Hanteles, svaru diski un stieņi efektīviem spēka treniņiem

Hanteles, svaru stieņi, svaru bumbas u. c. noderīgs inventārs Jūsu spēka treniņiem un vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošanai plašā izvēlē pieejams 220.lv e-veikala katalogā! Šeit piemērotu treniņu aprīkojumu atradīs gan iesācēji, gan jau pieredzējuši sportisti. Sortimentā preces no tādiem uzticamiem sporta aprīkojuma zīmoliem kā Spokey, Gymstick, SportVida, Proiron u. c. Nopērkamas hanteles un atsvari, sākot no 0,5 kg, kas piemēroti pirmajiem treniņiem un fizioterapijai, līdz pat 20+ kg, kas derēs pieredzējušiem sportistiem. Izvērtējiet savu fizisko sagatavotību, veselības stāvokli un arī izvirzītos sportiskos mērķus, lai piemeklētu efektīvāko spēka treniņu aprīkojumu interneta veikalā 220.lv, kur tas pieejams par izdevīgām cenām!

Filtrēt

Bitumena hanteļu komplekts Lion 40 cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

46⁰⁰ €

Uz grozu

5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Bitumena hanteļu komplekts Lion 40

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: 40 kg

Preču zīme: Athler

0 €

Regulējams svars Tunturi, 15 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

32⁹⁹ €

RRP

49⁴⁹ €

Uz grozu

4.8/5

IZŅEMIET PARĪT

Regulējams svars Tunturi, 15 kg

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Hanteļu komplekts SPORTBAY 2 x 10 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

31⁴⁹ €

Uz grozu

4.6/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Hanteļu komplekts SPORTBAY 2 x 10 kg

Tips: Hantele

Svars: kg, 20 kg

Preču zīme: Sportbay

Hanteļu komplekts SPORTBAY 2 x 15 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

39⁸⁹ €

Uz grozu

4.5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Hanteļu komplekts SPORTBAY 2 x 15 kg

Tips: Hantele

Svars: 30 kg

Preču zīme: Sportbay

0 €

Svari Christopeit Beauty Bells 2x2 kg, ar vinila pārklājumu cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

13⁹⁹ €

RRP

29⁰⁰ €

Uz grozu

5/5

Svari Christopeit Beauty Bells 2x2 kg, ar vinila pārklājumu

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Christopeit

0 €

Hanteles Tunturi 2x1,5 kg, pārklātas ar vinilu cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

13⁰⁹ €

RRP

16⁴⁹ €

Uz grozu

5/5

IZŅEMIET PARĪT

Hanteles Tunturi 2x1,5 kg, pārklātas ar vinilu

Tips: Hantele

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: Tunturi

Svaru un grifa komplekts Gymstick, 60 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

7⁵³ € / mēn. 122⁰⁰ €

RRP

175⁰⁰ €

Uz grozu

4.1/5

IZŅEMIET PARĪT

Svaru un grifa komplekts Gymstick, 60 kg

Tips: Svaru un grifu komplekts

Svars: kg, 5-8 kg, 51 kg

Preču zīme: Gymstick

0 €

Regulējamas hanteles Tunturi 28 kg, ar vinila pārklājumu cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

34⁸⁹ €

RRP

45⁴⁹ €

Uz grozu

4.5/5

Regulējamas hanteles Tunturi 28 kg, ar vinila pārklājumu

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Roku un kāju atsvari Christopeit cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

9⁶⁹ €

RRP

25⁰⁰ €

Uz grozu

4.6/5

IZŅEMIET PARĪT

Roku un kāju atsvari Christopeit

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, 0.5 kg

Preču zīme: Christopeit

0 €

Dažāda svara Spokey Burden, 20 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

51⁰⁹ €

Uz grozu

4.5/5

Dažāda svara Spokey Burden, 20 kg

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Spokey

Svaru un stangas komplekts Tunturi Vinyl, 50 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

