Uzplaukstiet PAVASARĪ: atjaunojiet, atsvaidziniet, pārveidojiet!
Mūsdienās ne tikai pieeaugušie, bet arī jaunieši lielu daļu savas ikdienas pavada sēžot. Jauniešiem ir jādodas uz skolu, vakaros jāpilda mājasdarbi, dažkārt viņi vēlas kādu laiku pavadīt pie datora arī mājās, piemēram, pavadot laiku sociālajos tīklos vai spēlējot datorspēles. Visas iepriekš minētās aktivitātes notiek sēžot, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai tiktu izvēlēts pats piemērotākais datorkrēsls, lai tajā maksimāli ērti varētu gan atpūsties, gan pavadīt laiku pildot mājasdarbus. Pusaudža organisms joprojām aug, un viņam šajā vecumā veidojas stāja. Lai tā izveidotos pareiza, ir jāpiedomā gan pie staigāšanas, gan pie sēdēšanas, kur būtisku lomu spēlē pareizā krēsla izvēle.
Kādi ir labākie un piemērotākie datorkrēsli pusaudzim?
Kā pareizi sēdēt krēslā?
Sēžot krēslā, ir jājūtas ērti, kā arī droši - kājas vienmēr ir jānovieto uz grīdas, un ceļgali ir jāsaliec 90 grādu leņķī. Lai izvairītos no nevēlamām muguras sāpēm, mugura visā tās garumā ir jāatbalsta pret krēsla atzveltni. Vislabāk būs, ja krēsla atzveltne atbalstīs muguru atbilstoši tās anatomiskajam izliekumam, tāpēc noteikti ir jāizvēlas tāds datorkrēsls, kas ir regulējams. Kad krēsls ir piebīdīts pie galda, arī rokām jābūt atbalstītām pret galdu 90 grādu leņķī. Mūsdienās ir pieejami dažādi datorkrēsli, arī tādi, kas ir aprīkoti ar šūpošanās mehānismu. Savā ziņā šis mehānisms rada vēl lielāku ērtības sajūtu, tomēr pusaudzim, iespējams, nevajadzētu izvēlēties šādu krēslu, jo mehānisms ļoti viegli varēs novērst domas, piemēram, no mācībām.
Kam pievērst uzmanību, izvēloties datorkrēslu pusaudzim?
- Cena
Noteikti, ka tieši cena ir tā, kam cilvēki visvairāk pievērš uzmanību, iegādājoties kādu preci, arī datorkrēsli nav izņēmums. Tomēr ir ieteicams vispirms pievērst uzmanību datorkrēsla kvalitātei un tikai tad - cenai. Datorkrēsls tomēr ir ilgtermiņa ieguldījums, tāpēc navajadzētu pārlieku taupīties, bet pievērst vairāk uzmanības tieši kvalitātei. Kvalitatīvāks datorkrēsls spēs nodrošināt vajadzīgo komfortu, kā arī pusaudzis tajā varēs ērti nosēdēt vairākas stundas dienā, spēlējot datorspēles vai mācoties.
- Elkoņu balsti un riteņi
Arī šīm divām lietām ir jāpievērš liela uzmanība - lai pusaudzis justos pēc iespējas ērtāk datorkrēslā, elkoņu balstiem būtu jābūt Jūsu izvēlētajam datorskrēslam. Uz tiem var atbalstīt apakšdelmus, līdz ar to radot lielāku komfortu, kā arī tas neradīs papildu slodzi muguras augšdaļai un sprandai.
Arī riteņi ir svarīgi- ērtākai krēsla pārvietošanai, jāizvēlas datorkrēsls ar pieciem riteņiem. Lai izvairītos no grīdas seguma sabojāšanas, pievērsiet uzmanību riteņu kvalitātei un materiālam.
- Ergonomika
Lai tiktu nodrošināts pats labākais komforts Jūsu pusaudzim, izvēlieties ergonomisku datorkrēslu. Šāds krēsls ir aprīkots ar visiem nepieciešamajiem elementiem, kas vajadzīgi ērtai sēdēšanai. Ergonomisku datorkrēslu var lietot vairāki cilvēki, jo to iespējams pielāgot katra cilvēka individuālajām vēlmēm un vajadzībām. Jūsu pusaudzis noteikti priecāsies par šādu datorkrēslu pirms jaunā mācību gada sākuma.
- Materiāls
Ir pieejami datorkrēsli ar dažādiem apšuvuma materiāliem – āda, mākslīgā āda un audums. Dabīgās ādas apšuvumu parasti izvēlas cilvēki, kas ieņem augstus amatus kādā uzņēmumā. Varētu pat teikt, ka šāda materiāla apšuvums skaitās prestižs. Datorkrēsls ar dabīgās ādas apšuvumu būs kvalitatīvs, izturīgs, viegli kopjams, kā arī tas elpos un tajā būs ērti sēdēt. Jāsaka gan, ka šādi krēsli prasīs lielāku ieguldījumu.
Datorkrēsli ar auduma apšuvumu ir vieni no lētākajiem, tomēr jāņem vērā, ka tos būs grūti tīrīt, tāpēc pusaudzim vislabāk izvēlēties datorkrēslu ar mākslīgās ādas apšuvumu, jo pusaudžiem nereti patīk ieturēt maltīti, atrodoties pie datora, tādējādi radot iespēju krēslu nosmērēt ar pārtiku.
