-23%

0 €

Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

(0) | Jautājumi un atbildes (0)

Specifikācijas:

Autors:	Martha Davis
Lapaspušu skaits:	392
Izdošanas gads:	2019
Preces ID:	21606497

Vairāk informācijas

0 € piegāde virs 20 €

45²⁰ €

59²⁰ €

-23%

Pārdevējs: Pro Baltic 4.5

Citu pārdevēju piedāvājumi (1):

45⁵⁴ €

Uz grozu

Jūsu pilsēta

Rīgā, veikalā (Krasta iela 52)

22. novembrī

0⁰⁰ €

Smartpost terminālī

22. novembrī

BEZMAKSAS PIEGĀDE visā Latvijā virs 20 €*

0⁰⁰ €

Saņemiet Omniva pakomātā

22. novembrī

BEZMAKSAS PIEGĀDE visā Latvijā virs 20 €*

0⁰⁰ €

Piegādāsim uz mājām

22. novembrī

3⁹⁹ €

Uzmanību! Piegādes nosacījumi ir provizoriski, jo noteikumi tiek atjaunināti atkarībā no faktiskā pasūtījuma veikšanas laika un apmaksas. Galīgais piegādes termiņš tiek norādīts, kad 220.lv apstiprina pasūtījumu.

Visas piegādes metodes

Smartpost terminālī

22. novembrī

BEZMAKSAS PIEGĀDE visā Latvijā virs 20 €*

0⁰⁰ €

Saņemiet Omniva pakomātā

22. novembrī

BEZMAKSAS PIEGĀDE visā Latvijā virs 20 €*

0⁰⁰ €

Piegādāsim uz mājām

22. novembrī

4⁹⁹ €

Visas piegādes metodes

Citu pārdevēju piedāvājumi

Minced

45⁵⁴ € 62⁶⁴ €

Informācija par pārdevēju (1)

14 dienu atgriešanas garantija

Pārdevējs: Pro Baltic 4.5

83% pircēju ieteiktu šo pārdevēju.

Arī citi interesējās

Preces apraksts: Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

The Relaxation and Stress Reduction Workbook broke new ground when it was first published forty years ago, detailing easy, step-by-step techniques for calming the body and mind in an increasingly overstimulated world. Now in its seventh edition and with more than one million copies sold, this fully revised and updated workbook—highly regarded by therapists and their clients—remains the go-to resource for stress reduction strategies that can be incorporated into even the busiest lives.
Now in its seventh edition—with more than one million copies sold worldwide—The Relaxation and Stress Reduction Workbook remains the go-to resource for stress reduction strategies that can be incorporated into even the busiest lives. The Relaxation and Stress Reduction Workbook broke new ground when it was first published in 1980, detailing easy, step-by-step techniques for calming the body and mind in an increasingly overstimulated world. Now in its seventh edition, this fully revised and updated workbook—highly regarded by therapists and their clients—offers the latest stress reduction techniques to combat the effects of stress and integrate healthy relaxation habits into every aspect of daily life.This new edition also includes powerful self-compassion practices, fully updated chapters on the most effective tools for coping with anxiety, fear, and panic—such as worry delay and defusion, two techniques grounded in acceptance and commitment therapy (ACT)—as well as a new section focused on body scan.In the workbook, you’ll explore your own stress triggers and symptoms, and learn how to create a personal action plan for stress reduction. Each chapter features a different method for relaxation, explains why the method works, and provides on-the-spot exercises you can do when you feel stressed out. The result is a comprehensive yet accessible workbook that will help you to curb stress and cultivate a more peaceful life.

Kopīgā informācija par: Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

Preces ID:	21606497
Kategorija:	Pašpalīdzības grāmatas
Preču iepakojumu skaits:	1 gab.
Iepakojuma izmēri un svars (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Izdevniecība:	New Harbinger Publications
Izdošanas valoda:	Angļu
Grāmatas vāku tips:	Mīkstie
Tips:	Personīgā attīstība
Grāmatas fragments:	Nē
Autors:	Martha Davis
Lapaspušu skaits:	392
Izdošanas gads:	2019

Vairāk informācijas

Produktu attēliem ir ilustratīva nozīme un tie ir kā piemēri. Produkta aprakstā esošie video ir paredzēti tikai informatīviem nolūkiem, tāpēc tajos iekļautā informācija var atšķirties no paša produkta. Krāsas, piezīmes, parametri, izmēri, izmēri, funkcijas, un/vai jebkuras citas oriģinālo izstrādājumu īpašības var atšķirties no to faktiskā izskata, tāpēc, lūdzu, skatiet produkta specifikācijās norādīto produkta aprakstu.