67⁶⁰ €

RRP

99⁹⁹ €

Uz grozu

4.4/5

IZŅEMIET PARĪT

Svaru un stangas komplekts Tunturi Vinyl, 50 kg

Tips: Svaru un grifu komplekts

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Maināmā svara hantele 10 kg Spokey GROUT SET cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

20⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

IZŅEMIET PARĪT

Maināmā svara hantele 10 kg Spokey GROUT SET

Tips: Hantele

Svars: kg, 10 kg

Preču zīme: Spokey

-13%

0 €

Svaru veste HMS KTO30, 30 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

8⁰² € / mēn. 129⁹⁹ € 149⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Svaru veste HMS KTO30, 30 kg

Tips: Svaru veste

Svars: kg, - kg

Preču zīme: HMS

0 €

Vinila hanteles Tunturi 2 x 1 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

11⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

Vinila hanteles Tunturi 2 x 1 kg

Tips: Hantele

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Atsvari rokām un kājām Tunturi, 2x1 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

12⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

Atsvari rokām un kājām Tunturi, 2x1 kg

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: Tunturi

-32%

0 €

Titan 2x10kg treniņu hanteles cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

33⁷³ € 49⁹⁰ €

Uz grozu

5/5

Titan 2x10kg treniņu hanteles

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, 10 kg

Preču zīme: Titan

0 €

Svaru disku komplekts Tunturi Aerobic Pump Set 20 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

34⁸⁹ €

RRP

59⁹⁹ €

Uz grozu

4.7/5

IZŅEMIET PARĪT

Svaru disku komplekts Tunturi Aerobic Pump Set 20 kg

Tips: Svaru un grifu komplekts

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Hanteles Christopeit Beauty Bells 2x3 kg, pārklātas ar vinilu cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

28⁴⁹ €

RRP

39⁰⁰ €

Uz grozu

5/5

Hanteles Christopeit Beauty Bells 2x3 kg, pārklātas ar vinilu

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Christopeit

0 €

Atsvari rokām un kājām Tunturi, 2x1,5 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

13²⁹ €

RRP

16⁹⁹ €

Uz grozu

4.9/5

IZŅEMIET PARĪT

Atsvari rokām un kājām Tunturi, 2x1,5 kg

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Svari rokām un kājām Tunturi, 2x2 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

13⁸⁹ €

RRP

20⁹⁹ €

Uz grozu

4.7/5

Svari rokām un kājām Tunturi, 2x2 kg

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Maināma svara hantele Zipro 2x10 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

59⁰⁰ €

Uz grozu

4.6/5

IZŅEMIET PARĪT

Maināma svara hantele Zipro 2x10 kg

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Zipro

0 €

Grifa un svaru komplekts HMS SGP15, 15 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

50¹⁴ €

Uz grozu

4/5

Grifa un svaru komplekts HMS SGP15, 15 kg

Tips: Svaru un grifu komplekts

Svars: kg, 16 kg

Preču zīme: HMS

Regulējama svara hantele HMS SR80 cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

8⁴¹ € / mēn. 224⁵⁹ €

Uz grozu

4.5/5

Regulējama svara hantele HMS SR80

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: HMS

0 €

Hantele Bowflex SelectTech 1090i, 4-41 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

23¹⁰ € / mēn. 616⁹⁹ €

Uz grozu

Hantele Bowflex SelectTech 1090i, 4-41 kg

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Bowflex

0 €

Hanteles Gymstick Pro PU 2 gab. cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

7¹⁶ € / mēn. 175⁵⁰ €

RRP

234⁰⁰ €

Uz grozu

Hanteles Gymstick Pro PU 2 gab.

