr ir lietas, kas ir noderīgas, lai nodarbības būtu patīkamākas un ērtākas. Daži piemēri, kādu inventāru ir vērts ņemt līdzi, dodoties uz sporta zāli:

  • Fitnesa cimdi - tie noderēs pie svaru celšanas, jo visbiežāk, cilājot stieņus, uz rokām rodas tulznas un noberzumi. Fitnesa cimdi ir veids, kā no tā izvairīties. Šie cimdi noderēs, pildot arī citus vingrinājumus, piemēram, pievilkšanos vai uzdevumus, kas izpildāmi uz grīdas.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1999 € 2799 €
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
4005 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1449 € 1594 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2507 € 3134 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1390 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1975 € 2499 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1699 € 1999 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
769 € 1179 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3420 €
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3200 €
IZŅEM ŠODIEN

sieviete fitnesa cimdos

  • Fitnesa josta - arī šis sporta inventārs noderēs pie svaru celšanas. Pildot dažādus uzdevumus ar smagumiem, ļoti svarīgi, lai mugurai būtu pēc iespējas lielāks balsts, tādējādi samazinot iespēju gūt kādu muguras traumu.

  • Frotē dvielītis - intensīvi pildot uzdevumus sporta zālē, izdalās sviedri un vislabāk tos nosusināt ar mīkstu frotē dvielīti. Noteikti vajadzētu izvairīties no raupjiem un asiem audumiem, jo svīstot uz ādas atveras poras, kā rezultātā āda kļūst jutīgāka, un, ja ādas nosusināšanai tiks izmantoti raupji audumi, tā var tikt traumēta.

Sporta inventārs, nodarbojoties ar sportu mājās

Ja vēlaties nodarboties ar sportu ne tikai sporta zālē, bet arī mājās, ieteicams izmantot sporta preces, kas padarīs sportošanu mājās ērtāku un drošāku, kā arī ļaus izmēģināt arvien jaunus vingrinājumus, lai treniņi mājās nekad nebūtu garlaicīgi. Daži piemēri, kādu inventāru izmantot, sportojot mājās:

  • Fitnesa paklājiņš - ar fitnesa paklājiņa palīdzību treniņi kļūs ērtāki. Šis sporta inventārs noderēs, pildot dažādus uzdevumus uz grīdas, piemēram, vingrinājumus vēdera vai muguras muskulatūrai.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
799 € 1199 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1949 € 2350 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
836 € 899 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
959 € 1199 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
999 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1800 € 1949 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3189 € 3508 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1790 € 1949 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1999 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
749 € 1109 €
IZŅEM ŠODIEN
 

sieviete trenejas majas uz paklajina

  • Vingrošanas bumba - ar vingrošanas bumbu iespējams veikt daudz un dažādus vingrinājumus, tāpēc šis aksesuārs būs lielisks palīgs, sportojot mājās.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1399 € 1699 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1149 € 1400 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1431 € 1799 €
IZŅEM ŠODIEN
NOMAKSA 0,99%
5890 € 7363 € No 156 €/mēn.
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1199 € 1299 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
700 €
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1090 € 1988 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
659 € 780 €
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1835 € 2259 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1458 € 2239 €
IZŅEM ŠODIEN
 

sieviete trenejas ar vingrosanas bumbu

  • Vingrošanas riņķis - šis aksesuārs palīdzēs stimulēt vēdera muskulatūru un uzlabot ādas elastību. Ļoti noderīgs sievietēm pēc dzemdībām.

PAPILDU -50% AR KODU*
1299 € 2199 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1299 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1850 € 3317 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2752 € 3999 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1490 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1499 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
967 € 1906 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
599 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1888 €
IZŅEM ŠODIEN
PAPILDU -50% AR KODU*
1690 € 2089 €
IZŅEM ŠODIEN

  • Līdzsvara spilvens - lieliska iespēja nodarbināt muskuļus, nepieceļoties no krēsla. Šis spilvens palīdz nodarbināt muguras muskulatūru, tādā veidā to arī stiprinot. Ļoti noderīgs cilvēkiem ar sēdošu darbu.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
999 € 1840 €
NOMAKSA 0,99%
7779 € 8557 € No 206 €/mēn.
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1200 € 1889 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
799 € 1599 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2099 € 3570 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2699 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
3599 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1378 € 2199 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
999 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1092 € 1999 €
IZŅEM ŠODIEN

  • Lecamaukla - vienkāršs, taču ļoti efektīvs sporta inventārs. Palīdz gan dedzināt kalorijas, gan audzēt un stiprināt muskuļus, kā arī attīstīt fizisko izturību.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
890 € 1050 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
598 € 674 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1893 € 2459 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
490 € 1099 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
689 € 1009 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1899 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1899 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1899 €
IZŅEM ŠODIEN
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1685 € 2399 €
IZŅEM ŠODIEN

virietis lec ar lecamauklu

  • Vingrošanas un masāžas rullis - ar šī rīka palīdzību vari veikt gan dažādus vingrinājumus, gan izmantot to ķermeņa masāžai, kas atslābinās un stimulēs muskuļus.

LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
999 € 1199 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
4999 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1799 € 1979 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1123 € 1235 €
SAŅEM 3-4 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
690 € 1600 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2288 € 2999 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1300 €
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
2689 € 3299 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1317 € 2399 €
SAŅEM 1-2 DIENU LAIKĀ
LIETOTNĒ 4X VAIRĀK 220.LV NAUDAS ATGRIEŠANA
1772 €
SAŅEM 5-7 DIENU LAIKĀ

Negaidiet, kad pienāks Jaunais gads, sagatavojieties nodarbībām sporta zālē laicīgi! Ieskatieties mūsu interneta veikalā 220.lv un izvēlieties sev vispiemērotāko sporta inventāru!

Pircējiem patika šis ieraksts

5/5
2 Pircēja vērtējums

Kā jūs novērtējat šo ierakstu?

0/5