Ziņot par kļūdu produkta aprakstā

Partneru piedāvājumi

Reklāma

Vērtējumi un atsauksmes (0)

Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

Esiet pirmais, kurš atstāj atsauksmi!

Informācija un noteikumi

Šo preci var novērtēt tikai tie pircēji, kas to ir iegādājušies un reģistrējušies 220.lv.

Novērtēt preci

Jautājumi un atbildes (0)

Jautājiet citiem pircējiem par šo produktu!

Informācija un noteikumi

Uzdot jautājumu

Jūsu jautājums ir veiksmīgi nosūtīts. Atbilde uz šo jautājumu tiks sniegta 3 darba dienu laikā

Uzrakstiet jautājumu par šo preci

Jautājumam jāsatur vismaz 10 rakstzīmes

Es vēlos piedalīties diskusijās par iegādātajām precēm

Uzdot jautājumu Atcelt

Rekomendējam kopā ar: Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

Citu pārdevēju piedāvājumi (1)

*Uz konkrētā pārdevēja piedāvājumiem attiecas tikai šī konkrētā preču pārdevēja nosacījumi, un visa tajos ietvertā informācija (ieskaitot cenas) ir šī konkrētā pārdevēja atbildība.

Pārdevējs: Minced 4.5

(441 pircēju vērtējumi)

0 € piegāde virs 20 €

-27%

0 €

Rīgā, veikalā (Krasta iela 52)

8. janvārī

0⁰⁰ €

Iespējamie piegādes veidi

45⁵⁴ € 62⁶⁴ €

Uz grozu

Noderīgi padomi

14.07.2020.

15 iemesli, kāpēc jālasa grāmatas

Grāmatu var uzskatīt par vienu no lielākajiem cilvēces izgudrojumiem. Agrākos laikos cilvēki grāmatā...

Lasīt tālāk

Vairāk padomu

Labākais no Pro Baltic

Turpināt iepirkšanos

Pašpalīdzības grāmatas

: Dianētika: mūsdienu zinātne par garīgo veselību, Дианетика: современная наука о разуме, Lenormand kārtis sarunai ar sevi ( grāmata), Pašanalīze, Atomiskie ieradumi, Outlive: The Science and Art of Longevity, Noslēpumainās taro kārtis, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it, 9 grāmatu komplekts Par Dianētiku un Saentoloģiju (mīkstos vākos) - komplektā izdevīgāk, Dianētika: sākotnējās tēzes, Bagātais tētis, nabagais tētis, Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis, Becoming Supernatural, Green Witch: Your Complete Guide to the Natural Magic of Herbs, Flowers, Essential Oils, and More, Thanks for the Feedback: The Science and Art of Receiving Feedback Well

Ziemeļdievs. Ziemeļu šamaniskais ceļojums, Complete Guide To Ivf: An inside view of fertility clinics and treatment, Guarantee the Sex of Your Baby: Choose a Girl or Boy Using Today's 99.9% Accurate Sex Selection Techniques, I've Been Thinking: A Journal: Reflections, Prayers, and Meditations for a Meaningful Life, Coercive Control: How Men Entrap Women in Personal Life 2nd Revised edition, Vagus-Immune Connection: Harness Your Vagus Nerve to Manage Stress, Prevent Immune Dysregulation, and Avoid Chronic Disease, Tarot for the Hard Work: An Archetypal Journey to Confront Racism and Inspire Collective Healing, Little Book of Irish Blessings: May your days be many and your troubles be few, Affirmations for Manifestation: 365 Daily Affirmations to Attract the Life You Want, Weekly Habits Project: A Challenge to Journal, Reflect, and Make Tiny Changes for Big Results, ADHD for Smart Ass Women: How to Fall in Love with Your Neurodivergent Brain, Zero Sugar / One Month: Reduce Cravings - Reset Metabolism - Lose Weight - Lower Blood Sugar, Moneyball: The Art of Winning an Unfair Game, Empowerment Through Witchcraft: A Wiccan Guide for the Magickal Practitioner, Homeopathic Cell Salt Remedies: Healing with Natures Twelve Mineral Compounds