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Gymstick

0 €

Svaru komplekts Tunturi 20 kg, metāls cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

62⁵⁰ €

RRP

88⁴⁹ €

Uz grozu

4.6/5

IZŅEMIET PARĪT

Svaru komplekts Tunturi 20 kg, metāls

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

Svaru un grifu komplekts Tunturi Olympic, 100Kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

11⁵⁷ € / mēn. 308⁹⁹ €

RRP

397⁴⁹ €

Uz grozu

5/5

Svaru un grifu komplekts Tunturi Olympic, 100Kg

Tips: Svaru un grifu komplekts

Svars: kg, 51 kg

Preču zīme: Tunturi

-61%

0 €

Fit'n Shape regulējamas hanteles 20kg, dzelzs plāksnes cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

49⁹⁰ € 129⁰⁰ €

Uz grozu

5/5

Fit'n Shape regulējamas hanteles 20kg, dzelzs plāksnes

Tips: Hantele

Svars: kg, 20 kg

Preču zīme: Shape

0 €

Hanteļu komplekts Spokey Monster, 2x4kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

15⁶⁹ €

Uz grozu

4.2/5

IZŅEMIET PARĪT

Hanteļu komplekts Spokey Monster, 2x4kg

Tips: Hantele

Svars: kg, 4 kg

Preču zīme: Spokey

0 €

Svaru komplekts Spokey Bone 2x2 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

17⁸⁹ €

Uz grozu

5/5

IZŅEMIET PARĪT

Svaru komplekts Spokey Bone 2x2 kg

Tips: Hantele

Svars: kg, 2 kg

Preču zīme: Spokey

0 €

VidaXL svaru stieņu un hanteļu komplekts, 30 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

8³⁴ € / mēn. 80⁹⁹ €

Uz grozu

4/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

VidaXL svaru stieņu un hanteļu komplekts, 30 kg

Tips: Grifs, Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: VidaXL

-11%

0 €

Statīvs grifam HMS STR18 cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

7⁸³ € / mēn. 103⁹⁹ € 116⁹⁹ €

Uz grozu

4.9/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Statīvs grifam HMS STR18

Tips: Statīvs

Svars: 15.5 kg

Preču zīme: HMS

0 €

Tunturi rokas un kāju atsvari, 2x1 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

10³⁹ €

RRP

11⁹⁹ €

Uz grozu

4.9/5

Tunturi rokas un kāju atsvari, 2x1 kg

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: Tunturi

-19%

Svaru un stieņu komplekts HMS STC50, 50 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

7¹⁸ € / mēn. 175⁹⁹ € 219⁰⁰ €

Uz grozu

5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Svaru un stieņu komplekts HMS STC50, 50 kg

Tips: Svaru un grifu komplekts

Svars: kg, 50 kg

Preču zīme: HMS

0 €

Maināms svars Spokey Burden, 15 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

24³⁹ €

RRP

30⁹³ €

Uz grozu

4.1/5

Maināms svars Spokey Burden, 15 kg

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Spokey

-16%

0 €

Atsvari rokām un kājām SUPPRO, 0,5 - 3 kg, melni cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

9⁹⁵ € 11⁹⁵ €

Uz grozu

5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Atsvari rokām un kājām SUPPRO, 0,5 - 3 kg, melni

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, 0.5 kg

Preču zīme: Suppro

0 €

Vinila hanteles Tunturi 2x0,5 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

8²⁹ €

Uz grozu

5/5

IZŅEMIET PARĪT

Vinila hanteles Tunturi 2x0,5 kg

Tips: Hantele

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Svaru bumba Tunturi 16 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

57⁹⁰ €

RRP

81⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

Svaru bumba Tunturi 16 kg

Tips: Svaru bumba

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Grifs Tunturi Curl 120 cm, 7 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

23⁸⁹ €

RRP

43⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

Grifs Tunturi Curl 120 cm, 7 kg

Tips: Grifs

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Smaguma veste Tunturi Weight Vest Pro cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

6⁹⁹ € / mēn. 92⁹⁰ €

RRP

144⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

Smaguma veste Tunturi Weight Vest Pro

Tips: Svaru veste

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Hanteles Zipro 2x 2 kg, melnas cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

21⁷⁹ €

Uz grozu

5/5

IZŅEMIET PARĪT

Hanteles Zipro 2x 2 kg, melnas

Tips: Hantele

Svars: kg, 2 kg

Preču zīme: Zipro

0 €

Ādas svarcelšanas josta ar svara iekari TUNTURI cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

