13 Things Mentally Strong Women Don't Do : Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Au

The emergence of the #MeToo and #TimesUp movements have awakened society and encouraged women to find their voice and claim back their power. Contending with a host of difficult issues that demand psychological strength - in this crucial book, prominent psychotherapist and licensed clinical social worker Amy Morin gives women the techniques to build mental muscle in 13 steps. Delving into critical issues like sexism, social media, social comparison, and social pressure, Amy offers thoughtful, intelligent advice, practical tips, and specific strategies; combining them with her personal experiences, stories from former patients, and both well-known and untold examples from women from across industries and pop culture.

Throughout, she explores the areas women - and society at large - must focus on to become (and remain) mentally strong. Amy reveals that healthy, mentally tough women don't insist on perfection; they don't compare themselves to other people; they don't see vulnerability as a weakness; they don't let self-doubt stop them from reaching their goals. Insightful, grounded, and extremely timely, 13 THINGS MENTALLY STRONG WOMEN DON'T DO can help every woman flourish - and Amy will take readers on this journey with her, every step of the way.

------------------------------------------------------------------------
Kustību #MeToo un #TimesUp parādīšanās ir pamodinājusi sabiedrību un iedrošinājusi sievietes atrast savu balsi un atgūt savu spēku. Cīnoties ar daudziem sarežģītiem jautājumiem, kas prasa psiholoģisku spēku - šajā izšķirošajā grāmatā ievērojama psihoterapeite un licencēta klīniski sociālā darbiniece Eimija Morina sniedz sievietēm paņēmienus garīgo muskuļu veidošanai 13 soļos. Iedziļinoties tādos kritiskos jautājumos kā seksisms, sociālie mediji, sociālais salīdzinājums un sociālais spiediens, Eimija piedāvā pārdomātus, saprātīgus padomus, praktiskus padomus un konkrētas stratēģijas; apvienojot tos ar savu personīgo pieredzi, bijušo pacientu stāstiem un labi pazīstamiem un neaprakstītiem piemēriem no dažādām nozarēm un popkultūras sievietēm.

Visā viņa pēta jomas, kurām sievietēm un sabiedrībai kopumā ir jākoncentrējas, lai kļūtu (un paliktu) garīgi spēcīgas. Eimija atklāj, ka veselīgas, garīgi izturīgas sievietes neuzstāj uz pilnību; viņi nesalīdzina sevi ar citiem cilvēkiem; viņi neredz neaizsargātību kā vājumu; viņi neļauj pašapziņai atturēt viņus no mērķu sasniegšanas. Iespaidīgas, pamatotas un ārkārtīgi savlaicīgas 13 LĪDZĪBAS, KAS NEPIECIEŠAMAS GARĪGI STIPRAS SIEVIETES, var palīdzēt katrai sievietei uzplaukt - un Eimija vedīs lasītājus šajā ceļojumā līdzi, ik uz soļa.