Anxious Perfectionist: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Deal with Anxiety, Stress, and Worry Driven by Perfectionism

(0) | Jautājumi un atbildes (0)

Specifikācijas:

Autors:	Clarissa Ong, Michael Twohig, Randy Frost
Lapaspušu skaits:	152
Izdošanas gads:	2022
Preces ID:	20609232

Vairāk informācijas

20³⁶ €

Pārdevējs: Krisostomus Latvija 4.9

Uz grozu

Jūsu pilsēta

Rīgā, veikalā (Krasta iela 52)

16. jūlijā

0⁰⁰ €

Rīgā, veikalā (Latgales iela 257 (T/C "AKROPOLE Rīga"))

16. jūlijā

0⁰⁰ €

Latvijas Pasts nodaļā

16. jūlijā

1²⁹ €

Latvijas Pasts pakomātā

16. jūlijā

1⁶⁹ €

Smartpost terminālī

16. jūlijā

2²⁹ €

Saņemiet DPD Pickup punktā

16. jūlijā

2⁹⁹ €

Piegādāsim uz mājām

16. jūlijā

3⁹⁹ €

Saņemiet Omniva pakomātā

17. jūlijā

2²⁵ €

Uzmanību! Piegādes nosacījumi ir provizoriski, jo noteikumi tiek atjaunināti atkarībā no faktiskā pasūtījuma veikšanas laika un apmaksas. Galīgais piegādes termiņš tiek norādīts, kad 220.lv apstiprina pasūtījumu.

Visas piegādes metodes

Daugavpilī, veikalā (Cietokšņa iela 60 (T/C "Ditton Nams"))

16. jūlijā

0⁰⁰ €

Liepājā, veikalā (Siena iela 4 (blakus Pētertirgum))

16. jūlijā

0⁰⁰ €

Latvijas Pasts nodaļā

16. jūlijā

1²⁹ €

Latvijas Pasts pakomātā

16. jūlijā

1⁶⁹ €

Smartpost terminālī

16. jūlijā

2²⁹ €

Saņemiet DPD Pickup punktā

16. jūlijā

2⁹⁹ €

Piegādāsim uz mājām

16. jūlijā

4⁹⁹ €

Saņemiet Omniva pakomātā

17. jūlijā

2²⁵ €

Visas piegādes metodes

14 dienu atgriešanas garantija

Pārdevējs: Krisostomus Latvija 4.9

99% pircēju ieteiktu šo pārdevēju.

Arī citi interesējās

Preces apraksts: Anxious Perfectionist: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Deal with Anxiety, Stress, and Worry Driven by Perfectionism

"People who identify as perfectionists don't always see their perfectionism as a problem. But they do recognize that their pursuit of perfection can lead to stress, worry, and anxiety. Written by two clinical psychologists, Perfectly Anxious addresses the hidden costs of "being the best," and offers readers essential skills based in acceptance and commitment therapy (ACT) for coping with the anxiety that is driven by their perfectionism. With this guide, readers will learn to stop getting in the way of their own success, and live a life guided by their deepest values". Written by two psychologists, this book addresses the hidden costs of “being the best,” and offers readers essential skills based in acceptance and commitment therapy (ACT) for coping with the anxiety that is driven by their perfectionism. Is your perfectionism causing you anxiety, stress, and worry? If you identify as a perfectionist, you may not see your perfectionism as a problem. But striving for unrealistic standards, basing your self-worth on meeting those standards, and engaging in persistent self-criticism will ultimately lead to anxiety, stress, worry, burnout, and unhappiness. So, how can you distinguish between “helpful” and “hurtful” perfectionism and stop holding yourself and others to unrealistically high standards? Written by two clinical psychologists, The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of “being the best,” and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You’ll learn how your “need to be perfect” can actually hinder your productivity, and keep you from reaching your goals. You’ll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk and criticism, let go of unhelpful and self-limiting labels such as “success” or “failure,” and give yourself and others permission to make mistakes while still honoring your high aspirations.If you’re struggling with feelings of anxiety and stress, and suspect your perfectionism may be to blame, this guide will show you how to stop getting in the way of your own success, and live a life guided by your deepest values.
People who identify as perfectionists don’t always see their perfectionism as a problem. But they do recognize that their pursuit of perfection can lead to stress, worry, and anxiety. Written by two clinical psychologists, The Anxious Perfectionist addresses the hidden costs of “being the best,” and offers readers essential skills based in acceptance and commitment therapy (ACT) for coping with the anxiety that is driven by their perfectionism. With this guide, readers will learn to stop getting in the way of their own success, and live a life guided by their deepest values.