20³⁹ €

RRP

32⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

IZŅEMIET PARĪT

Ādas svarcelšanas josta ar svara iekari TUNTURI

Tips: Svarcelšanas josta

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Sacensību svaru bumba STRONGMAN Premium (8-32kg) cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

7⁹⁵ € / mēn. 77¹⁶ €

Uz grozu

4/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Sacensību svaru bumba STRONGMAN Premium (8-32kg)

Tips: Svaru bumba

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Strongman

0 €

Regulējama svara hanteles HMS SR52 cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

7¹⁶ € / mēn. 147⁰⁰ €

Uz grozu

4.9/5

IZŅEMIET PARĪT

Regulējama svara hanteles HMS SR52

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: HMS

-11%

0 €

Svaru bumba HMS CN 17031 cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

14⁹⁹ € 16⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Svaru bumba HMS CN 17031

Tips: Svaru bumba

Svars: kg, 4 kg, 12 kg

Preču zīme: Abisal-HMS

0 €

Roku un kāju svari TIGUAR (2x2kg) cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

23⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

Roku un kāju svari TIGUAR (2x2kg)

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: Tiguar

0 €

Vinila hanteles Gymstick, 2 gab cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

11¹⁹ €

Uz grozu

4.8/5

IZŅEMIET PARĪT

Vinila hanteles Gymstick, 2 gab

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Gymstick

Hanteļu komplekts 40 KG HMS cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

56⁴⁰ €

Uz grozu

4/5

IZŅEMIET PARĪT

Hanteļu komplekts 40 KG HMS

Tips: Hantele

Svars: 40 kg

Preču zīme: HMS

0 €

Hanteles XQ Mat, 2x2kg, melnas cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

13⁶⁹ €

Uz grozu

4.7/5

Hanteles XQ Mat, 2x2kg, melnas

Tips: Hantele

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: XQ Max

Hanteles komplekts Christopeit 38,5 kg + stienis cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

9⁰⁹ € / mēn. 88³⁰ €

RRP

179⁰⁰ €

Uz grozu

3/5

Hanteles komplekts Christopeit 38,5 kg + stienis

Tips: Grifs, Hantele, Svaru un grifu komplekts

Svars: 38 kg

Preču zīme: Christopeit

0 €

Svaru bumba Tunturi PE cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

24¹⁹ €

RRP

32⁹⁹ €

Uz grozu

4/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Svaru bumba Tunturi PE

Tips: Svaru bumba

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

Atsvari rokām un kājām Tunturi, 2x0,5kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

9⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

Atsvari rokām un kājām Tunturi, 2x0,5kg

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, 0.5 kg

Preču zīme: Tunturi

-26%

0 €

Svarcelšanas josta PA3449, melna cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

9⁵⁷ € 12⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

Svarcelšanas josta PA3449, melna

Tips: Svarcelšanas josta

Svars: kg, 1 kg

Preču zīme: HMS

-36%

0 €

Svaru un grifu komplekts HMS SGP30, 30 kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

54⁰³ € 85³⁶ €

Uz grozu

4.5/5

Svaru un grifu komplekts HMS SGP30, 30 kg

Tips: Svaru un grifu komplekts

Svars: kg, - kg

Preču zīme: HMS

0 €

Smaguma veste Tunturi, 5kg cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

30⁶⁹ €

RRP

53⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

Smaguma veste Tunturi, 5kg

Tips: Svaru veste

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Tunturi

0 €

SportVida Ergo Fit Roku un Kāju atsvari 2 * 0.75KG ar regulējamu lipekļa elementu Tumši rozā cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

9⁹⁹ €

Uz grozu

5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

SportVida Ergo Fit Roku un Kāju atsvari 2 * 0.75KG ar regulējamu lipekļa elementu Tumši rozā

Tips: Atsvari kājām un rokām

Svars: kg, - kg

Preču zīme: SportVida

-26%

0 €

Hanteļu komplekts cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

37⁹⁷ € 51⁴³ €

Uz grozu

5/5

Hanteļu komplekts

Tips: Grifs

Svars: kg, 20 kg

Preču zīme: Nav norādīts

0 €

Svaru bumba ar vinila pārklājumu HMS Kettlebell cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

16¹⁹ €

Uz grozu

5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Svaru bumba ar vinila pārklājumu HMS Kettlebell

Tips: Svaru bumba

Svars: kg, - kg

Preču zīme: HMS

0 €

Power System Lifting Straps Duplex - melns/zils cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

10⁰⁰ €

Uz grozu

5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Power System Lifting Straps Duplex - melns/zils

Svars: kg, 12198024,12058602 kg

Preču zīme: Nav norādīts

0 €

Hanteles Gymstick Pro Chrome, 1 gab. cena un informācija | Hanteles, svaru stieņi un diski | 220.lv

15⁹⁵ € 17⁹⁵ €

RRP

19⁹⁰ €

Uz grozu

5/5

ĀTRĀ PIEGĀDE

Hanteles Gymstick Pro Chrome, 1 gab.

Tips: Hantele

Svars: kg, - kg

Preču zīme: Gymstick

1 2 3 4 5 ...

Kā nopirkt īstā svara hanteles, atbilstoši Jūsu fitnesa mērķiem?

Kā jebkuram citam pirkumam, arī hantelēm ir savas nianses, kas jāņem vērā, tās iegādājoties. Dažādiem vingrinājumiem, prasmju līmeņiem un fiziskajām spējām nepieciešamas atšķirīga svara hanteles. Atcerieties, ka hantelēm svaru nepieciešams pievienot pakāpeniski! Pārāk strauja hanteļu svara maiņa v

Lasīt

Vairāk

Dāvanas sportistiem: ko izvēlēties?

Apsverot, ar kādām dāvanām šogad pārsteigsim savus tuviniekus, mēs bieži ņemam vērā tuvinieku un draugu intereses. Ja dāvanas saņēmējs pievērš lielu u...

Lasīt tālāk

Labākais sporta uzturs: ko izvēlēties?

Uztura bagātinātāju lietošana sportā ir ļoti populāra – tie ļauj mums paātrināt rezultātus un ātrāk sasniegt savus mērķus. Lai gan šajā gadījumā svarī...

Lasīt tālāk

Kā samazināt stresu? Praktiski padomi

Stress ir ikviena cilvēka, dzīvnieka un pat auga līdzgaitnieks mūža garumā. Tā ir normāla ikdienas dzīves sastāvdaļa, no kuras nav iespējams pilnībā i...

Lasīt tālāk

Hanteles efektīviem spēka treniņiem

Hanteles ir viens no visdaudzpusīgākajiem un efektīvākajiem rīkiem spēka treniņiem, kas piedāvā plašas iespējas dažādu muskuļu grupu attīstīšanai. Atšķirībā no trenažieriem hanteles sniedz lielāku kustību brīvību, ļaujot precīzāk strādāt ar muskuļu stabilitāti un kontroli. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis sportists, hanteles var pielāgot jebkuram sagatavotības līmenim un treniņa mērķim, padarot tās par ideālu izvēli spēka attīstīšanai un fiziskās formas uzlabošanai kā mājas, tā arī sporta zālē. Izmantojiet daudzveidīgo interneta veikala 220.lv piedāvājumu un izveidojiet savu personīgo treniņu komplektu, izmantojot ne tikai hanteles, bet arī svaru stieņus, atsvarus, smaguma maisus un citus fitnesa aksesuārus. Mūsu sortimentā pieejams svaru inventārs visām vajadzībām un iespējām!

Ar ko atšķiras lētāki un dārgāki modeļi?

Hanteles var atšķirties gan pēc cenas, gan kvalitātes, un, izvēloties starp lētākiem un dārgākiem modeļiem, ir vērts apsvērt dažus faktorus, piemēram, materiāls, ergonomika, regulēšanas iespējas u. c. Lētas hanteles parasti ir izgatavotas no vinila vai plastmasas, kas pārklāj betona vai smiltīm pildītu kodolu. Vinila hanteles ir mīkstākas, nerada lielu troksni un ir mazāk bīstamas grīdām. Tās ir labas iesācējiem vai vieglākiem treniņiem, taču mēdz būt mazāk izturīgas un ar ierobežotām svaru variācijām. Dārgākas hanteles parasti ir izgatavotas no čuguna, tērauda, ar gumijas pārklājumu. Tās ir izturīgākas, piemērotas smagākai slodzei. Gumijas pārklājums aizsargā gan hanteles, gan grīdu.