Kopīgā informācija par: Anxious Perfectionist: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Deal with Anxiety, Stress, and Worry Driven by Perfectionism

Preces ID:	20609232
Kategorija:	Pašpalīdzības grāmatas
Preču iepakojumu skaits:	1 gab.
Iepakojuma izmēri un svars (1):	0,2 x 0,15 x 0,23 m, 0,22 kg
Izdevniecība:	New Harbinger Publications
Izdošanas valoda:	Angļu
Grāmatas vāku tips:	Mīkstie
Formāts:	Tradicionālā grāmata
Tips:	Personīgā attīstība
Grāmatas fragments:	Ne
Autors:	Clarissa Ong, Michael Twohig, Randy Frost
Lapaspušu skaits:	152
Izdošanas gads:	2022

Vairāk informācijas

Produktu attēliem ir ilustratīva nozīme un tie ir kā piemēri. Produkta aprakstā esošie video ir paredzēti tikai informatīviem nolūkiem, tāpēc tajos iekļautā informācija var atšķirties no paša produkta. Krāsas, piezīmes, parametri, izmēri, izmēri, funkcijas, un/vai jebkuras citas oriģinālo izstrādājumu īpašības var atšķirties no to faktiskā izskata, tāpēc, lūdzu, skatiet produkta specifikācijās norādīto produkta aprakstu.

Ziņot par kļūdu produkta aprakstā

Partneru piedāvājumi

Reklāma

Vērtējumi un atsauksmes (0)

Anxious Perfectionist: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Deal with Anxiety, Stress, and Worry Driven by Perfectionism

Esiet pirmais, kurš atstāj atsauksmi!

Informācija un noteikumi

Šo preci var novērtēt tikai tie pircēji, kas to ir iegādājušies un reģistrējušies 220.lv.

Novērtēt preci

Jautājumi un atbildes (0)

Jautājiet citiem pircējiem par šo produktu!

Informācija un noteikumi

Uzdot jautājumu

Jūsu jautājums ir veiksmīgi nosūtīts. Atbilde uz šo jautājumu tiks sniegta 3 darba dienu laikā

Uzrakstiet jautājumu par šo preci

Jautājumam jāsatur vismaz 10 rakstzīmes

Es vēlos piedalīties diskusijās par iegādātajām precēm

Uzdot jautājumu Atcelt

Rekomendējam kopā ar: Anxious Perfectionist: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Deal with Anxiety, Stress, and Worry Driven by Perfectionism

Noderīgi padomi

14.07.2020.

15 iemesli, kāpēc jālasa grāmatas

Grāmatu var uzskatīt par vienu no lielākajiem cilvēces izgudrojumiem. Agrākos laikos cilvēki grāmatā...

Lasīt tālāk

Vairāk padomu

Labākais no Krisostomus Latvija

Turpināt iepirkšanos

Pašpalīdzības grāmatas

: Dianētika: mūsdienu zinātne par garīgo veselību, Beyond Order: 12 More Rules for Life, 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, Pašanalīze, Lenormand kārtis sarunai ar sevi ( grāmata), Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis, Noslēpumainās taro kārtis, Saentoloģija jauns skats uz dzīvi, Dianētika: mūsdienu zinātne par garīgo veselību, Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Bagātais tētis, nabagais tētis, Becoming Supernatural, Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking: Read this book and you'll never smoke a cigarette again Revised edition, Atomiskie ieradumi

Living Druidry: Magical spirituality for the wild soul, Baltās maģijas rituāli, 12 baltās maģijas rituāli, Astroloģija dvēselei, Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Traumaand Our World, Tõelise mehe tee, David Deida, Introducing Freud: A Graphic Guide, Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression, Law of Attraction: The Secret Behind 'The Secret', My Descent into Death: and the Message of Love Which Brought Me Back New, Your Body Speaks Your Mind: Understanding how your emotions and thoughts affect you physically New edition, Emotsioonid. Osho, Usaldus. Osho, Kulgemine: Optimaalse Kogemuse Psühholoogia, Naiseks olemise kunst, Katrin Saali Saul

Beyond Order: 12 More Rules for Life, Pašanalīze, 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, Lenormand kārtis sarunai ar sevi ( grāmata), Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis, Noslēpumainās taro kārtis, Dianētika: mūsdienu zinātne par garīgo veselību, Becoming Supernatural, Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Outlive: The Science and Art of Longevity, Tarakāni tavā galvā. Stāsti par vīriešiem, Egregores: The Occult Entities That Watch Over Human Destiny, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, Wild Kilted Yoga: Flow and Feel Free