Hanteles ar maināmu svaru

Hanteles ar maināmu svaru ir lielisks risinājums tiem, kuri vēlas ietaupīt vietu un naudu, jo jāiegādājas tikai viens hanteļu komplekts. Šāda veida regulējamas hanteles ļauj viegli pielāgot svaru atkarībā no treniņa intensitātes vai vingrinājuma veida. Hanteles ar regulējamu svaru ļauj efektīvi trenēt dažādas muskuļu grupas, sākot no vieglākām slodzēm līdz pat smagākiem svariem, un tas padara tās ideāli piemērotas gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem. Mūsu e-veikalā Jūsu izvēlei pieejami dažādi hanteļu modeļi ar maināmu svaru, kuru ērti varat pielāgot savām individuālajām vajadzībām un izvirzītajiem sportiskajiem mērķiem.

Kādu svaru izvēlēties un kādam līmenim tas ir piemērots?

Lai izvēlētos piemērotāko svaru, jāņem vērā savs spēka līmenis un konkrētie vingrinājumi, ko plānojat veikt. 220.lv e-veikalā nopērkamas hanteles ļoti plašā svaru amplitūdā – no īpaši vieglām līdz vidējām un smagākām.

Hanteles 1kg un hanteles 2 kg – piemērotas iesācējiem, īpaši tiem, kas sāk trenēties pēc ilgstoša pārtraukuma vai rehabilitācijas laikā.
Hanteles 3 kg un hanteles 5 kg – piemērotas tiem, kuri jau ir pieraduši pie vieglas slodzes un vēlas to palielināt.
Hanteles 10 kg – piemērotas tiem, kuriem jau ir pieredze treniņos un kuri vēlas palielināt spēku un muskuļu masu. Šāds svars ir labi piemērots vidēja un augstāka līmeņa treniņu entuziastiem, kuriem ir laba fiziskā sagatavotība.
Hanteles 20kg – šis svars ir piemērots pieredzējušies sportistiem, kuriem jau ir izveidojies stabils spēka un muskuļu bāzes līmenis un kuri vēlas strādāt pie spēka, izturības un muskuļu masas pieauguma.

Hanteles u. c. aprīkojums treniņiem

Interneta veikalā 220.lv Jūsu treniņiem ir pieejams daudzveidīgs aprīkojums, kas palīdzēs uzlabot spēku, izturību un kopējo fizisko sagatavotību. Piedāvājumā ne tikai dažāda veida hanteles, bet arī svaru stienis, svaru bumbas, svaru diski jeb svaru ripas, kā arī grifi, kuriem pievieno svaru diskus. Nopērkama arī svarcelšanas josta – tā palīdz stabilizēt muguras lejasdaļu un vēderu, lai mazinātu traumu risku. Katalogā atrodama arī svaru veste, kas ir efektīva metode, lai palielinātu slodzi ķermeņa svara vingrinājumos, uzlabojot spēka un izturības treniņu efektivitāti. Šis aprīkojums ļauj pielāgot treniņus dažādiem mērķiem un sagatavotības līmeņiem, piedāvājot daudzveidīgas iespējas spēka un izturības attīstībai.

Hanteles 220.lv interneta veikalā

Kvalitatīvas un uzticamas hanteles pirkt Jūs varat ne tikai specializētos sporta preču veikalos, bet arī 220.lv e-veikalā, kur pieejams ļoti plašs preču klāsts kā iesācējiem, tā arī profesionāliem sportistiem. Piedāvājumā ne tikai preces no tādiem vadošajiem zīmoliem kā Spokey, Gymstick, SportVida, Proiron u. c., bet arī lieliska hanteles cena, lai varat nokomplektēt savu treniņu aprīkojumu izdevīgāk!